[游记]一周环游西部三省，宁夏-青海-甘南

日程安排

D1（周六）：晚22：09上海K360至中卫。

D2：火车上

D3：早抵中卫，沙坡头，中卫高庙，至银川，逛市内，南关清真大寺，承天寺塔，宿银川。

D4：西夏王陵，华夏西部影视城，宿银川到西宁火车。

D5：塔尔寺，西宁市内，莫家街美食，宿西宁。

D6：青海湖一日游，宿西宁。

D7：西宁至夏河，拉卜楞寺，宿夏河。

D8：拉卜楞寺，自行车游桑科草原，宿夏河。

D9：夏河至兰州，飞机回上海。

交通

上海—中卫：K360 22：09开 下铺￥410 第三天清晨到达中卫（目前上海到银川的K360中午12：51发车，第二天20：41到达中卫，卧铺￥458）

中卫—沙坡头：包出租车 来回￥50（可到中卫汽车站坐到沙坡头的专线车，但是来回会稍微慢一些）

中卫—银川：中卫汽车站乘坐高速大巴 ￥34

银川：市内打的很便宜，一般在老城区（兴庆区）内5块钱居多，老城打到新城的火车站也也就15块钱；市区有中巴或者西门乘坐16路直达华西影视城；影视城中巴回到市区，在司乘人员指点下在市区西部靠近西夏广场的站下车，包车来回￥60到西夏王陵，在西夏广场附近公交车回市区

银川—西宁：N901 22：05开 硬座￥62（目前这班车22：27开，第二天13：07到，硬座￥53）

西宁—塔尔寺：西宁体育馆隔壁的小的西门汽车站有频繁的中巴车和出租车到湟中，票价都是每人5元。有很多公交车或交通工具从湟中汽车站出发到西宁，直到天黑才结束。

西宁—青海湖：参加青海湖一日游￥130（包餐、门票）；包车一日往返夏利￥300、桑车￥400，环湖需千把元

西宁—夏河：西宁站每天7：15一班车直达夏河，￥41.3，电话0971-8149611

夏河—兰州：依维柯6：30发车，11：00到达兰州南站，索南13893916067

兰州—上海：东航MU2351 16：00飞 7折（目前这个航班改在早上8：15，可选其他航班），兰州至上海2个半小时

景点

沙坡头：沙坡头腾格里通票￥65，飞越黄河滑索￥60，观光车￥10，羊皮筏黄河漂流（景区码头---一棵树---景区码头）￥50

中卫高庙：中卫汽车站步行前往，门票￥8，开放时间8：00到17：00

南关清真大寺：位于银川南门广场附近，门票￥15，开放时间8：00到17：00

承天寺（宁夏博物馆、承天寺塔）：南门坐2路到，门票￥22，开放时间8：00到17：00

华夏西部影视城：门票￥45，开放时间8：00到17：00

西夏王陵：市区乘2、或4路、18路公交车到新市区，然后包车前去。门票￥40，开放时间8：00到17：00

塔尔寺：门票￥80（贵啊，2005年只要￥35），开放时间8：00到17：00

青海湖：一日游 ￥130 含午餐、青海湖门票（￥50），途中停留日月山、金银滩草原（门票自理）

拉卜楞寺：门票￥40

贡唐宝塔：门票￥10

桑科草原：门票￥5

食

银川：老毛手抓一定要去，我们点了手抓羊肉和红烧羊羔肉和素菜，味道好不说，量也吓死人，基本上一大盆美味的羊羔肉都浪费了，现在想想都心疼，人去多点吃比较好啊

西宁：火车站附近有一家饭店的羊肉泡膜不错，其他菜味道也好，环境好，价格也实惠，可惜名字忘记了；酸奶一定要吃，我这个从来不吃酸奶的人对西宁的酸奶爱不释手，不论是市里的还是牧区的都值得一尝；晚上去莫家街是个不错的选择

夏河：到了夏河就尝尝藏餐吧，我们一直都在拉卜楞寺旁的一家藏餐馆吃饭，也提供汉餐，味道不错，价格也可以

宿

银川：这次住宿的饭店都没有记录，但大致在银川住的是玉皇阁街南熏街口的一家饭店，也是随便找的，看了觉得不错，标间￥110；住宿的话一般都认为南门广场附近比较方便

西宁：2晚换了不同的地方，但都在火车站汽车站附近，第一晚在地堪局招待所，￥70，后来觉得条件差了些，第二晚换到斜对面的一幢大楼，虽然也只要￥80，但条件好不少；还是觉得火车站附近方便，且不用什么安全上的担忧

夏河：住宿比较紧俏（高档的除外），但是去那里的都是驴子，大家不太在乎住宿的高档与否，所以像比较有特色的卓玛旅社都需要提前预订，我们还是随便在桥头附近找了家觉得还过得去的招待所，离拉卜楞寺不远，周围这样的旅馆也有不少，几十块钱一晚

费用

总计：约￥6600，2人，含全程所有明细消费。

注意事项

1． 在宁夏特别是沙坡头景区需注意防风沙，带好太阳镜、帽子，防护药品，润肤用品，注意湿润、清火。

2． 整个行程注意多吃蔬菜水果，带上合成维生素、黄连素等。高原地区注意保暖防感冒。

3． 多准备纸币，整个西部都不怎么收硬币。

4． 女士（或男士）带好润肤露、润唇膏、防晒霜。

5． 寺庙大殿请注意不要拍照，尊重藏民和回民的民族风俗。