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[游记]东京三月-樱雪祭

2010-04-07ctrip.com

2010年的春节刚过,为了期待已久的出国行早早的替小宝办好了护照和港澳通行证。内心既为这盼望许久的行程兴奋着,又为了小宝的同行而坎坷不安。这是我们全家的第一次出国行,对于老周和我自然没有什么异样的感觉,只是想到刚满3岁的小宝,不禁有些担心。一切都会很顺利地按照计划进行吧。心中默默地祈祷着。

虽然去向一直没有最终决定,其实梦里都是泰国的海边,漆黑而一望无际的大海,这是很深的夜晚,只有阵阵涛声拍岸,使人倍感无助可又慢慢亲切起来。直到3月中旬老周的公司终于定下来是去日本东京了,这个国家也不止一次得让我魂牵梦系,只是不是东京。一直认为东京只是个由无数的绚烂、欲望、匆忙堆砌出来的地方,也许它也羞涩吗,只是不够沉潜。由于要带上小宝,准备的东西自然会多许多,很早就列好了准备的物品清单,果然是极有用的:

钱币:人民币1,000元,2万日元(后来在东京又借了1万日元),信用卡VISA*1、银联*1(事后证明用银联汇率真的很实惠)备注:携带出境最高金额为人民币6,000元、美金5,000元。

用品:钥匙、伞、手机、相机、SD卡、纸笔、纸尿布、湿巾、眼镜、隐形盒、太阳眼镜、水壶、奶瓶、牙刷、宝宝牙刷,童车

衣物:衣服(厚衣服登山用,事后证明真的很需要)、鞋、口罩(花粉多,由于是春季日本的花粉病很多。但事后证明中国人的抗污染能力超级强,这点花粉和我们平时生活的空气质量比真的不算什么)、睡衣、拖鞋、(日本提倡环保,这些都是循环使用的,嫌弃的人可以自带)棉毯、宝宝毛巾、睡袋、围嘴、雨衣*2(事后证明这个很需要)、泳衣

药品:药盒、退烧药、头孢、止痛片、消炎片、防晕药、感冒通、息斯敏、黄连素、创可贴、培菲康等

食品:奶粉Friso3、鱼油、钙油、果粉、点心、

文件:护照夹、护照、签证、机票+复印件(由于原件都在导游手上)、清单、行李牌

液体:凡士林、隐形液、宝宝洗浴品、眼药水、驱蚊液、宝宝牙膏、牙膏、漱口水(过安检的时候有个50ml的限制,所有液体都有单独放出来。当然嫌麻烦的话全部托运是没问题的。)

顺便查了攻略,了解了一下在日本东京需注意的事项,如下:

日本电器电压110伏、中国电器电压220伏,两头,频率是50Hz,电视图象显示方式日本制式NISS、中国制式PAL

重要电话,在紧急情況下,可以直接使用公用电话,无须投入10日元的硬币。只要先按下红色按钮就可以打电话

警察局 110火警、救护车 119

警察局英语热线 3501-0110

医疗问询电话 5285-8181(英语、汉语、韩语、泰语和西班牙语)

旅游服务中心(TIC) (03)3201-3331道路交通信息 (0570)011-011

地铁问讯服务 (03)3837-7046

终于到了出发的时候,一大早7点要在机场集合(还好是虹桥机场,这对于住在龙柏的我们真是福气呀!)可是为了让小宝在家里喝好奶,吃好早饭,我们还是要5点就起来了。原本想出门的时候拜托门卫照应一下,后来想到隔壁小区门卫杀人事件还是作罢了。下面先列一下行程流水账吧。

2010/03/27上海 Q 东京 (早:自备;午:Q;晚:日式风味餐;宿:东京新高轮王子酒店)

1)集合------护照、签证、机票(一到集合点领队就会给的)和报关单(申报的走红色通道;零申报的走绿色通道)

*看哪里人少报什么,走哪里。如果携带的是100万日元(7万人民币)以上的,则必须向海关申报。

*国际航班至少提早3小时到达机场。

*护照、机票最好复印一份放在身边,以防万一。由于跟团的,一般原件都会放在领队那里。

2) 登记牌-------我们到集合点的时候,领队已经替大家都换好了登记牌,位置要等上机了再自行调整,后来上机一看,我们一家正好是在一起的,而且小宝坐到了靠窗的位置,正好看看风景,其实就是云啦。

乘坐国际航班,每位旅客的免费行李额(包括托运和手提行李):经济舱旅客为20公斤,手提行李的总重量以7公斤(部分航空公司有特殊重量限制规定)为限,每件行李的体积不得超过20×40×55厘米(三边之和不超过115厘米)。超过上述重量或体积限制的,应作为托运行李托运。(为了符合这个限制,我们傻傻的带了三个很小的旅行拉杆箱,后来东西都装不下,后悔死了)

托运行李,要锁住,并在行李上注明航班、姓名、地址。托运行李核实。要确信机场工作人员已系上目的地标签。如果行李运到时已经开启或者明显毁坏,应立即查看一下是否有物品遗失。在离开机场前,你应把任何行李问题向机场有关部门或人员报告。旅客的托运行李全部或部分损坏、丢失,赔偿金额每公斤不超过人民币50元。托运行李每公斤价值超过人民币50元时,旅客可办理行李的声明价值,行李的声明价值不得超过行李本身的实际价值,每位旅客的行李声明价值最高限额为人民币8000元;行李价值每公斤低于50元时,按实际价值赔偿。

换登记牌一定要赶早。

3) 安检------液体检查(把所有先整理在一个塑料袋里,到了机场换标准袋子。)

所有容器都必须小于50毫升(不是看内容物容量),总体不超过1升(这个塑料袋就是1升容量的),且能封口,出来的一律扔掉!护肤品(洗面奶、护肤霜、爽肤水、精华素、防晒霜)、洗发水、护发素、唇彩、粉底液、喷剂、睫毛膏、定型水、护手霜、眼药水、牙膏都属于液体类,记住随身携带必须提前准备,不行就托运!才能没损失。后来从日本回来时,实在没有心情和力气来陪安检玩这个液体整理游戏了,所以一股脑儿都托运了。

4) 飞机------产生耳鸣,可吃东西、嚼口香糖、吞口水、严重的就捏鼻闭口吹气。由于小宝年纪小,耳膜很脆弱,他的耳鸣反应很大,一直叫耳朵痛,要伸手去掏。不过小孩子通过其他东西就能轻易地引开他的注意力的。

5) 旅游车------容易晕车者,在上车前喝杯冰水(这个在东京一点都不难,那里到处都是冷水和冰水,热的和温的水是很稀奇的),座位尽量靠窗呼吸新鲜空气,勿食甜食。

记下车子的公司名称、颜色、车号,以防万一,现在大家都有数码相机了,只有给车子拍张照就好了。

6) 酒店------入住时索取名片,以防万一。拍张照就好了。国际电话的拨打方式是:010-86-21-3431-****

房内开空调时,要在浴盆里装些热水,避免房内空气干燥。若感到“舌干咳嗽”,用冷茶漱口即可。

湿衣服可放在大浴巾中拧干,效果很好。房内电视分:有料/无料千万注意。

浅草观音寺------“东京发祥地”(免费进入)这是下机后的第一个景点。好像也是东京团的必到之处。

浅草寺位于东京都台东区,创建于628年,为圣观音宗的总本山(即最高等级,统辖整个派别的寺庙)。“浅草”本为藏语音译,意为“圣观音居住的地方”,该寺祀奉的圣观世音菩萨也称“浅草观音”。

相传在推古天皇36年(628年),两个渔民在附近的隅田川打鱼时捞起一座塑像,经地方长官鉴定,确定这座塑像就是大慈大悲观音像,于是大家建了一座庙宇供奉观音像,这就是“浅草观音金龙山浅草寺”的起源。当时这片地区属于东京湾深入内陆后形成的湿地,周围被利根川水系环绕,一旦出现洪水人就无法进入。虽然 有些地势稍高的地方开始有人居住,但从大和朝廷开始一直都被视为未开发地区。

经过数百年的时间,浅草作为平民生活、信仰、水产和经济的中心开始发展起来,源赖朝镰仓幕府时期,隅田川沿岸陆续出现村落,浅草寺周围也出现了住户。建造镰仓的神社、佛阁和街道的朝廷工匠也都参与了这一地区的建设,当时的浅草,是日本具备建造寺院的技术水平、经济能力和文化水平的重要标志。特别是江户时代将 军德川家康重建浅草寺,并指定这里为幕府的祈愿所。浅草地区逐渐成为江户(古代东京)屈指可数的繁华地区之一,并经明治、大正、昭和多个时代的变迁延续至今。

神道教与佛教是日本的主要宗教,其中神道教是在日本本土所发展出來的宗教。

神道教简称神教,是日本传统民族宗教,最初以自然崇拜为主,属泛灵多神信仰,也叫精灵崇拜,视自然界各种动植物为神诋。神道教起初没正式的名称,一直到公元五至八世纪,汉传佛教经韩国传入日本,渐被日本人接受,为了与佛法一词分庭抗礼,创造了神道一词来区分日本固有的神道与中国传入的佛法。

神道教有三种流派,神社神道,教派神道,民俗神道。明治维新后,政府扶持神社神道,宣布政教合一,将神社神道定为国教,即国家神道,由政府出资资助。 1945年二战,日本投降后,在盟军要求下,日本政府宣布政教分离,裕仁天皇发布诏书,宣布自己是人不是神,废除国家神道,政府不得资助神社。但是,神社神道已经成为日本神道教信仰的主流。

佛教在日本流传很广,于538年由印度经中国和朝鲜传入。全国各地佛教寺院遍布,僧侣人数相当多。日本的佛教与中国渊源极其深厚。隋唐之间,日本曾多次派遣隋使、遣唐使来中国,其中有很多学问高深的僧人,称“入唐求法僧”,他们在中国留学求法后,把佛 教带到日本。如主要流派的天台宗、真言宗分别由最澄僧、空海僧传入日本。最澄僧曾在浙江天台山、空海僧在长安青龙寺留学求法。“六渡扶桑”的鉴真和尚的塑像在日本唐提诏寺被供奉。

日本的寺院在长期地发展过程中,将日本的造园技术--“枯山水”手法很好地融合进去。所以,日本的寺院既是佛教场所,又是当地的游览胜地,这些寺院以其本身和所珍藏的文物而成为日本文化重要组成部分。其中浅草寺就是东京最著名的佛教寺院,每年可吸引超过300万 人次游客。而“雷门、五重塔、人形烧”又被称为浅草寺的“三大名物”。

走过鸟居,左手边是洗手池。这是参拜神灵的准备工作,有清洁身心的意思。

而且洗手也是有步骤的哦,首先要对着池子鞠45度躬行礼;然后右手拿勺柄舀清水冲洗左手;再换到左手拿勺柄舀水清洗右手;再用右手拿勺柄舀水,把水倒到左手 手心用来漱口(不能用勺子直接喝水);再洗一下左手;然后把勺子立起来用勺子里的水清洗勺柄;最后把勺子放回原处再鞠45度躬结束。还有注意洗手的时候不 能接着池子,用过的水直接流到地上就好了。

参拜讲究“二礼二拍手一礼”,首先是双臂垂在身体两侧,鞠45度躬,随后起身,这是请求神灵让自己参拜的意思;然后双臂垂在身前,从直立姿式鞠90度深躬两次,这就是“二礼”;接着拍手两次,这一步骤要求双手与胸齐平,右手打开幅度略大,然后双手相击,拍第二次时在心中默念心愿,这就是二拍手;然后再次双臂 垂在身前鞠90度深躬,此为一礼;最后双臂垂于身侧再鞠45度躬,礼毕。

据导游说,在日本寺庙是办理丧事的,神社是办理婚事的,分的很清楚。我们去的时候,适逢日本学生的春假,浅草寺里里外外人山人海,都是求签以保学业进步的学生和家长;而浅草神社里正办着婚事,门口则冷冷清清的。由于只有1个小时的自由行时间,我们没有进寺庙里细看,只是挤在门口的人堆里迅速地拍了几张照片就逛旁边的小街了。飞机上的午饭太硬基本没怎么吃,肚子也在催着双腿快行,无奈这个人多得太像上海节假期间的城隍庙了。找了家最近的拉面店,店面虽小,但不管是门口还是里面都很小巧精致,门口有个小小的水滴池,让小宝好奇了好久,以至于排了20分钟的队也不觉得,后来终于吃到了东京的第一碗拉面,折合人民币50元,这还是最便宜的一顿饭。小宝很兴奋地强烈要求自己吃,还不停地大呼“美味,美味”引来许多异样的眼神,据说日本人从小就要培养礼仪和谨慎小心的作风,基本在外面听不见有人大声说话,更不要说大声叫喊了。当然,随着接下来几天天天拉面作为正餐,小宝后来看到拉面就再也兴奋不起来了。吃完面我们就开逛周围的小店,有几家很吃刺身的店面很有日式的特色,看了看价格不敢进去,就拍了拍照,其他都是些卖人形烧,和果子及小玩意的摊位。小宝看了都想要,我们就骗他说全部拍下来带回家,他也很开心的。突然相机坏了。真是逼得我们要在东京新买个相机了。逛得累了,小宝一直吵着要抱,后来干脆骑到了老周的头上,得意洋洋的朝四周笑,许多身边的孩子,学生都投来了羡慕的目光。寺庙和神社的交接处还有个很大的广场,广场上有许多鸽子,大概是由于来来往往的人多了,鸽子一点也不怕生,敢直接到你的手上来取食。小宝第一次看见鸽子,原本想让他和鸽群合个影。可是,一到拍的时候,小宝就大叫着冲过去,实在很难拍到,最后只能让他和鸽子的雕塑拍了个照。

市政厅摩天大楼------东京都本厅(免费进入)参观完了浅草寺,就遇上了堵车,一直开了好久才到了这第二个景点,由于小宝在车上睡着了,我只能陪着他,老周一个人去参观了东京都本厅拍了些俯视照片。

东京都本厅建筑由三个本厅大厦构成。

第一本厅大厦:高度243米(797英尺)、地上48层、地下3层。

第二本厅大厦:高度163米(535英尺)、地上34层、地下3层。

都议会议事堂:高度41米(135英尺)、地上7层、地下1层。

开工:1988年4月

竣工:1991年3月

第一本厅内的展望室,可以从离地面202米高、45楼的南北展望室360度尽览东京全貌。俯瞰东京,不仅近处的新宿御苑、皇居、明治神宫、代代木公园、东京塔等尽览无遗,天气晴朗时,还可以远眺东京湾跨海彩虹大桥的壮观景色和美丽的富士山。展望室里设有咖啡厅,游客可边欣赏东京的景色,边品尝咖啡的美味。北展望室开放至晚上十时,夜景非常迷人。可惜跟团是享受不了的。

在大厅坐高速电梯可以直达45层的北展望台。电梯用55秒上升45层,据说耳朵很难受的。

参观完,大家上车时小宝还在车里呼呼大睡,惹得我也真的很想马上到酒店Check-in。可惜,同车的许多人都嚷着要到新宿逛街购物。天哪!这个体质真是好。在日本,无论您消费了什么,日本政府都要征收您支付额5%的消费税。一些大商场购物金额在1万日元以上时可凭护照当场退消费税,当时不办理,过后不能补办。各店铺内的总服务台可进行退税手续(只限免税店内)。在酒店或餐馆等处的消费,除了要支付消费税以外,有些地方可能还要另外收取您消费额10%到15%的服务费。接下来的行程就是夜逛新宿了。开到集合地,只能推醒睡得正熟的小宝下车。新宿有太多的大商场,可是对于我们这种不崇尚名牌的人来说,真的不是很吸引人。小宝由于没有睡醒,昏昏沉沉的人软软的要抱,于是在这个繁华的新宿街上,有一个重感冒背着大包和一个抱着30斤重的小孩的两个人迈着沉重的步子无奈地走来走去。可悲的是这个景点要4个小时才集合。后来终于看到了亲切得肯德基上校,到里面做了一会儿。

人的潜力真是无限,我们真的坚持到酒店,下面来介绍下酒店吧。

新高轮王子大饭店Grand Prince Hotel New Takanawa 1982年开业,地址13-1 Takanawa 3-chome,Minato-ku,Tokyo 108-8612,地理位置优越,搭乘新干线或者地铁可以方便地到达东京各主要景点。 酒店有去品川车站的免费往返班车,并且成田国际机场的机场快线可直达酒店。同时该酒店为东京迪斯尼乐园近景区友好酒店之一,免费提供到迪斯尼乐园景区的来回穿梭巴士。

该饭店共设有客房946间,房间均很大,带有休息区、梳妆台和一个小型阳台,客人可以走到外面欣赏东京的美景。所有房间的浴室都很宽敞,房间电视设有BBC和CNN等英文频道。酒店还有9个餐厅和酒吧,以及11个宴会厅。有熟食店,咖啡店,室外泳池旁还有快餐店和鸡尾酒间。

这个酒店还是不错的。房间也很大,对于地处品川黄金宝地的酒店来说是很不容易的,里面设施一应俱全,精致而实用。还有个小小的西式阳台,阳台外就是酒店里的樱花,很惬意的呢。洗漱用品也很好,都是资生堂的,来之前有朋友说这个牌子在上海好的不得了,可对于日本也就是很一般的,果然是这样的。晚上我们将在新宿买的温泉粉倒进浴缸里泡澡,真的一天疲劳尽消。这是我们此行最得意的战利品。嘻嘻!

2010/03/28东京(全天自由活动) (早:酒店;午:自备;晚:自备;宿:东京新高轮王子酒店)

东京迪士尼------迪斯尼费用:8500日币/人(含乐园通票+都市电车体验+导游接送服务,10人成行。)

1)迪斯尼是8点开门,10点关门。排队,贯穿于整个游玩过程,每个队至少半小时,没有人抱怨,没有人插队。可问卖票的要中文地图和表演时间(这每天不一样的,有时没有烟花表演)。排队时要认真阅读地图,特别是里面的注意事项。

2)特别注意FP的使用,应该一进去就用减少排队时间(从上一次使用FP的时间开始算起两小时后可以使用下一次)。使用方法:机器读好门票,就会吐出来一张预约券,一定要保存好,在预约券上有你可以不排队游玩该项目的时间,也有你下一次可以用FP的时间。这个很重要,从进去到结束使用FP时间(如果是17点就结束不能预约),最多可以用到4次,如第二个FP项目约到18点,不代表18点以后才能用FP,其实预约券上写着15:41就能用了。

3)总结工作人员提问的顺序,就先做个“3”(代表3个人玩)的手势,然后听他说number后面那个单词最接近1-9中的哪一个,走到那个数字旁边就行了。如果有很麻烦的问题,他会拿出一张纸,上面有常用语的中日英三种表示方法,他指给你看,你就懂了。

4)整个迪斯尼land分为6个部分:西部乐园、探险乐园、动物天地、梦幻乐园、卡通城和明日乐园。

选定要玩的项目。关注表演节目时间表。据导游说每个来东京玩迪士尼的90%是玩LAND的,只有10%是玩SEA的。其实对于大点的孩子还是玩SEA有趣,那里人又少可以多玩几个项目,而且亚洲只有东京的迪士尼有SEA的。

由于我们事先做了功课,发现迪士尼里面90%的项目对于3岁的小宝是不能玩的,而余下的10%的项目又都是日语解说,我们也听不懂。再加上第一天的行程太累了,小宝的精神明显不太好,万一在东京生病我们就都完了。所以这天我们就在酒店里睡了个饱饱的觉,漫步了一下里面那个历史悠久的日式庭园,单单这个庭园里的樱花就不下二十多种。然后又闲逛了一下酒店附近的街区,意外的找到了一个海洋水族馆和一个墓地。在日本,高档社区附近都有墓地,日本人认为墓地是个很神圣而且风水很好的地方,所以墓地附近的房价也相对高许多。日本的街道上真的是很干净,可以说是一尘不染。晚上回到宾馆看见了月光下的樱花。和上野公园里满眼的樱花比,我其实更喜欢那伫立在清冷的月光下的樱树,当你置身其中,花瓣伴着枝条向你倾洒下来,粉粉的花和着稀疏而深蓝的天空。还有那月光为它裹上的柔和而朦胧的纱雾,直让人陶醉其中。由于我们的相机在浅草寺坏掉了,用手机实在拍不出眼前的意境,但是又何妨?我们来过,见过,感受过,历练过,这就足够了。

2010/03/29东京箱根 (早:酒店;午:自备;晚:酒店;宿:富士山麓温泉酒店)

秋叶原------TOKIS 电器免税商店

一大早8点出发,45分钟后开到秋叶原,可是日本一般店家都是10点开门的。导游很有心计的安排了这么早的行程直接把我们带进了唯一一家这么早开门的店面,一走进去听到的都是“亲切”的东北口音,真是到处都是“活雷锋”呀。价钱绝对不便宜。后来就买了2包日本特色IWAKO橡皮充数。趁导游不注意,一到10点就溜到了附近开店的日本电器店中,神速的买了个佳能的1200万像素的相机,折合人民币1000元,耶,好棒!归队时导游脸色铁青。

御殿场------名牌折扣卖场【Premium Outlet】

遇到了有生以来未见得鹅毛大雪,不出半小时就积了很厚了。对于名牌无兴趣的我们就用刚买的相机拍了许多雪景,小宝则发疯似的在雪地里跑来跑去,不一会儿他穿的帆布鞋都湿掉了。于是就见我们拼命地把他拉回来,他又一不留神地冲进雪地里。

富士山------富士山五合目

富士山海拔3776米,分为十合目,即十个站点,五合目刚好在富士山的一半,车子可以直接开上去。如果要登顶,通常从五合目开始攀登。五合目上有一些小卖部,一个小邮局,一个神社。在五合目上,有四件事一定要做。一是在2305米标高那里拍一张留影,二是在小邮局里给自己或至爱亲朋寄一张印有富士山的明信片,三是到神社里看一看,四是捡一小块富士山的火山石,据说可以防辐射。日本的洗手间是不收费的,但富士山是全日本唯一的收费洗手间。壹佰日元,约等于七元多人民币。

箱根距东京约90公里,不过后段要走山路,开车过去大概用了2个小时。

箱根以山景好,温泉多,古迹多而闻名,经过一些别致的小村子,在山路的沿线总是能看到各种温泉旅店、花园餐厅和私立美术馆的路牌。

箱根还是富士箱根伊豆国立公园的核心,周围的丛山之间,翠峰环拱、溪流潺潺,景色十分优美。碧波荡漾的芦之湖为火山湖,面积有7平方公里。湖水清澈湛蓝,泛 舟湖上,能看到富士山和箱根神社的倒影。大涌谷和小涌谷的周围岩崖的裂缝中,喷出一种带有硫磺的蒸气。远望山半腰终日白烟缭绕,如白云出岫,是箱根的奇景之一。

大涌谷是大约40万年前箱根火山活动的末期,神山的北山腹发生火山大喷发后形成的火山口遗迹。大涌谷地上的泉水大部分的有毒的,它本来叫Oojigoku (大地狱),是箱根山三千年前爆发而形成的,1876年明治天皇去那里参观才改名为大涌谷。大涌谷是箱根最著名的旅游景点,在绿树环抱的箱根惟独此处山岩裸露,岩缝间喷出的地热蒸气雾气腾腾,从地壳张开的裂缝内,喷出大量的硫黄蒸气,将泉水烧得滚烫,令人感到地球的生命运动,尉为壮观。

这里还卖“黑玉子”,当地特产,就是用硫磺泉水煮过的鸡蛋,鸡蛋在硫磺水里煮完一接触空 气就会变成黑色,所以叫黑鸡蛋,据说吃一个能延长7年寿命。

*原本若由于天气因素,可能无法登上富士山五合目只能登上一合目,若一合目也无法登上则改走忍野八海。可是这次的大雪实在始料未及,连忍野八海也没有去成,下午4点半离开御殿场后,车速极慢直到晚8点才到富士山脚下的酒店。房间自然不及品川的王子酒店大,但至少也齐备。享受了顿美味的刺身船后,不及多休息就速速换上浴衣去泡温泉了,先泡了室内的,后来一到室外的才知道什么叫“美”。日本人对于美得境界真的很独特,也很极致。身处42度的温泉水中,身外却是积着厚雪的夜晚,有些许枯枝和凌乱的石块,月亮异常皎洁,空气中满是清朗的气氛。

其实温泉入浴也是有礼仪的

• 进入浴池前,要先在池外将身体冲洗干净。

• 请不要将毛巾带进温泉池内,可将毛巾放在浴池边或褶起来放在头顶上。

• 请不要在温泉池内洗头或洗身体,不可在温泉池内使用香皂或洗发液。

• 请不要在温泉池内大声喧哗,打闹,游泳或奔跑,应保持安静。

• 请不要将温泉浴室内的吹风机、化妆品、梳子等带出浴室。

最佳方法

首先“淋汤”

在进入温泉之前,要先用小木桶取少量温泉水浇在身上,称为“淋汤”,让身体适应水温后再进入浴池浸泡。(可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕)

缓慢入浴“半身浴”

温泉水温分低温和高温,低温一般在35至38度之间,而高温一般在39至45度左右,入浴时,要由低温泉开始,待身体逐渐适应后,再进入高温泉浸泡。

当泡入高温的热泉时,因血管的收缩会导致血压急速上升,而身体会因水压的遽升,造成心脏、肺等脏器的活动加速。

不过,若是担心浸泡到颈部会因水压过重造成心脏或肺的负担过大,那么可以选择只做半身的温泉浴。

忌讳长时间的温泉浸泡

入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右,反复2至3次。水温低的温泉可在20至30分钟之间。因长时间的温泉浸泡会导致血管扩张、血压下降等所引起的贫血的症状出现,久泡为温泉入浴的禁忌。

浸泡的次数也不宜过多,每天的入浴次数应在2至3次之内,不宜频繁入浴。如入浴次数过多,将会导致体力消耗过大,反而引起疲劳,事与愿违。

沐浴之后

入浴后无需再洗淋浴,用毛巾轻擦全身即可,这样温泉中的微量元素可留在皮肤上,并被吸收到体内,达到预期效果。

出浴后注意不要着凉,要穿好浴衣后回房间慢慢休息。

出浴后应适当饮水或喝些饮料,以补充损失的水分。

注意与禁忌

• 高龄者或者动脉硬化、心脏病、高血压患者,请回避温泉浴。

• 各种急性疾病患者,尤其是发烧患者,请回避温泉浴。

• 怀孕初期与临产期的孕妇,请回避温泉浴。

• 各种传染病者,请回避温泉浴。

• 长途旅行后不要马上洗温泉,要做适当休息后再进行温泉浴。

• 空腹时和饭后应避免洗温泉,以避免引起贫血和消化不良。

• 大量饮酒后不可马上入浴,以防摔倒或出现溺水等其它危险。

2010/03/30箱根东京Q 上海(早:酒店;午:Q;晚:自备)下午3点半到上海

对于昨天没有看见富士山的我们,上天总算垂怜,晴朗起来了,拨开云雾,富士山渐渐显露了出来,我们马上要求停车拍了些照片,也算到此一游。与犹未尽呀!这样才好。

根据日本驻北京大使馆的规定:每个旅游团队回国后,必须提供每个成员的护照到使馆销签,销签需3个工作日,具体所需工作日还要看使馆的销签情况。如有成员不按时参加销签会对其实行不良记录,界时将会对您以后去其它国家造成不良后果。

日本驻中国上海总领事馆信息

地址: 上海市万山路8号

电话: 总机:(021)5257-4766,签证专用:(021)5257-4768

传真: 021-6278-8988

受理时间: 签证受理 星期一至星期五 上午 09:00~12:00

签证发放 星期一至星期五 下午 14:00~17:00

网址: http://www.shanghai.cn.emb-japan.go.jp/cn/index_cn.htm

适时樱花飘落,几度残雪惜。执子之手,携子之心,以祭此行!

转自:http://destguides.ctrip.com/journals-review-d294-r1281552-journals.html161阅读

游记文章由机器自动选取,来自其它网站,不代表票价网观点。

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