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我在《户外探险》上发的自行车路线攻略（1）白河峡谷---经典骑行线路介绍
白河是是北京密云水库的两条上游潮河与白河中的一条，它起于河北赤城附近的云州水库和汤泉水库，进入北京后在延庆建有白河堡水库，然后经延庆、怀柔、密云流入密云水库。白河峡谷就是位于这两座水库之间的一条风景优美又鲜有人问津的经典线路。
路线介绍：
北京——白河堡水库——白河峡谷——密云水库——北京线路全长约350公里，我们分3天骑完全程。
第一天：
我们的骑行从马甸桥八达岭高速公路入口开始，沿辅路经清河、沙河、到达昌平西关环岛，转向西北，沿八达岭方向继续前进。经过南口后道路开始上坡，而且坡度越来越大。在经历了20公里的痛苦爬升后，我们翻越了居庸关和八达岭长城，然后一路下坡到达延庆县城。
在延庆路口，选择龙庆峡方向前进约4公里，路右侧有一岔路，指向“赤城／永宁”方向，右转进入，继续骑行4公里左右，路左侧又出现一个岔路口，指向“白河堡”方向，左转进入这条路。继续前进15公里，道路开始上坡进入盘山公路，此山名为佛爷顶，海拔1253米，又是痛苦的爬升！翻过这座山后，继续前进就到达了第一天的目的地----白河堡水库。
白河堡水库是北京第三大水库，海拔600多米，这里是北京水源的上游，水质洁净，空气清新，青山绿树环绕着一片碧水，风景格外美丽。沿公路下降到水库边，穿过水库大坝，前面是一个丁字路口，左转可到达水库北岸，此处地势低洼平坦，可作为很好的宿营地。也有宾馆可以吃饭住宿。
第二天：
从宿营地出发，沿第一天的原路返回至水库大坝北端的丁字路口直行（等于昨天从水库大坝骑过来后右转），前进1公里左右在路右边有一岔路，路边有牌写“木化石群方向”，右转进入白河峡谷。
白河峡谷中的道路是一条战备公路，路况非常好，两侧是陡峭的山壁和苍翠的树林，平坦蜿蜒的柏油马路在峡谷中延伸，路上很少会遇到过往车辆，骑行非常安全。我们5个人在这条路上戴头灯快速骑行到晚上9点，没有遇到一点问题，当时正是中秋，一轮明月和满天繁星，我们一路高歌，无比的舒畅。
沿公路前进10公里左右有一岔路口，左侧是一座大桥，向右转，沿“赤城/滦平”方向继续前进。经大辽沟、千家甸、古家窑到达下德隆湾，由此右转离开公路可到达木化石群参观，门票20元。在路旁男〈遄永镉信┘曳梗?5元/人，味道鲜美。
午饭后回到公路，继续向东进入怀柔境内，前进40公里到达汤河口镇。这一段路都是在峡谷平原之中，道路平坦没有起伏，是全程中风景最美，骑行最顺利的一段。在汤河口镇，白河折向南，有一段与111 国道并行，然后脱离公路隐入山谷中，进入密云境内后，又与公路汇合。所以我们从汤河口向南，翻越2道山梁后到达第二天的宿营地----琉璃庙。在路旁可以找到很多小旅馆，10元/人，4人间，没有淋浴。如果还有时间，可以右转翻山到一个小村庄---崎峰茶，据说风景很美，可以住老乡家。
第三天：
从琉璃庙出发，向南沿111 国道行进大约4公里，经过一处“柏查子”隧道后，在111国道88公里处，路左侧有一岔道，左转沿“四合堂”方向前进，便进入白河峡谷位于密云境内的部分。这里同样是一条战备公路，路况良好，不见人烟。没走多远就进入盘山公路，道路崎岖险峻，要翻过几座山梁，对体力是一次极大的考验，但是沿途风景壮美无比，绝对不虚此行。一路在山间公路起伏前进，途径四合堂、天仙瀑、京都第一瀑到达黑龙潭，到此全程中最美的景致已经欣赏完。从黑龙潭路口南行至密云县城，经龙泉寺、木林、马坡，沿京顺路回京。
提示：
1． 第一天路程约110公里，难点在翻越八达岭和佛爷顶。第二天路程约100公里，是全程最享受的一天，风景美丽，道路平缓，难点在翻越汤河口至琉璃庙之间的山梁。第三天路程约140公里，琉璃庙至黑龙潭一段山路起伏很大，消耗体力时间很多。
2． 第一天和第三天后半程的路程过往车辆较多，注意安全。
3． 乡间路面上会有散在的蒺藜，容易扎车胎，带足备胎。
4． 4因为山路多，强烈建议有随行后援车，用来运输自行车和人员。
（2）十渡骑行路线介绍。
十渡风景区位于房山区境内的拒马河中上游，距京城区100公里，因从张坊进入十渡需经拒马河十个渡口而得名。这片地区以独特的喀斯特地貌称绝，是华北地区块风水宝地最大的岩溶蜂林大峡谷，这里景物既有中国北方的雄奇，又有江南水乡的柔美。拒马河水，碧波荡漾，蜿蜒曲折，沿河两岸，崇山峻岭，奇峰挺拔，风景独具。从市区骑行到十渡，是自行车爱好者钟爱的一条经典线路。
路线介绍：
我们从公主坟出发，经六里桥、五里店到达卢沟桥，然后一路向南，沿北京至涿州的公路，前进12公里到达良乡，在良乡环岛一直向前，继续前进14公里后到达窦店环岛，一直向前，不要进窦店镇，然后继续向前18公里到达琉璃河。在这里可以吃午饭、休息。从琉璃河转向西，向韩村河方向前进。这一段路全程中路况最好的部分，宽阔平坦的柏油马路，两旁栽种着整齐的绿化树，一幢幢整齐气派的办公楼，处处都体现着这座社会主义新农村的与众不同。在这种道路上骑行简直是一种享受。出了韩村河向前约2公里，在岳各庄以南的丁字路口左转，向南前进8公里到达长沟镇，由此继续向西约11公里到达南尚乐镇，穿过南尚乐镇，向西北方向前进就到达了张坊镇。由长沟至张房一段道路状况良好，来往车辆不多。从张坊向西北拐，经片上村，此时道路的起伏开始加大，已经进入了丘陵地带，可以看到不远处矗立的群山。终于到达十渡风景区了！起伏的道路又变得平坦，道路旁边的景色也是越来越美，笔直的群山如刀切斧凿，山下缓缓流淌着碧绿的河水，难得的一片江南风光。经过三渡、六渡，这一段道路路面情况较差，颠簸不平，还有一小段盘山路要小心。经过六渡之后，道路情况变得非常良好，平坦的柏油马路在河畔延伸，一直通向目的地——十渡。
提示：
1从北京到十渡有3条主要公路，分别是108国道、107国道和我们选择的房山最南端的公路。其中108国道是在房山的山区穿行，道路起伏非常大，骑行这条线路会无谓消耗大量体力和时间。107国道是河北进京的主要运输线之一，大型运输车多，交通秩序差，比较危险。房山最男端的这条公路道路情况非常好，大部分路段是在平原地区，道路平坦，仅有少量路段有一些起伏，而且坡度不大，往来车辆不多。我们之所以推荐走这条路线，就是为了避开那两条国道上崎岖爬升的山路和密集拥堵的运输车辆，为我们的骑行创造最有利的条件。
2道路穿过很多村镇，食物和水的补充很充足，住宿也很方便，建议完全轻装前进。
（3）灵溪峡谷骑行线路
灵溪峡谷位于北京门头沟区妙峰山风景区附近，距市区约35公里，是一片刚刚开发的自然风景区。这里山峦起伏，峡谷夹于两山之间，峡谷的尽头有一座小型水库，有小河沿峡谷流出，依地势形成一个个水潭、瀑布。两侧的山上绿树成林，山花掩映，山谷之中怪石密布，草木葱郁，流水潺潺。早春二月，漫步在峡谷里，粉红的桃花遍撒苍山，嫩绿的枝条悄悄发芽，山风轻轻扶面，鸟鸣不绝于耳，置身于一片清新与宁静之中，仿佛踏入了世外桃源。
路线介绍：由石景山区苹果园地铁站出发，向西北方向，沿金顶街、五里坨、三家店进入门头沟区，沿109国道前进，进入山区，道路依山势缓缓上升，右侧是嶙峋的山石，左侧是静静流淌的永定河。经过军庄镇、陈家庄到达旦礼，此处有一“Y”字型三岔路口，右侧路口立一牌楼，上写“妙峰山风景区”，不要管它，沿左侧路口前进，经过一座隧道后右转，前进3公里左右到达下苇店。在下苇店的丁字路口沿右侧道路直行进入下苇店村，沿109国道一直前进，在路的右侧先遇到一个小岔口，路边有牌“游人止步”，不要进入，后又遇到一路口通往上苇店，也不要进入。公路在山谷中前进，到达一座桥梁前，道路左侧有一岔路口，立广告牌“妙峰山灵溪风景区”，由此左转进入较窄的一条马路，109国道则与我们一沟之隔，渐渐拉开距离。沿路前进大约2公里，到达路的尽头，就是我们的目的地----灵溪科技园。
景区介绍：灵溪科技园是一个学生科学教育基地，门票10元/人，门口有餐馆和小卖部，如果准备在景区扎营，可以在这里补充食品和啤酒。沿峡谷溯溪而上，徒步20分钟，到达烧烤区，可以在此使用明火。继续前进10分钟，到达宿营地。可以在此扎营，营地旁有一水潭，一条小瀑布泻入潭中，潭水清澈见底，可以烧水做饭，但切勿污染池水。由园门至宿营地的这段路已经经过开发，沿途有垃圾桶和厕所。由宿营地可沿峡谷继续向前穿越，沿途欣赏的自然风光，大约1小时可到达水库。
闲言碎语：1.由苹果园到灵溪景区约30公里，大部分沿109国道行进，路况非常好，山势起伏不是很大，过往车辆不多，路旁风景优美，非常适合自行车活动。
2.科技园门票10元/人,如果扎营,会加收15元/人的占地
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