[游记]雨束的瑜伽生活日记（紫蓬山户外瑜伽）

雨束的瑜伽生活日记（18　紫蓬山户外瑜伽）

今天的户外瑜伽感觉非常棒。

老天也分外开恩，收起多日的阴霾，露出灿烂的笑容。

静成馆的教练、瑜友共计二十多人，分乘两辆车来到紫蓬山的半山腰的一块巨大山崖前集体瑜伽。

空气清新，阳光淡淡，微风轻拂，周围的一切都让我们分外欢喜。见到了久违的舍得姐姐和他的先生，见到了yoyo，也知道了谁是风清、谁是龙女……

背对山崖，沐浴阳光，教练秦静轻柔的语音在耳边提示，身体如新生的树叶一般舒展。忘记了城市的喧嚣，忘记了生活的琐屑，融入自然的怀抱。

俯身体放松的时候，飘来秦静温柔的话语――“我们的身体下面是大地，是小草，是我们生活的源泉”此时再一次真切体会到人本是自然的一分子，却常常在都市的繁华中迷失了方向。所以当你找不到自我而迷惘时，请你和我们一样融入瑜伽、亲近自然，再次获得生活的力量。

在户外做语音练习非常奇妙，每一次的OM都是深长而忘我的，结束时我们面朝蓝天白云，张开双臂尽情地发出呼喊，真是畅快极了，好象回到了童年一般地无拘无束。

这次瑜伽让我自己都感到奇怪的是，没做任何热身神猴哈努曼式（劈*）一下子就劈到了180度，丝毫也不痛苦，而在平时我得做几分钟热身才可以的。也许是身心放松的缘故吧。真是意外的收获啊。

期待下一次的户外瑜伽

中午是在紫蓬山上的西庐寺里用的斋饭，开了三桌，场面很是热闹，还吃到了平时不大吃得到的大锅烧的锅巴。

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潮涨潮落 花谢花开 四季轮回......我们不过是寄附在大自然的一呼一吸之中而已.所以,请你抛开一切烦恼,和我一起呼吸、冥想

雨束的博客:http://blog.sina.com.cn/u/1402735022