[游记]Tibet Notes 西藏笔记2

2007年4月西藏旅行归来笔记——人身安全

出门在外，安全第一。一些必要的防范知识我就不赘述了，主要说一下西藏地区需要注意的事项。

Tag：高原反应

这是一个很多人惧怕的词汇，洪水猛兽般可怕。

其实高原反应通常不会导致死亡，它是人体缺氧导致的。你在平常运动剧烈时，会出现的气急、心跳加速，稍后的昏昏欲睡，都和高原反应极其的相似。真正危险的，是你在高原区发生了感冒。本来平原上的感冒并不引人注意，但高原区的感冒，会使你的高原反应加剧，同时反过来，高原反应会诱发除了感冒外的其它病症。比如肺积水和脑水肿，由于初始征兆和感冒十分相似，故而延误治疗而导致的死亡病例也非常的高。

在去高原前，旅行者需要注意以下几点。

1. 平常经常运动，有固定锻炼习惯的人，需要提早至少两周，停止运动。让原本耗氧量较大的身体，进入一个低谷期。