[游记]21百花山一日游记1

还 做了比较充分的准备工作。

食物: 准备 巧克力、小西红柿、面包、矿泉水、香肠、榨菜4包、脉

等，很充足 。

衣：代 抓绒衣服和雨衣，但是鞋子就比较鸡肋了，穿的 的跑鞋。

大约

13：00的时候 们开始上山，一路基本上是上升，山路上 很多落叶，地皮也比较湿，走起来 时候会比较滑，所以大家都比较小心，走路的时候顺便找来所谓的极品树枝来当手杖。

得不说上升的这段距离对 来说太长了，一直到不了山顶，多亏了 大家一起走，如果是一个人估计快疯了。

对 来说比较困难的 攀登那几块大石头，挑战太大了， 的胆子比较小，不得不狂给自己打气什么的，其实两腿都有一些软 。ft。。。比较轻松的 过了中间休息的一大块儿草地的地方，因为已经没有 比较大的上升。从登上一个塔的山峰后的那段路程 比较开心的走完的。

想谈一下的 几点心得：

1 体力　 强度比较大的活动体力 很重要的，这个需要平时的锻炼。

2 装备　 装备

重要从这次的登山仗 头巾、帽子、手套、头灯的使用上可见一斑。 回来最大的症状是头疼，估计 给风吹的，sigh。。。还有晚上走夜路的时候，身体一个劲儿的

冷。看来需要搞个头巾儿，冲锋衣什么的 。

3 经验 这次的活动让 感觉到了经验的重要性，特别 到了陌生地方或者 有迷路倾向的时候。比方说要向山顶走 ，或者 顺着山路走了等等，还有一些情况的处理，受伤啦什么的(