[游记]行游数码专题推荐100个经典温泉全攻略最高海拔的温泉羊八井温.

| 西部.西藏温泉

西藏的美，总是带着几分神秘，因为它有太多的神山、圣湖和扑朔迷离的动人传说，一种云缠雾绕的情感，使人更加向往这片妖娆多姿的土地。比如温泉吧，据可靠的地质资料证实：喜马拉雅山地热带活动强烈，西藏境内有地热爆炸泉、间歇喷泉、沸泉、热泉、温泉、沸泥泉、热水湖、冒气地面等各种地热活动显示点660多处，星罗棋布在120万平方公里的土地上，其数量和类型之多，其景象的雄伟壮观，均居中华大地之首。众多温泉，还有奇妙的医疗保健功能，例如：墨竹工卡县的德仲温泉、当雄县的羊八井温泉、堆龙德庆县的德庆温泉、亚东县的康布温泉、拉孜县的席钦温泉、工布江达县的米拉山温泉、曲松县的沃卡温泉等。

29.最高海拔的温泉-羊八井温泉
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推荐指数

羊八井在距拉萨市西北约90公里的羌塘草原上。羊八井地热田方圆40平方公里，有的气井放喷出的热水和蒸汽可直冲百米高空，煞是壮观，海拔约4300米。寒冷高原上沸腾的温泉是一大奇景，羊八井也因此名闻天下。羊八井除了普通的温泉外，还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉，总面积超过7000平方米。在白雪皑皑的群山环抱之中，融融热流构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观。薄薄的雾气犹如新娘的婚纱覆盖着羊八井的地热田。

羊八井地热田最壮观的景象，要算是东部的热水湖了。热水湖面积达7300多平米，是目前我国最大的热水湖。云淡风轻的时候，巨大的气柱从湖面冉冉升起，一直能飘到100来米高的上空。为了利用这个热水湖，当地群众在湖的西边修了地热浴池，附近的牧民经常来这里洗澡。

羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮丽美观。这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高，需要先经过2个露天水池的降温，才能供游客洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，确实是一种享受。尤其在冬天的时候，跳进温泉里看漫天飞雪，感觉说不出的浪漫惬意。

薄荷片提示：从拉萨出发的北线旅行，如果两天，大多选择的目的地是纳木错，如果一天，就只能到羊八井了。羊八井是著名的地热发电站，跟工业挂了点钩，景色一般，所幸的是还有地热，温泉一定要洗洗了。其实西藏一点不缺温泉，尤其是野温泉，有些地方，随便挖个坑也能泡泡，羊八井的温泉却是跟现代化文明接轨的，非但不野，而且是个规规矩矩的四方游泳池，别以为呆板里就没有乐趣，想温泡的，可以到池子的中央，水温也就三十左右，想热泡的，却可以找到那个热水出口，只见那小米大小的泡泡争先恐后地往你怀里钻，温度起码能达到五十，真叫过瘾。不过，可别在游泳池里逞能，小心高原反应马上上来，所以，尽兴之余也时刻不要忘了这里的海拔呀！

往返交通：

■ 羊八井距离拉萨87公里,距当雄75公里。拉萨到羊八井温泉路很好,只需1个半小时车程,羊八井在拉萨和纳木错之间，在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8公里，而且没有出租车，只有徒步或搭车。但是从羊八井温泉上嘎洛寺的路不好,要走差不多1小时。

■ 可在拉萨乘长途客车或租车前往，可以把纳木措安排在一起，纳木措没有去羊八井的班车,只有包车前往,最好从拉萨包车到纳木措，回来时到羊八井，车费具体看路程长短与司机面议。一般是1公里3—3.5元。

■ 若只是单独来这泡温泉只能坐往拉萨或安多方向的车到羊八井大桥下车，然后再找当地的一些机动三轮车进去，从109国道到温泉还有8公里的路程，若从青藏线进藏，可在途经羊八井镇时拐进约8公里进入温泉区,或者是乘坐到那曲的班车，拉萨汽车西站早上10:30有拉萨-那曲的班车,票价：卧铺82元；硬坐46元。路比较好走,全程都是柏油马路。途径羊八井,但只卖通票。到羊八井的话，不用直接在售票处买票,而是与班车的司售人员商量,不要票,但付一半的车费,因为到羊八井只有整个路程的一半。

推荐行程：

■ 羊八井，纳木措一日游。拉萨-纳木措-羊八井-拉萨，清晨，随车前往纳木措,沿途一路，藏北草原，天地开阔,气清新,山高云淡,是游客领略大自然宽广胸怀及美妙景色的最佳去处，抵达纳木措，蓝天接着蓝湖,它像一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里藏北草原上，以其瑰丽迷人的湖山山色和美丽多情的神话传说，令众多的游人和朝圣者陶醉。作为著名的佛教圣地,至今仍然吸引着成千上万的信徒,香客,旅游者前来观瞻朝拜,午饭后回拉萨市途中,前往距拉萨市120公里处的羊八井地热温泉。一路上，你可以领略藏民族农村浓厚的生活气息，感受藏民族的热情大方。在羊八井地热温泉处，还可能看到罕见的地热喷发。

餐饮：

■ 藏地的农区和牧区饮食差异较大，饮食习俗也不太一样。牧区以肉食为主食，只吃少量糌粑，但农区恰恰相反；藏北牧民不爱在菜里放咖喱粉，而边境各族则很喜欢放咖喱；西藏的饭菜又受印度、尼泊尔影响比较大。传统的藏菜做法以煮、炸为主，辅以一定的拌、蒸食品和生吃食品。原料以西藏本地的青稞、牛羊肉及内脏、酥油、奶渣等为主，很少有炒菜主要是因为海拔高菜不易炒熟。而如今随着交通和经济的发展，各种时令蔬菜也多了起来，炒制食品也越来越多。

住宿：

■ 羊八井有温泉宾馆提供住宿及泡温泉。也可以羊八井兵站或者地热招待所。羊八井地热温泉度假村，电话：0891—6192177；羊八井地热温泉宾馆，提供住宿及泡温泉。服务与配置：餐厅,空调,冰箱,电话,彩电,热水,宽带,停车场,商务中心,卫星电视。

■ 可进行羊八井一日游返回拉萨住宿，如果你舍的得花钱的话，拉萨高档的星级宾馆和标间都是很多的，条件和安全也都会相当的不错。如果你是个自助旅行者的话，那你只有两个选择。长时间住的话就租一套房，每月全部也不超过三百元的，甚至还可以通过留言找到愿意分摊费用的合租者。此外的大多数人就只能住自助者居多的旅馆了。拉萨相对被推荐较多的不外乎都位于北京东路的八郎学，吉日和亚宾馆了。亚宾馆的门二十四小时都是不用上锁的，你可以放心的出去，那里住的最多的都是外国的自助旅行者，房间种类齐全，有普通双人间、普通标准间和部分豪华标间，其中普通双人间90元，普通标准间260元，豪华标准间380元。吉日旅馆房间多为普通间，其中3到4人间偏多，四人间也就二十元/人。楼下的餐厅中每天还有简单的藏戏表演。但在这里每天会向你催交房租，随时也要锁住房门防盗，公共浴室热水的结束时间也早。八郎学旅馆位于北京东路8号，名声最大的，条件相对也是最陈旧。其中普通单人间40元、普通双人间60元、普通四人间25元、藏式标间120元、中式标间160元。普通间均为公用卫生间和淋浴室。

■ 家庭旅馆推荐暮野驴舍，独栋的藏式小院种满了鲜花，院子里面有休闲桌椅和床塌，可充分享受拉萨的日光浴！旅馆提供24小时热水，自助厨房，免费洗衣和上网！门口有公交可直达色拉寺和哲蚌寺。地址：拉萨市色拉路18号(团结新村东门对面)，电话:0891-6328448，13518907501，13989999357。龙达觉萨家庭旅馆，位于藏医院路上，这里的房间不是很多，共分双人间、三人间和12人间。这里有公用卫生间、淋浴室，晚上12点关门。电话：0891 6913936。

费用计算： 拉萨到羊八井往返车费50元，炮温泉费用60元，吃住一天80元，合计约200元。

推荐观光地点：

■ 羊八井寺,藏语全称“土登羊八井”意为“佛教广严城”,为噶玛噶兴派红帽四世活佛却扎益西于1490年倡建,代替乃朗寺成为红帽系主寺。历史上,曾因先后与仁蚌巴.顿月多吉和藏汗巴两位地方檀越关系,而香火大盛。至第十世活佛却珠嘉措时,勾结廓尔喀入侵日喀则,抢夺扎什伦布寺。后清廷发兵打败廓尔喀,却珠嘉措于1791年畏罪自杀于阳布城(今尼泊尔首都加德满都的古称)。次年,乾隆皇帝下令查抄羊八井寺,禁止红帽活佛转世,将羊八井寺赐给格鲁派活佛济咙呼图克图,130名红帽系寺僧分拨至拉萨3大寺改宗格鲁派。此后噶玛噶举派红帽失传。羊八井最美的时候是每天的清晨,由于空气还比较冷,羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气,地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起,如人间仙境。如果运气好,碰上热水井喷发,更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面,十分壮丽美观。这里的温泉水含大量硫化氢,对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴的地点是一个露天的游泳池。由于水温太高,需要先经过2个露天水池的降温,才能供游客洗浴。在它的周围远远的可以看见雪山,在这样的环境下洗温泉,确实是一种享受。尤其在冬天的时候,跳进温泉里看漫天飞雪,感觉说不出的浪漫惬意。

■ 羌塘：通常叫藏北草原，但它在藏语中的意思更富于想象力，叫做“北方的空地”，其面积大约60万平方公里，占西藏总面积的一半。在这块大得令人难以想象的空地上，数千年来始终充满神秘的梦幻。如今，保护羌塘草原包括鸟类在内的珍稀动物，已经成为国家的重要国策。羌塘已经在1993年被西藏自治区人民政府正式批准为自然保护区，打击盗猎犯罪分子也成为政府重要工作。纳木措湖的鸟儿们可以和藏羚羊、野牦牛、藏野驴等世界珍稀动物—样，充分享受在“北方的空地”上自由飞翔嬉戏的空间。这不仅是藏北野生动物们的幸运，也是我们人类文明与中华民族的幸运。

■ 楚布寺：海拔4300米，位于拉萨市堆龙德庆县西北的楚布河上游，距拉萨西郊70公里。楚布寺规模庞大的建筑群以大殿为中心进行分布，共包括经堂、佛堂、护法殿、佛学院、按宗修习院、活佛私邸、憎舍、讲经台等建筑。该寺目前有憎侣300余人。楚布寺拥有大量稀世文物，值得一提的有：江浦寺建寺碑，现位于楚布寺大殿内，高约两米半，宽约半米，上刻古藏文，该碑对研究吐蕃时期政治、经济、宗教等有重要的史料价值；空住佛，是楚布寺镇寺之宝，是第八世噶玛巴为纪念其上师而塑造的银像。传说银像塑成之后竟自动悬浮空中达七天之久，故有空住佛之说；楚布拉千，“拉千”即大佛之意，高约6米，传说为二世噶玛巴所铸；十六世噶玛巴舍利子，十六世噶冯巴于1981年于国外圆寂后火化而得舍利子，其中—腿骨舍利子由珠本仁波切活佛带回楚布寺。该舍利子几年后自现四分之一厘米高的佛像。此外，玛恰噶拉石刻塑像、米拉日巴曾用过的钵、都松钦巴的憎帽等都是楚布寺弥足珍贵的宝物。

贴心提示：

■ 要注意高原地区氧气消耗量大，泡温泉时要注意不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。另外，如果在去纳木错的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉，否则，会错过纳木错黄昏景致的观赏；同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木错的高原反应。

■ 沐浴温泉室内60元/人、室外40元/人;游泳池旁边还有泳衣出售，质量很一般也需80元。温泉很热，所以泡一会你就会受不了要爬上岸歇息。奉劝大家不要做大幅度地游泳运动，静静地泡会就好，不然很容易有高原反应。

■ 来这里最好是和纳木错、念青唐古拉山这两个景点连在一块。

■ 羊八井地热区如今建设得像一座小镇般，商店、饭店、宾馆林立，也可以住到温泉度假村去。

■ 从羊八井镇有岔路口可通往日喀则。

■ 羊八井温泉分室内游泳池、室外游泳池以及室内小温泉池等，费用从40-100元不等。

■ 高原泡温泉应注意不要过于疲劳，时间不能太长。

有用电话：

■ 拉萨市旅游投诉电话：0891-6650808，0891-6324691；

■ 西藏旅游投诉电话：0891-6834193；

■ 国家旅游投诉电话：010-65275315。