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我从别处找来的，看看有没有用。 第一天（9月30日）：成都—西昌 宿：火车硬卧
从成都出发，乘火车去西昌。（不含当日餐费）
第二天（10月1日）：西昌—木里 宿：木里长海（帐篷或民居）
乘车前往木里，沿途欣赏雅砻江，云南松，在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念。（早餐：西昌；午餐：盐源；晚餐：木里）
第三天（10月2日）：木里---水洛 宿：水洛 （藏族居民或帐篷）
乘车到水洛，晚上和藏族同胞搞篝火晚会，跳锅庄。（早餐：木里；午餐：安定桥；晚餐：水洛）
第四天（10月3日）：水洛—押洛宿帐篷 徒步开始 宿：帐篷 （徒步约35公里，8小时左右）
徒步开始，前半程有点象走虎跳峡的感觉，过了水洛金矿后路过白水河就更好了，树木参天，枝叶茂盛。
第五天（10月4日）：押洛—石板房 宿：帐篷 （徒步约30公里，7小时左右）
在原始森林中上升，体力消耗较大；翻越垭口时风光突现，可以拍到很多美丽的PP。
第六天（10月5日）：石板房—冲古寺—亚丁—稻城 宿：稻城居民（当天徒步约20公里，6小时左右，亚丁至稻城110公里，坐车）
这是最轻松的一天，最美丽的风光都在其中，只管浪费胶卷与闪卡！晚上沐浴茹布查卡温泉。
第七天（10月6日）：稻城-理塘-雅江-新都桥 宿：新都桥百家乐饭店或同级
从稻城出来，经海子山的自然保护区、兔子山、无量洞、理塘，游览甘孜州最大的黄教寺庙—长青春科尔寺，后经过雅江县，翻越高尔寺山抵达新都桥。（早餐：稻城；午餐：理塘；晚餐：新都桥）
第八天（10月7日）：新都桥—康定—成都
在新都桥欣赏景色如画的藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。返回成都结束行程 个人装备：
羽绒服、保暖内衣、防寒保暖、探险服、冲锋衣裤、防水透气登山靴、雪镜、太阳镜、防止雪盲、厚帽子、厚袜子、护膝、防寒保暖、头灯、电筒、雨具、夜间使用（备用电池）、防水、常用药品、高原用药、羽绒睡袋（零下5—15度）、高山帐篷
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