[游记]4-2——4-5九华山、黄山之行

4-2日早北京归来，就直接前往九华山，见到了MX大师，然后从后山坐索道上山观景，空气是如此的清新，山是如此的秀丽，树是如此的绿，花是如此的红呀。

4-2晚饭后赶往黄山，路过翡翠谷，也就情人谷，灯光很美。晚上是广州W总的创新课程，可惜没有听到，应该很精彩的。

4-3早上T老师的沟通与表达课程，也非常专业。下午是我的课程，晚上也是。

4-4早5点半起床，然后6点半开始跑步拉练，一直跑了2个多小时才完全结束。稀饭和馒头吃起来都特别香甜的。在跑步的路上，那矿泉水真的有点甜甜的感觉。

痛快，原来就是痛苦过后而感觉到的快乐。没有痛苦的体验，就不曾感觉到快乐的意义。所以只有经历过痛苦的人，才知道什么是真正的快乐。因为我们还是要经常去找你痛苦，然后才能知道快乐是何物。以前从不觉得稀饭、小菜是如此的美味，矿泉水是如此的清甜，这就是痛苦带来的体验。这就是体能拓展的效果。

4-4下午Z老师带我们一起做放松操，催眠术让我们进入了梦境，这是意识拓展，也是一种非常好的放松方式。

4-5清明早上和周老师一起到徽州老街闲逛，吃了非常有特色的早餐，味道很好哟。香干特别好吃。逛了来回一整圈，11点返回合肥，下午6点到达。