[游记]徒步穿越陕西太白山全攻略陕西宝鸡游记攻略

第一天：西安——厚畛子乡中雨

6：09，我们七人准时抵达西安。出站后，找到了向山的朋友老贾。老贾是个热心人，已为我们包了一辆面包车，买了100个馕、肉夹馍用的面饼和10斤牛肉。天阴沉沉的，老贾说会下中雨，我们都担心这场雨会影响这次行动。7：55，接上乘K41次到站的老赵和国升，将背包和自己都塞进面包车里，我们沿西安枣宝鸡高速公路向西驶去。我打开GARMIN12，一路上记录车行的轨迹。车上，考虑到有向导带路，行进速度和水源都有保证，我们决定雇向导。车在武功、周至出口下了高速路，折向南行不久，豆大的雨点就落了下来，天变得黑乎乎的，能见度只有五、六十米。9：30，在周至县开上108国道。过了周至县后，进入山区，车沿盘山公路不断升高。GARMIN12在山区接收信号差，画出的轨迹断断续续的。雨小了一些，公路左侧是条大沟，沟底就是黑河，越往前走，沟越浅，而水声越大；公路右侧是绝壁，有时能看到塌方的痕迹，有的地方绝壁伸出，公路象在屋檐下，雨水沿屋檐流下，落在车顶上，噼哩啪啦地响。山区云雾多，萦绕缠绵于群峰间，景色很美，车里不时发出赞叹声。海拔不断升高，11：30，我们到了沙梁子，在这里驶出108国道，停在黑河森林公园的入口处，有人拦住车每人收了10元门票钱。下车方便时溜了一眼管理站里的电视，庆典活动还在进行中。车继续沿黑河向西、西北方向开。路面铺着砂石，不时有凸起的大石，车压上去颠簸不平。突然，车底盘“哐”地一响，司机急刹车，只听见车下“哧哧”漏气声，我们以为车胎扎破了，下车一看，是大石将空调管道撞破，氟漏了出来，好在现在不用空调，继续前行。司机小心多了，见到凸起的大石绕着走，但还是有句话把我们吓了一跳：这车没备胎！

下午1点，离厚畛子乡不远，路边走着几个老乡，我一回头，发现其中一个象去年给笨笨他们作向导的姓司的人。来之前，笨笨要我将他们与这个向导的合影转交他，所以我认了出来。我连忙叫了停车，下去一问，果然是他。我们请他作向导，他答应了，并告诉我们，这几天下雨，河水暴涨，三合宫瀑布、老君殿这条新路绝对不能走，只能走羊台、凉水井这条老路。他没走过北坡，又推荐一个姓李的向导一块走。谈好每天每人50至70元的酬劳后，他们回家收拾东西，我们继续向上开，约好在铁甲树见面。车刚开上乡政府前的大陡坡，车轮就开始在泥地上打滑，不能向上开了。我们只好将背包卸到乡政府，老贾和司机掉头回西安。雨越下越大，我们九人在乡政府里整理背包，吃午饭。这里的海拔是1250米左右。一会儿，老李和老司在前面路上等不到我们，找了回来。他俩没有雨具，我们给了他们两件雨披。2：25，老李和老司背起主食和一顶帐篷，我们冒雨出发。

土路旁黑河中许多大石被暴涨的河水淹没大半，急流击石，水声震耳。一路上许多地方河水溢上土路，更加泥泞难行。十分钟后，路边出现几间房子，原来是老李的家。老李进屋取东西，我们也进屋休息。这时，我们向两位向导仔细询问前面路的情况。从这里出发向上走，第一个能宿营的地方是铁甲树，老李说只有五里路，再向上神仙洞能宿营，但神仙洞只是一块大石下面的几平米地方，无法支帐篷，11个人只能露宿。神仙洞再向上是羊台，但今天是走不到了。如果我们宿在铁甲树，离老李家不远，铁甲树无火无房，条件不如老李家；如果赶路程，宿在神仙洞，冒雨行军，浑身湿透，一夜露宿，无法烤火，休息不好，体力不足以应付明天的路程；但如果宿在老李家，今天剩下的三个小时不赶路，要是明天还下雨怎么办？在乡政府时，我是极力主张今天尽量往上走，以减轻后面几天的压力，现在仔细权衡这三个方案的利弊，觉得还是宿在老李家利大于弊。最后，我们几人一商量，决定宿在老李家，明天不论雨晴，都要早起赶路，争取上到3120米的南天门宿营。

笨笨说GARMIN12防水，所以在雨中使用时我没太在意，这时忽然发现液晶屏变黑了，侧着看时反差才大些，不知是不是进了水，只好在需要定点时才打开。

现在有了三个小时的空闲，我和JJYFOOT决定向上走到铁甲树，心里好有个底。我俩走了五里路也没到铁甲树，却见路边有家旅店，有两个人正在里面吃饭，我们一问，原来只走了一半，还要再向上走一半的路才到铁甲树。看来，山里人的距离概念是人人不同的。两人介绍了一些老路线的情况，劝我们不要上山，太危险。

回到老李家，不见了其它人，原来他们去老司家参观。回来告诉我俩，下面村子里来了60多个学生，说是什么高山俱乐部的，主要是西安交大的学生，要上到铁甲树宿营。天快黑时，60多个学生上来了，他们基本上没有冲锋衣，只穿着雨衣、旅游鞋，睡袋看上去都是棉的，精神面貌挺好。我们不禁担心他们雨夜宿营，会吃很多苦，又想起我们自己刚入道时，没什么装备，可也玩得很开心，等到装备齐全了，顾虑却也多了。

当晚停电，老李说平时要晚上6点才能有电。晚饭是老李家的粥、咸菜，我们带的饼、牛肉和罐头。

向山和阳光在堂屋支起帐篷，其余男同胞就在地上铺开老李家的帐篷布，打开睡袋睡觉。临睡前，忽然发现堂屋角落里放着一口棺材，是老李家老太太的寿材。

第二天：厚畛子乡→铁甲树→万泉沟瀑布→羊台→凉水井→南天门

5：30，闹钟准时把我叫醒，今天要走很长的路，不能有耽搁，大家抓紧时间吃饭，整理装备，老司却迟迟不见上来。不能再等了，6：55，我和国升带着两位女同胞先行一步，约好在昨天发现的旅店会合。天空中乌云密布，飘着雨丝，昨晚雨没怎么下，河水已经回落，露出许多大石，土路上的积水也少了许多。7：17，我们到了旅店，海拔大约在1270米。刚放下背包，就看见大部队慢慢地上来了。原来我们四人刚走，老司就到了。这时，雨又开始哗哗下起来，大家纷纷将背包防雨罩套上。一路走来，有些发热，我脱了衬衣，冲锋衣里面只穿杜邦心逸内衣。

继续向西北方向走，道路平缓。8：10，我们到了铁甲树，海拔1400米。昨晚上山的60多个学生就宿在这里，因为下雨，都躲在帐篷里，没有动身。过了铁甲树，路就分成新、旧两条，新路经龙豹嘴、观音坪、古栈道、三合宫瀑布群、云雾沟、南清关、老君殿、朝阳寺到南天门，老路经万泉沟瀑布、神仙洞、羊台、熊猫栖息地、原始森林、凉水井、高山流水、金丝猴栖息地、羚牛羚羊区、万亩枇杷林、独叶草到南天门。新路沿河流走，要过许多独木桥，虽然路途近，但坡度陡；老路上水源少，坡较缓，但要多走十几里地。沿老路继续前行十分钟，水声隆隆，面前出现一条5、6米宽的河。下了一天雨，平时的小溪变成这样宽的河。水流挺急，两位向导先趟了过去，踩河底的石头，水深不过膝盖。大家脱去鞋袜，在向导的接应下，开始过河。老赵想将河边一根一抱粗的原木拖过来架独木桥，在大家的劝说下放弃了。先过去的人有的擦干湿脚，有的掏出相机照相。我趟水下河，水冰凉刺骨，三步并作两步赶快过了河。幸好过河时，雨停了片刻，大家没有弄湿，只有老赵一脚踩到深水处，把裤子搞湿了。

8：40，全体过了河，进入森林。据说太白山曾经因森林大火，将大部分原始森林烧光了，现在我们看到的落叶阔叶林是次生林。雨仍然下着，路渐渐陡了，泥泞不堪。树干下部、地上的倒木、大石上是一层厚厚的青苔，滑不留足。藤蔓植物沿树干缠绕而上，也披满青苔，纵横交错，森然可怖。若不是脚下依稀可见一条泥路，这里完全是原始生态，没有一点人为的痕迹。走一段比较明显的小路后，就不知该走哪个方向，这时向导带着走一段，又能看见路了。原以为老路上没水，但我们一直沿着一条小河走，不断从此岸跳到彼岸，水中虽有石头可以落脚，还是先后有人落水，最严重一次是张大姐滑倒，一头扎进水里，险些呛着。海拔不断升高，小路两边左低右高，象是在一条山脊的左侧行走。我喘着粗气，感到肩上的背包越来越沉，不知是雨水还是汗水将衣服打湿了。水声越来越响，转过一个弯，透过路左的枝叶，远处六、七十度的斜坡上，一条白练奔流而下，水声轰鸣，足有四、五十米高，这应该就是万泉沟瀑布了，只是雾气太浓，看不分明。

10：30，我们上到神仙洞，海拔1970米。说是洞，其实是一块大石下的空地，11个人全挤进去，也只能坐着，根本无法支帐篷。大家放下背包，吃了一些饼，算是午饭。由于大部分人的冲锋衣都湿透了，停留时间一长，就冻得发抖，大家没有多休息，11：05，继续向上走。小雨变成了雨丝，飘移不定，象温柔的手抚摸你，雾却越来越浓，坡度也越来越陡，经常上一步，滑半步，裤脚上沾满了泥。环顾四周，都是树木，路不知何时是尽头。忽然走在前面的人喊上到山脊了，紧走几步，眼前出现一片平地，12：10，到了羊台，海拔2330米。一停下来就发冷，我赶快又将衬衣穿上，继续前进。海拔升高到2400米后，路边的落叶阔叶林中开始出现矮小的竹林和高大的松树。

2：50，到达凉水井，海拔2760米，气温2度。不知这名字是如何得来的，这里只是一片空地，没有水井。周围是桦树林和松树林，间或有一些枫树、槭树，树叶已变色，红黄斑杂，虽然用相机拍了几张，但知道浓雾弥漫，效果肯定不好。由于一直下雨，我带的EOS50E只在厚畛子乡拍了一张就一直放在背包里，一路上都是用μ-II拍照。从凉水井向上，路上开始出现大石头，这是第四纪冰川作用的遗迹。大家体力不同，队伍越拉越长，最前面是国升，早走得没影了。我前面是老赵，隐约能看到他的红色冲锋衣，有时看不到他，心里恐慌，喊一嗓子，远远听见他答应了一声，才安心一点。我后面走的是谁，就不知道了。

一路向上，4：15，上到2900米，沿路的金丝猴栖息地、羚牛羚羊区、万亩枇杷林这些地方只顾赶路，不知是什么样。路上连只野兔都没看到，更别说金丝猴和羚牛了。雨变成了冰粒，落在冰川砾石上，更不好走。两位向导先后超过我，说是要先赶到南天门，放下干粮后，再下来接大家。从下午2点开始，我的肚子就饿了，一直靠吃带在身上的大白兔奶糖，这时已经吃光了，等我从背包里又取出一些，前面的向导已走得不见踪影。四周都是树木怪石，景观一模一样，不知道哪里是路，该往哪个方向走。试着向低处走了一段，感觉不对，赶快回到原地。向高处走，穿过山脊上的怪石，下面有一条路，走了两步，发现方向不对，这条路象是山脊侧面的新路。不敢再瞎走，撤回到原地，定了定神，努力辨认地上的痕迹。向前走了一段，高兴地看到大石上的红漆标志，找到路了。兴奋起来，越走越快，突然脚下一滑，一条腿嵌到两块大石之间，幸好没有擦伤。站起来发现天光渐亮，雾气开始散去，西边的山脊露了出来，云海出现了，虽然只有一小段，而且没有阳光，但流云飘移，似潮似瀑，起伏于山腰，仿佛白衣少女面对情人，若即若离，欲说还休。如果是雨后放晴，太白山南坡的景色不知该有多美。继续向前翻越大石，不断看到地上丢弃的大白兔奶糖纸，知道快追上前面的人了，隐约还能听到后面招呼观看云海的喊声。

5：40，终于赶到了海拔3120米的南天门。进了庙，只有国升和老赵两人，赶快穿上抓绒衣、羽绒背心烤火，吃了半块烤饼，才暖和过来。天空中的冰粒变成了大片雪花，但只下了一会儿就停了。天色渐暗，南天门周围是洒满雪粒的草甸，外围是已变黄和仍然墨绿的落叶松林，远处是暗黑的山体和模糊的云海，延展出去，象一幅淡彩长卷。

当晚，我们住在南天门，除了我们11个人和看庙的老人外，还有二女一男三个广东人，他们雇了两个向导兼作背夫，自己空身上来的。

冒雨行军一天，使各人的装备分出了高下。OZARK、BIGPACK等牌子的冲锋衣都湿透了，只有老赵的BLACKYAK牌子真正的GORE-TEX防风雨衣经受住了考验，但它价格不菲，真是一分钱一分货。脚下的登山鞋，不管是不是GORE-TEX的，里面全进了水。晚上大家纷纷在火堆旁忙于烘干自己的衣服、鞋袜、睡袋，虽然被烟火呛得涕泪横流，仍开玩笑说回到北京要把户外用品店挨家砸了。

第三天：南天门→药王殿→玉皇池→三爷海→二爷海→拔仙台→大爷海→文公庙→小文公接待站

今天就要冲击顶峰了。早晨比昨天略晚起床，穿上烟熏火缭味的冲锋衣，昨晚我的鞋袜没有烘干，换上备用毛袜和鞋垫，心里踏实了许多。8：30，我们出发上山。

天仍然下着小雨。我们向西北方向横切，进入高山草甸、灌木丛、落叶松和桦树的混生地带，小路上到处是积水，高山草甸吸满了水，有时一脚踩下去，水就渗出来，象行走在沼泽上，需要谨慎选择落脚点。9：18，到达药王殿，海拔3120米，和南天门一样高。药王殿只是一间小破屋，大家稍作休息，继续向上走。

渐渐地，高山草甸上出现积雪，面积越来越大，落叶松金黄的枝条上结满了树挂，地上的灌木藤条也包裹在晶莹的冰条中，做出各种造型，更妙的是那冰条中红的叶、黄的叶、绿的叶，一簇一簇，一条一条，各具形态，各显风韵。白雪、松林、树挂、冰条，美不胜收。耳边只听到一片赞叹声和快门的开闭声。再向上，走出松树林，眼前豁然开阔，一片大草甸，白茫茫的大草甸，与阴沉的天空相接，好像没有边际。穿过大草甸，我们横切进入冰川砾石坡，这里是石头的海洋，满山坡都是一米多见方的大石头，上面还有残雪，大家到此都分外小心，重心放稳，脚下踩实，才敢移动。在这样的海拔情况下，任何受伤都将是危险的。我们沿着较平整的大石，顺山坡向上斜切，越过广东队的三人，他们和向导都是什么也没背，准备登顶后原路返回。

10：47，上到玉皇池，海拔3320米。玉皇池边是凌霄殿，供奉着玉皇大帝，国升虔诚地烧香磕头，希望天能放晴，我们能顺利登顶。玉皇池的气温是2度，我喝了些热水，吃了块饼和牛肉干算作午饭。雨仍然下着，雾气很大，能见度极差。玉皇池水雾腾腾，茫茫一片，看不到边际。向导说，天晴的话在这里能清楚地看到西北方向的主峰拔仙台。我的鞋袜又已湿透，一股凉意传上来。

继续向上，又是砾石坡，坡度明显陡了，大家的距离也逐渐加大，我前面是向导老李和国升，跟紧他们，耳听着大石下潺潺的流水声，大口呼吸，踩稳脚步，一步一步向上。11：45，眼前出现一个椭圆形高山湖泊，湖水灰黑色，到了三爷海，海拔3440米。雨稍停，雾气从南边山坡涌上来，湖上的能见度不错，大家又纷纷掏出了相机。接着向上，还是砾石坡，我们边走边回头看越变越小的三爷海。转过山脊，雾气又围拢上来，12：27，到达二爷海，海拔3590米，这个湖是黑河的源头，大雾使我们看不到它的全貌。国升到湖边洗脸，那水一定冰凉。主峰应该在二爷海的正北，但我们什么也看不见。继续向上走，超过太白客，前面是广东队的向导和我们的向导老李。再走一会儿，雾气更大，向前只能看到老李身上红雨披的模糊影子，后面则完全看不到人，不知距离多远。现在不象刚才前面有人压着脚步，我能按照自己的节奏登山，体力发挥出来。

埋头不知走了多久，地势忽然变平，抬头看见一大片空地，左边有许多细长的条石插在地上，顶端摆块石头，一时反应不过来已到了顶峰平台。向右看，老李的红雨衣闪进一个石头院子，跟着转过石头墙，是个两进的院落，堆满了石头，上面覆着一层雪，院子尽头最高处是座小庙，风很大，吹得人站立不稳。1：06，我踏进小庙，登上了太白山主峰拔仙台，海拔3767。2米，气温-2度。放下背包，第一件事就是穿上抓绒衣，戴上棉手套，定方位，测温度，作记录。3767米，对我来说是个新的纪录，但登上后心里反而很平静，象是在例行公事，这种感觉真怪，也许是登顶太容易了？小庙面向西南，不知供着什么神，里面也没有住人，幸好开着门，让我们有个避风的地方。10分钟后，大家才陆陆续续上来，大风将广东队三人的雨衣吹得呼啦呼啦响。在顶峰，向山找出一块白布，在上面写上“99太白登顶”几个字，大家在白布上签名，然后合影留念。向山还掏出两听黑啤酒，与大家共享。由于登顶时间比预想的早，我们避免了在山顶宿营，昨晚我们曾经计划下到大爷海或文公庙去宿营。1：55，大家开始下山，我在顶峰停留了50分钟。

从峰顶平台向北下山，路很陡，和南坡一样是砾石坡，大约有60度。沿之字形路线下降，经常是一个人在下面手忙脚乱地下降，其它人只能在上面等着。2：40，我们下到大爷海，海拔3590米。大爷海是个非常圆的湖泊，天晴时从顶峰向下看，水映天光，圆圆的大爷海一定象一面镜子，可惜我们是无福见到了。大爷海边有个接待站，在里面我们见到刚上来的西安财院的两名学生，他们带来个好消息，文公庙下面有个接待站，现在还有人。由于太白山上只在天气暖和时，庙里才有人接待游客，天一冷，人都下山了，就只能支帐篷宿营。我们昨晚就是沾了广东队的光，他们提前在山下就约好看庙人上山等候。于是，我们决定今天一定要走到接待站，在那里住宿。

继续下山，一路向北，从海拔3666米的少白山腰部穿过，一路都是平缓的石路。秦岭是中国大陆南北地理分界线，所以太白山两侧景观迥异，北坡积雪多，悬崖怪石多，浓雾中望去，张牙舞爪，嶙峋狰狞，叫人心底生寒。砾石坡间杂着高山草甸，植被分布的上限比南坡低二、三百米。

经过漫长的石路，4：27，我们到达文公庙，海拔3480米。文公庙只是两间简陋的石屋，向里一探头，庙里阴森森立着几尊神像，把我吓了一跳。文公庙的北边有两条路，左边一条通向西北方向的刘家崖、营头，160里长；右边一条通向汤峪森林公园，90里长，小文公接待站就设在这条路上。我们继续赶路，雾气散开一些，远处露出云海，但光线暗淡，还不及我们在南坡看到的。路上，我们碰到小文公接待站的人，他和我们的向导认识，于是一块下山。又经过了一个多小时总也看不到尽头，令人心烦的石路，6：18，我到了小文公接待站，海拔3420米。接待站是两间钢板房，条件比南天门要好，只是没有火塘烘干衣服、鞋袜。

由于明天下到索道站就能坐车去汤峪镇，晚上大家将所有的食品都拿出来，疯狂吃喝，结果还是没有吃完。

三天来，我们都没有在室外宿营，五顶帐篷没有发挥作用。

第四天：小文公接待站→拜仙台→上板寺→下板寺→汤峪→西安

9点，我们从小文公接待站出发，沿小路向东北方下山。小文公接待站对面的山坡上遍布冰川漂砾，小路以上砾石间杂高山草甸，远望去是一片棕红色。转过山脊，满眼是金黄的落叶松，黑色石板路从松林中穿过，残雪片片。我的负片已经拍光，只剩下EOS50E中的反转片，虽然天空中仍然飘着雨丝，但眼前的美景岂容错过，从包里取出就拍了六、七张。

9：55，我下到拜仙台，海拔3340米，雾又涌了上来。这里据说因苏东坡来太白拜仙求雨而得名。从拜仙台开始，石板路变成了水泥台阶路，表明已进入旅游区。路边沿山坡依然是金黄的松林，林中点缀白雪，但浓雾弥漫，没法拍照。一路下山，经过凤凰松、木栈道、原始太白红杉林海，10：15，我们到了上板寺索道站，海拔3210米，这里是太白山自然保护区和太白山国家森林公园的交界处。我们沿索道下方的小路下山，路上的泥明显比山上多了，大家小心翼翼落脚，以免滑倒。落叶在泥水中泡了很久，腐烂后散发出令人不快的气味。索道正在运营，空中吊箱里的游客不时对我们指指戳戳，我们也成了风景的一部分。

11：05，终于下到下板寺索道站，海拔2830米。出了索道站，略作休整，12：15，坐中巴下山。公路沿汤峪河而下，沿路景色宜人。途中在海拔1230米的莲花峰瀑布停车，连日的降雨使得这个五、六十米高的瀑布水量剧增，空中飘荡的水雾使镜头上的偏振镜蒙上了一层水珠。1：38，到了汤峪，海拔700米。汤峪是个大镇子，是太白山国家森林公园的入口。象其它因旅游而兴旺起来的小镇一样，汤峪到处是饭店、宾馆、游人和居高不下的物价。我们找了家饭店吃陕西小吃歧山臊子面和扯面。饭后，两位向导与我们告别，赶往周至县，明天他们才能回到厚畛子乡。由于西安客运公司的班车一直不发车，我们等了一个多小时，一怒之下，坐上从汤峪到眉县的中巴，在离西宝高速路不远的小镇转乘三轮摩的，到了西宝高速路下。我们爬上防水坡，从去往宝鸡方向高速路防护网的一个缺口钻进去，在高速路边一字排开，在车行的间隙，大呼小叫地穿过高速路，翻过隔离带，到了去往西安方向的路边。招手拦了无数次车，5：35，终于搭上一辆面包车回到西安。大家一致公认，这一段是整个太白山行程中最富传奇色彩，最惊心动魄的一幕，完全符合背包一族的行为方式。

7：15，我们回到西安。在火车站找到老贾，得知国庆期间西安的宾馆暴满，特别是火车站附近的大小旅店。我们连找了三家宾馆，才包下了省军区招待所的一间会议室。

第五、第六天：六人登了华山，其中我和阳光背着帐篷，晚上宿在南峰观日台。我们在太白山连日阴雨，终于在华山等到晴天。华山风景险绝，登千尺幢，走长空栈道，探鹞子翻身，看日落日出，于海拔2160米的南峰顶俯瞰群峰，远观云海，华山之行，如入宝山，大有收获。

6日下午，我们在西安东大街老孙家吃过羊肉泡馍，在大南门登上城墙后，5点乘K42次离开西安，7日晨7：20返回了张灯结彩，仍沉浸在喜庆气氛中的北京。

记得5日攀登华山南峰时，连日来疲惫不堪的阳光问我吃这么多苦，受这么多罪，究竟为了什么登山？我以前在新浪网山野论坛曾回答一位山友同样的问题，当时我说只是想站在山顶看看周围的景色，现在我也想不出除此之外自己为了什么登山，躲避城市的喧嚣？挑战自我极限？或者只是因为“山在那里”？这些答案对我来说都过于虚幻，也许这个问题本身就没有答案，因为每个人都有自己的回答。我只知道，我会越登越高，明年去登雪山，那么后年呢……

【总结篇】

1、这次九人穿越太白山的成功，首先要感谢向山，从出发前的资料收集，到联系在西安的朋友帮忙包车，买烧饼，定返程的车票，使整个行动得以顺利完成。

2、由于笨笨去年在太白山上挨饿的原因，我野营一般都是带烧饼，这样在无法烧热水煮面时，不至于饿肚子。我们在西安买了100个烧饼，但在太白山上11个人早、午饭只吃掉很少，晚上可以烧水做饭，大部分人吃的是带的面条，使得最后烧饼剩了许多，都送给了两位向导和南天门的看庙人。

3、由于连日的雨中行军，大部分人的冲锋衣都湿了，幸好我们几晚赶巧都是在老乡家里或庙里住，条件较好，若在雨中住帐篷，非有人病倒不可。

4、请向导是完全正确的，特别是在南坡，不仅带路，还背着烧饼、绳子和女队员的帐篷。

5、我们带了数个1100克绒的睡袋，最差的也是800克绒的，使睡眠质量得到保证，有利于恢复体力。

6、我在太白山上每天负重18公斤以上，华山上负重16公斤左右连续登山，回京后又连续几晚骑车出去拍北京国庆夜景，平时登山后常出现的膝盖疼没有发生，9月中旬登雾灵山后一直没好的脚趾关节疼痛也没有发作，自我感觉这次体力发挥得还不错。只是肩膀给背包压得酸痛，我还是太瘦了。