[游记]太平万花山游记

太平万花山游记

昨天上午7.30我随驴友团，一行33人去爬万花山。我们的目的都是为了锻炼身体，有氧运动;这里有老驴友，有新驴友。今天天气预报阴有小雨。

我们是8点出发，路上每人出个节目，有唱歌，有谜语，还有笑话，气氛很活要。大约2小时就到
山桥河。我们的路线是从山桥河上山-----在万花山下山。

下车后，驴友团集体合影；10点开始上山。一开始走的路很平坦，慢慢地道路崎岖不平……11点我们走到一农舍，领对让休息一会，等后面的人赶上来在一起走，后面还有个收对；结果后面的人，走到岔道上去；领对和他们联系不上了，他反回把他们又带回我们休息处。那时候已经是12.00了。我们在这里休息了一个小时；这时天气阴沉沉，慢慢的下起了小雨。我们有开始爬山了。山越来越徒，就象峨眉山的九十九道弯，只爬爬不完啊！每走7-8米就得休息3-5分，就在这时，有个新驴友她是个游泳教练，她的腿抽筋了，驴们给她揉了好一阵才好；就这样你一会走到他的前面，他一会又走到你前面去反反复复2.50分到了一个庙，我进去投了一元钱，磕了3个头，还抽了个33号签，可没有让给我看呀；让老天保佑我，家里，孩子一切平安！

这时的雨越下越大了，山我们还没有上完，上面还有一个大钟，来回需要一个小时；我看雨很大，好多的驴友们都不上，我和妹妹也决定不上；那我们就早点下山吧！雨一时不会小的，只是路上的水越多，路就越滑了。在下山路上我和妹妹不时在找小木棍，小树枝来当小拐棍，雨伞没有办法打，我的头上套了黄塑料袋，这样我的头就不会淋上雨了，可这样也只能管一会啊！视线不会让雨水遮住；手或脚那个不稳就摔交了。我打了个趔趄子，我说妹妹你可小心点，路好滑，话没落音，妹妹她已经倒下了；就在有30米远就到领对的跟前了，可这时我的一个树脂拐杖断了，我呢已与山路平衡了，大家都笑了……在这里又休息了一会，可雨是大了，一对夫妇把他们的雨衣给我穿上了，我很感谢…我妹妹拿的雨伞也打不成，一让雨淋着，我好心痛；你想那路呢？也很滑了。已经4点了，我们在这里等齐人是不可能的了，所以建议领对带我们一起下山了。“上山容易下山难”啊！那左右不到一尺的泥泞路啊可真的好难走，中间光的路不能踩，踩上就贬低一下倒了；走到路徒坡滑的路，我们相互搀扶，互寄拐杖，牵拉着，前面那对夫妇给我们踩路，也不时的告戒我们路的好坏；我们也不时为后面的人传寄话，我是步步紧跟，一个人的脚印，一个手抓的小小的树枝，都不能放过的，手指被扎破了,也不管;有时还拉树藤枝就这样我一不小心就滚了下去2次,还好我们的路是向下直走斜歪的，还可以走路边里的林子。我是边下山边观景色，山的对面的枫叶红了，一片一片，可好看了，我一看见，我也了让妹妹看看…可就因下雨没有人细心去观赏它了，相机也拿不出来了，包里面全湿透了，唯独它用塑料代装着相机没有渗透。双手沾着泥巴，拄着拐杖，站不稳…就这样我们走了1.30分时才看到了有一户人家，时间已经是5.30了在那里呆了5分钟，雨小了点，可天慢慢的黑下来了，我们还是赶路吧，这里就一条路再也不会走叉了。

这段下山的路比较平的地方，我们的速度也加快了，10
多分钟后，我们又走的大石头路，实质上，是沿山沟出走的；又下一座山有500米；这里的山路好走也宽畅的多了，而且是石台阶，上山和下山对健身和减肥都有一定好处，上山时肌肉做功，把身体一级一级往上举，锻炼效果明显。这是因为下山对大腿、小腿和臀部肌肉要求更高。下山的时候这些肌肉是在离心收缩离心收缩更容易导致肌肉疲劳和以后的肌肉酸痛。。另外，下山时感觉累，也是因为上山时已经造成了肌肉疲劳。如果坡度较陡，那么你第二天的酸胀感就会更明显。下山对关节的冲击力较大，肌肉拉伤和身体滑倒的几率也高。下山部分对心肺功能作用不大，反而受伤几率大，腿脚不好的爬山者尽可能缓步下山。

我们很快就到万花山了可我们不能在这里停留，只是看到对面山上的飞瀑很漂亮。可是这时是我们，已经筋疲力尽了。在过一个有100米的锁桥就到我们乘坐的车。这时我们才放心了啊！你给后再看:我们这些人就象一群盖帮.衣服全是泥,还拄着木棍.....

万花山的狐仙洞、情侣洞、 公主泉（唐高宗李治与女皇武则天游万花山）、神女洞、聚仙洞、天椅、 二级飞瀑“则天瀑布”：由山门往上百余米，潭满水溢，下泻成瀑。下一级落差大最为壮观，沿花岗岩循岩而下呈“S”形。瀑底生成一潭名曰：“则天瀑”，名曰“则天浴床”。瀑布对面一巨石是观瀑的最佳处“观瀑台”。万花瀑布：由二级飞瀑上行，穿蜜林百余米，如九天玉带坠绕，在青山绿树间，水花飞浅，更显它的宏伟壮观。

到了车上，驴友个个是兴高采烈，纷纷诉说啊；领对和收对驴友说：这是第一次冒雨爬山的，大家真是齐心协力、互相帮助、互助友爱的团对精神表现的不错的。我们意志很坚强。摔的最多7
次，有7 人没有去爬山。

总之，启发很大，可以锻炼身体，还可以减肥,不苦就是一点累。

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