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[游记]北京爬山全攻略手册,春天想出去爬山玩的朋友看这里!

2007-07-16    sina.com.cn

北京西、北、东三面环山,自古就有"北枕居庸,西峙太行,东连山海,南俯中原"之说。其地形骨架形成于中生代的燕山运动。西部山地,从南口的关沟,到拒马河一带,统称西山,属太行山余脉,由一系列东北-西南走向、大致平行的褶皱山脉组成。太行山从山西经河北至北京南口,绵延数百里,历史上称之为"神京右臂"。北部山地统称军都山,属燕山山脉,是一个有着若干个山间盆地的断块山地,其地势由南而北呈阶梯状逐级上升,而后进入蒙古高原。向东面直达渤海海滨.这两条山脉在南口附近交会,形成一个向东南展开的半圆形大山弯,人们称之为"北京弯",他所环抱的平原即北京小平原。与平原相接的边缘山地为低山区,海拔在200-500米之间,西部山地海拔一般在1000-1500米之间;最高峰是门头沟区与河北省交界的东灵山,海拔2303米,有"京都第一峰"之称。北部山地海拔一般为800-1000米,最高峰是延庆的海坨山,海拔2241米,是北京的第二高峰。北京山脉连绵、大小有名者近百座。

燕山山脉
是冀北山地南部的重要山脉。位于河北省和北京市北部。南临华北平原,并以桑干河一线与太行山交界;北以冀北中部山地过渡到内蒙古高原。东西走向,长约
350公里,宽约100多公里,中段南部的军都山构成北京北部山区的主体。以低山和中山为主,海拔2000米以上的高峰有海坨山、大南山、雾灵山、汗海梁等。宣化、怀来、承德等断陷盆地分布山间。山区原始植被多遭破坏,除中山尚存小片落叶阔叶林和山地草甸外,大部分地区的植被覆盖比较低,多为次生林和灌木丛。部分山地有人工针叶林,南麓一带为温带水果产地。古长城沿山脊蜿蜒分布。

军都山
北京北部山地,属燕山山脉。西起关沟、东到昌平、延庆、怀柔、密云等县内,北接冀北中部山地,南临北京小平原。面积约7000多平方公里,约占全市面积的
43%。大致呈东西向延伸,长约100多公里,宽数十公里。主体由两支山脉构成,北支为海坨山枣佛爷岭枣卯镇山,
南支为燕羽山枣风蛇梁枣云蒙山。山间镶嵌着一系列断陷盆地。以低山为主,山体分散,相对高差较小,山势略缓。较高的山峰有海坨山、南猴顶、云蒙山、梧桐树沟顶、黑坨山等。主要盆地有延庆盆地、十三陵盆地、燕落盆地等。白河、潮河等斜穿山区,深切峡谷,曲流发育。山区建有密云、怀柔、海子等大中型水库。植被主要为次生落叶阔叶林及灌丛,部分山地有人工油松林。海坨山、云蒙山的自然植被保存较好,已划为自然保护区。南麓低山丘陵区有著名的板栗产地。长城沿山脊蜿蜒分布,在八达岭、慕田峪、古北口等处保存较好,为长城的游览地段。十三陵盆地周围有明陵环列,为重要的旅游区。

海坨山
位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处,东南距延庆镇约18公里,属军都山。主峰海拔2241米,为北京市第二高峰。又名挚篝缟綌。相传大翮山及其南侧小融山,是秦代隶书发明人王次仲变鸟飞走时,掉下的两根羽毛变成的。山沟、山脚下到处都有水泉。山下塘子沟原有一座古庙,叫温泉观,俗称塘子庙。庙后有一温泉,水温达42℃。海坨山高峰有三个:大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里,宽500米,最窄处不过百米的草甸平缓山顶。海拔1800米以上是大草甸类型的植物带,有金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、拳参、山丹等。南侧断裂升降显著,山势险峻,截云断雾,夏季时有骤雨如飞,古称摵〔绶捎陻,又名撏唐嫱滦銛,为妫川八景之一。每年lO月至次年6月可以看到摵〔晴日可看到摵5夭汴财的景色。山上多泉流,水资源丰富。山地垂直地带性显著,由下至上,依次出现人工油松林、落叶阔叶林、次生油松林、栎林桦杨林、山地草甸。山区生态环境保存较好,有野生动植物
l00多种,以天然次生油松林保存最好,面积最大,现已定为国家级自然保护区。南麓的松山林场有林地7万多亩,为北京市最大的林区之一。山下有塘子沟温泉,是京郊理想的野游和避暑胜地。

南猴顶
又名平顶山。位于怀柔县与河北丰宁县交界处,南距怀柔县城约71公里。海拔1697米,为北部山地较高山峰之一。顶部巨石因球状风化形似猴状,故名。阴坡主要为辽东栋林,阳坡多为绣线菊灌丛,有怀柔地区最大的天然次生林。

凤驼梁
位于延庆、怀柔二县交界处,延庆盆地东北侧。西距延庆镇约30公里。海拔1530米,为军都山主要山峰之一。南坡陡峻,北坡略缓,峰顶秃俏似凤凰亭立,故名。山上有泉,阴坡林木繁茂,阳坡多灌丛。

云蒙山
位于密云县城以北30公里处,海拔1412米,是燕山山脉第二高峰。山间云海终年不散,是北京多雨中心,秋季多雾。云蒙山有3个主峰,3个凹形平甸,6条主沟。山上是原始林区,以山奇石怪、仙人古洞、飞瀑流泉闻名。山上有撏”,天气晴朗时可遥望北京城。云蒙山深处有摴砉认扇硕磾。传说春秋战国时期孙胺与庞涓在此拜鬼谷子学艺。在云蒙山顶峰建有孙膑庙。在峡谷内有黑龙潭,为华北地区瀑布之冠。云蒙山自然风景区面积270平方公里,景点百余处

雾灵山
位于密云县与河北省兴隆县交界处。海拔2116米,为京北第一高峰。清代为皇家园林禁地,现列为国家自然保护区。其山顶六月冰雪不融,故有撑砹榛之景。从山脚到顶峰13公里,途经撉辶菇鐢,此处有块倒立的孤石,高四丈余,上面刻有撑砹樯角辶菇鐢6
字,相传为明刘伯温的手迹,戚继光也曾在石上题词。在雾灵山海拔1700米处,有一片凹甸,生长金莲花,每年春夏之交盛开。雾灵山野生樱花,是北方罕见景色,每年春季盛开。1987年始建密云狩猎场。

白菜顶
在怀柔县北部碾子乡郑栅子村。主峰海拔1553米。山状如大白菜,故名。分布有落叶阔叶林。

梧桐树沟顶
在密云县与河北兴隆县交界处。距密云县城约54公里。海拔1735米,为北部山地的较高山峰之一。山地海拔多在1000米以上,气候相对寒冷。人烟稀少,植被保存较好。阴坡与沟谷地带多分布有辽东栎林和山杨林,并与东侧雾灵山的林地连成一片,为北京市生态环境保存较好的山地之一。

黑坨山
在怀柔、延庆二县交界处,东南距怀柔县城约
40公里。海拔1534米,军都山主要山峰之一。山高坡陡。地势险要,山前有长城沿山脊婉蜒而布。

大金山
在金海湖公园北部,韩庄、靠山集、黄松峪、镇罗营四个乡之间。周围百华里,高914米,盛产黄金。竭山又称茅山,在大金山南麓,靠山集村北。茅山东坡有朝阳洞、又泉寺。寺前有金碑一块,是在北京市发现的第二块金碑。寺前有二井,相距约3米,一个甜水,一个苦水,山顶有娘娘庙,碑石尚存。山顶广平lOO余亩,其北部最高处有两坟。东端大冢相传为宋朝大将牛皋之墓。西端为金国统帅完颜几术墓。从碣山往北走4千米为中心村。山上建有长城、敌楼、烽火台。为将军关长城。村中尚有城墙一段,墙内有巨石。老黄盖是大金山主峰。位于将军关村西。进山三四里到马家沟,从马家沟往上走,沿途有孤峰棒槌崖,猴石,滴水崖。从滴水崖上行1千米就到极顶老黄盖。老黄盖又分东大盖、西大盖两主峰,因酷似古时帝王出巡时之伞盖而得名。老盖上山顶平阔,达数百亩,大金山西坡塔洼村贾家台北1千米许有一小寺遗址。遗址北高崖崖棚内,有洞顶莲花彩画。胡同水位于大金山西侧,系一大峡谷。景点有三娘洞,一线天。三娘洞在北面数百米高的崖台上,东西方向并列三个山洞。西洞最大,能容纳六七十人。洞口砌着石头,过去似有简陋门窗。洞口内东西两侧各有土坑。洞中央有一佛龛,已倾坏。龛基前面有字,字迹多数可以看清,为
撊笆罃之歌。中洞洞口外亦有石台,洞较浅。洞在数丈高之绝壁上,无路可通。一线天胡同水两边山高,中间路窄,抬头一看,只见一线苍天。至三娘洞西边一处,山北两崖几乎碰到一起,专名此处为撘幌咛鞌。一线天夏季水深数尺,人能手扶崖壁,脚踏撜磺艛走过。燕子崖位于胡同水一线天西南,有一高崖,崖棚下有许多燕巢,每当春季,南燕北归。龙潭系一连山巨石,被山洪冲击成一个深潭,潭上形成一个七八米多高的瀑布。夏秋两季,可以观瀑。潭西边有清泉溢出,是为摿獢。莲花沟位于黄松峪村北1千米左右的水库东岸。莲花沟有瀑布,高约20米。黄松峪关是一个古长城关口,原有关城建筑,至今东西两山上仍有城墙及敌楼耸立。城内原有明代总兵衙门,驻有副总兵,总揽附近关隘军务。曾出土两门铜炮,其上铭文为当时副总兵所铸。黄松峪关因古代有较多驻军,因而形成一个山城小镇,镇内有龙爪槐和千年银榆树,镇北有一中型水库。

窟窿山
位于怀柔县崎峰茶乡西南。山顶上有一个形如车轮的巨大孔洞,直径约有十几米。每当晴天,太阳在窟窿山的后面下落,强烈的阳光穿过窟窿,景象极为壮观。民间流传窟窿是二郎神担山时扁担插入的地方。

太行山脉
中国东部地区的重要山脉和地理分界线。北起北京关沟,南止于黄河谷地,西接山西高原,东临华北平原。走向北北东,长4000多公里,宽约lOO公里左右。北段的西山构成北京西部山地的主体。山体主要由古老的变质岩及岩浆岩构成。以中山为主,平均海拔在l000
米以上。海拔2000米以上的高峰有小五台山、灵山、太白山、东灵山、南培山、曲阳山、白石山等。山势东陡西缓,西翼连接山西高原,东翼由中山、低山、丘陵过渡到平原。自然植被大多已遭破坏,2000米上下出现高山草甸。东部山麓一
线为古今重要的交通要道。

西山
北京西部山地的总称,属太行山脉。北以南口附近的关沟为界,南抵房山区拒马河谷,西至市界,东临北京小平原。面积约3000多平方公里,约占全市面积的
17%。走向北东,长约90公里,宽约60公里。地势由西北向东南逐级下降,依次有东灵山枣黄草梁枣笔架山;百花山枣髫髻山枣妙峰山;九龙山枣香峪大梁;大洼尖枣猫耳山等4列山脉,永定河横切山体,为泥石流多发区。植被多为次生落叶阔叶林及灌丛,局部地区有人工针叶林,1900米以上出现山地草甸。百花山、东灵山、龙门涧等地已划为北京市自然保护区。低山及山麓一带多名胜古迹,上方山、香山、八大处、潭拓寺、戒台寺、石花洞、云居寺、十渡等地为京西著名游览地。

白草畔
位于房山区和门头沟区交界处。海拔2035米,为西山的主要山峰之一。山高坡陡谷深,水土流失较严重,沟谷地带为泥石流多发区。山麓为粮果兼作带;1000米以下多灌丛;以上出现栎林、桦杨林及其萌生丛,局部山地有人工针叶林;顶部地势平缓,为山地草甸。每值深秋,枯草黄白,故名白草畔。

金树塔
位于门头沟区最西端。北京市与河北省涿鹿县、涞水县分界处。主峰高1611米。由中生代侏罗系岩层构成。分布有落叶阔叶林。

黄草梁
位于门头沟区西部。东南距大峪约43公里。海拔1737米,属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓,顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育,经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷,为泥石流多发区。岩石透水性强,顶部较干旱,900米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛,以下多为灌丛。山麓地带有核桃、杏、柿树。

髫髻山
位于门头沟大峪西北约19公里,永定河南侧。海拔1528米,为西山典型的向斜山峰之一。与百花山、妙峰山一线长达60多公里,构成了西山最大的向斜构造带的核部。

灵山
位于门头沟区西北部,西与河北省怀来县交界。古称矾山,怀来县古称矾山县,即以此山命名。《怀来县志》把摲仅列为该县八景之一。灵山海拔2303米,是北京境内第一高峰。山坡绵长斜缓十数里,植物有野韭菜、黄花莱、鹿蹄草、京报春、七瓣莲等,桦树林间伴有山樱桃、红丁香、尖叫杜鹃、二花六道木等灌木,1900米以上出现山地草甸。山顶有长年积雪,气候相对高寒,年平均气温偏低,是避暑胜地。野生动物有金钱豹、野猪、野山羊、狍子、松鼠等。山脚为江水河村,以畜牧业为主,顶巅有古长城遗址,石砌城墙、烽火台依稀可辨。西部为怀来盆地。西南为太行山脉。灵山北麓有一佛坑,埋藏石佛像4尊。雨水冲刷裸露。灵山南麓有花岗岩雕造方形石塔,是唐代风格。岩间有菩萨洞,供奉佛像。峡谷中,有一长达数里、宽数十米的地段,光滑大石,横卧于沟谷,是少见的泥石流景象。

百花山
位于门头沟区黄塔乡黄安坨村南。明代称百花陀,1982年建立百花山自然保护区。年降水量700毫米。山势东西走向,海拔2218米。在北京仅次于灵山和海坨山,山峰向东北延伸百余里达大寒岭关城一带。保护区中心在台岭一线。山间植物种类达700余种,有抟碧烊恢参镌皵之称。在植物分类学上,有以摪倩”命名的模式标本,如摪倩ɑň緮、摪倩ǘ旃谘骁、摪倩∑输等。自然资源有京西荆花蜂蜜、党参、半夏、柴胡等,林间还滋生有大量的食用茵。水果有桃、李、杏、梨、沙果、海棠、柿子、核桃、栗子、红果,故有摪俟鐢之称。特别是形似苹果的槟子,是百花山的特产之一。常见的野生动物有狍子、野山羊、野猪、獾、狐狸、松鸭、雉鸡、松鼠、刺猖等。鸟类有300余种,主要有百灵鸟、泥雀、比柳叶大一点的撝褚肚郐、啄木鸟、黄鹂、杜鹃、柳雀、猫头鹰等。山中还有珍稀动物岩鹩、红腹蛇等。寺庙山巅有寺庙6处,近代因战乱及失修,塌毁殆尽。山顶中部的两座庙,名为上、下娘娘庙,又称瑞云观。东部为菩萨底,东向殿宇3间,为小式硬山建筑,内供奉观音像。山巅东南有关帝庙3间,旧供奉关帝。山顶西部为护国显光禅寺,为唐李克用、李存勖建亭百花山之所。有碑记,寺汉明帝时始建,历唐、宋、辽、金、元至明,重建38次。清雍正、乾隆重修,称广恩寺,清末重修后改称抟す怨忪聪。寺旧有四重殿宇:天王殿、药师殿、菩萨殿、千佛阁,两厢配殿16间。千佛阁面阔3间,进深3间,硬山调大脊重檐楼阁式建筑,高达15米。以黄琉璃覆顶。阁内旧供奉高达10余米(加基座)的铜铸千手千眼佛立像,抗日战争时毁坏。寺内碑志7方,多记载朝山进香之事。清代京城内外来此朝山进香者颇众。百花山南侧的史家营九村,旧属宛平县斋堂乡,各村盛演山西梆子戏,每年五月十八为百花山庙会。旅游主要有:①百花山观日出。②百花山云海。撏B在山上1400米处,是春夏观云海最理想的地方。③天然崖洞。有挠扇硕磾、撌ッ资脭等。旅游设施有野百卉餐厅,哥特式建筑。

老龙窝
在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大峪约32公里。海拔1649米,属西山,是清水河与大石河的分水岭。南坡断层发育,为泥石流多发区。北麓马栏沟谷内有河流阶地,华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地。

清水尖
在门头沟区雁翅镇与大台乡分界线上。主峰海拔1528米。分布山地中生落叶阔叶灌丛。因系清水河与清水涧分水岭,山脊尖峭,故名。

小风口
在海淀区西北部西山农场。海拔1078
米。因山下山口处风大,故名。东麓即西山农场。农场所属车耳营村北有北魏太和二十三年(499)雕刻的石佛像。附近又有龙泉寺、瑞云庵、娘娘庙等古迹。

天泰山
位于石景山区西北部,香山公园西南。北至海淀区挂甲塔,南至双泉寺,西至五府庄、潭峪,东至南北马场。主峰海拔430.8米。因主峰西有平台一处,曰天台,山因名天台山,亦作天太山、天泰山。天台处有明清古刹慈善寺,亦称天台寺。旧时每年三月十八日开庙。寺内中路大悲殿正中原供金漆木雕观音像,两旁有碧霞元君等8尊塑像,这种佛、道共进一堂的现象,在京郊较为罕见。后殿供肉身坐化和尚,俗称魔王菩萨和尚,相传即清世祖顺治帝。1917年、1924年冯玉祥两次住在天泰山慈善寺,留下撉诩笪、撜娉钥郐、抠翑、摰磾等重要石刻,是一处避暑胜地。慈善寺为区级保护文物。

妙峰山
位于门头沟区与昌平县交界处。距北京城70
公里。海拔1291米,是西山北麓主峰,最高峰被称作掺鸲。山顶有灵感宫(又名东岳庙),碧霞元君祠(又名娘娘庙)。娘娘庙祀奉天仙圣母、眼光娘娘和送子娘娘,传说是《封神演义》一书里的碧霄、云霄和琼霄。清康熙年间,封赐金顶妙峰山。明、清时,妙峰山每年农历四月初一至十五日为庙会,华北地区善男信女都来此进香朝拜,沿途茶棚林立。妙峰山东面的涧沟,盛产玫瑰花,是著名的玫瑰谷,方圆百里。每年5月底至6月初为盛开期。北京另一玫瑰谷在昌平县陶瓦沟一带,称摫鄙矫倒骞禂,但已残存无几。游妙峰山有4条通道,都要经涧沟玫瑰谷登山。北路从沙涧经东营、大风口、磕头岭到涧沟;中路由大觉寺经上平台、仰山寺到涧沟;南路由三家店经大将军垞、抢风岭到涧沟;东路由北安河经金山、玉仙台、庙儿洼到涧沟。通常游妙峰山走东路。

谷积山
位于昌平县西南13公里、阳坊镇后白虎涧村西。原名观石山,一作灌石山,因山石怪异,诱人观赏而得名。今阳坊有东、西贯市二地名,亦由观(灌)石山演变而来。金章宗曾游此山,于山石上镌刻挢蝾二字,此后便多称驻跸山。清代又称神山、神岭峰。今名尖山嘴。主峰高684米,长达10公里。为火成岩低山,山石壁立,顶有白石。旧有金章宗自题捞茉菩ヌ”以及古刹上方寺、宝云寺、挂儿底、妙峰庵(旮旯庵)等古迹。山东南麓有西山农场。颐和园至西山农场的346路公共汽车通达山下。南口至温泉公路途经山东侧。

鹫峰
位于海淀区北安河乡。原名秀峰,因岭头如一只兀立的雄鹫得名。海拔约为450米,有数株古松挺立山巅,故有小黄山之称。相传曾是辽代七十二营寨之一。后曾建消债寺和观音底等。山南有小路垒壁凿石而上,回转于山崖石罅之间。山上有朝阳洞,深不可测,已被封堵。1917年徐容光在此始建别墅,后为林行规购得,他易山名为鹫峰,又扩建擆辗寰钉。其中有盘景轩、旧雨馆等多处景观,今多已不存。山下有明正德六年(1511)建的秀峰寺。寺坐西朝东,松柏成荫,遍山黄栌。30年代为农矿部地质调查所,该所在寺傍建有鹫峰地震台,这是中国第一座近代地震监测站。秀峰寺东有响塘庙,为清代咸丰九年(1859)太监集资兴建,有殿、房120余间。鹫峰山下遍植杏树,花信时节,有撌镄踊ㄒ簧鞌的景象。鹫峰由于东欧平川,山势险峻,是观日出的理想场所。

翠微山
位于石景山区与海淀区交界处。东南距市中心约20公里。海拔387米,为香峪大梁东南坡的山峰之一,北与香山遥相对应。山势和缓,原名平坡山,因唐建平坡寺得名;明洪熙初年(1425)改叫翠微山。南麓多古寺,长安寺、灵光寺、三山底、大悲寺、龙王堂、香界寺、宝珠洞、证果寺等依山而建,合称八大处,为京郊著名游览区。西南山麓还有明建法海寺。

北京靠西、靠北的郊区县尽是爬山的地方。你要是懒得跑那么远,去海淀的鹫峰凤凰岭什么的也行。
近的就是香山八大处了,周末人太多。
如果不胜脚力,白草畔和雾灵山都可以开车到山顶的。去白草畔走房山108

转自:http://blog.sina.com.cn/u/57ac7cbb010007x31564阅读

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