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D1：自然保护区
武夷山自然保护区位于福建和江西的交接处，其最高峰黄岗山实际上位于江西境内。从度假区去自然保护区，首先要经过星村镇，然后经过一座小桥，就到了山脚下。
上山没多久就到了青龙大瀑布，6月末7月初，水量很大，老远就可听见它的声音。当然瀑布的规模不是特别大，落差大约在20米左右，但是水流的形状还挺美。一路上不是可以看到岩石上有一连串的水珠滴下，形成水帘，其后还长了几片绿叶，阳光投在上面晶晶亮。这个景区玩的时间大约在一个半小时到二个小时左右。
继续坐车上山，会遇到两处原生态漂流的地方，一处在保护区门外，一处在保护区门内，都声称自己是华东第一漂流，就我的观察看，保护区门内的漂流水流更急，落差更大。漂流很刺激，最大落差处有3米，漂流后衣服会全湿透，因此需要带上毛巾和换的衣服。漂流的船工都是18岁左右的青壮小伙，体力好，水性好。一艘皮艇配两个船工，前后各一个。我们的皮艇在漂流途中把后座的船工甩到水里去了，还有一次，前座的船工为了控制皮艇方向，用浆顶侧边的礁石，但是船速太快，浆顶不住，眼看着就要撞到礁石上，小伙赶紧扔掉船桨，把身体缩进皮艇内。由于好几次皮艇冲入水中，因此不一会儿皮艇里面就灌满了水，我们不下4次在水浅处，从皮艇内爬出来，把里面的水倒掉。原生态漂流的时间大约是一个半小时。
漂流后继续往上开车，会经过大断裂带，大峡谷，最后到达武夷第一峰——黄岗山。6月末黄冈山顶空气清新凉爽，一片绿意盎然，可将整个武夷山一览无余。黄岗山巅还有一个废弃的雷达站，现在只剩下几个破屋子了。
 费用方面，包车一人50元，保护区门票一人80元，原生态漂流一人100元，青龙大瀑布一人40元。
总结：自然保护区是一个不可错过的地方，风景很美，但是没有开发过，旅游团都不去那里；保护区一路上均是坐车，所以体力消耗不大；如果要玩漂流，记得要带一套换的衣服。
D2：九曲溪漂流——武夷宫、大王峰
早上从上浦南次入口做景区大巴到竹筏漂流的起点，凑齐6个人，拼了一个竹排，由上游往下游漂流，经过九曲十八弯，沿途风景极美，可以欣赏到武夷山绝大部分的美景，例如笔架峰、双乳峰、天游峰、玉女峰、大王峰、晒布岩、悬棺遗迹、古渡口。上了竹筏后，最好给船工些小费，我们每人出了5元，一共30元，船工会把竹筏撑得慢些，还会给你讲笑话，给你拍照，当然这些都得你先提要求。
 竹筏漂流的终点是武夷宫，在那里可以登大王峰，据说顶上有国家领导人接见外宾的亭子；如果顺这溪边走，可以看到“止止庵”和古渡口。
 总结：九曲溪漂流是武夷山旅游的精华，由于和天游峰齐名，因此建议将两者分开游玩；另外，由于漂流时，两侧没有树木遮挡，阳光强烈时及其暴晒，因此早晨漂流也比较合适；漂流时水会漫过竹排，因此鞋会小湿一下。
D3：天游峰——水帘洞——大红袍
早上从上浦南次入口做景区“小火车”到达天游峰景点。由于天游峰登顶最后阶段有888个台阶，期间没有任何植被遮挡阳光，因此一般建议清晨登顶。在沿途中，我们遇到了一个天然“空调间”，那是一个有巨大岩石堆砌而成的很浅的山洞，不知是什么原因，那里的空气会比外面低上至少5度，凉爽无比。隐屏峰名副其实地如同一块极大的屏风竖立在天游峰的一侧。天游峰不亏是武夷山第一美景，沿途我们不时发出感叹，然而沿途的风景是一处更胜一处。再天游峰顶的一览亭，我们吃了中饭，修正了一下，就开始下山。我们选择了走桃源洞的路线，峰回路转，突然在山脚下出现一座道观，令我们惊喜不已。从桃源洞延河滩往景点出口走，一路可以欣赏到另一个角度的武夷山风景。
 
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