[游记]黄山夏季旅游装备指南注意事项

运动休闲装、外套（早上看日出）、登山鞋（旅游鞋等也可，底厚点，底纹越大越好）、登山仗、雨衣、手套、高热量的食品（如牛肉）、头灯、丝巾（防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带）、防晒霜、洗漱用品、水（2－3瓶娃哈哈的分量）、垃圾袋、背包、相机、电池、餐巾纸、盒装泡面（山上晚餐） 。公用：气体打火机一个（防风火机更好）、对讲机2个、多用小刀一把、指南针、药棉若干、简单药品、绳子、桌布；

注意事项

1、黄山山路 峭险峻，多石阶磴道，且多险段，登山时身体宜前俯，不宜过速，下山尤需缓步。可走“Z”形，这样既省力又轻松。

2、雷雨时不要攀登高峰，不宜手扶护栏铁链，也不宜在树下避雨，以防雷击，最 好到室内或低洼处避雨。这时切不可此时攀登天都峰、莲花峰二峰。

3、黄山虽雨天较多，但阴雨连绵的天气很少。早雨午晴，午雨晚晴，或夜雨晨晴 ，都是常事。若遇到这种情况，游者不必败兴，雨后观景风光更加绮丽，云海、彩虹、瀑布、晚霞等，尤为壮观，览之可尽饱眼福。

4、黄山下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快。下雨前夕，不宜在河中洗衣、游玩 ，以免发生意外。

5、登山途中，体力消耗过大，肺部扩张运动剧烈，为了您的身体健康最好不要吸 烟。如实在忍不住，也请到沿途指定的区域内抽烟，并自觉将烟头、火柴杆熄灭，不可随意乱丢，以防不测。

6、如登山时身体不适，北海宾馆，玉屏楼等地均有门诊部；下山有困难者，山上备有担架，会把病员送到山下黄山宾馆后面的黄山疗养院门诊部就诊。

7、急救电话：玉屏楼医务室：5562258转北海医疗急救中心：5562555转