[游记](四川)米亚罗、丹巴、四姑娘山攻略

(四川)米亚罗、丹巴、四姑娘山攻略

第一晚：入住成都长钢四厂招待所，在百花潭公交总站对面,社科院小区里面，70元/标间。或住梦之旅青年旅馆；地址：成都市武侯祠大街242号，在南郊公园正对面；价格：双人标准间98元,三人标准间126元,床位25-30元，能够提供130-150个床位,每层楼都有170立升的中央热水器；电话：028-85570314。

第一天：成都--米亚罗—桃坪羌寨（ 163公里）。3米亚罗红叶景区长几十公里，就在317国道两旁，海拔在1700米-3400米之间。进入桃坪羌寨（门票25元），观高耸入云的羌碉，可探迷宫般的羌寨，可赏美丽的羌绣，参观地下水网。晚上宿：羌寨。这里食宿比较方便，几乎家家都可接待，卫生尚可，每个床位10元/晚，吃饭可以和住家同吃，每人10元/餐，有玉米饭，圭腊肉，烤洋芋，咂酒等羌族风味。如果当天对桃坪羌寨没有兴趣，可以继续驱车约14公里到薛城，再转入孟屯沟参观，不用门票，从薛城到上孟屯乡政府约27公里，土路，要用1小时。这里可以到塔斯沟参观梯级瀑布和原始森林；或到高桥沟（约2600米高）参观古战场，瀑布，高山草甸或碉楼，步行5-6小时还可以到高桥沟海子，约4000米高。上孟屯乡有几家接待站，8-10元/床。

第二天：羌寨--理县--毕棚沟。桃坪羌寨到理县杂谷脑镇44公里，谷脑镇到毕棚沟36公里。早餐后去毕棚沟，在离县城还有4公里时，首先经过危关，可以先参观危关雕楼。毕棚沟全长45公里，海拔高度在2000米至5000米之间，融高原、湿地、峡谷风光于一体。古冰川、湖泊、泉水、瀑布、森林、奇山、红叶、沼泽构成毕棚沟“原始天地”的“八绝”。晚上宿：古尔沟温泉渡假村。

第三天：古尔沟—马尔康（150公里）。早餐后向马尔康进发。从米亚罗到刷马路口要翻阅4千多米的鹧鸪山。刷马路口是一个山岔路口，有些饭馆和商店，没有大的加油站。先右转去红原方向走约10公里，到刷经寺参观。然后折返至刷马路口的分岔口，再右转通往马尔康，沿途观赏梭磨河峡谷彩林景区。下午到卓克基土司官寨、大藏寺、松岗碉群参观晚上宿：马尔康。

第四天：马尔康—金川--甲居--丹巴--梭坡--中路（180公里）。早餐后，走过120公里后，先到甲居看雕楼。然后经过丹巴，沿着大渡河而下，行走约7公里的土路就可直接到梭坡，这里的雕楼最具特色，比桃坪羌寨有过之而无不及。如果下午还有时间，可折回县城，去中路看其它雕楼群。从丹巴县城到甲居、中路和梭坡行车各约15分钟。晚上宿：丹巴章谷镇。（丹巴旅馆很多，其中丹巴宾馆卫生安全，20元/床，另外车站旅店20元/单人间，有彩电，公共浴室。）

第五天：丹巴—美人谷—丹巴。早餐后，去距丹巴县城约26公里的巴底乡，再在一条山谷上行走10多公里，到达邛山村，这里就是美人谷。邛山村分一村、二村、三村...，由无数漂亮的藏寨相连而成，整个山谷非常漂亮，但路途非常艰辛，几乎不能行车，完全靠步行，要行走约2小时才能到达。晚上宿：美人谷或丹巴章谷镇。

第六天：丹巴—小金—四姑娘山日隆镇（110公里）。早餐后，乘车前往四姑娘山日隆镇。到达后立即前往双桥沟内游览(乘坐观光车70元/人, 门票80元/人），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等，午餐只能吃路餐（或到老乡家用便餐）。有网友认为，双桥沟是四姑娘山风光最集中，最迷人的景区，可与阿尔卑斯山及瑞士山地风光相媲美。傍晚时分，到镇政府后面的山坡上可以拍到四姑娘山的“日照金山”。晚宿四姑娘山日隆镇。长坪村与日隆镇基本是连在一起的，步行5-10分钟就到，这里宾馆很多，还有招待所和各式民居，其中有间叫日月山庄，在长坪沟沟口，主人夫妻是藏族，男主人是长坪村村长，名叫明亮. 标间200元/间,含早餐,电话08372791389, 13909040789。晚上可以在长坪村自己联系烤全羊，每只约200-300元。

第七天：四姑娘山日隆镇—海子沟--四姑娘山日隆镇。凌晨，爬上长坪村桥头公路右侧山坡的山脊约半小时，可拍到四姑娘山的日出或日落，翻过这个山脊再继续走约半小时就可以到锅庄坪，运气好就可以不用买海子沟的门票。海子沟是四姑娘山三条沟中最漂亮的一条沟，其景色与双桥沟、长坪沟完全不一样，既不像双桥沟这样简单，也不像长坪沟这样狭窄，前半段(锅庄坪、朝山坪)以高山草甸为主，是欣赏四姑娘山的最佳之地，也是摄影爱好者拍摄四姑娘山最好的地方(如拍摄日照金山等)，每年当地藏民均要在此迎面对四姑娘山举行隆重的朝山仪式(朝山会是每年农历5月初5)。海子沟的后半段主要以海子为主，有大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，其中最大、最美的是五花海、大海子，湖水清澈，四面山色层次分明地栖息在水中，无鳞的远古鱼类在这里保存了下来。但由于距离太长，有海子的地方海拨太高(4200米左右)一般游人到不了这个地方，所以不太为人所知，按去过的游客的说法，当你到达有海子的地方的时候，这里的景色会美得让您窒息，所以如果您是一个真正的驴友的话，您不能不去海子沟。海子沟的游览只能靠步行或骑马，门票60元/人，骑马相对来说便宜，租马到花海子往返70元，大概一天可以往返。。长坪村到锅庄坪3公里，锅庄坪到老牛园子8公里，老牛园子到大海子2公里，大海子到花海子2公里，花海子到双海子8公里。傍晚赶回锅庄坪，或桥头公路右侧山坡的山脊，或镇政府后面的山坡上拍四姑娘山的日落（网友推荐，锅庄坪是拍四姑娘山黄昏最佳地方）。晚上宿：四姑娘山日隆镇。

第八天：四姑娘山日隆镇—长坪沟--四姑娘山日隆镇。前往长坪沟游览，门票70元/人,徒步一天往返可以到木骡子，这段路比较平坦，骑马与步行区别不大。在长坪沟内可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐柏古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨，午餐只能路餐。从长坪村步行7公里，就是喇嘛寺遗址，过了喇嘛寺再往里才算是进入真正的长坪沟景区。二道坪——枯树滩——木骡子一线风景不错，令人窒息的主要风景基本从枯树滩开始算起，直至木骡子将进入精华风景区，从木骡子至老鹰岩、羊板台、鸡冠石一带，越往里走风景越好，通常游客在木骡子都不再继续深入。骑马费用：到枯树滩往返50元，到两河口往返75元，到木骡子往返100元（国庆300元）。（另外有网在提供的消息：从喇嘛庙到二道坪50元，到下甘海子100元，到二河口150元，以上价格均是往返价，长坪沟自沟口到喇嘛庙一段观光车费40元自理。）傍晚赶回镇政府后面的山坡上拍四姑娘山的日落。晚宿四姑娘山日隆镇。

第九天：四姑娘山日隆镇--巴郎山--卧龙—都江堰—成都（260公里，约5个半小时）。早餐后，出发回成都，沿途观赏夹金山顶、巴郎山云海（在巴郎山垭口上，海拔约4523米）、高山草甸、满山牦牛、卧龙熊猫等。在长坪村往卧龙方向2公里处的公路边，可拍到四姑娘山的全景，距离较远，最好有140以上的长镜头。另外，经军翻越的大雪山—夹金山离日隆镇只有12公里。

小金县日隆镇---巴朗山：此段路虽处雪山带，常年积雪，但有护路队常年驻守，所以一年四季均可正常通行。翻越海拔4500米的巴郎山时，由于弯道多，坡度大，加之海拔徒高，一般人会有轻微的高山反应，提前喝些葡萄糖水也是抗高原反应的有效方法。巴郎山垭口海拔4487米。行驶约1.5—2.5小时后抵达巴朗山。

巴朗山---卧龙：约1.5小时。到卧龙保护区前都能看到雪山群（巴朗山）。

卧龙---映秀：45公里。此段路车少人稀，但行车较慢，约需要1.5小时。此路段经过卧龙熊猫保护基地公园大门。

映秀---都江堰市：路面为一级水泥路和柏油路，所需1小时。这段路也是川西北高原向成都平原过渡的地段。

都江堰市---成都：此段全程46公里高速公路，所需时间约50分钟。