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年保玉则穿越，驱车鄂陵湖-西宁功略 D1（930）：
6：30，茶店子大巴至阿坝。车费113/人。
正常行驶的情况下，约于13：00在米亚罗午餐。饭菜可口惠。首推肉丝炒芹菜，酸辣白菜，土豆烧肉。
18：30，抵阿坝新车站。换乘事先租好的金杯直抵年保景区，路程约2小时，入住圣女玉峰帐篷宾馆，50人/床，有电暖气。随意点餐，重庆大厨主理，味道特别好，尤其是牛肉，鲜嫩可口。
海拨高度：3987M。
D2（101）：
7：30，起床，早饭，牛肉包子加稀饭。雇牛、找向导。
12：00，进入景区，涉水过河，雪套必备。
一路游玩拍照，适应性行军。
14：30，抵仙女湖南岸，海拨4023M。
15：00，抵两湖之间。
15：20，扎营妖女湖北岸，埋锅造饭。海拨4033M
路况：灌木丛生，马道间或沼泽，泥泞湿滑。
海拨：4033M。
垂直高差：46M，行程10余公里。
D3（102）
5：30，叫早。
9：00，出发。取道两湖之间，翻越仙女湖西侧山梁
11：50，第一道山梁，海拨4464M。
14：55，第二道山梁，海拨4336M。。
16：30，第三道山梁，海拨4444M。
19：00，扎营玛尔杂湖畔。海拨4294M。
垂直高差：479M，行程11余公里。
D3（103）
6：30，叫早
8：50，出发
9：40，第一道梁，海拨4360M。
11：00，第二道梁，海拨4503M。
13：30，第三道梁，海拨4312M。 14：46，第四道梁，见到文措湖，海拨4485。
15：46，文措湖边，海拨4137M。
17：20，河畔营地，海拨4050M。
垂直高差：453M，行程14余公里。
D4（104）
8：00，金杯车来接。
12：00，达日县城午餐。
15：18，阿尼玛卿观景台。
16：30，花石峡。
17：00，玛多县城，宿玛多县民政福利招待所，25元/床。
门口左侧餐馆吃饭，难吃！
包好两辆2020吉普，鄂陵湖牛头碑一日游，500元/车。必须乘越野车去鄂陵湖。
D5（105）
6：00，出发。一定要摸黑发，路边看日出，看一路的光线变化，极美。
8：30，黄河
9：30，鄂陵湖。景区门票80元/人。特超所值！
12：00，牛头碑
12：30，远眺扎陵湖
玛多县城晚饭，换乘金杯车。
23：00，宿河卡镇，热水洗澡，70元/标准双人间。
D6（106）
7：30河卡镇出发。
11：30，至西宁，宿西凉驿国际青年旅舍。
重要联系人：
王公保，找到他，年保的行程就有了保障。13997455444，0975-8331131。
玛多县民政福利执行所：玛多县玛查理镇西大街14号，
电话：0975-8345242，0975-8345159，13909752230
鄂陵湖租车：联系人：花才加，
小灵通：0975-8540042，电话：0975-8345925
西宁西凉驿国际青年旅舍：http://wwwxiliangyicom/bbs/，
联系人：许掌柜：13897282848
西宁美食：
大城门极品杂碎：位于花园南街，百年老店，名符其实，里面所有吃喝全属极品美味。首推羊眼/牛眼汤和羊头。营业时间：4：00-14：30，一般过了十点就没有羊头了。
德禄（牦牛）酸奶：位于义乌商城门口，百年老店，醇、香！回味无穷。首推碗装优质酸奶。营业时间：9:00-17:00。
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