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[游记]不一样的健身-攀登中央电视塔大赛-游记-惠欣-在途. |
2007-12-14 waywaycn.com |
2008北京奥运牵动着全民人心,随时倒计时的一天天减少,全民健身已经形成高热化。从现在做起,实际做起,共同迎接奥运盛会。做为北京主办所的人更应带发头,瞧,电视塔怎么这么多人?走进一看,原来是在举办登塔大赛。 纽崔莱2007第十三届攀登中央电视塔大赛于今天11月3日(星期六)上午8:30,在北京中央电视塔栈桥广场拉开帷幕,本届赛事的主题是——“健康,攀登,超越”。 此登塔大赛不同于一些常见的体育运动,如:长跑、竞走等等。登塔比赛由于受到攀登高度和时间的限制,对于运动员的心肺功能、身体协调能力、腿部肌肉等均有相对较高的要求。故日常生活中经常进行体育锻炼或体力活动的人,相较平日不经常运动的人更适合该项比赛。 由于登塔比赛的特点,选手报名时需出具北京市二级甲等医院或以上的健康证明,作为选手参赛的基本健康证明。值得注意的是,选手在参赛前一定要做好热身运动,如:慢跑、拉伸等,同时赛前保持良好充足的睡眠,调整好自身的身体状态。在比赛过程中,如选手出现抽筋、心脏不适、胸闷、恶心等不适状况,需立即与裁判及工作人员取得联系,并尊从工作人员的安排。另外,由于比赛是在封闭的塔内进行,故参赛选手必须严格按照比赛规程及参赛须知的要求进行比赛,避免出现拥挤而造成的身体伤害。当选手需要超越前方人员时,需从右侧进行超越。当鸣枪40分钟后,出于对于选手身体的考虑,如在规定时间内女子组没有攀登到12层,男子组没有攀登到14层者,必须听从裁判指挥在指定楼层乘电梯返回一层大厅,不得继续上行。 参赛小贴士: 1. 比赛过程中请勿饮水,避免剧烈运动造成身体不良反应; 2. 比赛时请准备好宽松舒适的运动鞋、运动裤,上身着大赛统一T恤; 3. 比赛前1-2周可适当进行准备性体育锻炼,逐步调整身体状态; 4. 赛前几天尽量不饮酒,饮食清淡,注意休息。 附中央电视塔简介:
中央电视塔坐落于西三环航天桥附近,玉渊潭公园对面。有着405米高度的它高耸入云,是世界第五高塔。 中央电视塔坐落于北京西三环中路, 东临秀美的玉渊潭和著名的钓鱼台,南靠新建的西客站,北瞰旅游胜地颐和园, 占地 15.4 公顷 , 塔高 386.5 米 ,加避雷针总高 405 米 ,总重 5 万吨 ,是中国第三高塔, 世界第五高塔, 世界高塔协会成员塔,中国广播电视协会高塔委员会成员塔。 中央电视塔那相当于七十多层楼的了望平台;那全北京最高的旋转餐厅和茶座都会令你终身难忘。 中央电视塔有着宽阔的栈桥广场,汉白玉的退台环廊,宫灯型的塔楼,祈年殿式的塔座。在接近塔基的栈桥广场上,是适合滑旱冰的好地方。 中央电视塔主要分为上下两个部分,其中上部是重头戏。其中,高达238米,相当于79层楼高的露天了望平台可是重头戏。 据介绍,中央电视塔的这个露天了望平台是世界高塔中最大的,可以360度俯瞰北京城。并且有20倍可自动调节的望远镜免费提供给游人观看。紧靠平台围墙摆着一排白色的矮凳,这也是中央电视塔的人性化服务之一―――这排矮凳是专门为孩子们设置的,可以让他们踩在上面,俯瞰风景。站在围墙边上,即使是在炎热无风的夏日,你也会感到徐徐个清风拂面而过,一个字“爽”。向远处望去,看到了高楼林立的城区,东南方向的长安街,西北面的颐和园,都一目了然。在这里,临风而立,环顾远处,那种舒展和开阔的感觉会让忧郁和不快一扫而光。 除了了望平台中央电视塔225米的室内观景厅―――流云茶园和221米的旋转餐厅这两个北京第一高也都值得一看。 从高空下来,在11.8米的二层环廊有世界各国高塔图片展和中央广播电影电视展。这里介绍了关于中央电视塔的各种知识。 中央电视塔的夜景也是一绝,灯光热烈明快,气势磅礴,曾被评为首都夜景照明工作一等奖。在晚上,从我们家仰视中央电视塔,如同一个大灯笼一样挂在空中。 凭塔临风,乐在其中。 更多中央电视塔图请点击:http://zmy025.waywaycn.com/a_229.html
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