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三都澳，位于福建省宁德市城东南面30公里处，距我们温州市区大概300公里，上高速大概三个半小时的路程。三都澳，是闽东沿海的“出入门户，五邑咽喉”，这里由三都、青山、斗帽、白匏、鸡公山等5个单岛和1个城澳半岛、14个屿、17个礁、5处滩涂以及官井洋、复鼎洋组成。诸多礁石岸坞，峰奇石怪，景色优美，素有“海上明珠”之称。
岛屿连缀，水深波平，腹大口小，能停泊数十万吨巨轮，是世界少有的天然良港。三都澳还是世界八大黄鱼产卵场中目前唯一保护下来的一个。这里所产的大黄鱼色佳味美，海藻、贝壳诸类，均为席上佳肴。三都澳，还是东海舰队的一个基地，《军港之夜》的歌声，飘荡在港口的上空……
由于时间的关系，我们只游览了三都澳的中心景点——斗姥风景区（也称斗帽），斗帽，原名斗姥，斗姥娘娘乃北斗星群星之母，传说是海上捕捞航行的保护神，斗帽因之得名。
在军港傍边的简易码头，我们乘上快艇，一路擦着军舰，我们的目光被军港的神韵所吸引；在岛的背风处，我们看到了国家级农业旅游观光示范点（不清楚怎么会是农业？应该是渔业更准确吧？！）——有“海上威尼斯”、“海上渔城”之称的“三都澳渔排”，这也是我们第一次见到盖在海上的房子；在有“小太姥”之称的斗帽岛上，我们观赏了“北斗星母”、“元宝石”、“螺壳岩”等景点，并钻进了“斗母迷宫”，走过了海边践道，听到了螺壳姑娘的传说（“螺壳岩”，似一只海螺，用伸出的螺鳅腹着于壁面，“海螺”壳内可同时钻进五、六个人，透过“螺”壳的小孔，能观赏到官井洋的景致）。
中午时分，我们乘快艇赴渔排上“海仙阁”酒家（用了谐音，名字取的蛮好）用餐，在筑在海面上的木屋里，我们一边观赏着水面下的鲜活海鲜，一边嘴里嚼着刚刚捕捞上来煮好的生猛海鲜，饥肠辘辘的我们，完全忘记了一路的艰辛和满身的臭汗……
岛之美，水之碧，山之秀，石之奇，尽收眼底。何为大自然，此地一站，一目便了然了。难怪郭沫若老先生在游览三都澳时曾赋诗赞美：“良港三都举世无，水深湾阔似天湖。岛山环拱忘冬夏，潮汐翻腾有减除。”
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