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23:06 | | | | 0 | 3月30日 主要的地方：
青海湖＝〉纳木错＝〉羊八井＝〉拉萨＝〉珠峰大本营＝〉江孜
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行程：
D0-1、北京—西宁
行： T151北京西14：23—次日15：06西宁 历时24小时43分 票价238座或430卧 丰俭由人
住：通天河宾馆，标准间88元。电力招待所，或人民公园附近，￥30，单人间，可洗澡
吃：西宁的羊脖子、炸羊肠、青稞酒、酸奶
D2、西宁
可到西宁附近的塔尔寺转转，到体育馆坐车，5元/人
塔尔寺门票30元，学生证无用。
附近的藏品一条街可转转，东西要价很贵，如不满意不要还价，还价就照本里杀，要价120元的藏刀30元可搞定。
提示：提前购买去格尔木的车票，否则订不到卧铺就惨了。
D3、西宁
行：到车站坐车去青海湖，票价29.5元
可以不用从码头进入，因为偌大个青海湖四处都可以进入，省去了门票钱。到青海湖最好的季节是7、8月份。
住：帐房宾馆或者151宾馆
吃：为了保护环境，请大家不要去吃湟鱼。
D4、青海湖-西宁
青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷且盐份很高。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思。在青海高原东北部，日月山，大通山和起伏连绵的青海南山环抱着一个高原湖泊——青海湖。
青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米比古城西宁还高出1000多米，这里气候凉爽。即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均温度一般都在15℃左右，是理想的避暑胜地。青海湖蒙语叫“库库诺尔”，意思是“青蓝色的海”，是青藏高原不断隆起后，幸存下来的。
早上在观看一下青海湖日出后赶回西宁，西宁去格尔木的车一般都是下午5点左右，这样我们还有时间逛逛西宁
D5、西宁-格尔木
行：N90917：49西宁 次日07：28格尔木 历时13小时13分 票价硬座64 卧铺131
D6、格尔木-当雄
行：你一下火车就会有很多人围上来问你，看看价格合适不，如果不合适，径直向前走500米，有《藏地牛皮书》上介绍的“鑫苑宾馆”，很多拉萨的司机都在那休息，可以直接找到去拉萨的车，很便宜。价格大概200-280之间，我们运气好，因为人多，180元搞定去当雄。
火车站对面，是青海长途汽车公司。坐票120元左右，卧铺170元左右
提示：可以给司机说到几个著名的地方下来拍照，但不要太亢奋，保持低调，因为以后沿途还会有很多风景观看，多的人让你麻痹，如果能休息最好休息一下，因为下面还有更重的任务等你。
途经
格尔木盐湖；五道梁：沱沱河：唐古拉山口：那曲：
D7、当雄-那木措
纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。
如果赶夜车，到当雄的时间是夜里四点左右（如果不堵车的话）。这时路上人烟稀少，补充点食物，找准方向，髯后往那木措徒步，大概走两个消食的时间，就能走过售票点，这样你就能逃过60元的门票，找个背风的点眯一下，看到有亮灯过来挥手搭上车。
提示：孤身一人和体力不好的人，不建议夜间继续前行，在当雄找小旅馆住下休息休息，第二天在路口可以搭上去那木措的车。另外要多穿点衣服，那木措海拔4700多米，这里很多地方已经可以见到积雪。
D8、那木措
住：到那木措已经是上午10点左右，找个条件好点的帐篷休息一下，25元/床
吃：这里物资比较贫乏，物价也超贵，素菜10元，荤菜20元，建议喝点酥油茶适应适应。
行：体力恢复后，可到湖边晒晒太阳，看看雪山，下午去转扎西半岛，跟着人群走就行，大概2-3个小时可转完，如果还有体力，可去爬爬扎西岛。
提醒：这里没有厕所，全部的大自然公厕，你会看到很多妇女在你面前很自然的蹲下，不要太大惊小怪。另外要注意防晒。这里海拔4700多米，身体在好的人也会有较强烈的高原反应，经常吃红景天喝葡萄糖。
D9、那木措-羊八井
第二天早起点可以看看圣湖日出，吃完早点后找车去著名的羊八井泡温泉。提示：那木措没有去羊八井的班车，只有包车前往，具体价格看自己侃价的本事了）
D9、拉萨
玩：上午游布达拉宫，中午吃完饭休息休息，下午转大昭寺（幸运的话可看到辩经）出来后可到大昭寺周围的八角街去购物，累了的话可到玛吉阿米发发呆，在八角街东南拐角处。
住：龙达觉萨、八郎学、吉日、亚旅馆等地方都行，这里离布达拉、大昭寺、八角街都不远，是驴友聚集的地方，还可一找到日后同行的游伴。
行：1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。
吃：到拉萨肯定要吃藏餐，但是说实话，确实是吃不惯，还是川菜能填饱肚子，八郎学对面的肥姐川菜非常不错。推荐：青稞酒、甜茶、酸奶，还有背包客旁边一个酒吧里的印度炒饭也不错。
提示：布达拉宫旺季需要提前去买票。
D10、拉萨
今天可去罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺等地，自己安排。
D11、拉萨-日喀则
行：到拉萨西站坐车，早上8点之前。车站车票是桑塔那、越野车都是80元/人，金杯和中巴便宜。
提示：早点到车站，不要急着进去，到周围转转，运气好的话能遇到在车站周围等客的日咯则回头车，侃侃价会很便宜，如果没有也建议坐车站的越野车，不要坐金杯或者中巴。
D12、日咯则
玩：扎什伦布寺肯定要去的，那里有高僧可给你的挂件免费开光。中午吃完饭可去寺后的一个山上，站在惨墙断壁上看看日喀则的全景。
住：汽车站对面的交通宾馆，标准间50元/间，不带卫生间，很干净。或日喀则行署第二招待所，在客运终点站附近。双人房50元，通铺(3人房)每人15元。
行：日喀则不大，的士上车5元，人力三轮2-5元。
D13、日喀则-定日
行：早上8点前有发往定日的大客车，52元/人。
住：可住邮政招待所，20元/人。
D14、定日-珠峰大本营
由于日咯则只有到新定日的车，而新定日离老定日还有段距离，而很多去珠峰的登山队都住老定日，所以很难搭到去珠峰的车，只有包车前往。包车1200-1500之间，不管司机吃住，在珠峰大本营住一夜。
住：珠峰大本营有很多大营帐，20元/人。
吃：珠峰大本营全部是藏民开的，藏餐如果吃不惯，来盘鸡蛋炒米吧，15元/份，甜茶不错，可以来一壶5元
D15、珠峰大本营-日咯则
如果运气好的，早上9点就能看到珠峰全貌，拍完晨景后坐车回家定日，因为一路是下坡，所以要比来的时间早，中午2、3点可以到达检查站，可在检查站拦去日咯则的车，如果运气好的话拦上一辆越野车，晚上9点左右能到日咯则。
D16、日咯则-江孜-拉萨
群山环抱的江孜镇，位于西藏的南部，海拔四千零四十米，是国务院批准的历史文化名城。九十七年前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争，战斗空前惨烈。可以俯瞰全城的宗山古堡，不仅辟有专门的陈列馆，还树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实
在回头的时候我们就不走原路了，从江孜(红河谷里那座宗山城堡和白居寺塔),卡惹拉山口(5200米),羊卓雍湖,甘巴拉山口(5000米),整整一天,游玩加跑路应该要十小时,但绝对值得.包车500元。
D17、拉萨
到此西藏之行告一段落
回程的选择：a从拉萨飞成都or西安……
b坐汽车从青藏公路原路返回
c沿滇藏线走怒江或迪庆回到昆明……
d沿川藏线康定，雅安回成都……
e在拉萨等着青藏铁路竣工，坐火车回来
f你爱上西藏了，以上都不用选了…… 22:12 | | 3 | | | 0 | | 3月28日 Tibet 旅馆提示：
在拉萨，很多旅行者都喜欢住以下的四家旅馆：八朗学，吉日，亚宾馆和雪域宾馆。这四家宾馆的所在位置都相距不远，其中八朗学，吉日，亚宾馆是在同一条大街上的，彼此之间走路3分钟就能到；雪域宾馆也不是很远，其具体位置在一个离亚宾馆走路2分钟的小巷子里，著名的大昭寺的旁边。
1。八朗学旅馆（Banakshol Hotel)电话：0891-6323829
如果你是从城市的东面过来（比如说拉萨长途汽车东站），那么这家北京东路上8号的八朗学旅馆，则会是第一家进入你的视线的。八朗学是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94间房，双人房共64间。其余是26间四人房、3间单人房及1间6人房。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。最近多人间的价钱为20元/人，单间可能在30-40元/人，标准间的价钱为100元/间（不能只包床位）。
下面说说关于多人间的情况。八朗学的多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的朋友，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。另外八朗学与下面要说的吉日所共有的一个特点是可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。八朗学的国内旅友人气指数不错，国外旅行者则比较的少。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30-11：00，晚餐时间则为18：30-23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。暂时寄物费1天5元。
2。吉日旅馆（Kirey Hotel)电话：0891-6323462
位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3~7人的通铺为数最多，有60间房。其它的则是28间双人房和1间单人房。厕所与尽头右侧的别栋浴室相连。此外还有餐厅，零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃。价格由厨师决定，米饭钱另付1 元。营业时间是9：00-22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费1小时 2元，1天20元，暂时寄存物品5元，吉日的某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房房价为25元/人，是四家里最贵的。不过吉日也有一个亮点，就是每个房间里都有一台电视。虽然很老很破，但是也能凑合着看几个台。另外吉日也可免费洗衣。
3。亚宾馆（Yak Hotel）电话：0891-6323496
位于北京东路，从布达拉宫东行可到，位于街道左侧。共有50间房，2间单人房，14间双人房，17间3人房及通铺（4~8人）17间。可租自行车，1小时 2元，1天20元这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元/人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略
为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。
以上三个旅馆都设有留言张贴板，上面写满了来自世界各地的旅游者招募游伴的信息，很方便，很有趣，这是西藏旅游一个非常独特的现象，因为交通不便，必须租车；因为费用昂贵，必须找人分担；因为找人分担，认识了很多新朋友
4。雪域宾馆（Snowland Hotel）电话：0891-6323687
位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台。中庭有井，可在此洗濯。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4~6人）16间。供餐时间9：00- 20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。
这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元/人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便 了大家之间的互相交流。雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。
? 到日喀则地区，大致会在日喀则市、江孜、定日、樟木、拉孜遇到住宿问题。这些地方价格比拉萨便宜，但相应的条件也差一点。
*日喀则市*
1、日喀则饭店。位于人民路，是本地设备完善的4层楼中式饭店 位于市区南端，有很多房间。有服务生为你提沉重的行李。房间种类齐全，从单人间到多人房都有，每个房间里都有厕所和供应热水的浴室，热水供应时间为 21：30-22：30，但常误时，并不完善。餐厅供应的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元。零售店陈列有罐头。虽然房间内备有氧气桶但无氧气袋，须特别注意。单、双人房皆需390元。
2、日喀则市第一招待所。 位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式 旅馆。只有通铺（实用！！），为3~4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
3、日喀则行政公署办公室第二招待所。从客运终点站附近的T字路西行， 在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此 稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
*江孜*
1、江孜旅舍。 从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道 路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。饮食方面，青稞酒每杯0.15元，馍馍1元6个，也有替顾客炒菜的服务。双人房、三人房、通铺皆为20元每人。
2、扎旅馆。 位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。
3、江孜饭店。为外国观光客所开放的新饭店，也是镇上最大、设备最齐全的饭店。有邮局、电话、大餐厅、礼品店等。房间也很多，包括中式（普通双人房）及藏式房，每间房都有电视和卫生设备，藏式套房的床上还铺有西藏产的高级毯子，相当舒适。中式、藏式的双人房皆为230元。热水只供应到晚上21：00，要特别注意。
*那曲*
那曲饭店。游客在那曲住宿的机会不多，仅此一家。位于那曲镇内，是利用太阳能供电的新式饭店。双人房240元，3人房60元，4人房15元，通铺10元。
*当雄*
当雄是那木错的门户，镇上一些饭店都有提供住宿，一般通铺是30~50元
*定日*
1、定日县府有条件不错的珠峰宾馆。从定日到珠峰脚下一般都落脚在绒布寺，登山大本营也都设在这里。
2、有解放军的兵站和运输站可宿，有墙围着。没有淋浴、餐厅、洗脸、电灯等设备，条件艰苦。厕所是在与内河间加高一段建成的。包括有2、3张床的小房间，以及地上钉有木板约可睡10人的大房间。管理松散，但只要出身呼唤，就会有人替你开门。有水壶，可请他们帮你盛热水。有被子，但强烈建议自备睡袋！这样会更加舒服，尤其在寒冬的时候，被子加睡袋自然比较温暖。有时也没有枕头。住宿一晚20元。
*拉孜*
1、拉孜招待所，是驾驶员的住宿处，但也供外国人使用，位于中尼公路沿线。通铺为10~30元。
2、拉孜旅馆。位于雪山餐厅背面。通铺5元起。
3、雪山餐厅。位于加油站前，狭窄的店面客人很多，菜色相当丰富，有冰啤酒和果汁。
*阿里*
西藏阿里的住宿条件不尽如人意，除狮泉河镇以外，阿里的其余地方基本都无洗澡设施。
阿里住宿推荐
玛旁雍错：住边防武警部队营房，卫生条件较好，用水缸水，每位一宿15元。可以在部队伙房用餐，但价格较贵，一碗面条10元。
阿里普兰县：住县政府招待所，有开水供应，用水缸水。每人一宿25元。
冈底期宾馆（游神山冈仁波齐处）每间4人，条件较差，每铺位一宿30元。有开水及食品供应。
阿里扎达县：住邮政招待所，每人一宿25元。
狮泉河住宿：狮泉河宾馆在拉孜过来的路的右面，80元/人，狮泉河宾馆旁还有一家私营宾馆，但下有卡拉OK，因此较吵。对面是粮食局澡堂，10元/ 人。沿路直走，绕过花坛，走到路底是军分区，军分区旁有邮电局和邮电宾馆，邮电宾馆40-60元/人，旁边还有一个不错的澡堂10元/人（注：宾馆内一般无浴室），如不绕过花坛，在路口转左是去岗仁波齐的路，路口有小餐馆，餐馆楼上是农牧商招待所，30元/人，左转的路上有一家蓝天招待所40-50元/ 人。
*其他*
然乌——邮电招待所，20元/每人，有热水淋浴（在那可是难得的唯一），很干净，开床还能看见油油的青锞地，风景不错哦！
波密——忘了，在自来水公司旁边，15元/每人
八一——贡盛宾馆，15元/每人
撒嘎——日月宾馆，20元/每人
定日——吉祥旅馆，10元/每人 *吃*
1、西藏背包客餐吧的藏式牛肉饼和酸奶，已经出名了，去那的驴友，很少有谁不吃的，顺便还可尝尝免费的青粿酒。背包客餐吧同时也是认识新老驴，包租车，结伴同游的好地方。
地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。
2、想吃沙锅的话可以到背包客餐吧对面的重庆小吃，它的沙锅是几家沙锅店里面比较好吃的一家。
3、八朗学旅馆对面的肥姐便餐，炒菜味道不错，价格偏贵。
4、肥姐便餐旁边新开了一家金饭碗，炒饭、青椒炒肉丝都可以，可以要半份，价格不高。
5、如果想吃正宗的藏餐，可到大昭寺旁的阿罗仓餐厅，藏餐的味道地道，是藏人常去的地方，但它的价格分两种，对藏民价格便宜，对游客价格很贵，而且一般游客难适应他们菜肴的味道。
6、如果想体验藏民的生活，可到亚宾馆对面的德吉甜茶馆。虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。
7、想吃正宗西餐的话，可以到亚宾馆对面的岗拉梅朵酒吧，高薪从北京聘请了西餐厨师，印尼炒饭、比萨饼，都不错，比萨有必胜客的味道。
8、亚宾馆大门左手边约100米，常常有一个烧烤的的摊子，烤鱼味道很不错，价格也便宜，一条才1元。其它地方都要3－4元一条，还不是很好吃。
9、布达拉风情藏吧的牛肉炒饭味道不错，还能喝到免费的青稞酒，就在岗拉梅朵旁边。
10、玉如意玉包子的包子很有名.它的几款鸡汤,像当归鸡汤 野菌鸡汤都很鲜美,一锅12元，两人吃差不多。玉如意是连锁店，北京东路，布达拉邮局旁边有一家。
11、吃过北京 四川 广州这几个地方的老婆饼,发现还是拉萨“浓浓食品“做的老婆饼好吃,味道和其它地方明显不同,不太甜也不太腻,吃过的朋友无不交口称赞。“浓浓食品“的地址就在北京中路,布达拉宫邮局对面.
12、北京中路的重庆老火锅，就在金牦牛往西100米，18元一位自助火锅，小菜免费，不限量，味道不错，吃饱吃好。
13、金牦牛往西约500米,北京中路佳地花园网吧往前100米左右,有一家很小的店子,叫玉水煎包,专卖玉水煎包,很有特色,是在拉萨最好吃的包子.
14、西郊的天海夜市是吃烧烤的好地方，有各地的风味烧烤，可以尝尝穆斯林的烤羊头，一般10元一个，味道可以。其中有个重庆烧烤，也叫眼镜主烤，炒田螺10元小份，鸡翅3元一个，素菜1元，辣。
15、天海夜市附近的四川自贡一绝，就在北京中路电信宾馆往西第一个路口左拐，中国银行旁边，它的风干萝卜蹄花汤，小锅30，中锅50，大锅80，确实是一绝，中锅就足够五六个人吃的，味道鲜美之极。
16、林廊北路，西藏自治区医院对面的新疆面馆，大盘鸡味道地道，80元大盘，40元中盘。
17、在林廓西路上有个雪域幸福餐馆，藏面和咖喱饭里的牛肉都不错。
18、大昭寺旁边，民族旅游工艺品商场的对面，有一家阳光咖喱饭馆，做的牛肉咖喱饭是吃过的最好一家。 *西藏交通*
拉萨贡嘎机场位于拉萨市东南约100公里处的贡嘎县境内，每天有班车到贡嘎机场，票价为人民币35元。
陆路交通到西藏，目前有川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼五条线路。
川藏公路（成都-拉萨）
这是我国目前最长的一条公路，始建于1950年4月,1954年12月25日通车拉萨。川藏公路东起四川成都，一直沿西行驶，途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨，全长2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀儿山、横断山等4000--5000米的高山14座，先后跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江等10多条湍激的河流，可谓是群山起伏、峰回路转、才是春暖花开，忽又白雪飘临，奇伟瑰丽的自然美景让您陶醉、给您无限的想象，立体垂直气候在您面前不断地演变，使您恍若仙境，幻化出"天上才数日、世上已千年"的奇异构想。汽车旅游约需8—10天。在西藏境内，途经金沙江桥——江达——昌都 ——邦达——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨。
南线2159km
拉萨<—68km—> 墨竹工卡<—206km—>工布江达<—127km—>八一<—19km—>林芝<—127km—>通麦<—89km—>波密<—129km—>然乌<—90km—>八宿<—94km—>邦达<— 107km—>左贡<—158km—>芒康<—71km—>竹笆笼<—36km—>巴塘<—165km —>理塘<—143km—>雅江<—74km—>新都桥<—75km—>康定<—49km—>泸定<—168km—>雅安<—139km—>成都
北线2412km
拉萨<—87km— >羊八井<—75km—>当雄<—164km—>那曲<—136km—>巴青<—225km—> 丁青<—248km—>昌都<—228km—>江达<—85km—>金沙江大桥<—24km—>德格 <—112km—>马尼干戈<—95km—>甘孜<—97km—>炉霍<—72km—>道孚<— 68km—>八美<—77km—>丹巴<—55km—>小金<—43km—>达维<—148km— >卧龙<—83km—>都江堰<—54km—>成都
川藏沿途景点：
康定： 甘孜藏族自治州首府，旧称打箭炉，为藏区名镇，是甘孜州交通、文化、商业和政治中心。著名景点有跑马山、木格措等。
折多山： 此山为大渡河与雅砻江的分水岭，也是传统意义上的满汉分界线，号称“塞外屏障“，垭口海拔4290米。
新都桥： 是南北线必经的分路点，这一带以风光秀美见长，故有“摄影家的天堂“之称。
理塘：宽阔平坦的理塘处于毛垭大草原，是此线平均海拔最高的县，故号称“世界高城“；八月绿草茵茵野花遍地时，一年一度的理塘赛马盛会（八月一日）是康藏地区最大的民间活动。届时，草原上的牧民们带着帐篷，身着艳丽民族服装，佩戴各式玲珑精致的饰品从四面八方汇集赛马场，盛况空前。
八宿： 最著名的是然乌湖，，它是雅鲁藏布江支流的主要源头；其它有八宿寺，曾是昌都四大格鲁派寺庙之一。
雅鲁藏布江大峡谷：又号称南迦巴瓦大峡谷，位与波密与林芝之间的通麦排龙乡，是雅鲁藏布江大峡谷大拐弯处，同时排龙（门巴族聚居地）也是徒步探险雅鲁藏布大峡谷的起点。
林芝地区：号称西藏江南，其首府为八一镇；其风光较为集中，主要分布在尼洋河两岸，著名的景点有号称“世界柏树王”的巴结乡巨柏树。还有就是“神女的泪”汇聚而成的尼洋河的河畔风光。
工布江达：最著名的是巴松措国家森林公园，又名错高湖，是西藏开发最早最成功的景区，以湖光山色和湖边动植物资源著称。
八美： 惠远寺是七世***喇叭的行宫之一，十一世***喇叭的出生地也在附近。
甘孜： 甘孜寺位于甘孜县城北山坡，是“霍尔黄教十三寺”之首。
雀儿山：雀儿山山口是整个川藏线的最高点，海拔6186米，山顶终年积雪，道路崎岖艰辛，但风景十分秀丽：雪山、草甸、湖泊，风景可媲美瑞士风光。
德格： 是藏区著名的文化中心，境内名寺众多，均以学术见长；印经院：是我国藏区木刻雕版印刷的发源地，现还保留全藏区最齐全、精美、古老的刻版和最完整、规范的印经工序；还有八蚌寺、宗萨寺、竹庆寺等著名寺庙；自然风光有新路海、阿须草原等。
昌都： 是西藏东部的重镇，地处横断山脉三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，境内多寺庙、神山、峡谷风光；最著名的是强巴林寺。
当雄： 三大圣湖之一“纳木措”就在境内，它是世界上最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一棵无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑的连绵雪山，和着蓝天下茵茵草地、朵朵羊群以及帐篷的飘出的袅袅炊烟，象是到了远离城市喧嚣的仙境。
青藏公路（西宁-格尔木-拉萨）
从青海省第二大城市格尔木市出发，全线平均海拨在4000米以上，翻越昆仑山、唐古拉山，跨过通天河、沱沱河，穿过藏北羌塘草原，在西藏自治区首府拉萨市与川藏公路汇合。青藏公路全长1160公里，全部为黑色等级路面，被称为"世界屋脊上的苏伊士运河"，担负着80的进藏物资的运输。全线平均海拔在4000米以上。行径在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑，浩瀚无边的草原，会使您訇然震撼，心旌摇荡，一种自然升腾而又超越自我的感受，必将伴随着您的旅途悠久而长远。在西藏境内途经唐古拉山口（海拨5231米）——安多（海拨4800米）——那曲（海拨4500米）——当雄——羊八井——拉萨。格尔木每天有发往拉萨的公共汽车发车时间为早上8时，次日下午即可到达。正常行驶需30个小时。这是藏北汽车旅游行程的最佳路线。
陆路乘汽车进藏，最佳的路线为青藏线。对一般旅游者而言，青藏线也就是指从青海的格尔木到拉萨的1165公里的青藏公路南段。因为可以依靠飞机和火车到格尔木，但从格尔木开始只能依靠汽车进藏。格尔木有三个汽车站设有前往西藏的长途班车，一般在每天的下午发车，票价在200元／人左右，还可以跟司机讲价。如果租车进藏，价格一般在700——800元／车。
新藏公路（叶城-普兰）
从新疆维吾尔自治区南部的叶城出发，经过西藏的噶尔县、进入西藏自治区阿里地区的所在地狮泉河镇，向南延伸到与中国、印度、尼泊尔三国接壤的普兰县，再由普兰向东与中尼公路汇合后，经日喀则到达拉萨，全长1455公里，是世界上海拔最高的公路。途中翻越5000米以上的大山5座，其中最高的界山达坂，海拔高达6035米。行径其间，不仅会产生"一览众山小"的恢泓气度，而且还会轻而易举地领略到神山岗仁波钦这个"世界中心"的庄严神圣、圣湖玛膀雍错湛蓝的诱惑和透明的胸怀。
滇藏公路（下关-芒康）
从云南省下关市出发，经中甸，北至西藏芒康县，全长800公里。这条公路北接川藏公路南路，南接昆明到畹町的昆畹公路，由昆明到拉萨的距离为2300公里。
中尼公路（拉萨-樟木友谊桥-加德满都）
从尼泊尔的加德满都出发，经樟木友谊桥，进入中国西藏自治区的聂拉木县，过西藏第二大城市日喀则市，到达西藏自治区首府拉萨，全长900多公里。这条公路从樟木入境，经聂拉木县，过定日，在一睹喜玛拉雅山的雄伟壮观后，驱车75公里，到达拉孜，往东可以直奔圣地拉萨，往西经桑桑、仲巴或错勤、改则进入朝圣极地阿里。
区内交通
根据西藏旅游资源的特点，游客在西藏旅游一般都采取最方便、最省时、最安全的包车旅游方式。一般情况下，西藏包车的的参考价格（有季节性浮动）为：
普通型进口越野车：3.00-3.50元/每公里；
豪华型进口越野车：3.50-4.50元/每公里；
可供20人乘坐的微型巴士：5.50-6.50元/每公里；
可供40人乘坐的大型巴士：7.00-8.00元/每公里。
此外，前往边远地区或无人区考察、探险、旅游都必须配备后勤生活保障车。一方面用于食品、帐篷、燃料等物资的运输，另一方面，在车辆遇险时实施救援。
在拉萨市内，有多路中巴车（票价一律为2.00元），可提供各主要旅游景点交通条件，出租汽车不以计程器计价，一般为定额收费（人民币10元，路途较远时可协商）
*西藏公路里程表*
中尼公路
起点 终 点 距离(公里)
拉萨 工布江达 279
拉萨 八 一 633
拉萨 通 麦 550
拉萨 樟 木 639
拉萨 帮 达 950
拉萨 然 乌 766
拉萨 江 达 1349
拉萨 昌 都 1062
拉萨 加德满都 2415
川藏公路
起 点 终 点 距离(公里)
拉萨 那 曲 326
拉萨 当 雄 162
拉萨 安 多 464
拉萨 岩 石 坪 653
拉萨 沱 沱 河 745
拉萨 格 尔 木 1165
拉萨 西 宁 1947
拉萨 兰 州 2216
拉萨 宁 夏 2321
拉萨 成 都 3287
青藏公路
起 点 终 点 距离(公里)
拉萨 曲 水 68
拉萨 尼 木 83
拉萨 仁 布 126
拉萨 日 喀 则 280
拉萨 拉 孜 437
拉萨 定 日 572
拉萨 聂 拉 木 724
拉萨 樟 木 754
拉萨 江 孜 264
拉萨 亚 东 473
*西藏行程*
一般的来讲，粗略的看一看拉萨大约需要2-3天的时间，而如果可能我们建议你能够花一周甚至更长一点的时间流连于拉萨及其周边的地区。用2-3天的时间你可以到"天湖"纳木错去看看，并享受一下在高原上野营的浪漫；或者你可以多花2-4天的时间到离拉萨不远的山南或日喀则或进一步了解一些西藏的历史宗教文化。
西藏的旅游格局，也是从拉萨向外辐射到日喀则、山南、那曲、阿里、林芝和昌都六个地区，同时慢慢的形成了六条最常见的主要旅游线路：
1.拉萨-日喀则-拉孜-樟木线，这是西藏当地旅行社推荐外国游客最传统的黄金线。在这条旅游线上，你会看到西藏的第二大城市日喀则和这个城市里扎什伦布寺辉煌耀目的金顶与班禅新宫；看到雅鲁藏布江与年楚河交汇的河谷风光；看到古朴庄重的萨迦寺中的精美壁画、唐卡和密如蜂房的藏书阁；看到世界屋脊上珠穆朗玛峰和希夏邦马峰等连绵不断的雪山。从拉萨开始，至樟木出境，需要约8-12天的时间。
2.拉萨--日喀则--拉孜--措勤- -改则--革吉--狮泉河（噶尔）--普兰线，线路虽然艰苦而漫长，但却充满魅力。它要经过被称为"世界屋脊的屋脊"的阿里高原。沿途，桑木巴提山圆锥形的金黄色山峰，扎日南木错辽阔清碧的湖面，达瓦错丰美的水草，巴林冈日群峰上的皑皑白雪，札达一带神秘的古格遗址和荒漠而奇特的土林地貌，以及普兰境内被多种教派誉为圣地的神山岗仁波钦和圣湖玛旁雍错，都会倾倒前来游览的旅人。这条通往阿里地区的线路现在是西藏最热门的旅游路线，虽然一路上条件比较艰苦。从拉萨出发到阿里，共有3条路线，你可以走不同的线路往返于拉萨阿里之间，也可以从阿里取道新藏线离开西藏。时间至少应该在3周以上（拉萨-阿里环线）。
3.拉萨--江孜--日喀则--拉萨线，是一条旅游环线。走在这条线，要跨越雅鲁藏布江上的曲水大桥，登上冈巴拉山口，面对碧波映天的羊卓雍湖。抵达古城江孜时，可以观瞻抗英遗址--宗山炮台和白居寺内被誉为西***一无二的"万佛塔"。从江孜向北，在日喀则游览古老的夏鲁寺后，再经仁布、尼木县返回拉萨。这条路线以展现西藏绚丽的历史和宗教文化为主，兼顾到了自然风光，而且时间比较短，不算在拉萨市内的游览，全程时间在2-4天。
4.拉萨--山南（泽当）线。山南，是藏民族的发祥地，曾拥有古老的雅砻河谷文明。现在已被辟为国家级风景名胜区。沿途有西藏的第一座寺庙--桑耶寺、第一座佛堂--昌珠寺、第一块农田--索当、第一座宫殿--雍布拉康，加上扎塘寺、藏王墓、拉姆纳错圣湖和哲古草原等，处处向游人诉说着藏民族的兴起和沧桑。这条线路基本就是为了了解藏族的历史，拉萨到泽当只有200公里的路途，算上当地的游览，2-3天就够了。而且，这条线路还可以和拉萨--江孜- -日喀则--拉萨的旅游环线结合起来走。
5.拉萨-那曲-格尔木线，是一条沿青藏公路、以草原雪域风光为主的线路。出拉萨向西北，首先途经藏于深山之内的楚布寺。再向西北抵达著名的地热区羊八井时，在很远的地方，你就可以看到地面上升起一缕缕蒸气。一过羊八井折向东北，连绵的雪峰和无际的草原将一直伴你而行。如果想目睹西藏第一大湖--纳木错，则要在当雄向北，穿越草原和念青唐古拉山。那曲是藏北的重镇，每年八月的羌塘赛马节远近闻名。拉萨到格尔木有直达班车，全程约1200公里。推荐把它作为下西藏的线路。
6.拉萨-林芝-山南（泽当）-拉萨线。在这条环线上的林芝被称为"西藏的江南"。这里有墨脱国家级自然保护区、巴松湖民族度假村，还有被称为世界第一大峡谷的雅鲁藏布大峡谷，它虽然很难进入，但却闻名遐迩，是探险旅游、科学考察的好去处。这条线路全程约2000公里，一般的来讲，需要4-7天。
目前，西藏最经典的旅游线路按时间长短分为短线（3―5日）和长线（5－15日）两种。
短线经典旅游线路有“文物古迹游”、“民俗风情游”和“后藏探密游”三部分组成。
拉萨——山南的文物古迹游，沿途主要景点有：拉萨市区内的布达拉宫、八廓街、罗布林卡、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺，甘丹寺、楚布寺、羊卓雍湖、雍布拉康、桑耶寺、藏王墓、昌珠寺。
拉萨——那曲的民俗风情游，游客可以把旅游时间安排在每年的八、九月份为宜，期间，游客可以参加雪顿节、羌塘恰青赛马节等传统节日，沿途主要景点除拉萨境内的上诉外，还有纳木错、羊八井地热、当雄草原、那曲镇。
拉萨——日喀则的后藏探密游；在日喀则境内的景点有：札什伦布寺、萨迦寺、绒布寺、珠穆朗玛峰、白居寺、江孜宗山抗英遗址。
长线经典旅游线路也有三部分组成，分别是“黄金观光线路”、“圣地朝圣线路”和“东线环游线路”。
拉萨——江孜——日喀则——萨迦——定日——聂拉木——樟木口岸为“黄金观光线路”，沿途主要景点有：布达拉宫、八廓街、罗布林卡、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、江孜宗山、札什伦布寺、萨迦寺、珠穆朗玛峰、白居寺、樟木口岸。
拉萨——日喀则——阿里为“圣地朝圣线路”，沿途主要景点有：布达拉宫、八廓街、罗布林卡、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、札什伦布寺、萨迦寺、绒布寺、珠穆朗玛峰、白居寺、江孜宗山、冈仁布钦峰、玛旁雍措、扎达土林、托林寺、古格王朝遗址。
拉萨——林芝——山南为“东线环游线路”，沿途主要景点有：布达拉宫、八廓街、罗布林卡、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、巴松措、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、喇嘛林寺、通麦温泉、雍布拉康、羊卓雍湖、敏珠林寺、桑耶寺、藏王墓、昌珠寺。
拉萨地区主要旅游景点有：载入世界文化遗产名录的布达拉宫和大昭寺，传统转经道和商业街－－八廓街（也叫八角街），藏传佛教格鲁派著名的色拉、哲蚌、甘丹三大寺，羊八景地热等。山南地区的主要旅游景点有：西藏历史上第一座宫殿－－雍布拉康，西藏历史上的第一块田地、桑耶寺、昌珠寺、藏王墓、羊卓雍湖等。日喀则地区的主要旅游景点有：札什伦布寺、夏鲁寺、白居寺、萨迦寺，江孜宗山炮台、珠穆朗玛峰、希夏邦玛峰、樟木口岸等。
被称为“世界屋脊”的屋脊的阿里地区，其主要的旅游景点有：“神山”——岗仁布钦、“圣湖”——玛旁雍湖、古格王朝遗址、扎达土林奇观、鸟岛——班公湖，托林寺、日土岩画等。有西藏江南之称的林芝地区主要旅游景点有：世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷（目前未正式开放），南迦巴瓦峰、巴松湖、喇嘛林寺、南伊珞巴村等。昌都地区主要旅游景点有：卡若遗址、强巴林寺。那曲地区主要景点有：藏北草原。
*西藏民间传统节日*
驱鬼节 12月29日（公历3月1日） 藏历腊月29日举行,寺庙跳神除崇,傍晚家家户户团聚吃“古吐”（面团），然后点火把，狂呼驱邪﹐城镇村庄繁忙一片，蔚为壮观。
藏历新年 1月1日（公历2月13日） 藏历新年元旦,在吉祈祷洞中打开大门,背新年头轮水,祭神,拜佛,家家户户捧吉祥彩斗出门,互祝新年吉祥欢乐.初三在屋顶和附近山头水畔,插旗挂幡欢庆新春。
传昭 *** 会 1月8日（公历2月20－28日） 宗喀巴大师1409年创立的最大的宗教节日.届时成千上万僧人集中在拉萨大昭寺,诵经祈祷,并举行哲学，伦理学辨经,朝圣,向信徒发放布施等活动。
酥油花灯节 1月15日（公历2月27日） 藏历正月十五夜,拉萨八角街四周高塑酥油彩塑, 用千万盏巨大的酥油灯照耀,五光十色瑰丽辉煌。僧俗民众逛观灯,歌舞狂欢,彻夜不止。
江孜赛马节 4月18日（公历6月） 源于公元15世纪,先在白居寺诵经祈祷,跳神晒佛,然后进行宗山之跑马射箭,比赛各种民间歌舞竞。技,近年来还有物资交易活动.
雪顿节 7月1日（8月8—15日）意为酸奶节,为拉萨僧俗人众喝酸奶看藏戏的节日,先在哲蚌寺哂佛,演戏,然后移到罗布林卡由全藏12个藏戏表演藏戏,因此又称藏戏节。 *西藏汽车信息资料*
A：西藏区内可通达的汽车班车信息
拉萨-八一(林芝） 08:30 153元
拉萨-那曲 08:30 44元(硬座)80元(卧铺)
拉萨-日喀则 09:00 38元
拉萨-山南 09:00 27元
拉萨-山南 10:00 20元
拉萨-山南 11:00 20元
拉萨-昌都 10:30 230元 每月5、15、25日
B：西藏主要公路资料
线路 公里数 行车时间 路况 适行车辆
机场—拉萨 100 2小时 柏油路面， 平坦路面所有车辆
拉萨—江孜 270 5.5小时 石子路， 盘山道 所有车辆
江孜—日喀则 90 1.5小时 石子路， 盘山道 所有车辆
日喀则—拉萨（新路）300 5.5小时 柏油路面 所有车辆
日喀则—樟木 490 15小时 石子路， 盘山道 越野车，中巴车
定日—珠峰 100 3小时 石子路， 盘山道 越野车、卡车
拉萨—泽当 220 3小时 柏油路面 所有车辆
拉萨—林芝 430 10小时 柏油路， 盘山道 所有车辆
拉萨—盐井 1500 不定 石子路， 盘山道 越野车、卡车
拉萨—格尔木 1900 48小时 柏油路面 所有车辆
拉萨—狮泉河 1800 不定 石子路， 盘山道 越野车、卡车
注意：拉萨目前租车行情不定，
62型丰田越野车3.0-3.5元/公里
80型丰田越野车4.0-4.5元/公里
90型丰田越野车5.0-5.5元/公里（沙漠王子的普通版，即4500的前身）
4500沙漠王子丰田越野车5.5-6.5元/公里
以上车型还根据车型的新旧、性能、车况区分。请在拉萨租车时一定注意询问车主此车是否有通行证及营运证，
C：西藏跨省长途汽车信息：
拉萨-格尔木 08:30 150元(硬座) 210元(卧铺)
拉萨-西宁 11:30 15:00 200元(硬座) 340元(卧铺)
拉萨-兰州 13:00 380元
拉萨-成都 10:30 16:00 500元
拉萨-南充 17:30 550元
* 西藏主要城镇海拨高度表*
城镇名称 海拔高度（米） 城镇名称 海拔高度 米
拉 萨 3650 当 雄 4200
日 喀 则 3836 波 密 2750
江 孜 4040 林 芝 3000
昌 都 3240 泽 当 3500
安 多 4800 定 日 4300
那 曲 4507 察 隅 2327
帕 里 4300 普 兰 3700
狮 泉 河 4300 日 土 4250 *个人携带的物品清单*
秋衣裤一套，棉质长、短袖T恤各二件，防寒防雨外衣一件，耐磨布裤二条，毛衣一件，内衣一套，遮阳帽，太阳镜，运动鞋(高腰)或军靴一双,拖鞋,棉袜两双，手套。
日用：阳伞（绿色厕所）、防晒霜，护唇膏，消毒湿纸巾，卫生纸，眼药水，毛巾香皂牙膏牙刷梳子洗发水，洗衣粉，手机及充电器，相机、胶卷,手电筒，电池，小刀，针线包别针，笔，本，饭盆，筷子匙，身份证，学生证，火柴，打火机，哨，蜡烛，宽胶带，表, 地图,通讯簿，一寸及两寸照片，10米长绳，塑料袋，
药品：康泰克,泻痢停，复方阿司匹林,红景天,草珊瑚含片,晕车药 止痛片,云南白药、创可贴、紗布、风油精。
?背包去西藏的话最好准备50-70升的，防雨罩也是必备物之一，不仅用来防雨，更可防尘。
?睡袋:即便是夏季也要准备最低极限温度在0度左右的睡袋，若有去珠峰、阿里或徒步的话，最好带上可抵御零下10度的睡袋。七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够了。要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少，防潮垫最好也带着，需要借宿在老百姓家里或公路道班的时候，即便有睡袋，也不能直接睡在地上
食品：食盐，茶叶，压缩饼干，水，口香糖 23:06 | | | | 0 | | Tibet 西藏寺庙很多，且票价很不合理：藏人入寺庙是免费的，而汉人入庙要买昂贵的门票。
且门票管理混乱，一般都可以不用买票，或是可以打很大折扣。一些人去西藏前计算着光是景点门票就要一千多块，其实根本不需要。各个景点逃票方式不同，一般原则如下：
寺庙类：
1、早上（8:30）和傍晚（6:00）无人看守，可轻易入内。
2、利用人多混入内。
3、说找高僧开光。
4、说找熟人。
5、利用旧票入内。
6、讲价打折。
7、走小门。
8、说曾经来过，明天要离开了，今天特地来拜一下。
9、装语言不通（事实上也是语言不太通）。
10、导游证。导游证在内地已经不能免票了，不过西藏还可以。
11、随机应变，总能进去的。
说明：
1、不要以为傍晚（6:00）才入寺庙会影响拍照。事实上，西藏晚上8:30才完全天黑。六点钟太阳正下山，正是拍照好时机。 风景类：
1、绕道入内。
2、讲价打折。 票价：
拉萨及周边：
1、大昭寺 70；
大昭寺是必去的寺庙，由于香火很旺，且估计门票收益不全属于寺庙，所以看门人检票积极性极低。一般是早上8点随藏民进入，我去过两次，第一次是中午，当时我本来没有打算进去，只是踩点，看看传说中通向金顶楼梯，结果走着走着就进去了，三个检票的和尚竟然视而不见。第二次是晚上晚课时间，和一个朋友一起进去拍等身佛，朋友混脸熟，认识不认识都打招呼，于是就进去了。大昭寺是一个很容易混脸熟的地方，因为人太多了，谁知道你是谁。。。有的人闲着没事，去了7，8 次大昭寺。
千佛灯 免费
大昭寺大门口外面有一个平房建筑，无数次经过那里，都没有留意。直到看晚课那次，别人带我进入那个建筑，见到里面有很多酥油灯，几个下了班的寺庙保安在点灯。 小昭寺 不详
据说小昭寺香火不旺，所以门口很紧，我没去过，地图上看离大昭寺不远，不过具体在哪里我也不知道。据说很小，不值得去。
哲蚌寺 55
雪顿节看晒佛的地方。当时人很多，轻松进入。不过寺庙我没有看过，看完晒佛就撤退了。据说别人平时以找人开光理由入内。
色拉寺 55
看辨经的地方。可以从正门混进去。许多人反映：买了票，竟然没有人查票。
寺庙依山而建，除正门外，有三个小门，总有一个小门是开着的。我和朋友去的时候，说找熟人（确实有熟人，是去年来时认识的一个和尚），保卫干部不让进。于是我们顺墙而行100米，一个小门开着，于是入内。当时有干活的民工叫我们，不理他们，照走。
一个室友的经历：他企图骑单车冲入寺内，被揪了回来。于是他骑车绕行，小门进入。出来时门卫要他买票，他说他是出来，又不是进去。。。 --- 在西藏，对付门卫，常常是说说笑笑耍嘴皮就可以过了。
布达拉宫 100
门卫极严，没听说能逃票。据说藏民入内要买两，三块钱的门票，汉人入内则要买100门票（不合理吧。。。）。而且，游客入内要限制人数，每天只能卖规定数量的游客票，而藏人入内不限人数。所以，要去布宫，原则上要一早去排队买票。
对付限制人数的方法：说自己是跟团的，掉队了，导游刚进去，要求入内。看门的当然不肯，于是就说自己先买一张票进去找导游，回来再退了导游手上的票。-- 此招数有人用过，奏效，关键是演技要好。
对付高价票的方法：藏人和游客的入口不同。游客的出口，就是藏人的入口。从游客出口进入，找管理处，找到藏族长者，说剩的钱不多了，又想看看久仰的布宫。两个人只要给150（他们后来说感觉应该100块两个人也可以）。实际是藏族管理员私人贪污，这种情况在各寺庙非常普遍。
龙王潭 3
龙王潭公园在布达拉宫后面，是照布宫倒影的地方，门票不贵，想去就去。我进去了三次，第一次是想看藏戏未果，第二次是看藏戏和朗玛综艺表演，第三次是照布宫倒影。
直贡机寺 20
看天葬的地方。看天葬是不要钱的，买20块门票不贵呀！我们看完天葬就走了，对这寺庙不感兴趣，毕竟看的寺庙太多了。
德宗温泉 5 + 15 + 停车费
看完天葬，“顺路”去德宗泡温泉。其实根本不顺路，是走一条几十公里长的小叉路，且路很难走，要过水，
路窄，遇到大车会车时很麻烦。当地在修路，大车当然不会少。温泉票5块，不过要泡温泉还要买景点门票（15块）。我们说我们只泡温泉，不看所谓“景点”，结果还是要买票。考虑到我们这么辛苦才进来，还是泡一下吧。门票打折，6个人买4张票。刚泡了不到半小时，几个当地藏人来了，他们在池里用牙膏刷牙，打香皂洗澡，洗衣服。。。我们看着挺恶心，一旁坐着。等他们完成任务，以为他们会离开，结果有人拿来一大堆吃剩的碗筷来洗。看来是有心赶我们走。。。于是我们就走了。。。出来的时候，当地人还向我们收了停车费。泡温泉上当已经不爽，还被敲诈停车费（车就停在工程车附近，没有停车场，也没有专人看管）。。。这时，一个当地人还想搭我们的便车出去，我们说进来时我们好心搭了个当地人进来，结果来到这里还搞得很不愉快，最后竟然还要收停车费。。。我们事先没有任何商量，七嘴八舌地拒绝了这个搭便车的要求，意见如此一致，可见我们当时确实气愤：这鬼地方！
所谓“景点”好像是个尼姑修行的地方，没什么好看的，我们也没时间看。
该温泉是露天的小池子，男女池子一墙相隔，男池大约只有10平方，女池大一些。男池的剩水流向女池。当我们看着当地藏人刷牙，洗澡，洗衣服，洗碗筷的时候，当我们看着脏水源源不断地流向女池的时候，那种感觉。。。大家面面相觑，一直没有做声。。。最后大家感觉不应该再逗留的时候，一个人才发话：“好在水是流动的”
药王山摩崖石刻 5
药王山摩崖石刻和药王庙是两回事，许多司机不知道，把乘客带去药王庙。药王山摩崖石刻在金牛雕像附近进入。如果给钱后不要门票留念，一个人两三块钱就可以了，实际又是喇嘛贪污。找一个人装导游，这个装导游的人不用门票。
药王庙 不详 10以上。
罗布林卡 2或3？如果要进宫殿好像要60
我去罗布林卡就是拍藏戏，于是买了进园子的票（好像3块）。雪顿节期间据说进宫殿的门票好像临时加价了，不只60。其实宫殿没什么好看，到处都一样，基本上都改成寺庙了。
那木错 40
看到售票处的白色帐篷时候下车，车辆过售票处，人员后山绕过，步行大约要半个多小时。我们去的时候12个人分两辆车。其中8人下车步行，4人买票进入。由于是两三天的行程，建议不要带大包（大包可以免费保管在拉萨的旅馆），只带小背包。有些司机会担心售票处见到那么多行李却没有游客，会怀疑逃票。其实没有游客随车进去也没问题，关键不要让售票处见到那么多行李，司机可以说约好去接人。如果逃票时被发现，态度好一点，说没有乘车来，是徒步进来的（确实有人徒步进入那木措），不知道要买票，补票就好了。
西藏博物馆 30
好像是30，价钱包括一部自动解说机。学生票5块，没有解说机。租解说机好像要15块。 山南：
桑耶寺 40
我们第一天去青浦修行地，第二天一早才去桑耶寺。喇嘛要求买票，我们说昨天已经来过，今天要走了，再来拜一下。喇嘛要求出示旧票，说没带或丢了，语言不太通，于是装装傻，边说边走就进去了，关键是告诉喇嘛昨天来过。
在西藏，有一条不成文的规矩：寺庙只要买一次门票，可以重复进入。例如，你今天买了票，今天，明天，后天，大后天。。。，天天都可以进入。我去西藏博物馆，下班时间到了，馆长赶我们走，我们没看完，于是问是否明天可以不用买票进，馆长说不行。我说大昭寺都可以，他说那是寺庙。。。。
青浦修行地 免票
一座山，是和尚和尼姑们修行的地方。去山南的游客一般都会去那里。
昌珠寺 40
一个小庙，历史悠久。游客可以在庙房子上和房子周围转，进去则要买票。由于庙房子太小了，实在不值得，所以极少人愿意进去。同车有人进去了，说好三个人买一张票，不要门票。由于没散钱，于是只花了30块就进去了，实际上是一个人10块。当然啦，又是看门的贪污了。
雍布拉康 25?
与昌珠寺相仿，可以在所有地方照相，除了登上最后的楼梯进入宫殿。楼梯附近有一和尚看守。许多人想装傻混进去，不成功。也有成功的例子：三个人就当没有看见看守和尚，直接上去，和尚叫买票，就说下来再买，下来后就说已经下来了，不好看。。边说边走。。。
那个和尚汉语不好，但奇怪的是叫我们买门票方面的汉语特别好，搞到别人想装听不懂都不行。
雍布拉康是西藏第一座宫殿，但是上面已经改成寺庙了。上面的房子很小，如果要门票，根本不值得。
臧王庙 不祥
据说就是个土包包，不值得去。
敏珠林寺 不详
没时间去，一般山南两天游，因为时间问题，会放弃敏珠林寺和藏王庙，因为这些景点不太重要，且不顺路。
卓玛拉康 10
坐班车由桑耶寺返回拉萨，途中会停留卓玛拉康。我们去的时候，班车司机跟庙里的人沟通了，于是全车免票。藏人入庙是免费的，所谓门票是收我们游客的。我们去的寺庙太多了，所以下车时已经打算好：如果要票就不进去，不要票就进去看看。
桑耶寺往返拉萨的班车有朝圣的藏人，所以会停留此庙。
日喀则：
宗山抗英纪念碑 2
当地人不用买票，感觉象个休闲公园，当地人在那里搭帐篷野餐。游客去了，他们还请你喝酒，吃东西，临走时还能拿。。。
宗山抗英遗址在山上，远远可以望到，是电影红河谷拍摄的地方，是否要票不清楚，我们赶时间，没上去。
白居寺 记不清了，好像三，四十
据说门口不紧，容易混进去。别人介绍过成功经验，具体方法我忘了。。。
我们去的时候已经6点了，和尚下班了，进去看到和尚晚课。这时十万佛塔已经关门了，没能上去拍摄。
扎什伦布寺 65
别人（就是那个在白居寺成功逃票的人）介绍经验说这里门口很紧，不能逃票。
我们早上8点多过去，本来是打算在外面照相。不料竟然发现没人看门，大门紧闭，一小门开着，供信众进入。我们进去拍照。这时候人很少，拍照好时机，只是时间早，光线不好（恰逢阴雨天）。10点左右出来，游人众多，我们对看门和尚说我们出去找人，等下还要进来，请他给我们两张票头。我们本想骗两张票头给还没进来的同伴，不过和尚很精，要我们出具票身。我们说票身在导游那里，他还是不肯。估计他觉得才刚开门，正常买票入内的游客才刚进去，应该还没有那么早出来。
据我观察，这里门口确实很紧，看门和尚汉语表达能力也不错，很难混过，不过早上9点以前却是一个大漏洞。
珠穆朗玛峰 25？
门票分为一天票，2-7天票等几种。2-7天票好像是65块。一般只在大本营呆一个晚上，65块挺亏的。进去时可以先买一天票，第二天出来可以走老定日路线，无人查票。如果不走老定日路线，返回买票的关卡，据说他们不一定认真查票，如果他们发现问题，就说本来要昨天出来的，结果车在路上坏了，所以被迫滞留一天，于是补票。如果没有正当理由，据说买1天票呆两天会被检票处处罚，据说罚得挺重。不过没听说有人被罚过。。。
关于老定日路线：
老定日路线是进入珠峰的旧路，现在已经开了新路，一般都走新路。珠峰检票处在新路上，由于担心有人从旧路逃票进入珠峰，然后从新路出来，所以对出来的车也要检票。据说老定日线路风景很好，且考虑不走回头路，去珠峰的游客一般都计划从新路进珠峰，再从老定日旧路出来。不过一些司机不愿意走老定日，因为路不好，伤车。
有人会说：老定日进，老定日出，岂不可以逃票？
不我知道，没听说有人这样。有人两年前去过，老定日入，据说是边防人员（而不是售票处）收了他们一人65块，不知道是不是。我不明白为什么是边防人员收钱。。。不知道当时新路是否已经通车，如果尚未通车，旧路上设卡收费很正常。
建议大家买一天票(25块)，新路入珠峰，然后老定日旧路出来。这样以来，可以节省门票费，又不用走回头路。
林芝：
巴松错 50
一个小孤岛，没听说能逃票。去过的人都大呼上当，不值门票。
阿里：
托林寺 85
历史久远，且缺少修葺，很破烂，感觉与以前见过的寺庙都不同。估计因为这是座名寺，且处于交通不便的阿里，所以门票贵得惊人。寺庙园很小，却有历史沧桑的感觉，值得去拍摄（当然啦，前提是不用买那昂贵的门票）。
我们当天下午5点多抵达扎达县城，有人立即就去了照相，和尚已经下班，无人售票。我第二天早上8点半多去的，由于等太阳，9点半多才出来。出来时也没见到门口有人收票。
札达土林 免费
大金乡（神山岗仁布青）去扎达县城（古格）要经过扎达土林。扎达土林非常壮观，出乎大家的预料，值得多花些时间拍照。目前还不要门票，不知道以后会不会在路上设卡收费。。。
古格遗址 100
没听说有逃票经验。听说有人去早了，还没开门，叫门也不开，于是翻墙，结果被抓。实际是管理员的错，他们为什么睡懒觉，不准时开门。。。多数游客看完古格，当天就要赶往狮泉河，几百公里路程阿，岂容管理员因睡懒觉而浪费他们的宝贵时间。。。
管理员大骂这些爬墙的人，并不卖票给他们。后来还是卖了，不过有人拒绝买，决意投诉。他们回到扎达县城，找到县文物局的人反映情况，县文物局的人向他们道歉，并说要开车送那个没进去的人去古格参观。他们拒绝了（时间有限，如果再去古格，当天就不能赶到狮泉河），并说回到拉萨还有投诉。县文物局害怕投诉，一来是因为理亏，二来是前几天托林寺壁画被盗，县文物局害怕又生是非。
古格遗址附近有一个干尸洞，免费观看。我们由于时间紧，只看了干尸洞，没进去古格遗址（遗憾阿。。）。干尸洞离古格遗址约十分钟步行，洞内存放了古代无头尸体。据说前两年尸体堆积很高，奇臭难耐。还听说后来当地文物部门清理了，我去是已经不是很臭了，没有太多尸体，只有一些发辫头皮，人骨等。说不定再过两年连这些东西也没有了。。。 其实进大昭寺是很容易的，但入庙里看大佛就难一点了！！因为入门前都要验票的，但可以在同一旅店住的朋友借票的！！这方法没有问题的！！
小昭寺20元，情况和大昭寺一样！！
哲蚌寺 55 学生票 35 进去很容易，因为那寺依山而建，到处都是入口，票自然就不用买了！我进去了！！
色拉寺 55 学生票 35 饶色拉山转半个圈就可以建到一些依山而建的房子，从那房子的门口进 去就可以进入色拉寺了，色拉寺看辩经是不用钱，还可以照相的！！我也是这样进去的！！
罗布林卡 60元 基本上没有什么后门、侧门可以逃票进去，因为这里只有两个门是可以进去的，如果真系要逃的话就要看你的运气了，上次我逃进去是因为看门的睡着了，所以我从侧门逃进去了！！我去的时候看门的睡着了！！
布达拉宫 100 金顶10 是可以逃进去的，但很麻烦，而且进门时间规定在下午1点后，从正门进，但布达拉宫4点就关门了，这3个小时是参观不完的，真的要参观的话要分两天才可以参观完毕，所以这方按不建议各位进行。
逃票先要找个藏民朋友，然后穿上藏服，最紧要将面包紧，不要让别人看出你是汉族的，然后叫藏民朋友去买票，然后一齐进去。
直贡提寺 25元 是不可以逃的，因为当你一下车的时候喇嘛已经知道你是去看天葬的，所以一定要你买了票才让你进去的。
西藏博物馆 30 我买了学生票5元，我的学生证是过期的！！
甘丹寺 40 也是从后门逃进去的！！这地方不难逃！！
扎什伦布寺 65 逃了好几次都逃不掉，里面的喇嘛比较付责任，工作很认真！！
珠穆朗玛峰 一天25 两天以上65 进6000米的冰川再交200元
进去时先买一天的门票25元，下山的时候就说票不见了，只给地图那查票的看，然后叫司机再搭上几句话就行了，这方法可行的，我试过的！！
古格遗址 105
不要试图在古格逃票，因为每天去古格参观的车辆就那么几辆，管理员一认就认得出谁买了票谁没有买票，因为那里只有两个管理员，卖票的是他们，讲解的亦是他们！！我们逃票了，但他部被抓了！！看看一面这篇游记吧！！
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补充：
阿里：
圣湖玛旁雍错 免费
神山岗仁布倾 100？
听当地向导转山要买100块门票。我们去的时候不是最旺季，已经没人查门票了。如果不转山，好像不用买门票。
班公错 免费
湖里有鱼，据说是国家二级保护动物。湖边小店可以吃到新鲜的鱼，20块/人 可以吃个饱（以前才15块）：有煎炸，糖醋，麻辣，清蒸，红烧，鱼汤等几种做法。我们吃得太饱了，以至晚餐都不用吃了，吃不完还打包煎鱼作次日早餐。
**最易逃票的寺庙：大昭寺
门票很贵，70大元。和尚检票积极性极低。我两个室友的经历：当中一人有北京某佛教寺庙的皈依证（俗家弟子？他说拿证要考试），于是出示证件，想两个人进去。检票的和尚中年长边查证边说：一个身份证，能两个人用吗？一张机票能两个人用吗？。。。他们听着，以为要叫他们买票，不料长者，一挥手，让他们进去了。两人挺高兴，结果在等身佛像前各捐了100块。大昭寺就是这样的地方，门票很松，但你心甘情愿捐钱，且玩得挺高兴，所以大家爱去，且可以常去。 **最难逃票的寺庙/景点：布达拉宫
门票很贵，100大元。门口极严，没听说有人能混进去。只听说室友可以利用藏族管理人员贪污，以150元的代价两个人进去了。 **最不值门票的寺庙：托林寺，昌珠寺
昌珠寺门票40，实际上是如果不进那个几十平米的房子，根本不需要买门票；哪怕你转遍整个寺庙的所有地方，包括上那个几十平米的房子的屋顶（有梯子供人走上去）。
托林寺门票85。该庙在札达县城内，寺庙围墙范围内最多不过千把平米，按面积算，门票非常昂贵。门口又那么松，买门票进去实在太不值了。。。 **最值门票的寺庙：直贡机寺
看天葬的地方，看天葬免费。寺庙门票才20，所以不贵。 独特的风俗禁忌(转贴） 活在世界屋脊上的藏族人民，有着独特的风俗禁忌。 接待客人时，无论是行坐还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个“啦”字，以示尊敬和亲切，忌讳直倾其苦。迎送客人，躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放近碗口。 藏族人绝对禁吃驴、马肉，最忌吃狗肉，凡盛过这些肉类的器具便不再使用。他们认为吃这些动物的肉不洁净，有罪孽，死后不能升天。有些地区也不能吃鱼。人对马的偏爱之情，带有原始宗教的图腾崇拜色彩。他们认为马是路神的象征，不吃它的肉，不挤它的奶，不用它的皮，由它自然繁殖和死亡。 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一回，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。不熟悉的男女忌在一个碗内揉糌粑。碗杯等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。 藏历年初一，忌讳扫地，不能吃带馅的食品，不准哭泣、骂人、吵架，不准说“空”、“没有”、“病”、“痛”、“死”、“杀”、“穷”、“不要”、“倒霉”等不吉利的话，认为这样会预兆全年不吉祥。过年期间不得向别人借东西，怕招致全年不富裕。 藏族最大的禁忌是杀生。牧区冬宰时牧人心疼那些牲畜，不忍心下手，所以西部牧区屠宰是用大针从背部刺入内脏，尽量让被宰的羊减少痛苦；中部牧区则用绳子缠绑羊嘴，让它窒息而死。牧人认为动刀宰杀是不可取的残酷行为，反对捕杀野生动物。 禁忌在别人背后吐唾沫、拍巴掌。妇人不能在人面前抖裙子，认为那样做会给对方带来不幸。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，认为走反了方向会有罪过。翻越高山顶时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。 不能把骨头扔到火中，认为这样做会招来鬼怪。忌在家中吹口哨，因为只有送鬼时才吹口哨。家有病人，禁人来访。晚上忌讳往外倒垃圾。天黑后，白色的东西不能拿出家外，避免财气外流。亲属去世后，49天内忌办喜事、唱歌跳舞，以便让亡灵安静地升上天堂。 不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。 西藏礼俗禁忌
藏族的礼仪是多种多样的，礼俗与佛教也有密切联系，主要有以下几种礼仪： 献哈达 献哈达是藏族最普遍的一种礼节。婚丧节庆、拜会尊长、觐见佛像、音讯往来、送别远行等等，都有献哈达的习惯。哈达是一种生丝织品，纺得稀松如网；也有优良的、用丝绸做料的哈达。哈达长短不一，长者一二丈，短者三五尺。献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。自古以来，藏族认为白色象征纯洁、吉利，所以哈达一般是白色的。当然也有五彩哈达，颜色为蓝、白、黄、绿、红。蓝色表示蓝天，白色是白云，绿色是江河水，红色是空间护法神，黄色象征大地。五彩哈达是献给菩萨和近亲时做彩箭用的，是最隆重的礼物。佛教教义解释五彩哈达是菩萨的服装，所以五彩哈达只在特定的时候用。 哈达是在元朝时传入西藏的，萨迦法王八思巴会见元世祖忽必烈回西藏时，带了第一条哈达回来。当时的哈达，两边是万里长城的图案，上面还有“吉祥如意”字样，故可以说哈达是从内地传入西藏的。后来，人们对哈达又附会上宗教解释，说它是仙女的飘带。 磕头 磕头也是西藏常见的礼节，一般是朝觐佛像、佛塔和活佛时磕头，也有对长都磕头的。磕头可分磕长头、磕短头和磕响头三种。
在大昭寺、布达拉宫及其他有宗教活动的寺庙中，常常可以见到磕长头的人群。磕时两手合掌高举过头，自顶、到额、至胸，拱揖三次，再匍伏在地，双手直伸，平放在地上，划地为号，然后，再起立如前所做。过去，有些虔诚的佛教徒，从四川、青海各地磕长头到拉萨朝佛，行程数千里，三步一拜，一磕几年，有许多死在路途之中，也觉得尽诚尽意、毫无怨言。大昭寺前的粗石板，也被磕长头的人磨光了。 在寺庙里，也有一种磕响头的磕头方法。不论男女老少，先合掌连拱三揖，然后拱腰到佛像脚下，用头轻轻一顶，表示诚心忏悔之意。 鞠躬 过去遇见长官、头人和受尊敬的人，要脱帽、弯腰四十五度，帽由拿在手上低放近地。对于一般人或平辈，鞠躬只表示礼貌，帽子放在胸前，头略低。
也有合掌与鞠躬并用的，对尊敬者合掌得过头，弯腰点头；回礼动作也相同。 敬酒茶逢年过节，到藏族家里做客，主人便应敬酒。请喝青稞酒，是农区的一项习俗。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒，度数十五度至二十度，西藏几乎男女老少都能喝青稞酒。敬献客人时，客人必先喝三口再一满杯喝干，这是约定俗成的规矩，不然主人就不高兴，或认为客人不懂礼貌，或认为客人瞧不起他。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主女或子女必来倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接过去喝，这样，才算是懂得礼遇。 以上是藏族礼仪中最常见、最普遍的情况，其他还有称呼上的礼节。尊称别人时，一般在他的名字后面加一“啦”字。藏语还有敬语和非敬语之分。用敬语，对尊者或客人说话，表示尊敬对方。其次，在吃饭方面，还有食不满口、咬不出声、喝不作响、拣食不越盘的规矩。行路时，不抢在他人前面，相遇必先礼让。坐时不能抢主宾席，不能东倒西歪，不能随便伸腿等等，这是一般长辈教育子女的一些必须注意的礼仪。 藏族饮食礼仪与禁忌 藏族是一个十分讲究礼仪的民族。民风纯朴，礼让谦恭、尊老爱幼、诚信无欺是自古传下来的纯良礼俗。敦煌古藏文文南中，在记述吐蕃历史上第一代赞普从天而降作天下之主时这样描绘了藏地和民风：“在天之中央，大地之中心，世界之心脏，雪山一切河流之源头，山高土洁，地域美好，人知为善，心生英勇，风俗纯良……以弯腰表致敬，以顶足为礼，对上等人用敬语说话……”。敦煌古藏文文献中，有一份专门论述待上接物、处事修养的长篇伦理学文献《礼仪问答写卷》，提出了为人之道、为政之道、为友之道、为子之道的广泛伦理关系。如在阐述为人之道时，《写卷》云： “弟问：何为做人之道？何为非做人之道？ 兄云：做人之道为公证、孝敬、和蔼、温顺、怜悯、不怒报恩 、知耻、谨慎勤奋。 虽不聪慧机智，如有这些，一切人皆能中意，亲属亦安泰。非做人之道是偏袒、暴戾、轻浮、无耻、忘恩、无同情心、易怒、骄傲、懒惰。身上若有这些毛病，一切人皆不会中意。” 松赞干布制定的《十六净法》中，把孝敬父母、恭敬有德、尊长敬老、诚爱亲友、正直无欺等作为重要内容，对藏族的伦理礼仪习俗的形成产生了深远的影响。 藏族的饮食礼仪深刻地反映着藏族的伦理精神。平时，家人和邻里和睦相处，尊老爱幼，诚信待人。家中酿了好酒，头道酒“羌批”(酒新chang-- phud)敬献神灵后，首先由老人品尝。每年收割新粮食，尝新也是老人们的“专利”。日常家庭就餐，由主妇掌勺分发食物时，首先是为长者盛，然后全家围聚火塘旁进餐，其乐融融。藏族人十分好客，待客热情周道，若有宾朋登门，定会倾其所有，拿出好酒好茶好菜盛情款待。 藏族饮茶和饮酒礼俗很多。平时在家喝茶各自用自己的茶碗，不能随便用他人的碗。喝茶时，碗中的茶不能随便喝干，而是喝一半或一大半，斟满后再喝，最后结束喝茶时也不能全部喝干，而要留下少许，表示茶永远喝不完，财富充足，寓意颇深。若客人到来，女主人会取出珍藏的擦拭得光亮照人的瓷碗摆放于客人面前，端起茶壶轻轻摇晃数次（壶底须低于桌面），斟满酥油茶后双手端碗躬身献给客人。客人接茶后不能急匆匆张口就饮，而是缓缓吹开浮油，饮啜数次后碗内留下约一半，将茶碗放于桌上，女主人会续满，客人不能立刻端起就饮，而是在主人一次次敦请下边同主人拉话边慢慢啜饮。客人每次饮茶后主人会很快添满，使茶碗保持盈满状态。客人至，一般需饮茶3碗，只喝1碗就不吉利，藏谚道：“一碗成仇！”喝茶时不能必出“唏、唏”的声音，更不能将碗里的茶部喝光，否则会被视为没有教养。 藏族饮酒的礼仪和习俗极为丰富。每酿新酒，必先以“酒新”敬神，然后依循“长幼有序”的古训首先向家中的长才敬酒，其后家人才能畅饮。在节日婚庆或众多人聚会场合，饮酒一般是先向德高望重的长者敬献，然后按顺时外方向依次敬酒。敬酒者一般应用双手捧酒杯举过头顶，敬献给受酒者，特别对长者更是如此。而受酒者先双手接过酒杯，然后用左手托住，再用右手的无名指轻轻地蘸上杯中的酒，向空中弹一下，如此反复三次，有的人口中还要轻声念出“扎西德勒平松措……”等吉样的祝词，然后再饮。弹酒三次是对天、地、神的敬奉和对佛法僧三宝的祈祝。 饮酒时不能一饮而尽，而要遵循“松珍夏达”（gsum --sgron--zhobs--dag）的“三口一杯”制。在弹酒敬神后，受酒者应先饮一口，敬酒者续满酒杯，受酒者第三次饮一口斟满后将杯中酒一饮而尽。滴酒不剩者，才是最有诚意的。聚会饮酒时酒器是大家共用的，能在一起饮酒者，其关第可视为一家人，亲同手足，因此饮酒时不能分用酒具，否则被视为外或瞧不起。在过去，屠夫、铁匠、天葬师等所谓从事“下层职业”者一般不与大家共用酒杯，他们总是自带碗杯，各自单独饮用。 有酒就有歌，聚会饮酒时，歌是必不可少的。向他人敬酒时，敬酒人一般要唱酒歌。若不唱，受酒者可以拒绝饮用。敬酒人献上酒，受酒者接过酒杯，即可要求敬酒人唱酒歌。有时敬酒者斟满杯中酒，走到宾客前即开始唱酒歌，唱到一半时，再将酒杯敬上，唱完酒歌再履行弹酒仪式及饮酒。在许多地区还流行罚酒制度，一般分“角羌”（mgyogs--chang)、“过羌”（vgor--chang），“替羌”（thigs--chang）等形式。所谓“角羌”意为快酒，即在敬酒者尚未唱完酒歌之前，饮酒人提前将杯中酒过快饮干。唱酒歌时，杯中没酒认为是不礼貌的，故而需罚酒一坏。所谓“过羌”意为慢酒，即在敬酒人已唱完歌之后，饮酒人还未饮完杯中之酒，被视为反应迟钝，也要罚酒。“替羌”意为滴酒，即在敬酒者唱完酒歌时，饮酒人也正好将杯中酒饮掉，但在杯底还剩有少许酒，哪怕是几滴，也要罚酒。人们认为杯中剩酒，是对敬酒者的不尊重或是无诚意，对这样的人要给予惩罚。不会饮酒的人，可以说理由，一般不会强迫饮酒，而藏族社会上很少有不会饮酒之人。如果敬酒者唱过洒歌后，有人偷偷地将酒倒掉，将被视为极端无礼的行为，会招致来历的处罚。以上罚酒是对饮酒者而言的。若敬酒人唱酒歌时将歌词唱错或是忘记歌词等，也要罚酒一杯。有时，敬酒者唱的酒歌极其出色，饮酒人可以接过酒杯，反过来向敬酒者献酒，这杯酒则称为“勒羌”（legs --chang），意为好酒，表示对敬酒者歌唱的赞赏，在座者会一致要求唱歌者饮下这杯好酒。饮酒接近尾声时，若将酒器中的酒倒在酒杯中，正好满了，则为大吉大利的征兆。酒器中往往还能空出几滴酒，则将其倒入手中，抹到自己的头顶上，认为会给自己带来福分与吉祥。饮酒给欢聚的人们带来无穷的乐趣。人们会想方设法制造各种机会使对方陷入圈套，让他多喝酒，或是多唱酒歌。 藏族酒歌曲调悠扬，优美动听，内容多为祝福，赞美之辞。敬酒人有时边唱边舞，声情并茂，也有即举演唱的，诙谐幽默。 要么就请喝酒， 要么就请唱歌。 饮酒唱歌之间， 任你挑选一个， 请听吧，文成公主， 请喝吧，伦波噶瓦。 要么饮酒，要么唱歌，二者必居其一。酒歌还请出了最受藏族人敬爱的文成公主和名臣噶尔·东赞域松来劝酒，不善饮酒者也定会举杯豪饮。 我们在此相聚， 祈愿永不分离。 祝福聚会的人们， 永远无灾无疾。 这是一首流传很广的酒歌，在西藏各地都能听到。酒歌歌词简朴却饱含深情，表现了人们对欢聚的祈盼与珍视，并表达了人们对无病无灾美好生活的向往与深深祝福。 藏族的饮食禁忌中反遇在忌食某些类别的食物和对锅灶火塘的禁忌上。
在食肉方面，藏族禁忌较多。一般人只吃牛羊肉，而绝不吃马、驴、骡、狗肉，有的人连鸡肉、猪肉和鸡蛋也不食用。鱼、虾、蛇、鳝以及海鲜类食品，除部分城镇居民（大多为青年）少量食用外，广大农区和特区的群众一般不食。兔子肉部分地方可食，但孕妇不得食用，据说违禁食用生下的孩子会成豁嘴。即使是吃牛羊肉，也不能吃当天宰杀的鲜肉，必须要过一天才食。当天宰杀的肉称为“宁夏”（意为“日肉”nyin--sha），人们认为牲畜虽已宰杀，但其灵魂尚存，必须过一天后灵魂才会离开躯体。对鸟类、山鸡藏族从不捕食，尤其如“拉恰贡姆”（lha-bya-gong-mo）这样的雪山鸡藏族人视之为神鸟，忌讳捕猎。 在肉食禁忌中，忌食鱼肉的情况较为复杂，忌食与否与地域密切相关。在藏东地区，人们几乎不食鱼，也不能触摸蛇、蛙等动物，认为鱼、蛙这些水生动物是龙神的宠物，若伤害或触摸会染上疾病。人们一般认为藏族不食鱼是受佛教不杀生观念的影响所致，而藏东地区不食鱼却有着悠久的历史和古老的传统。昌都卡若遗址靠近澜沧江，至今鱼产丰富，却未在遗址中发现钓钩、鱼标、网坠等渔猎工具，也未发现鱼骨。这一现象是耐人寻味的。因此，考古专家们推测，卡若居民们（即藏东藏族的远古先民们）当时就有以鱼作为“禁忌食物”（Taboo Food)的习惯，不食鱼的观念和习俗在佛教传入后进一步得到强化，以致藏东居民至今普遍不食鱼。 然后，雅鲁藏布江流域同藏东三江流域的情况却大为不同。雅鲁藏布江最大支流拉萨河流域的曲贡新石器时代遗址发现了民们从事渔猎生产的网坠，还有鱼骨。雅鲁藏布江的又一支流尼洋河流域与雅鲁藏布江交汇处的居木遗址、云星遗址、红光和加拉马等遗址和采集点均发现了捕鱼的网坠，如居木遗址采集到网坠3件。网坠“皆用扁平砾石加工而成。分两式，一式将扁平砾石侧打成两缺口；另一式将扁平砾石四周打成四个缺口。”这一现象说明，西藏腹心地区雅鲁藏布江流域广阔范围内的藏族先民曾从事渔猎生产活动，普遍存在食鱼习俗。 藏族食鱼、蛙的习俗是因地而异、因时而异的。诸多藏文革籍记载了吐蕃王统史上的一段有趣的史实。据史载，第29代赞仲宁德如娶塔布之地（塔布系一古地名，今山南桑日以东加查和林芝朗县一带）女子秦萨鲁杰为王妃，生一肓子名麦龙衮巴扎。王妃初来时容貌妖好，后来日渐憔悴苍老。赞普问其故王妃说她吃不到家乡的一种病退食物故而变丑变老。赞普让其速云备办此食物。王妃乃命心腹婢回故乡，油炸了许多青蛙带回王宫，藏于内库，取而食之，不久又容光焕发，美貌如前。赞普心想这种食物竟有如此之殊胜功效，也想取食，趁王妃不在时入府库查看，发现这些食物原来是酥油炸青蛙，足足装了几袋 。赞普犯了忌讳，患了麻风病。最后赞普和王妃夫妻二人活着进入坟墓，葬于象达地方。有诗云：“仲宁王陵在象达，名为圆形活葬墓。”王和妃入墓前，叮嘱王子要供奉好“宁布桑瓦”的神异宝贝，请名医开启肓眼以掌国政。王子遵其嘱，延请名医治愈眼疾，睁眼时正看见对面虎山上羱羊在奔走，遂取名“达日宁斯”，（意为“虎山见羱羊”）。达日宁斯（又译作“达日年塞”、“达日宁塞”等）便是大名鼎鼎的第30代赞普，即松赞干布的祖父。 从这一记载看，当时藏雪不同地方的风俗差异是大的，塔布一带居民仍以鱼蛙为食，山南琼结、泽当一带对鱼有了忌讳（至少在吐蕃王室中是如此）。不过，直到近代和现代，西藏雅鲁藏布江流域的日喀则、拉萨、山南等地一直有以打鱼为生的渔夫和渔村存在，当地居民在一定的季节也食鱼。今天，卫藏地区的城镇居民分人吃鱼，而广大农区和牧区，尤其是藏东地区人们几乎不吃鱼、虾类食品。 在饮食禁忌中，藏族人对吃大蒜有较多的禁忌。大蒜作为调味品平时人们亦食用，但如果要去转经拜佛朝拜神圣之地则绝对不可食蒜，忌讳食蒜后的臭气玷污和熏脏了圣洁之地。有人说吃蒜的当天不能去佛堂庙宇，有人说需3天后才能去，还有的认为“吃大蒜之后，七天内不宜参拜庙宇、寺院和其它圣洁的地方。因为为了清除大蒜的恶臭是需要时间的。”一些信仰虔诚的群众几乎不食蒜。 藏族对火灶有神圣的敬畏之情，认为火塘中有灶神。需小心伺候，绝不能亵渎得罪灶神，否则会带来灾难。严禁跨越火灶，忌讳往火灶里吐痰、在灶中烧骨头、皮毛等物。火塘要保持干净，不能将不洁的东西放在火灶旁，坐在灶边时，不得把脚搁到灶上，清扫垃圾不能将垃圾投入火灶内烧，也忌讳直接在火上烤肉。行人外出时，需祈祷灶神以求护佑。在野外用三块灶石搭建的火灶，离开时也需清理干净，每块灶石上置放少许茶叶或食物，以示对灶神的祭奉。忌讳在灶石旁大小便、放屁，否则会激怒灶神导致违禁者生殖器上长疮甚至绝后。 西藏旅游须知-----此乃一流浪西藏人多次入藏经验之谈！ 在高原非城市地带旅行时的必带品
1、高能食品，最好是压缩干粮或巧克力，次之为饼干或水果糖。包底总应有个应急食品袋，一公斤以内即可。
2、手电及备用电池，或打火机加一盒包在塑料袋内的火柴。
3、硝酸甘油或其他助心之药，维生素，创可贴，清凉油。
4、地图可以多带不同种类的几分，如果嫌沉，可将旅行图裁下或撕下。
5、色彩鲜艳的布或衣服，便于危难时竖在高处引人注目。
6、防身用品。比如瓦斯防身喷雾桶，一把小型白亮的菜刀，剪刀等。
另外：防晒油、墨镜、备用线袜、针线、雨衣（有时亦可御寒）。小礼品可带上，漂亮的圆珠笔、折叠剪刀、与喇嘛教有关的画片、明信片、领带、擦脸油等，总之以轻巧而别致为佳。 高原细菌不多
高原阳光过强，其中紫外线质量非凡，杀死大量细菌，别看有的地方苍蝇挺多，并且常落在食品上，但关系不大，该吃就吃，不必偏吃大蒜，黄连素等。
一般的外伤，比如磕破了皮等，不必用纱布捂住，让太阳晒晒，在风中吹吹，反而好得快。阳光的消炎作用，不是最快却最有效。
拉萨的苍蝇不算太少，让它飞落，不必尽力去扑打，它很难是传染病的媒介。
如果你有脚气，癣类皮肤病，可将脚丫或癣面正对阳光，每日晒上一小时，多半比途药还易治愈。比如，很少见高原人患皮肤病等。
饭前不洗手关系不大，对着太阳照上手心手背十秒，就等于用肥皂了。
隔夜茶也可以喝，不至于闹肚子。因为高原的氧化速度很慢，加上阳光也会适时杀死细菌。 拉萨实用小信息
公用电话、长途直拨、满街有。
在摊上购物，拦腰一砍算温柔，砍好了砍到脚脖子也可以。买时别急。玩内地证券，拉萨的证券交易已联网。
笔记本电脑尽管带。查障换件都没问题，拉萨有若干名牌电脑专卖店。
晚间最好别转八角街内的小巷子，至少会迷路。
人少处、树林边，男人背着身即小解，别惊奇，主要街区的公厕收费很低。
服装鞋帽，内地有啥名牌，拉萨也有。内地有啥假名牌，拉萨也有。拉萨有内地没有的尼泊尔装。
不出市区，出租皆基本价：10元
四川及西北小吃最多，比北京还便宜。
别瞎买野牦牛、藏羚角、盘羊角，很可能带不出各个关卡。
进寺院不经允许别照相。
拉萨河的几个小洲上，有些不文明的生意，不必理睬，必不可参与。
遇喇嘛化缘、遇叩长头朝圣者有求，可给可不给就不给。
拉萨的人民医院里，不少是汉族援藏大夫，可随时去看。不过拉萨的藏医院中的藏医藏药，对待特殊病人往往特殊疗效。
拉萨的长途车发车点，不仅在川藏公路碑边的长途站，不少地点都有，应事先打听。
去购明日后日的机票，或许会没有，过一两个小时去，可能又有了。
从拉萨到各大景点旅游前，多买些眼药水、伤湿止痛膏。底下的藏族民众特需要它，它也是轻便而实惠的小礼品。 比较起国内众多大城市来说，拉萨人最欢迎北京人。
别瞎买工艺品，差不多北京、上海都有卖了，也贵不出五分之一。
买叠西藏风光明信片，发自拉萨，接收者肯定高兴。
最好带个有闹铃的钟表去拉萨。 防止太阳灼伤
海拔三千七百米以上的阳光，其正午的烈度至少两倍于平原的阳光，比如你在拉萨晒半个小时的皮肤红度就等于在内地晒两小时的。
晒疼了晒黑了是次要的，灼伤之后容易引起皮肤的病变。
去高原应备宽檐帽和墨镜，若旅行地区多雪，则墨镜得深度要强。 在高原旷野多喝酥油茶
西藏的人多喝油酥茶，吃完肉，吃完糍粑就喝油酥茶。别的不说，西藏人传统撒谎能够少有吃青菜和水果的，酥油茶便有去腻顺肠之功效。冷了，喝油酥茶，困了累了饿了也喝油酥茶。你若在高原牧区旅行，三天就会习惯上油酥茶。内地人在高原牧区，容易大便干燥，多喝油酥茶，能管一小半用。头晕心跳气喘等，高原反应了，喝油酥茶吧，不管用再吃硝酸甘油、吸氧、不会晚。酒喝多了，以油酥茶解酒。脸上被太阳晒疼了，用一点油酥茶轻轻搓脸。生吃完牛羊肉更要和油酥茶，就好像酥油茶能把胃里的生肉团给化熟，省得胀肚。 烟民上高原可注意
拉萨什么烟都有卖的，真假也与内地差不多。布达拉宫东侧的自由市场有香烟批发市场，成条买较便宜。每条平均比内地贵两元钱。在西藏各地跑车的司机，一般多抽云南烤烟型香烟，像北京大车司机爱抽的希尔顿他们却不习惯。外烟中“三五”属烤烟，“登喜路”也算，但后者销量不大。搭车时敬烟，像“红河”、“红梅”、“石林”就足够档次了。严谨的喇嘛教徒不抽烟。牧区的妇女也甚至少女也往往抽烟，向你递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来。在高原因缺氧嗅觉味觉可能会减弱，抽烟时多半不如在内地香，不必奇怪。若去人烟少的地区旅行，可带足了烟，以备抛锚、迷路等困顿情形之需。高原氧气少，以少吸烟多呼吸空气为佳。入寺区绝对不要吸烟。 摄影的光圈速度
据长期在高原搞摄影的讲，与内地颇不一样，光圈和速度粗说是差一两档，细说学问大了。高原日照强，空气透明度大，似乎应该减少采光量或时间，但其实不那么简单。笨法子是，在拉萨试拍一卷山川寺庙人物，阴晴晨昏内外，马上送去冲洗，先找点感觉。拉萨有柯达、富士的专店不止一家，洗印设备不亚于内地，交点加急费半天一天的就可取。多数旅游景点皆有售胶卷，真假须自辩。所以最好从内地带足。若是冬天上高原，在气温过低的时候，相机因寒冷可能而不工作，拍外景前最好把相机贴身揣在大衣之内。便于保温。若须徒步若赶里程去拍景物，把可用可不用的器械存下。“上山不揣针”，若相机太重，累得人会减少摄影的兴趣与能力。 旅行用鞋
最好是硬底帮的登山鞋（非登山专用钉鞋），也不是指运动鞋。一是西藏不会太热，高帮鞋不会焐脚；二是徒步时往往路面布标准，硬鞋底才不容易硌脚或磕踝，过泥泞地时也不容易脱落。在拉萨或日喀则休闲时，随便买双便宜的布鞋即可。女性最好别穿高跟鞋进藏，那样你就更高了，累而无意义。配登山鞋以棉袜为好，使脚与鞋跟贴切。老鞋最合脚。进藏前，应提前些日子登山鞋，使之与脚磨合相谐。到了高原才冷不丁一穿，你的脚就该先高山反应了。若是徒步从派区或扎木进墨脱，据说不能穿登山鞋，作好是穿大两号的军用高腰球鞋，以便被泡发了的脚适应。 进藏旅游小常识 (ZT) 我前后在西藏约3个月，在拉萨停留了40来天，在这里简单介绍一些来藏旅游小常识。 1、旅游季节
西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。
7 －8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。 2、进藏手续
在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。 3、进藏装备
A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。
C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。
E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感。
其他别的东西大可不带，不用听宣传的那样，装备精良，其实你在大城市能买到的东西，拉萨都有出售。很多东西在拉萨买最好，因为一路上带来，行李很重，路上也用不上。 4、进藏路线（飞机除外）
A. 最常走的是青藏公路，青藏公路从青海西宁经格尔木至拉萨，全长2200公里，沿途起落不大，已铺成柏油路面，比较好走。沿途可欣赏到中国最大的咸水湖－－青海湖、茶卡盐湖、雪峰连绵的昆仑山脉、无人区可可西里、长江上游的沱沱河、风云莫测的唐古拉山口、广阔的藏北草原以及遍布热泉的羊八井等景色。
B. 滇藏公路：全线不通长途客车，需客车货车兼程。从云南下关至拉萨的滇藏公路全长1930公里，沿途风景有苍山、洱海（大理）；纳西古城（丽江）；香格里拉（中甸）；还有奇特壮观的横断山脉。这条路线还是古时商旅人士走的“茶马古道”。波密到林芝有时通车，有时不通（泥石流经常把路冲断），林芝到拉萨一小时一班长途客车。
C. 川藏公路：从从成都至拉萨的川藏公路全长2410公里，沿线海拔相差较大，一天可能历经四季天气，山上漫天风雪，山下可能气候温和。公路大多盘山而筑。道路崎岖，雨季时常塌方，阻塞公路，延误旅客时间，所以要走这条线路的时间不能安排太紧。沿途风景名胜有景色优美的二朗山、大渡河上的泸定桥、建筑别具一格的康定、水流湍急的金沙江、迂回曲折的邦达七十二拐、瑞士般风光的然乌湖、称为泥石流黑点的通麦、牧场景色的鲁朗以及一日四季、一景四季的林芝等。
D. 青藏公路：从新疆叶城至拉萨的新藏公路全长2841公里，平均海拔堪称各线之冠。它的前段海拔相差较大，后段则比较平缓。大部分公路处于无人区内，无加油站，所以当地司机都要多备几桶汽油，而且交通及通讯也十分不便。路途所需时间至少在半个月以上。当然风光景色也最精彩，在穿越无人区时，有时一天难得见到一个行人，但正是这种地方就是野生动物的乐园。藏野驴、黄羊成群结队在山脚下奔跑着，扬起一路黄尘，十分壮观。沿途还可欣赏到天气多变的喀喇昆仑山、盛极一时的古格王国遗址、神山－冈仁波齐、圣湖－玛旁雍错、黄教的发源地－萨迦寺、柔和不同风格的白居寺。 5、到拉萨后的几条旅游路线（以下所有费用因当时路况有变化）
A. 拉萨---纳木错，往返3天，包车费用约：1400-1800元/趟（旧款丰田）。
B. 拉萨---珠峰，往返7天，包车费用约： 4000-5200元/趟（旧款丰田）。
C. 拉萨---阿里地区，往返20余天，包车费用：20000-22000元/趟（新款丰田“陆地巡洋舰”）。
D. 拉萨---林芝、八松错，往返3天，包车费用约：1800-2000元/趟（旧款丰田）。
E. 林芝---墨脱，后文。 6、到藏食宿
A. 西藏的城市和公路小站都有四川人开的餐馆，不用担心没有合适口味的饭食吃，拉萨市的小餐厅干净卫生，有家常菜“宫爆鸡丁”“回锅肉”“脆皮豆腐”“粉蒸肉”等，餐厅里还有北京红星酒厂的二锅头。
B. 到了藏族朋友家里，热情的主人，总是要将客人的茶碗添满，你喝完后把碗放到桌上，主人再给添满，假如你不想再喝，就不要动它；假如喝了一半，不想再喝了，主人把碗添满，你就摆着，客人准备告辞时，可以连着多喝几口，但不能喝干，碗里要留点漂油花的茶底，这样才符合藏族的习惯和礼貌。
C. 糌粑实际上就是青棵炒面，吃糌粑时，碗里放上一些酥油，冲人茶水，添上炒面，用手搅拌。吃时用手不断在碗里搅捏，揉合成团，用手往嘴里送。
D. 西藏的旅馆一般都是男女混住的，来一个往房间里登记一个，无论中外男女，这是当地风俗。拉萨的八朗学旅馆、吉日旅馆和亚旅馆都是闻名世界的平民旅馆，多人间为25元/床，经济实惠。 滇藏和川藏南线的组合最是震撼和美丽 23:04 | | | | 0 | | From lvye 全部行程一览：成都〈—147公里—〉雅安〈—168公里—〉泸定〈—49公里—〉康定〈—75公里—〉新都桥〈—146公里—〉道孚〈—72公里—〉炉霍〈—97公里—〉甘孜〈—95公里—〉玛尼干戈〈—112公里—〉德格〈—24公里—〉金沙江大桥〈—85公里—〉江达〈—228公里—〉昌都〈—171公里—〉邦达〈—94公里—〉八宿〈—90公里—〉然乌〈—129公里—〉波密〈—89公里—〉通麦天险〈—127公里—〉林芝〈—19公里 —〉八一〈—127公里—〉工布江达（沿巴曲往返80公里前往巴松错）〈—206公里—〉墨竹工卡〈—68公里—〉拉萨，合计约2500公里，共用9天完成，川藏线全程花费1377元。 1、4月28日晴转小雨，10点30飞成都，2点半在新南门车站坐上成都到康定班车，经147公里的成雅高速抵达雅安，吃中饭，雨城雅安曾是西康省省会，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏咽喉，也是南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之地。沿青衣江至二郎山，穿越长达 4公里的二郎山隧道抵达川西最大最深峡谷大渡河谷，经泸定沿大渡河、雅拉河前行，9点半到达康定。 里程：共364公里，成都〈—147公里—〉雅安〈—168公里—〉泸定〈—49公里—〉康定。 交通状况：新南门车站每天有若干班去康定的班车，豪华大巴，票价112元，每隔一小时发车，最晚一班是下午两点半，大约行驶7个小时到达康定，另外据说茶店子也有车，未经核实。还有一种走法是317国道走马尔康，在茶店子坐车，最后在甘孜会合。 道路状况：成都-雅安是147公里高速，大约3小时，目前二郎山到泸定、康定的路已经全线贯通，路况极好。沿途经川西平原、青衣江、二郎山、大渡河、雅拉河。 食宿：成都可以住车站附近的交通宾馆，还有好多招待所；雅安面3-4元/碗，康定的住宿非常方便，车站及附近旅馆，各种档次的都有，还算干净，只要不是过于讲究，10-20元/人的普通间比比皆是，有公用浴室和卫生间，电视，此外很多背包客会住在安觉寺，很干净便宜，大街上餐馆很多，多为川菜，面 3-4元，炒菜荤的6元，素的3元，汤3元。 2、 4月29日天气晴好！7点10分康定-德格的班车，7点10分发车，翻越传统藏汉分界线4298米的折多山，到达新都桥，停车吃饭，北上离开318国道，在塔公草原上沿吕曲上行，途经塔公、八美、道孚，车右侧可以望见雅拉神山，道孚境内可以望见路边富丽堂皇、鲜艳夺目独具特色的藏式民居，5点多到达炉霍，在车站旅馆住宿，然后去参观了附近山上一座寺院。 里程：共293公里，康定〈—75公里—〉新都桥〈—146公里—〉道孚〈—72公里—〉炉霍。 交通状况：康定每日有一班发往得格的班车，票价206元，金龙车，车况马马乎乎，反正途中修过好几次，早7点10分发车，一般会在甘孜或炉霍停留一晚。另外每天有三班开往甘孜的班车早六点左右发车，票价100左右。另外还可以包车，丰田4500去德格，按每天700元包，此外在康定、新都桥、八美、道孚、炉霍街上都能看到许多小面，车看起来都挺新，但包车价格不详。 道路状况：康定到新都桥75公里国道，翻越折多山，道面是柏油路，比较好走，目前318国道理塘-巴塘在修路，限制放行。新都桥至炉霍是省道，全是柏油路，总的来说还行，道孚至炉霍之间道面起伏得厉害，是不是地震造成的啊？整个需行车10小时左右。沿途可以看见折多雪山、塔公草原的风光、吕曲河、鲜水河、雅拉神山、塔公寺、道孚藏式民居。 食宿：我住的是车站旅馆，单人普通间，还算干净，有电视，15元/晚，呵呵！可以打热水洗澡，有公用卫生间，大街上餐馆很多，也是多为川菜，面4-5元，炒菜荤的8元，素的4元，汤4元。 3、4月30日，天气晴好！5点半出发，沿鲜水河及支流达曲上行，7点左右翻越4000米的垭口，可以望见连绵雄伟的雀儿山群峰，大约8点抵达川藏北线上的重镇甘孜，位于雅龚江北岸，是三省边重要的物资集散地，相当繁华，雅龚江谷地也是川西北重要的粮食产地，这里的甘孜寺也是“霍尔黄教十三寺”之首，规模宏大，是五世***的弟子曲吉昂旺平措于1622年所建。甘孜往北可经玛尼干戈、德格可进入西藏昌都地区，往西北可经石渠进入青海玉树，往北可到著名的色达佛学院，往东可沿317国道去马尔康方向。在车站修了一下车，这里的大货车多极了！8点半左右出发，经玛尼干戈，午餐，过新路海，藏语“玉隆拉错”，意为“倾心湖”，相传为格萨尔王的妃子所倾心，湖为雪山森林环抱，交织成一幅绝美的画面，西南面是美若云中仙子的雀儿山主峰（6184米）。车在3 号道班排队等待放行40分钟，翻过雀儿山垭口，大约五点多到达藏区文化中心、格萨尔王的故乡、青山绿水环绕的德格，住县政府招待所，然后街上吃饭，因而耽搁了去印经院（全藏区最大的印经院），关门了，就只参观了更青寺。 里程：304公里。炉霍〈—97公里—〉甘孜〈—95公里—〉玛尼干戈〈—112公里—〉德格 交通状况：甘孜发往德格的班车不详，司机说没有，没时间打听请知情人补充。可以包车，到新路海150-200元，到德格300元。可以搭货车，太多了，给司机师傅买包烟或给点钱（驾驶室20元，扛大箱10元）。我们的车从康定出发一车人基本全是去德格其中相当一部分前往昌都，有部分到八宿、然乌，当然俺最远了，拉萨！呵呵！川藏线上的车超载控制的很严，罚起来特狠，所以如果人比较多的话，基本别指望途中搭上班车。 道路状况：炉霍到甘孜到玛尼干戈到新路海，全在317国道上，铺的柏油，路况还可以，新路海开始到翻雀儿山，为沙石土路面，整个雀儿山垭口目前还是单向分时段放行，去德格方向1点左右放行，尤其快到雀儿山垭口的地方，路况很差，车摇摇晃晃，看起来挺悬，下面是几百米的深谷，掉下去，嘿嘿！不过四周风景极美，雪山环绕，天空是那么蓝！越野车走这条线就太easy了！翻过垭口下山的路也特别险，还在施工，大约4000米以下就是优质的柏油路面，车可以飞奔！。沿途主要经过鲜水河、达曲、雅龚江、雀儿山、新路海，观赏雪山、海子、草原、河流、牛羊、茂密的原始冷杉林。 食宿：我住的县政府招待所，双人普通间，还算干净，有电视，10元/晚，有公用浴室卫生间，其他档次的房间也有，价格忘了，另外周围的旅馆挺多的！大街上餐馆也不少，川菜、藏餐等等，面5元，炒菜荤的10元，素的5元，汤5元。 4、5月1日，天气晴好！8点从德格出发，8点40过金沙江大桥进入西藏江达境内，经岗托镇，翻越矮拉山口，12点左右到达江达县城，江达原意 “江普寺沟口”，是原德格土司的领地。没找到合适的车，只好在车站旅馆住下，不过连日的奔波，三天内已经走了超过1000公里的路，也确实该停下来休息了，呵呵！可惜江达远不如德格，但黄昏的时候也是挺美的，沿着河边去探访一个小村子，被一帮孩子围着要照相，呵呵！然后去看一座寺院，走到8点多，远远望见在山谷里，可惜天快黑了，只好放弃。 里程：109公里，德格〈—24公里—〉金沙江大桥〈—85公里—〉江达 交通状况：每天早上8点有发往江达的班车，35元/人，我们是直接坐原来的车，不知道还有没有别的班车，另外也可以包车或搭货车。
道路状况：德格出发到金沙江大桥是柏油路，过了金沙江就进入西藏江达县境，直到江达全部为沙石土路，路况比较差，但还算平整，风景植被一般般，远不如四川境内，也是整个北线上风光最差的一段！ 食宿：我住的车站招待所，双人普通间，还算干净，有电视，就一个台，15元/晚，不过竟然没自来水，用水都得到服务员那里要，有公用卫生间，价格忘了，另外周围的旅馆挺多的！大街上餐馆也不少，川菜、藏餐等等，面5-6元，炒菜荤的10元，素的5元，汤5元。 5、5月2日，晴转雪转晴！头一天买好了去昌都的票，8点出发，翻了三个四千米的垭口，12点半到达妥坝，由于前面修路，限时放行，这里停了很多大货车，天气不错，风景也不错！开始吃中饭，藏族同胞们都进了汉族的餐馆，而俺却进了旁边一家藏餐馆，呵呵！而且和老板闲聊中获得了有关昌都以后路段的一些重要信息！然后开始漫长的修车，我们的车减震的钢板断了好几根，花了两个多小时才换好！而这中间一会飞沙走石，一会儿下雪，一会儿晴天！俺就和路上认识的一个打工的四川兄弟在门口逗狗玩！快五点发车，如果翻达玛拉山得走至少六小时，而且路况很糟，加上山顶的天气和我们的车况，实在太危险了，如果走山下的新路，因为还在修，正常七点左右才放行，大约2-3小时可以到昌都。经过大伙的努力，尤其该感谢车上的藏族兄弟，呵呵！语言通就是方便，最后终于破例让我们两辆客车通过，不过人得先徒步半小时，车从另一条路饶过，然后上车！后面大部分是刚修好的柏油路，车开得飞快，七点多到达昌都，而且终于和笨驴会合，她一早从囊谦经类乌齐过来，呵呵！晚上第一次一帮驴一起腐败，他乡遇故知啊！：）晚上入住车站旁边和平招待所。 里程：230公里，江达〈—121公里—〉妥坝〈—109公里—〉昌都 交通状况：每天早上8点有发往昌都的班车，70元/人，其他有小面、越野吉普、客货两用，基本是每人一百，包车700-800左右为正常，运气好650元也能拿下来，然后就是搭货车，但一般都是下午或黄昏的时候出发。 道路状况：江达-妥坝要翻三座四千米的山，全是沙石土路面，不过还算平整，妥坝以后有两条路，如果翻达玛拉山得走至少六小时，而且路况很糟，比较危险，如果走山下的新路，因为还在修，正常七点左右才放行，沿河谷大约2-3小时可以到昌都。风景还算不错，经过澜沧江最大的支流扎曲，澜沧江就从市中心穿过，反正一路比头天强，呵呵！ 食宿：我住的车站附近和平招待所，五人普通间，还算干净，有电视，10元/晚，有公用卫生间浴室，另外周围的旅馆也挺多的！昌都是西藏第三大城市，很繁华，啥都有！大街上餐馆也不少，我们五人花了不到一百，非常腐败！。 6、5月3日，天气晴好！告别了班车九点发车，沿澜沧江幽深的峡谷下行，然后是碧绿的紫曲峡谷，非常雄伟，再一次望见了雪山，呵呵！离开峡谷地带翻越400多米的他念他翁山垭口，到达开阔平缓的邦达草原，怒江支流玉曲蜿蜒奔流其间，两岸广阔的低湿滩地生长着茂盛的大蒿草甸，湛蓝的碧空下，成群的牛羊悠闲地踱步期间，经常会见到数百只牦牛的庞大军团，远处是连绵的雪山！经过邦达机场，宽阔的跑道长达5公里，这大概是全世界最高，也是最长的跑道了！十一点多到达邦达镇，一下车见到一特酷的小伙，怎么那么眼熟啊！再仔细看原来去年国庆节一起从泸沽湖出发走的稻城的边城坏人，刚走滇藏线近来，在这样的地方竟然能碰上，我靠！翻越素来有川藏线最大天险的怒江山4839米的聂拉山口，经过著名的99道弯（已不复当年之险了），到达怒江边，怒江大峡谷简直雄伟之极！2点半左右抵海拔3910米的八宿，吃中午饭，太腐败了！四点多包了辆车沿冷曲前往然乌，很快发现刹车有问题，修过几次之后彻底放弃，后来几十公里基本没有刹车，只能靠减挡让车慢慢停下来，好在路况还可以，嘿嘿！不过风景实在太美了，雪山草原海子田园风光交相晖映，基本忘了刹车的事。八点左右最后徒步半小时，达到美丽的然乌湖边。入住小镇上的旅馆。在雪山脚下，乘着月色腐败，然后和边城去湖边闲逛赏月。 里程：355公里，昌都〈—171公里—〉邦达〈—94公里—〉八宿〈—90公里—〉然乌 交通状况：每天早上8点-9点半分别有发往八宿、波密、察隅、拉萨的班车，都会经过八宿、然乌，一般会在八宿过一夜，到八宿88元/人，昌都车站也有很多越野车，丰田居多，也有小面，客货两用，可以包车，分段或全程均可，建议分段包，直到波密让车跟着，中间可在然乌停留，还可以去察隅。昌都到波密估计人均得200元。另外可以在八宿包车，也很多，一般600到波密，300到然乌，但是车况一定要好好检查，我们就吃了这个亏，还好有惊无险！另外也可以搭货车或军车，很多！然乌车很难找，多半得搭车或过路的班车。然乌是去波密和察隅的路口，也可以包车去察隅方向。 道路状况：昌都到邦达214国道，路况极好，简直是高速，邦达过后为318国道，开始翻怒江山，过99道弯，国家投入巨资修这段路，虽然目前还是沙石路面，但非常平整，山体全部经过加固，不复当年之险，下到怒江边直到八宿都是相当不错的柏油路面，八宿到然乌也是高速路的感觉，快到然乌有几公里还在修路。沿途风光雄伟的澜沧江峡谷、紫曲峡谷、怒江峡谷，美丽的邦达草原，蜿蜒的玉曲，冷曲，牛羊成群，田园风光，连绵的雪山，美丽的雪山森林环抱的然乌湖定会一次次将你的心灵震撼！ 食宿：八宿是个干净漂亮的小城，餐馆很多，住宿也很方便，我们一伙人6人在以腐败著称的边城的带领下，不过花了不到100元，却腐败极了！晚上入住然乌镇上XX旅馆，还算干净，10元/人，旅馆很多，条件应该都差不多！大街上餐馆也不少，川菜居多，晚上腐败大约也就百八十元，吃得很好！ 7、5月4日，晴转多云，清晨和边城去然乌湖边拍日出和雪山倒影，很美！然乌湖面积22平方公里，海拔3850米，察隅方向的来古冰川被称为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，碧蓝的湖水象一面镜子，雪山森林倒影其中，水鸟鱼儿成群，宛如仙境一般！原计划在然乌呆一白天，晚上再走，因为前方在修路，七点以后才能放行，吃过早饭在镇上找车想去察隅方向看看，顺便去一下来古冰川，可惜车好难找，好不容易发现一辆很破的吉普，要价300元，太贵，11点多来了辆去波密的班车，特别空，又听说中午一点会放行一小时，考虑到在这里不好找车，临时决定坐班车去波密，后来发现这实在是一个万分英明的决定啊！下午2点左右出发，然后就是进入童话般的然乌到波密地段，笨驴果然没有唬我，这段路就得白天走，不然会错过多少美景啊！这一天见到的风景是我这辈子见到的最美的！：）差不多十公里的然乌湖，接着是碧蓝汹涌的帕隆藏布，虽然一路都在施工，走走停停，可丝毫不影响我们的好心情！五点多过中坝、松宗，然后是一路山间高速，司机开得疯狂之极，只记得湿润的空气，高耸入云的雪山，茂密的原始森林，汹涌的帕隆藏布！八点左右到达雪山环绕的有东方小瑞士之称的波密（不过在我看来瑞士充其量是阿尔俾斯山中的小波密，呵呵！）。 里程：129公里 交通状况：每天早上9-10点左右会有前往拉萨、波密、察隅的班车经过然乌，可以搭乘，但有时也要看运气，因为川藏线上的班车往往出发都拉得很满，中间很难上人，我们这次运气就比较好！在然乌包车比较困难，因为车很少，所以最好在八宿或昌都包车过来，让车一路跟到波密，也可以去察隅方向，2-3 天就够了。此外可以搭货车或军车，非常多。 道路状况：然乌到松宗段目前全程在修路，限制通行，一般晚七点至早七点之间放行。但有时中午一点左右会放行一小时。路能走，就是开得比较慢而且经常需要排队等待。松宗以后是发黑的柏油路面，路况极好，虽然是盘山道，但车速常在80公里以上。沿途风光然乌湖、田园风光、帕隆藏布峡谷、头顶上高耸入云连绵无尽的雪山，茂密的原始森林，盛开的杜鹃花！ 食宿：波密县城海拔1100米，空气清新迷人，城市很干净，有点现代化小城镇的味道，街上旅馆、餐馆非常多，什么档次都有，普通间20-30元/ 人，很干净有公用卫生间浴室，标间80-120元/人，如交通宾馆、武警宾馆等等。在波密终于洗了个热水澡，有浴霸太舒服了！晚上在一家川菜馆6个人花了 100左右，非常好！此外还有藏餐、山东、陕西餐馆。 8、5月5日，阴转多云，间断小雨，早上七点起床吃过早饭去街上找车，在广场找到一辆战旗送我们去八一。碰见了驴友小白，在绿野一起爬过山，走南线进来，刚去了察隅，昨天半夜到波密，你说有多巧，这已经是第三次遭遇了，呵呵！分手后，我们10点左右出发，半路探访山上一无名村落，还有一个湖，本想去岗乡看看，可司机嫌路太烂不愿意去。之后向川藏线上最后的天险通麦进发，经通麦镇，过易贡藏布大桥，之后是15公里江边悬崖上的险路，藏族司机技术非常娴熟，方向盘在他的手里左一下右一下，开的很快，车上放着唐古拉风（2）的藏族歌曲专集，充满激情，特带劲儿！当时除了觉得帕隆藏布峡谷的美丽，一点没担心过俺们的车会翻下去，嘿嘿！到达排龙的路口，停下来拍照吃饭，通麦确实已不复当年之险！帕隆藏布拐了一道弯向雅鲁藏布江奔流而去，山腰一条明显的小道，司机说那是去大峡谷的！到达鲁朗吃饭，这里的石锅很有名，然后开始翻色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见南迦巴瓦和加拉白垒，可惜云太多，山尖被盖住了，但依然能感受到他的雄伟！经过垭口一路下行，进入林芝县境内，满眼绿油油的，不愧是小江南啊！七点左右到达八一镇，又一次看到了大城市，好繁华啊！ 里程：230公里，波密〈—89公里—〉通麦天险〈—127公里—〉林芝〈—19公里—〉八一 交通情况：没有固定的班车去八一，有国路的昌都-拉萨的班车，但不是每天有，不过大街上广场上有很多车，丰田、三菱、北京吉普、小面，包车大约400-800元之间，我们是600元包的战旗。此外可以塔货车和军车 道路状况：出波密40公里的柏油路后，开始上山，进通麦路段，都是山间土路，是泥石流、塌方的危险地段，很多地方至今还用原木垫着，不过通麦镇之前的路段经过投入巨资整修改道，已经大为改观，山体也被钢筋混凝土加固过。经过易贡大桥到排龙之间15公里依然非常险，路是沿帕隆藏布的悬崖上硬开出来的，弯道多，道路高低起伏，下面就是湍急的帕隆藏布，但总体感觉通麦不复当年之险了！离开帕隆藏布之后进入色季拉山施工段，目前分时限制放行，大约四五点钟后可以通过，翻过色季拉山口在铺柏油，已经接近完成，出色季拉山后，到林芝、八一几十公里的柏油路路况相当不错。波密至八一全程约开6、7个小时。沿途帕隆藏布沿岸田园雪山森林风光，惊险秀丽的通麦路段，此外在色季拉山口附近，如果天气好，可以看见对面的南迦巴瓦和加拉白垒峰，林芝的巨柏。 住宿：八一是个现代化程度很高的小城，住宿选择很多，各种档次的均有，多人普通间25-40/人，反正都要侃价，标间100多吧！吃饭就更不用说了，那天我们全点的特色菜加上酒每人30多。满大街转吧，大城市！ 9、5月6日，多云转晴，包了辆桑塔纳2000，8点左右出发，沿雅鲁藏布支流尼羊河谷上行，一路风光秀丽，经过工布江达，在巴曲河口转向红教胜湖巴松错，巴松错又名“错高湖”意为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里，四面环山，探访无名小村，然后返回318国道，翻过米拉山口，沿美丽富庶的的拉萨河谷继续西行，经过墨竹工卡，达孜等地，于5点左右到达圣城拉萨，入住吉日宾馆，遂去大昭寺前晒太阳，看落日下的金顶红墙、转经和磕长头的人们，逛八角街。 里程：407公里，八一〈—127公里—〉工布江达（沿巴曲往返80公里前往巴松错）〈—206公里—〉墨竹工卡〈—68公里—〉拉萨 交通情况：从八一客运站每天上午有无数的车去拉萨，有丰田越野、金杯面包、依维柯和大客车，票价不一，到拉萨所需时间也不同。大客最便宜50元/ 人，依维柯60元/人，桑塔纳、越野每人100元，。大致5-7小时左右，我们是400元包了辆桑塔纳，去巴松错来回80公里，又加了200元。 道路状况：川藏线上好得不能再好的路，包括去巴松错，一路坦途。沿途风光秀丽的尼羊河谷、拉萨河谷、巴曲、巴松错、田园风光，雪山草原森林。。。 住宿：我们住吉日，20元/人，很干净，公用卫生间、浴室，提供免费洗衣服务，可以看藏戏。象这样的旅馆很多亚宾馆、八朗学等等，一般都是背包客聚集的地方。至于吃也没啥好说的了，川菜、藏餐、尼泊尔餐等等。 10、拉萨的日子：5月7日，睡一懒觉，买回程机票，八角街购物，下午去色拉寺看辩经，木如寺访昔日好友，未见到！：（晚上八角街玛吉阿米喝酒闲坐聊天，一屋子几拨人竟然全是在路上认识的，哈哈！5月8日，继续睡懒觉，去邮局寄包裹，继续大招寺前晒太阳逛八角街，下午逛罗布林卡，原是想看藏戏，谁知头一天活动就结束了！晚上在吉日和一个朋友吃饭看藏戏，谁知又碰见笨驴了，刚走川藏北线从那曲过来，于是在八角街边一家藏餐馆又吃一次，糌粑生牛肉，好吃！不过连吃两顿真有点撑！：）夜幕下八角街上饶大昭寺散步，太安静了！玛吉阿米喝酒闲坐聊天，2点多才睡觉。5月9日6点起床，坐大巴去机场，起飞了，舷窗外望见蜿蜒东去的雅鲁藏布江，云层下是绵延无尽的雪山，耳边响起高原红，莫名的感动涌上心头。。。 22:52 | | | | 0 | | Tibet From lvye 【川藏线概况】:川藏公路是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路。在此路修通前，千百年来，中国西南部各民族的经济、文化交往枢纽就是逶迤在横断山区和西藏高原的崇山峻岭之间，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道---茶马古道。从四川雅安到西藏拉萨间的两千多千米，靠牦牛运输，一年只能往返一次,骑马旅行也需要半年多的时间。川藏公路于1950年4月开建，新中国的筑路大军劈山治水,终于在1954年12月25日与另一条同样伟大的、堪称“人类开创史之壮举” 的“青藏公路”同时开通，一曲《歌唱二郎山》的战歌，一时流行全国。
沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。
如今，川藏公路已经是国道318的重要组成部分，并有南线和北线，分线点位于四川省甘孜州新都桥镇前的东俄洛乡。 川藏南线
川藏南线于1958年正式通车。南线从雅安起与国道108分道，向西翻越二郎山，沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、林芝、墨竹工卡、达孜抵拉萨。南线相对北线而言所经过的地方，多为人口相对密集的地区。沿线都为高山峡谷，风景更为秀丽，尤其是被称为西藏江南的林芝地区。但南线的通麦一带山体较为疏松，极易发生泥石流和塌方。川藏南线成都至拉萨全长 2142千米，途经最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘。
南线成都至雅安段由川西平原向盆原低丘行进，全为高速公路。雅安至康定段处于川西高原，也即青藏高原东南低缘，特别是在雅安天全县境内曾有“川藏公路第一险”之称的二郎山，地势逐步抬升，山河走势呈南北线纵向分布，公路基本是越山再沿河，再越山再沿河往西挺进。二郎山高3500米左右，隧道通行以后不再有“天险”之称，但越山后，泸定至康定间的瓦斯河一段，雨季时柏油路面常被漫涨的河水淹没和冲毁，并时有泥石流。
出康定即翻越山口海拔4290米的折多山。此山是地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山是传统的藏汉分野线，此山两侧的人口分布、生产、生活状态等方面都有较显著的差别。大渡河流域在民族、文化形态等方面处于过渡地带，主要分布着有“嘉绒”之称的藏族支系。其地域往北可至四川省阿坝州的大小金川一带。
折多山以东属亚热带季风气候，基本处于华西丰雨屏带中，植被茂密，夏季多雨，冬季多雪，地表水及河流对山体和路基的冲蚀和切割作用明显；折多山以西属亚寒带季风气候与高原大陆性气候的交揉区，气候温和偏寒，亦多降雨，缓坡为草，低谷为林，且多雪峰及高山湖泊。
折多山至巴塘一线海拔4000米左右，由东往西有剪子弯山、高尔寺山和海子山等平缓高山。理塘是此线重要的分路点，往北可抵新龙和甘孜，往南则抵稻城、乡城和得荣等地。宽阔平坦的理塘地处毛垭大草原，是此线平均海拔最高的县，其县城号称“世界高城”。巴塘往西逐渐进入金沙江东岸谷地，地宽而略低，是藏族传统的优良农区。但巴塘地处地质板块的吻合带，常有地震。
过竹巴笼金沙江大桥后，川藏线进入著名的南北纵向横段山脉三山三江地带。公路由此进入了长达800余公里的，呈不断上升的“漕沟状地质破碎路段”。在西藏波密至排隆间，雨季盛行时，肆虐的泥石流及山体滑坡令大地几成“蠕动状”，其威力足以使车行此地的人惊心动魄，直至翻过西藏林芝县境内的色季拉山口。此线有盘不完的山，淌不完的河。川藏线上几乎所有的天险都集中在这一段。色季拉山口后特别是林芝后，全为高等级公路，直到拉萨。 川藏北线
川藏北线从成都出发，经雅安直接进甘孜后，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都抵南北线交合点邦达后,经波密、八一往拉萨，全程2413公里。此线被旅游探险者称之为“小北线”。另一条北线是从成都北上，在汶川与国道213分路，从刷经寺经马尔康、昌都到达拉萨，是国道317的重要组成部分。南线与北线在昌都与邦达有国道214连接。北线沿317国道在那曲与青藏公路汇合，也可到达拉萨。同时也是青藏公路的组成部分。川藏北线成都至拉萨全长2412千米。此线被后来的旅游探险者称之为“大北线”。
川藏北线是指：从成都出发北上在映秀镇往西，穿过卧龙自然保护区，翻越终年云雾缭绕的巴郎山（海拔4520米），经小金县，抵丹巴。进入甘孜后，经道孚、炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都、类乌齐、巴青、索县、那曲至拉萨。北线相对南线而言，所过地区多为牧区（如那曲地区），海拔更高，人口更为稀少，景色更为原始壮丽。
与南线新都桥至巴塘一段相比，川藏北线新都桥至德格一线，基本上是沿鲜水河、雅砻江而上，时有草场、峡谷、河水、河原等地形，不似南线那般高拔和平缓。其中丹巴是嘉绒藏族的主要分布区，塔公草原（也称毛垭大草原）一带风光和人文见长，道孚、炉霍等地民居冠绝康区乃至整个藏区，甘孜县河谷是康区优良的农区，寺院林立，而马尼干戈、新路海、雀儿山一带自然风光优美，德格是整个藏区的文化中心。沿途最高点是海拔 4916米的雀儿山，景色奇丽，冰峰雪山美若云中仙子。石渠有康区最美的草原，如由石渠进入青海玉树州，经玛多、温泉，可至达青海省首府西宁或青海湖。沿途高原湖泊、雪山、温泉密布，极少有旅游者涉足，是越野探险者推崇的极品线路。
沿川藏线进出西藏，每年的最佳时节是5月份和8月中旬-10月。5月份至8月份之间是西部的雨季，川藏线因泥石流和塌方频繁，故行程安排应较为宽裕。除了能领略雨季川藏线分外美丽和诱人的旖旎风光之外，还需要徒步穿越塌方区的勇气与决心。 西藏需要办理边境证的区县 日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、来东县、
岗 巴县、定结县、基隆县
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县 林芝地区 ： ??成立于1982年，面积21万多平方公里，有西藏江南之称，首府八一镇海拔2900米，距拉萨400多公里。目前拉萨至八一的公路已修好，8个多小时便可到。八一建议住迎宾馆，标间50元/人，伙食不错。
??巴松错
??距工布江达50公里，有"高原九寨沟"之称。湖中有岛，岛中有寺，风景迷人。没有班车通过，只有包越野车前往。
??巨柏风景区
??距八一9公里，其中有颗巨柏树，有2500年树龄，十几人才抱得住。目前这里正在建一个公园。可以从八一包的士前往。
??鲁朗林海
??色季拉山口到山下一段森林风光，值得一去可以包车前往，也可以搭便车前往。
??行程安排：
??租车去建议安排三天
??D1 拉萨至巴松错参观
??D2巴松错看完日出后到八一，参观巨柏风景区，再去鲁朗林海参观后返八一住
??D3 八一返拉萨。搭车去4-5天，班车往返需2天，搭车去巨柏树、鲁朗往返需1-2天，去巴松错需1-2天。 拉萨地区： ??布达拉宫
??每天都开放09：00-12：30 15：00-18：00
??参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。
??注意：
??1.宫殿较高，上下要慢行。
??2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
??3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
??4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。
??5. 布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去，进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。
??门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。
??大昭寺：早07：00-12：00 15：00-18：30
?? 参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
??注意：
??1.到大昭寺来，一定小心这里的乞丐，要么多准备些1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。
??2.逛八角街购物最好别冲动，小心后悔。
??门票25元
??色拉寺
??早08：00开放至18：30结束，参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。色拉寺离市内不远，打的10元。
??注意：
??1.建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
??2.色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。
??门票30元
??哲蚌寺
??早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
??注意：每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。
??门票30元
??罗布林卡
??09：30-18：30
??参观时间1个半小时，2路车经过，3路车要走一段路，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。
??门票25元
??药王山崖画
??转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。
??注意：
??1.门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。
??2.山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。
??甘丹寺
??甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
??门票：藏人免费，游客￥15； 开放时间：09：00-16：00
??参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天
??注意：中巴可能会因人数不足而取消或改往其他目的地。沿途风景独好，有山、有水、有草原，双程＄16，保全车票回程时用。
??楚布寺
??位于拉萨以西60公里楚布河上游。楚布寺不设住宿，因此最好不要错过唯一一趟的回程车。不过，沿着回程的路，好些村落的学校校舍都能住宿，路上景色很美，可考虑徒步走走，在半路上截便车回拉萨。
??门票：藏人免费，游客每位￥20； 开放时间：09：00-14：00
??参观时间：坐车12：00抵达的话，两小时已相当足够。但全程要花上一天。
??交通：大昭寺西侧花圃南行200米巷内，07：00-08：00，中巴客满即开，票价￥15，原车15：00回程。 ??拉萨旅游锦囊
??一．自助两日游行程推荐
??第1天：
??8：30：邮政酒店用餐，步行5分钟至布达拉宫。
??9：00-12：00：参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。
??12：30-13：00：去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。
??14：00-16：00：色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辨经时间，值得一看。
??16：30-17：30：去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。
??17：30-19：30：在八角街购物、游览，顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。
??19：30-20：30：在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。
??第2天：
??9：30-12：30：哲蚌寺参观（从邮政酒店乘3路车，但中巴只到山脚下，需再换乘机动三轮或中巴上山，走路较远；也可直接打的）
??14：30-16：00：去罗布林卡参观。（从哲蚌寺可直接乘中巴到）
??16：30-18：00：出来后走到对面的博物馆参观。
??19：00-21：00：在西郊夜市享用各种风味小吃。
??备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。
??市内景点开放时间票价
??布达拉宫：9：00-13：00 15：00-18：00 40元
??大昭寺： 9：00-12：30 15：00-18：30 25元
??罗布林卡：09：30-17：30 25元 哲蚌寺：09：30-17：00 30元
??博物馆：10：00-18：00 20元 色拉寺：9：30-17：00 30元
??拉萨旅游实用信息
??市内交通：
??1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
??2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
??3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。
??购物推荐：
??1．西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）
??2．藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
??3．尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）
??餐饮娱乐：
??1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的"疯牛藏餐"和布达拉宫西端的"雪神宫藏餐"地道特色。
??2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的"雪域餐厅"环境优雅，味道不错。
??3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如"玉包子"等。
??4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的"八廓咖啡厅"和八角街上的"玛吉阿米"有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。
??5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。
??其它：
??1．银行：中行、农行、建行网点都很多，但无工商银行，牡丹卡不能使用。
??2．邮局：布达拉宫东侧的邮电大楼，寄信、寄包裹均很方便。
??3．书店：百货大楼对面的新华书店，有关西藏的书籍、名信片、邮票等较全。 山南地区：
??泽当
??位于拉萨市以东200公里的泽当县城，海拔3，400米，是山南地区首府，是藏族的发源地。
??来往交通：除汽车站班车外，货车多集中在东大街，可直接与司机联络及议价，这是搭便车剩钱的捷径。
??住宿：泽当住宿集中在东路，住宿费用由￥10的散铺至￥200多的房间都有，旅客可按各自的喜好选择。
??牧民招待所：乃东路中段，普通床位￥11，双人间￥50
??交通：由汽车站往东至十字路口，转右沿乃东路直行约15分钟即抵达；
??市内交通：泽当的市区很狭小，平常在市区都以步行为主，无长途汽车，市内亦有的士，但价钱较贵。
??昌珠寺
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