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  说明:红线是我们的直线行程,蓝线是坐车走的.
D1 晚22：03 乘坐K517次列车 长沙—韶关 票价：70 （座位）
晨 04：40 到达韶关站
包车（最多坐10人的面包车）走京珠高速（收费35）前往南岭国家森林公园四号林道（NO。4 PATH） 林道在公路的左边.不太起眼,一块小石碑.旁边是石板路.
包车价格：350
南岭森林公园门票：35
TIPS：我们去的时候五折，但据工作人员说9月份后恢复原价。最好去的时候弄个学生证：20元
6：22 到达山脚下的乳阳镇吃早饭
7：40 到达4号林道，8：15动身向主峰前进
12：08 登顶最高峰石坑崆（海拔1902米）
TIPS：路比较陡，也很潮湿，还有大片茂密的竹林，有条件的话带根登山杖会好很多）
13：00 下山，前往鬼子寨。
TIPS：一路上有几个岔路口，有的地方最好问一下路，路上经过相思坑。
17：00 到达水库。宿莽山森林宾馆
TIPS：三张床的标准间是248元，我们砍到148，（睡了8个人）房间不错，环境也很好，还能洗热水澡。最妙的是还有公用的洗衣机和烘房。
D2 午12：00前往鬼子寨景区
15：00 返回宾馆
TIPS：退房后把装备寄放在总台就好了。那里的服务态度很不错。可以在总台拿到莽山的旅游地图。
16：00前往大塘坑
18：50到达大塘坑，宿林海山庄。
TIPS：林海山庄有两块很不错的宿营地，是特别为背包客准备的。旁边还有小溪可以游泳。据山庄主人黄岛主所说，很多背包客，尤其是穿越峡谷的，都以此为大本营。同时山庄还提供膳食和住宿以及代包车，菜略微有点贵，但味道不错，尤其是蔬菜非常新鲜。住宿：20/人。如果自己带了香肠等，可以交给他加工，只收5元加工费。
D3 10：20 从山庄沿公路出发前往岩子石景区
12：00 到达金鞭神柱
13：40 中南第一险岩子石
16：00 回到大塘坑
TIPS：公路旁有小路，不仅可以不晒太阳还可以大大缩短路程。走小路不到一个小时就可以到观音庙下的工地上。通往景点的路都在修，金鞭神柱的景色还不错，但路非常陡。坡度达70度以上。
中南第一险岩子石的景色很不错，一定要爬上去看看。回音效果也很惊人。据黄岛主说是喊十个字都能听见。
D4 8：30 包车前往猴王寨
10：00 下山
11：10 车送到莽山镇，再乘坐班车至郴州（票价：18）
17：00 到达郴州
20：52 乘坐T90 回长沙
TIPS：莽山镇的班车车况很差，而且还要一路载人运货，路况也不太好。栏莽公路正在扩建中。
关于莽山
虽然我们没有穿越峡谷（因为下雨水大的关系），但基本上整个莽山的景区我们都扫荡完毕了。令我们印象最深的就是这里的植被之茂密是我从没有见到的。站在山顶上望过去，除了公路以外看不到有裸露的山石。空气质量相当好，据说有每立方米几十万以上。正因为如此，我们也没有少淋雨，茂密的树林形成的山地小气候，让我们不时的在骄阳和暴雨中挣扎。所以在莽山，雨具是绝对必备的。我们去的时候只看见了3条蛇，黄岛主说6，7月份热些的时候蛇多些。但做蛇药的准备还是很必要的，在岩子石景区如果带上一根100—200米的绳子速降下去，景色非常壮观。
莽山2004年5月准备举行旅游节，到时候门票会免费。现在的大门在坪坑，到时候也会移到猴王寨以外。所以莽山现在哪里都在修路，现在去的话可能会有一点点不方便。我个人觉得，修路实在破坏了景致。如果在当地包车进景区可以由司机跟管理处砍价省掉一半的门票钱。（30元／人）
莽山的风景，既有象黄山，也有点象张家界。它的瀑布有点象壶瓶山，溪水却和连云山类同。我个人认为穿越峡谷和登山看到是完全不同的景致。山上的风景也是很值得一看的。
所以如果驴子们有时间，不妨做个7天的计划，全部搞定，应该会很爽的。
关于峡谷穿越
黄岛主说这是莽山最有价值的线路。其实只要28个小时就足够了。在当地请向导的价格是50元/人/天。路线大概是从火烧坳入口到鬼子寨。有缓坡可以扎营，最多可以扎十顶帐篷。
关于省境穿越
除了从南岭出发以外，还可以从长沙坐高速到大桥，再包车（300元）到大坪坑。
从广东穿到湖南是个很有意思的过程。在石坑崆顶还能听见人说白话，到了底下就全是湖南话了。
特别感谢:
季风的地图和五毒的路线提供!!!
木头以及木头的韶关同事的热心帮助!!
黄岛主的电话:0735-3999222或3999111
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