[游记]云南自助实用信息攻略（4.9--4.20）

这次云南行前后准备了一个月，不过后来的事实证明我们的辛苦没有白费。接下来就把收集到的资料陆续贴给大家参考啦，希望越来越多的人可以喜欢云南。
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出发前做的计划书如下：
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D1 4/9 上海—丽江上午8：30左右的飞机，金鹿航空特价5.5折票

中午到达丽江

机场—古城：

出租车:打表一般90元,可以讲价到80元,过路费10元是包括在内的喔.古城入口分南门,忠义市场,文昌宫和大水车.大水车是正门,一般在这里下车.不过主要看大家定的旅店靠近哪个门，可以预定的时候问一下。

民航班车（可能会等很久）:一出机场就可以看到民航班车,每人15元,终点站下车后需要打车往古城,车费7元（起步价，古城不允许车辆进入，夜里也许可以进去）.但如果已经预定好住的地方,为避免发生不愉快最好走出马路叫车,因为停车场内的出租车比较喜欢拉还没有定下住处的客人.

私人小巴：这个是去了之后发现的，好像大部分客人坐这个，价格适中而且不用等很久。

如果预定自由生活驿栈并且交了定金（要求住够5天）就可以免费接机一趟的。

（丽江市有新城和古城,古城又分为大研古镇,束河古镇,白沙古镇,新城就建在大研古镇的外围,而且我们通常所说的丽江古镇就是指大研古镇,它开发的比较早有很浓重的商业气息,古镇内有超级多的住宿选择，不过旺季最好还是要提前预定，可以去百度搜索看看，如果想便宜，也可以住新城。我们住的自由生活驿栈，100一间的标间，环境很好，院子很大很舒服，还可以自己买菜做饭，有家的感觉）

当天下午游览丽江古城，熟悉地形。不过这一天可是一定要摒住不要买太多东西哦。

D2 4/10 丽江—中甸

这段香个里拉和梅里雪山的6天行程我们最终选择了跟丽江自助游论坛组织的并有自由生活驿栈的老板之一瑜飞带队，结果证明这么做是十分明智的，因为路途遥远，有熟悉的人带领非常省心，尤其有了领队瑜飞，一个幽默能说会道又很好心的年轻小伙子，我们玩的很开心。在前文中已有贴过他们的网址，有兴趣的朋友可以去看看，或者去百度搜索《丽江自助游论坛>。以下信息是当时为万一要包车准备的，给大家参考：

从丽江开始，路过拉市海，一片很宁静的海子，最出名的应该属那棵树了（可以略作停留拍照）。接下来长江第一湾观景台。三江并流。最后从桥头进入虎跳峡上虎跳。虎跳门票：50元，学生票25元，最后包车可以送上去中甸的班车，班车桥头到中甸约25。包车半天费用200－300不等，在丽江大水车停车场可以找到包车,不过建议叫信得过的客栈老板帮找熟悉的司机,石头瑜飞他们那信息比较多,或许可以找他们。

也可以坐班车到桥头在桥头搭车进入上虎跳。丽江--中甸的车都经过桥头，

桥头可以寄存行李，还可以找到包门票和进景区的小巴，好像是50左右一人。

（丽江到中甸推荐坐右侧的位置）

一路上玉龙雪山常常浮现在视野当中。现在的玉龙雪山只有山顶有雪，进入上虎跳峡有两条路，一条路在中甸这边，这条路修在山崖上，里江面有200多米，从桥头镇可以开车到达栈道口，然后沿栈道一路向下，可以抵达峡底的金沙江边，另一条路在丽江那边，路面就在江面旁边，车可以开到停车场，然后步行沿江而行大约3公里，就抵达最窄的江面处，两条路的终点隔江向望。

经过小中甸的时候看到了远处的哈巴雪山，比玉龙雪山美。小中甸到中甸一路的草场和树林。由于是干季，草黄，花也少，景色一般。

到达中甸，可以选择住迪庆藏地国际青年旅舍 老板弯豆是一个着迷于驾车环游四方的侠客，他会如数家珍地跟你介绍云南、西藏的各处风光。如果你坐班车到香格里拉的话，在环太酒店下车就到了。在汽车站可以坐2路车到环太酒店下车。

在中甸车站打车到住处，城内所有地方都是５块．

如果在丽江、昆明、大理等地方之间来往，坐公交的话推荐要选正规客运公司的豪华大巴（高快公司的大巴票）——尽管安全得缓慢，别坐中巴。中巴便宜，但脏、安全保障少。

（去梅里的话，不推荐跟丽江古镇里所谓的几日游的散客全包团，那些太过于商业化了，和上海其他地方的旅行社没有任何区别。有很多购物点。）

松赞林寺 门票85 学生票无（后来我们的行程发现如果当天玩了虎跳，尤其是中虎跳，根本来不及去松赞林了，所以这个景点建议安排在后面一天一早去，景色好，时间安排也充裕）

去松赞林寺坐3路车在观景台下就行了，观景台是看松赞林寺的最佳位置。看完后，从下面的草场往白塔的方向走，从白塔绕到松赞林寺不用买门票。一定要慢慢走，避免高原反应。

松赞林寺：很多人都知道这里的逃票方式，以至于在去过的人都会彼此询问，你买票了么，如果得知对方捐过10元香火钱，就会神秘的一笑。方法如下，下车，往大门走，见大门，继续前行，看到一个墙破口，进去，是个小佛堂，沿它右边上去就成功进入啦！！！

中甸古城很小，一些房子有比较强的藏族风格．古城外的公园（龟山公园）小山上有个巨大的转经轮（世界第一大），可以从那里看到古城的全貌．晚上七点半，在古城的四方街上，每天都有当地藏民跳的锅庄舞，这是藏民们每天的饭后运动，很有地方特色，一直要到十点多钟．动作很简单，跟着她们跳就可以了，很有意思．

在香个里拉，推荐住宿古城的客栈，龙行客栈也还可以。因为这样晚上可以方便去看亮了灯的转经筒。

D3 4/11 中甸—飞来寺

如果包车600元左右

从中甸到德钦的班车：7：20、8：20、9：20、10：20、12：00，39元，一般6小时，旺季最好早一天买票，或者请客栈老板提前一天帮忙买票

德钦----飞来寺 10KM，包车20--30元/车，街上的出租就可以

前一天如果来不及去松赞林寺，可以这天早上去。

纳帕海可以从中甸到德钦的路上在公路上看得很清楚，没必要专门花钱买门票进去

从中甸到德钦全程190多公里，除了白马雪山自然保护区一段20多公里的弹石路以外，已经全程铺好了柏油路。一直开车只需要4–5小时即可到达。边走边玩，用大半天时间，中午一般在奔子栏吃的午饭。如果是选择班车的话，到几个点可以事先和司机师父商量停一会，给司机点小费，听说可以。

　　从中甸出发后不久会爬一段坡，半山腰上可以看到依拉草原（纳帕海）的全景，不久上到3500米的垭口，然后就是无尽的下坡，一直下到2000米左右的金沙江河谷。沿河而上，很快到达奔子栏。从奔子栏开始，又有40多公里的上坡路，一直上到海拔4000米的白马雪山说拉拉垭口，中途经过金沙江第一湾月亮湾。越过说拉拉垭口之后，经过一个中间垭口，即到达白茫雪山的主垭口，海拔4294米，然后是一路下坡经过梅里雪山迎宾台十三白塔直达德钦，这中间还有一个东竹林寺 。

　　从中甸每天早上都有班车到德钦。但是强烈推荐包车前往。因为一路的风景很美。著名的金沙江第一湾也比任何照片上看到的要壮观得多。小车比较颠簸。

几个司机师父的联系如下：

司机：老爹 13988716189 罗 13618888444

扎西师傅的手机：13988769818。他是中甸的司机，藏民。

司机：拉茸定主 ，手机：13988706845 七林旺堆，手机：13988718442

去之前听说梅里往事（提前预订）的服务态度是飞来寺最好的，一定要去坐坐，说不定能碰到哪个名人哦！可是去了之后发现那里实在人满为患了，住宿的房间更是根本不可能预定到，其实飞来寺的几家客栈都不错，正对雪山，现在也都有记录片可以看了。

梅里山庄(标间最低120元)13988717636/13988740590

住在飞来寺，可以将不用的行李暂时寄存，这样玩明永和雨崩会轻松不少

这里强调一下，来了梅里就一定要住飞来寺，在这里陪伴雪山住一个晚上，绝对有不一样的体验，虽然条件艰苦，但是值得的。一般旺季的房间要提前至少3周预定，而旅行团也大多不可能住在飞来寺，因为房间少。所以要自己预定好，并且出发前和团队说好，退这部分房费，我们的俱乐部就很好，后来退了飞来寺和香个里拉的房费。

D4 4/12 进入雨崩

明永冰川、雨崩门票：60元 学生票30元 ；保险费用3元

早上 看日照金山，不过看不看得到就要看运气了。

接下来搭车前往西当温泉 进入雨崩

可以在住处找到车去，路程约2小时。包车去西当温泉（￥150～180），由此上山进雨崩。过澜沧江大桥之前需要买门票，学生证（包括硕士证和博士证）可半价。如果想全程徒步，可以从飞来寺观景台前的小路下到澜沧江走，走澜沧江大桥下游一点的雍宗桥（比较旧的吊索桥）过江。那里已经在景点收费站以内，可以不用买门票。澜沧江大桥以后右拐的路是去明永冰川的，左拐的路去西当村。我们的车经过西当村直接开到半山腰的西当温泉，德钦到西当村的班车一般只到西当村，两者之间徒步还是比较辛苦。

西当村—热水塘（西当温泉，一般游客都是从这里开始进入雨崩，车子也是可以开到这里为止了）海拔落差有400米，从热水塘--垭口--雨崩上村，徒步翻越约需4—6小时（其中上坡约3—4小时）。如果需要租骡马，热水塘就有，一匹骡马到垭口（上坡段）125元，到雨崩上村（全程）140元。价格是固定的，没得商量，行李多加价。行礼的价格10－30不等，一般两个人必备品的行礼背到垭10元就够了。

旺季马费上涨大约30元。

从温泉去雨崩，先要一路上坡，翻过海拔3500米的垭口，然后一路下坡，抵达海拔3000–3100米的上下雨崩村。
　　从温泉向上走，不再是干热河谷，路在森林中延伸，但明显不是原始森林，而是三十年内的天然次生林。一路几乎没有风景。上山的路走到一半，开始进入原始森林，树变得高大，看着远处的雪山，心旷神怡。
去雨崩的人很多，简直象赶集，令人吃惊。90%的人骑马。路上遇到一个30多岁的台湾女驴，背着很大的背包走路上山，佩服。
从下山开始，风景好起来了。对面就是巍峨而秀美的神女峰缅次母和五佛冠。神山脚下的山谷里则是世外桃源般的雨崩村。组合起来确实让人感到惊艳。下山大约要一小时多。如果骑马上山一般在垭口对着雪山吃午饭。
　　
梅里雪山客栈 0887-8411081，0887-8411122，推荐，位置很好。黄金周的话50一床位。

上村到下村徒步还要1—2小时。

神瀑（备选景点，进村当天去可能来不及，可以改为最后一天出来前去）离下村比较近。一路上山向缅茨姆和五佛冠进发，路挺好，走得比较轻松，风景也不错。不时可见巨大的冰雪瀑布从左侧的雪峰上垂入雨崩河。快到神瀑的路非常陡峭难走，最后要经过一片雪原。达到神瀑时，发现缅茨姆和五佛冠的峰顶如此之近，似乎触手可及，令人产生强烈的登顶欲望。从下村往返神瀑一共至少4个多小时。

这里晚上也不能做什么事情，一个8人的大房间里面只有一个非常昏暗的小灯泡，和一支蜡烛差不多，基本上是日落而息。

这里有太阳能热水器，只要不洗澡（也不能洗澡），热水量还是非常丰富的。

D5 4/13 上雨崩—大本营—冰湖

上冰湖路不清楚容易迷路，如果人少，一定要雇个向导，如果骑马上山，马夫就是向导啦。

起床后我们准备出发到大本营和冰湖了，决定骑骡子上大本营，证明这个决定非常正确。因为一路到垭口，除了刚开始的一段平路以后，后面上山的路都非常难走，全部都是软泥巴，我们骑骡子也走了二个小时，骡子都累得直喘气。上雨崩村—大本营垭口。一定要坐正经马站的马，否则容易有危险。

不过，这一路上风景真的很不错，沿途都是原始森林，而且梅里雪山的将军峰就在眼前，很壮观。下了骡子还要步行二十几分钟才到大本营，记得问一下路。大本营是以前登山队留在雪山脚下的一片狭谷的营地，现在已经被当地村民盖起了几座供游客休息的木屋。我们在那里停留了大半个小时，吃了点东西，就起程住冰湖了。再问一下路。从大本营到冰湖也需要走一个多小时，而且是很难走的路，主要是海拔高，走得很辛苦，体力不好的人建议直接骑马上冰湖啦。终于登上垭口了，往下看，可以看到一个小小的蓝色的湖出现在眼前，湖里的水都是雪山隔化的雪水，冰湖的上面就是巨大的冰川和雪山，感觉非常壮观。第一次离雪山这么近，这种感觉是远远看一眼雪山无法比拟的。下山的路特别难走，我从来没有在两天内走过这么多路，真是服了自己了。

去冰湖的路在雨崩河的两岸均有。据说大本营对岸的路好走些。我们是沿着大本营这边的路上去，半路上遇到一个比较大的叉路口，我们选择了向上走，结果大费周折。正确的路应该是下面一条，大家去的时候务必小心了
　　
　　冰湖的出口水量很大，以瀑布的形式分级跌落下去，很壮观。

D6 4/14 雨崩—西当温泉—奔子拦

我们的实际行程是这天去了神瀑，然后到西当温泉，晚上直接开到奔子栏住宿，没有去明永了，因为体力实在吃不消了。

以下是当时准备的一些，给大家参考了

『吃完早饭后去下村马场。有人仅仅去晚了一分钟，就没有排到第一波马匹。结果等了两个小时，10点才出发去垭口，所以骑马要赶早。明永到西当包车，小面的90～100元。

住宿明永村

最靠近冰川的一家，有宽敞的客厅，标准间80元。明永住宿条件最好的标间100元/每晚，最靠近冰川的那家80元，其他就不推荐了。』

D7 4/15 明永冰川

实际当天就回了丽江了，以下供参考：

『 明永冰川需要游玩约4小时住宿飞来寺或者德钦或者中甸（如果看过日照金山了建议住中甸）

明永骑马费用：150元（上山100元，下山50元）

到达太子庙后，离雪山近了，感觉异常亲切，拍出的照片也漂亮。
从太子庙到观景台不能骑骡了，上了观景台,建议到莲花寺，观景好

当天住宿飞来寺，或者德钦，或中甸。需要问一下是否有德钦到丽江的班车，以免耽误第二天行程。

从德钦客运站到明永包车，小面的，可以侃价到100元。

飞来寺—德钦—丽江

从德钦没有直达丽江的班车，只能坐德钦到鹤庆的班车，然后中途在丽江下车。但是这班车不进丽江客运站的，而是在丽江路边停车。

从德钦发车时间，每天早晨6:30。只要天气好，不会大雪封路，每天都会有一班车（比如前两天下雪，昨天才晴，今天一早的这班车就没发）。但是因为长途，所以到丽江的时间不能确定，大概在17:00左右。

或者到中甸转车。中甸回丽江，晚上回丽江最晚5点开出

其实在丽江这种旅游热点地区根本不需要担心住宿问题。

最好请客栈代订好第二天的泸沽湖车票。

D8 4/16 泸沽湖

建议在丽江古城停车场乘坐直达里格村的旅游专线巴士，每天上午8：30发车，车程约7个小时（包括途中的午餐时间）。在古城广场每天都有去泸沽湖的车，也是60元，可以真接买往返票，120元，买单程的话70元，第一天去，第二天早上10点左右返回。司机一般会骗你说回来的车不多，最好买双程的。不要理他，泸沽湖门票80

也有旅行社的巴士来回120，可以叫旅馆代订。

或者赶8：15的车到宁蒗。中午12：30到宁蒗吃午饭。宁蒗车站对面有很多面包车都到泸沽湖，20元/人

泸沽湖门票：78元/人（学生证半价）

进了泸沽湖，住在里格半岛（100元/间，二楼双人间）。走廊外就是湖水，感觉很舒服。从来没看过这么清的水，真的感叹造物者之手啊。我们坐在客栈门口的椅子上休息了好长时间，聊聊天，发发呆，看看旁边的湖水，觉得整个人都放松了。

住在里格村，比较安静，落水村比较大，设施完善

泸沽湖里格村六姐家（13578380838路过客栈不远前面那一家，据说路过也不错）

到泸沽湖旅游车来回120/人。

游船到湖心岛来回30元/人

D9 4/17 泸沽湖

坐船在湖游览，路程长短不同，价钱也不一样，多问问几家的价钱。

这天可以包车环湖，120－－150价格不等，可以到草海再回来，大半天时间，包司机吃饭。

D10 4/18 泸沽湖—丽江 住宿丽江

从泸沽湖回丽江头天晚上记得联系司机留好车位。

宁蒗回丽江的车中午十二点前每半小时一班，下午四点前每一小时一班，最晚一班下午四点。

D11 4/19 丽江购物 束河古镇

束河古镇

束河逃票：不要骑车去，上坡长。可以逃票，约5元一人有人带入。束河古镇：在民航总站对面，坐2块钱的小面包，直达，再给加3块。一共给5块，他就给你拉到里面去，省去门票30块。如果你之前没买过古城维护那40的，这里要买，他也能给你省了。或者在丽江叫出租，一般30－40他带你进去（2人），在古镇外面的街上也有很多带你逃票的人出没

如果想拍丽江古城著名的民居屋顶，可以从新华街走到嵌雪楼，３元一张门票，就可以在露台上搞定了，比万古楼的１５元便宜多了。

D12 4/20 中午回上海

走的时候，要注意时间，机场大巴都是早航班一个半小时发车，比如，我13点的飞机，他11点半就有一趟。两个人的话建议让客栈安排送机比较划算，我们是因为出去逛街去新城买东西就顺便去民航中心了。

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本次两人总费用1万2（包括所有）。