[游记]东山岛－中国七大海岛/中国四大名屿/国家帆船帆板队的训练基地不完全攻略

东山岛地处福建省南端，它由43个小岛组成，总面积有194平方公里，被誉为“海峡西岸旅游岛”。主要的旅游点有风动石景区、东门屿、马銮湾和位于东山岛东北部的铜山古城。铜山古城建于明代洪武年间，当时为防御倭寇以石垒城，设立水寨坚守海防。古城几经战争洗礼，如今雄风依存，城楼宏伟壮观。城中关帝庙附近海滨石崖上有一块重约200吨的临海巨石，状似玉兔蹲伏，底部接触仅数寸，风吹石动，摇摇欲坠，故名风动石。古城西北面有九仙山，明代抗倭名将戚继光和民族英雄郑成功都曾在此安营扎寨训练水师。山顶一块镌刻着“瑶台仙”的巨石，是当年的水操台，周围古榕遮荫，树根在石缝之间攀附盘扎，景色独特。

行程

第一天：自驾车走福泉高速，5.5个小时在东山下高速。过大产大桥进岛。主要的酒店都在铜陵镇的百亿新城里。一路标志很清晰。我们入住的是电信的金銮湾大酒店180元一间。该酒店有自己的海滨浴场免费开放。酒店自己的餐饮部也在浴场经营的大排挡，提供宵夜至凌晨，每人20元可以吃得不错，比其他的大排挡卫生更有保证。

第二天；与大海亲密接触，东山有2个浴场――金銮湾和马銮湾，我们都去了，个人感觉金銮湾更好而且离我们入住的酒店很近。金銮湾面积约14平方公里，其海湾呈“匚”形。北与马銮湾毗邻，南边是县境内最高峰的苏峰山。如果说，马銮湾的海是温柔的女子，那么，金銮湾的海则是一个堂堂的男子汉；如果说，马銮湾是好客的少女，那么，金銮湾则是豪爽的情人。 金銮湾的海是一片纯正的蔚蓝，一直向天边伸展，极远的地方与蓝天接连，分不出哪是海，哪是天。海是那样壮阔，那北边的岛、南边的山，把海拱成一个宽广的胸膛。海鸥在这海上飞翔，鱼儿在这里欢畅跳跃。这里的浪极有阵势，一层层推着前来，一排排冲击着海岸。行家们爱上它，选择了它，1994年11月，世界女子帆板冠军争夺赛就在这里举行。此地也成为国家帆船帆板队的训练基地。 金銮湾的沙滩也壮丽。沿海沙难长达5000米，宽达60-100米。下午还能看到渔民们拉网捕鱼.最让人期待的就是渔民们收网的时候,不知道今天的收成如何,所以就赶去凑热闹,和渔民们一起想看个究竟,兴致来了就和他们一起拉网,现在想起来真是很怀念份悠闲。

第三天；风动石景区和东门屿岛。座落在东山古城东门海滨石崖上的素的东山风动石，一直是岛上人民最引以为荣、视如珍宝的自然奇观，是国家AAAA旅游区。东山风动石以奇、险、悬而居全国60多块风动石之最，被古代文人誉为“天下第一奇石”，现在它已经是东山岛的标志性景观。 人们常说，到了闽南，不到东山，是一件憾事；而到了东山，不到风动石，则更是一大憾事。我们看感觉还行，确实不多见。从铜陵镇往东，距风动石景区800米的海面上，“海上仙山”东门屿，就如一座巨大的天然山水盆景，静卧于碧海绿波之中。东门屿自然风光秀美，人文景观众多，与厦门鼓浪屿、温州江心屿、台湾兰屿并称中国四大名屿。东门屿不大，也不高，面积只有1平方公里，最高的山峰海拔也只有91米。　我国首部科幻影片《珊瑚岛上的死光》中的“马太博士岛”就是东门屿。《西游记》《海之恋》《八仙过海》等电影、电视剧，也都是将东门屿作为外景的拍摄基地。东门屿如此吸引电视、电影艺术家的，是她的自然景观，是神韵天成，不需任何雕饰的天然美景。东门屿因此也被称为“天然影棚”。

第四天；回程。

费用：

1、酒店180元/天（标间）我们住的金銮湾大酒店是电信的，安全卫生，价格合理；

2、福州至东山往返交通：高速250元/趟（私家车），坐大巴约120元，岛内有的士5元起步很便宜；

3、门票：风动石景区20元/人，东门屿岛30元/人（含渡轮），寡妇村纪念馆:5元/人

4、就餐：中午和晚餐顿顿海鲜.基本沿用早期渔家的烹饪方法,保持原汁原味,作法也是很简单,关键是依靠良好的品质支撑着它的味道.人均15-20元每餐。最佳的去处是一个叫大铲的行政村,最佳的品质,最合理的价钱。

小贴士：

1、金銮湾大酒店电话是0596-5838888。每年5-10月旺季需要提前至少3天预定。

2、下海游泳时，不可吃得过饱，八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节防止抽筋。游泳前勿喝酒

3、海边的阳光不比平日，千万别赶时髦玩什么阳光浴，小心皮肤晒伤。不下水时身上加一件短袖衫是很必要的。回家后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就ＯＫ了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜，但最好不要选用撕拉式的，如有晒后修护霜更好。感觉要暴皮就擦牛奶，但只有当天用才有效，隔天就晚了。

4、以下是高潮时间的计算办法，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；比如金銮湾的潮水高潮时间计算方法：以农历进行计算，从初一到十五乘以0.8,例:今天是初五，就5*0.8=4.就是下午4点及凌晨4点达到高潮，今天是农历十二,就12*0.8=9.6,那就是上午9点半及晚上9点半达到高潮；农历十六－三十，就用那个数字减去15再乘以0.8，例:今天是农历20,那就是(20-15)*0.8=4.那就是下午4点及凌晨4点达到高潮。

5、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的。关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重。吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。

(入住的金銮湾大酒店)

(传说中的中国第一风动石)

(台湾全岛关帝祖庙的的东山关帝庙)

(海边还可以潜水，300元每人1小时)

(中国四大名屿－东门屿)