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现在是半夜一点半了，时间已经是24日了。但是要记录一下23日的情况。23日主要行程是从广州的从化市到韶关的新丰县。行程是105公里左右。但是，这里是三条河流的发源地，而且有流溪河水库，也就是说一路山多路陡，在前面大半的路段都是山坡，所以体力消耗很大，队员十分辛苦。
开始的时候大家都很乐观，但是中午找不到饭吃的时候，就很麻烦了。后来老是找小店买东西吃买水喝。其实没有吃米饭，即使当时吃饱了，但是很快就消耗完毕，后期要发力骑行的时候，都没有力气了。这样经常买小吃或者买水，实际上更贵。所以路途有快餐吃，无论是六块还是七块一份，只要吃饱米饭，又喝足水，这样的话，能够坚持更长的时间，体力更容易恢复。因此其实消费上还更便宜一些。这也算是经验之一。
队员张继兴是山东人，很少碰到南方这么热的，所以往往热得受不了，结果中午的时候，在路边荫凉处睡觉消息，让大家等了好一会。后来才了解到，原来今天是大暑，也就是最热的时令。从化的最末一段路，大家都累了，走走停停，所以耗费了很多时间，特别是有些平路都没法发力了。看来吃饱喝足很重要。
中午休息的时候，大家都感觉今天太苦。我说这次活动叫做“挑战自我迎奥运”，果然受到了很大的挑战。下次搞活动可要改成“享受自我迎奥运”，估计就没有那么多挑战了。原来是名字没有起好。
过了从化到新丰路段，这里下坡多，特别是有一处是连续下坡8公里。大家一看到路边的广告牌说：“前面下坡X公里，弯急，路陡”之类的标语，都很兴奋。此时刻，下坡越多，越陡，大家就越喜欢。因为上午的上坡实在太多了。
后来我先行，其实已经有三个人在我的前面。因为在新丰县的组织部的干部黄小广已经给我们安排酒席，要接风洗尘了。黄小广是校友师弟，早就说要在新丰招呼好我们的了。后来才知道，原来这次是新丰县体育局的潘英导主任请的。原来潘主人也是我初中同学，只不过当时并不太相熟。同行的还有潭石村小学的李秀芬校长，韶关日报的冯春华编辑。我们把单车放到新丰县体育馆，然后去吃饭。这一顿十分丰盛，肉很多，队员们都好好地补充了一下，这样饭量就不似平时那么多了。因为菜的油水很多。我竟然也只吃了一碗，就觉得很饱了。这真是少有的情况。可以看出，队员们今天特别辛苦，而这一顿也好好慰劳了一下。真的要感谢潘英导主任。席上他们还提出建议，说沿途多找体育部门，这种迎奥运的事情，当地应该会多支持的。这真是个好想法，以后可以多去试试。
黄小广之前为我们找好了住宿的旅馆，饭后我们到达旅馆。之后我被小广拉去吃夜宵，因为以前的师兄朱军到了，他现在是马头镇组织部的干部。然后跟着李秀芬校长到河边吃夜宵，直到深夜十二点多才回来宿舍。后来我买单的时候才知道，原来开了两间房本来是一百四十多元的，而潘主任已经支付了大半，然后我交五十元就可以了。小广说，平时体育局对这些迎奥运的个人或者团队，一般是给予几十上百元资助一下路费就可以了，而如此隆重的规模接待我们，说明还是很重视的。
明天的行程是九点钟赶到潭石村小学，举行文体用品的捐赠仪式，然后中午李校长招待吃饭，下午赶四十多公里多连平，而且一路比较平，甚至下坡多，因为水是往那边流的。这样可以轻松一点，有时间的话整顿一下，好好总结这两天来的经验，为以后的行程做好安排。
冯编辑叫我多发图片和文字给他，他可以在韶关日报给予比较大篇幅的报道。这样对我们的活动也是很好的宣传。可惜回来太晚了，我又没有相机的数据线（分开两个旅馆来住了。）这样的话，只能明天再把相片发上来了。
困了，刚刚是一边想一边打字，记录了一些流水帐。快两点了，睡觉。明天还有任务。
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