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5/21 拉萨休整，取钱，买东西。
5/22 到八一
5/23 八一休整。
5/24 到了派乡。派乡是个十几户人家的地方。从八一坐车直接到。
5/25 为了背夫的事和蟋蟀、熊猫忙了一天，还险些被卖了猪仔。
5/26 门巴族司机临时加价，理所当然被拒绝了，没车了，只好再等一天。把派乡逛了几遍。
5/27 早上7点半坐车到松林口。10公里路要每人15元，走了一个小时才到。可见路况如何了。8：40背包开始翻越4220米的多雄拉山口。1个半小时到垭口。比较轻松。下午不到2点就到了第一站拉格，仔细算了算，才走了5个小时，攻略上的18公里似乎有点不准。因为先坐车到了半山腰，所以爬的高度并不高，翻过垭口踩着厚厚的白雪，连滑带走，很快就到了山谷，山谷中鲜花盛开，碧草满地，春意盎然。
5/28 从拉格到汗密，除去中午休息的两个小时，一共才走了4个半小时，攻略上的28公里真的感觉有点出入，如果把第一天的行程合起来就比较合适了。今天的路况就没那么好了，尤其是后半程，不知道是因溪而成路，还是水顺路而成溪，反正是水随路转，一路都要在水中的石头上跳来跳去，落水湿足也是难免的。更讨厌的是蚂蝗出现了。下午和蟋蟀急走了1个小时，坐在一片草丛上休息，不到一分钟，我鞋子上就爬了七八个蚂蝗，快的一个已经过了绑腿。提起包，上面也有好几个，一个个摇头晃脑，活力十足。后面就再也不敢休息了，过几分钟就互相检查一下，直到汗密。
5/29 从汗密到背崩。今天的蚂蝗更多，仔细看过去，几乎每片叶子上都有蚂蝗，有的还好几个。最好的休息地方就是老虎嘴和那几个桥了，其他地方只要停留超过2分钟，就会有蚂蝗上身。在第一个桥休息的时候，浑身的汗冰凉，冷的我打喷嚏，几乎感冒，可是一个小时以后，转过一个山头，到第二个桥，就热的脱衣光背了。等过了第三个桥，就潮湿闷热，让人狠不得像狗一样长个大舌头。从第三第四个桥中间的山头出发，一个小时的路，走的我几乎中暑。到了第四个桥也就是有名的解放大桥，我喘了5分钟才把证件给了两个边防战士查验，然后就脱了衣服跑到水龙头下面冲去了。今天实际走路才用了6个多小时，但休息时间就3、4个小时。
5/30 从背崩到墨脱。今天天气好多了，大部分时间都下着凉爽的雨。走的是“水泥路”，也就是建筑材料由一汪汪的水，又深有黑的泥，腐烂的枯叶和一大团一大团牛屎组成的路。连日的行军，大家都有点疲劳，今天的路也走的最为辛苦。到了墨脱，我的脚泡的像老太太的脸，不过是白多了。脚趾之间也烂掉了，于是就决定在墨脱休整一天，虽然那里的东西真的很贵。原来打算的从达木咯巴穿越雅江大峡谷到派乡的大回环自然也就放弃了。
5/31 墨脱休整。
6/1 从墨脱到108K。今天的蚂蝗少多了。路面很干燥，很好走。除了天气热点，没什么好说的了。就是脚疼的厉害，每次休息之后，都要先慢慢走上一段，把脚走麻了才能放开步子。到113K的时候，整个脚板都被鞋子硌的淤血，几乎不敢着地，新买的登山鞋终于未能坚持到底，留在113K的小店外了。
6/2 从108K到80K。换了鞋子，脚比昨天好多了。今天是充满希望的一天。到了80K就有车坐了，虽然只能到52K。超了一个小路，下午3点到了80K。到52K的车子刚走了5分钟，蟋蟀不辞劳苦直追出村外，还是只能在80K住一夜。
6/3 从80K到52K。这是坐车去的，要说也只能说路了，路烂的只载了5个人的连载重卡车都几乎过不去，28公里走了4个半小时，你可以想想有多烂了。
6/4 从52K翻过4000多米的垭口到24K然后坐车到了波密。从早上就开始下了一天雨，我身上没一处干的。翻过垭口，坐在雪上一下滑了1百多米，极爽。衣服进了雪，也极冷。后来坐在雪上滑，屁股都冻麻了。下午到了波密，又回到了花花世界。来一杯自然是少不了的。
6/10 先后修了离合器、方向盘、挂不上挡、打不着火、换了轮胎，堵了几次车，颠了3天4夜，总算到了成都，据说是很小资、 很悠闲、很FB的地方。开始FB吧！
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