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我们下个月初才去，应该不会改了，因为有一个老师的，再迟要收学了．
天下驴友是一家，不介意可以一起去的．
不过我们队伍有好多腐败分子，费用不知道要用多少．
经过网上各帖整理，初步攻略如下，大帮看下，合适不？
14天云南--大理--丽江--香格里拉--四川稻城亚丁游
D0 茂名-昆明 坐K230 12:54开车 次日06:53到
K230
16:18 厦门
12:46 茂名 12:54 石林
06:53 2384
K364
14:30 广州
19:46 茂名 19:55 石林
13:40 1526
D1：昆明――大理
1. 8：00拓东体育场正门乘车(或南窑客运站)，到长途汽车站换乘省旅大巴奔赴大理。
2. 穿过3190M的九顶山隧道后，14：30到达大理下关饭店。过马路换乘4路车，奔赴大理古城。
3. 15：05到达大理古城，15：15入住四季客栈（3人间，带独立卫生间150元）(或MCA约25元/人)。
4. 15：40出发，包马车（3元/人），游览具有唐代风格的大理崇圣寺三塔、倒影公园、洱海（听说不好玩）。
5. 从洱海打车回古城北门，穿古城溜达回客栈。
6. 白族风味晚餐
7. 喜欢热闹――洋人街,喜欢清静――古城小巷内的酒吧。
D2：大理――丽江
1. 7：30从四季客栈出发，乘4路车奔赴下关长途汽车站。
2. 乘坐上大理――丽江的长途车（票价40元/人，保险3元/人）
3. 12：20到达丽江长途车站，出汽车站左拐，乘坐3路公共汽车，到森龙大酒店门前下车。
4. 住：花园民居客栈
5. 中午在大石桥旁的“妈妈付”品尝“纳西烤鱼”。
6. 下午闲逛大研古城，吃丽江粑粑，游览木府（门票35元/人）。
7. 晚饭在大石桥小吃店吃“吹肝”。
D3：丽江
1. 8：30包车（120元/天，桑塔纳）从古城出发，奔赴玉龙雪山。
2. 9：00到达玉龙雪山景区入口（门票40元/人+古城保护费40元/人。
3. 9：35骑马（73元/人，其中含10元绕道费）上云杉坪，公路上海拔2700M，坪上海拔3050M。
4. 11：45开始从云杉坪下山返程。
5. 12：20到达牦牛坪，山下吃肉丝面。
6. 12：50乘索道上升。（往返60元/人）
7. 14：25返回山下索道站。
8. 回来沿途游览白水河、玉水寨（门票30元/人）
9. 晚饭在新城腐败。
D4：丽江――中甸
1. 8：30吃过早饭，包车从古城出发（全新桑塔纳2000，1050元/3天）。
2. 11：00到达上虎跳。（门票30元/人）
3. 12：00离开上虎跳。
4. 12：30到达中虎跳张老师客栈，吃午饭。
5. 13：15开始徒步中虎跳。。
6. 13：45下到谷底。通过sandy’s听涛社，收过路费2元/人。
7. 14：40开始从江边启程返回
8. 15：15返回张老师客栈，喝茶赏山色。
9. 17：30到达白水台，入住“圣水家园”（25元/人）。
10. 有钱又有兴趣可品尝店家推荐的江鱼，150元/斤！！！
D5：香格里拉
1. 5：40起床。
2. 7：30上白水台（门票30元/人）
3. 9：00出发奔赴碧塔海，11：05到达碧塔海景区停车场（门票30元/人）。
4. 11：45沿2.2KM长、木头铺成的路走到碧塔海边。湖面海拔3538M，面积159公顷，平均水深20M。
5. 15：30到达中甸县城，入住“龙行客栈”（20元/人/天）
6. 出门不远吃米线，在中甸县城溜达、吃晚餐。
D6日 准备日总里程193公里
（香格里拉---乡城--桑堆--稻城）
途中翻越了一座海拔4514米的大雪山
D7日 总里程38.8公里
（日瓦--亚丁龙龙坝--冲古寺--珍珠海--洛绒牛场--冲古寺）
D8日 冲古寺--牛奶海---五色海；--冲古寺
当天景点：亚丁保护区 冲古寺 洛绒牛场 仙乃日神山 夏诺多吉神山 央迈勇神山 五色海 牛奶海 藏民说过 不到五色海就不算来过梅里雪山
当天提示：亚丁景区气侯变化不定，请带上雨季和手套，骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑。亚丁景区主要旅游景点分为两段：入口（龙龙坝）－冲古寺－洛绒牛场，全程大约14公里，可以骑马，从洛绒牛场到五色海、牛奶海就不提供骑马服务了
D9日 总里程111.8公里
（冲古寺--亚丁龙龙坝--日瓦--稻城）
到了稻城，晚饭过后，去茹布查卡温泉。！绝不能放过这里的温泉！布查卡温泉：距县城4公里，水质清澈，无色无味，水温达摄氏68度以上，是献给疲惫的游客的好礼物。
D10日 总里程120公里
（稻城--桑堆--乡城）
D11日 总里程406公里
乡城--中甸
在中甸住下 第2天返回丽江
D12日
乘早班车从丽江回昆明，丽江开往昆明的车大都从丽江长途汽车站出发，豪华客车每日7：20、8：20 、9：20、10：20、12：00出发，票价155元，行程10小时；
D13 昆明-茂名（14天）
K232
21:23 昆明
16:01 茂名 16:09
K366
10:40 昆明
06:05 茂名 06:13
梅里雪山和稻城亚丁所需物品
内转山虽然要翻山越岭并在深山里住几个晚上，然而一路并非无人居住，现在当地山民更是组织了一些简单的小旅店和小卖部，基本上食宿都能较好的解决。因此为了减轻高原攀登的负担，并确保安全，如下装备应是比较合理的。
1．登山背包
2．登山鞋：推荐为必备。路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的登山鞋就只有等着烂脚了。也有人推荐解放鞋。飞来寺也出售这种革命用的解放鞋，10元至15元一双，鞋底较薄，鞋尖较紧。
3．袜子：至少三双棉袜。即使你的鼻子不好使，更即使所有人的鼻子都不好使，让你的袜子从头坚持到尾是显然不现实的。特别是当你选择了某些ZN强度较大的路线，足可以把袜底摩穿。
4．换洗内衣物：三套。
5．防风保暖大衣：山里晚上很凉，路上没有太阳也凉，停下来就马上要加衣服，不然大汗淋漓的很容易感冒。
6．牛仔裤：一到两条。主要为了在照相时有个好形象，淋湿了也可以更换。
7．卫生睡袋：可有可无。不过据某些不幸的人说某些地方很多跳蚤，为了卫生起见可以考虑带上。
8．水壶：一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。
9．干粮：少量压缩饼干可以用来应急，一些牛肉干或者巧克力用以补充体力，如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面6元一个。
10．小刀：很多时候有用。
11．帽子：可以说很有用，不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。
12．防晒霜，防晒唇膏太阳镜、遮阳帽
13．雨具手电筒
14手机 充电器 IC卡钱 身份证（或其它证件） 信用卡
15个人餐具（饭盒 水杯）及水壶
16个人卫生用品（手纸 餐巾纸 消毒纸巾 卫生巾 毛巾、牙膏、牙刷、洗发水、香皂等）
17 指南针，温度计，刀具，长一点的比较结实绳子（不用每个人都带），打火机
18药品
高原病防治
高原安 1盒
利尿片 1瓶（主治高山反应）
罗素地塞米松 15片
在没有出现急性高山病之前，良好的休息是最重要的。出现了高原肺水肿，如果是轻度的，可以口服一些利尿剂，但是要注意无机盐钾、钠的补充。并且立即向低海拔地区下撤。如果症状比较严重 ，就要考虑用一些地塞米松。如果出现了肺泡塌陷等重度症状，死亡率就很高了。
诺迪康 抗高原反应，可以提前吃。 1盒
肠胃疾病 感冒
阿司匹林（解热镇痛、降低血液粘度）板蓝根白加黑藿香正气水、黄连素（肠胃不适）
止痛
芬必得 1盒 止疼片（高原头痛）
消炎
先锋6（消炎） 诺氟沙星（抗菌消炎） 罗红霉素（ 是红霉素的改性药物，也是减小了毒副作用并且改善了一些抗药性。 ）
其他
润喉片 维生素类药（补充维生素）
急救包（创可贴、云南白药、风油精等） 云南白药喷剂， 防蚊虫叮咬水 曼秀雷敦摩擦膏 扶它林 各种外伤处理纱布、脱脂棉、胶布、绷带
费用标准：云南（2000）稻城（2200）火车800约5000元
云南游。10天。云南-稻城14天。包来回。到三个保险公司卖30元（30万/人）旅游人身意外伤害险。不知道还可以卖大点的没有？
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