[游记]泡在云南半个月的精华游记（丽江）

丽江

交通

① 公路

⑴ 丽江汽车客运站（新客运站）：古城西南角长水路上，云杉旅游开发总公司旁边，乘1路车直达。有到中甸和德钦的班车，也有到昆明的夜班卧铺车。电话：0888-5121106

丽江－昆明：全程517公里。豪华客车8：20、9：20、10：20、12：00出发，151元，行程8小时；普通旅游车一般都为夜车，票价130元，行程8-9小时。

丽江－中甸：全程178公里。从早7:30～17:00每40分钟一班，中巴，上午多为53元，下午多为43元。

丽江－大理：高快客车每天6班。7:30～18:10半小时一班，票价50元，3.5小时到。终点是大理市所在地下关。不过车路过古城，可以直接在古城下车。

丽江－虎跳峡：8:30，24元。或者坐丽江至中甸的班车，也可以经停虎跳峡镇，票价19元或22元。

★ 丽江到虎跳峡一天只一趟车，错过了就没了，最好提前一天买好车票。在虎跳峡乘车去香格里拉，一般的乘车点是在虎跳峡桥头。但实际上，桥头离上虎跳有12公里，上虎跳也有很多私人小巴，可以拼车出来。上虎跳有很多旅行社的车，一般不会刚好车满，所以建议大家搭他们的车（25元左右），又安全又舒适。

⑵ 丽江古路湾客运站：古城北面黑龙潭公园附近（红太阳广场），主要发往大具、下关、中甸、攀枝花的班车以及到昆明的夜班卧铺。

丽江－香格里拉：30元，4～5小时车程。

⑶ 丽江高快客运站：香格里拉大道，主要发往昆明的班车。

丽江－昆明：票价204元，9：00～17：35.

⑷ 丽江旅游客运站：长水路纳西大酒店旁，主要发往昆明、下关的班车

★ 到丽江的汽车是到新城的汽车站的，下车打车到古城7块钱就够了

② 内部交通

⑴ 公交：公共汽车都是中巴车，上车每条线路一般为1元

5路:新大街－长水路－拉市乡

6路:新大街－北郊小区－白沙街

7路:新大街－白沙壁画－玉峰寺－甘海子－云杉坪

★ 丽江马路上到处都是3～8路的小面的，这些是民营线路，公交车3路至8路的路线它都走，1元车费。

⑵ 出租车：出租车多为夏利，起步价为6元，一般仅县城内浏览不超过8元

⑶ 包车：

推荐黄师傅13308888375和他侄子小莫13908883024，事实证明车好、人也非常好，一路上还是很开心的。玉龙雪山100元/6人；泸沽湖包车是黄师傅帮忙联系的和师傅13988889337，600元/天，人比较老实，如果大家拼车的人多可以找他试试（由于组织得当，共拼了11人）。

★ 我们19号住在阅古楼后，由于计划22号去泸沽湖的，根据网友经验，我们在客栈的留言黑板上马上贴出了我们的拼车行程信息，事实证明这个很管用。到了22号出发我们一下子拼了11个人。

③ 自行车

在红太阳广场毛主席纪念像左边一个叫阿里巴巴酒吧的租车小店便有出租服务，租费15元/天，押金100元，免费赠送自行车游地图，骑车到那个路口然后转拐，都标注的特别清楚。但古城内不能骑自行车，出城或去较近的景点才需要租自行车。

④ 航空

丽江机场距离县城28千米，从昆明飞丽江，空中行程约40分钟。丽江机场有民航专线车往返于机场和县城之间（高速公路连通），15元/人，约40分钟送到市区终点站香格里拉大道上的民航售票处（民航蓝天宾馆），但离古城还有三公里的路程，打车起步费7元可到古城停车场。如果直接打的到机场的话，一般车费是50～60元，约半小时可到。

12.29 南方航空16:20～17:00220元（总价350）

住宿

① 橡树园客栈：丽江市长水路忠义西村100号（古城南，离四方街远）。电话：0888-5118378，15012222130(24小时) 联系小李。特价房120元、花园房150元（2101、2102、2103，最多到130元）、阳光房180元、蜜月房、观景房200元（卫生间分丽江式和都市式），有空调、无浴霸，单独淋浴房。

可提供22点前的汽车站接站服务。酒店式管理和集团化运作导致不如小客栈的那种亲和力和个性化，另距四方街稍远，步行大概需要15分钟。

他们家客栈房间非常漂亮，是藤条床，卫生间用的是透明的玻璃设计，很适合蜜月。客房均似如家风格，装饰细节均采用大品牌力求品质。包车往返拉市海免费（可再送至束河），骑马划船有100～480多种选择；玉龙雪山120天。客栈里随处都可以有线或无线上网，也可以免费使用洗衣机、自行车，去茶马古道骑马还可以免费使用帽子手套等，细节还做得不错。

★ 我们住的是一楼的花园房（住的天数多，130元/天），室内有空调，温度不错；卫生间干湿分离，淋浴区域单独隔开，洗澡时水不会溅出，水温很好，水量一般。联系的玉龙雪山包车，6人/150元，价格偏贵了。

② 阅古楼客栈：古城区新华街翠文段32、34、35号（古城西，离四方街近）。电话：0888-5125671、5121181。古典楼一楼大床房200元、贵宾楼一楼标准间200元，无空调、有浴霸和取暖片，淋浴无隔断。

连续住2天以上，不需要机场接送，可以打九折。需打车前往文昌宫，客栈在此等候接送。包车拉市海20元、玉龙和束河120元。

③ 李家院客栈：丽江市古城区五一街文明村13号（古城东，离四方街远）。电话：0888-5124161、15812220399（阿夏丽）。蜜月房180元、复古房160元、藤式房120元、大床房100元，无空调、有浴霸和电热毯，淋浴有浴帘。古镇网优惠券，可省10元/天。

蜜月房（房间大30平方）、复古房（门外有大露台，公用）位于3楼，其它在2楼和1楼。拉市海、束河免费接送一次，机场大巴等候点和汽车站免费接送。老板很耐心。订房无需支付定金。

④ 彩云居客栈：古城区光义街忠义巷70号（古城南，离四方街远）。电话：13508884181（美林）。蜜月房150元，房间大(40平方左右），都市化装修风格，干湿三分离。无空调、无浴霸，采用电热水器，有取暖器。

客栈由阿拉丁刚接受，由美林管理。汽车站免费接送。

景点

① 大研古镇（古城维护费80元）→四方街→木府（45元）→文昌宫→万古楼（35元）→黑龙潭

丽江有新城和古城，古城分大研古镇、束河古镇、白沙古镇。只要有门票的地方都要出示古城维护费单据，没有不叫进。为了防止一张古维费被多人使用，现在买古维费的时候，都要在背面写上持有人的名字和身份证号，到时候检查的时候会要你的身份证核对的。在古城内，任何交通工具都不能行驶，所以只能步行。

丽江古城又名大研镇，海拔2400余米，全城面积达3.8平方千米。丽江古城区内的玉河水系上，以位于四方街以东100米的大石桥最具特色。

四方街实际在古城中就是一个中心广场，也是一个商业广场，比起古城的其它景点，如果不是买小商品，在这里的时间不要浪费的太多。但这里是游古城的必经之路。

★ 古城内的道路错综复杂，与一般古城横平竖直的街道大相径庭，即使有地图，也很容易迷路，还好很多路口都有路牌指示，部分缓解了迷路的情况（但有些牌子出现方向性错误，需要仔细核对）。古城四方街、木府、五一街、七一街比较热闹，有些偏远的巷子很幽深，游客很少。

木府位于丽江古城狮子山下，占地46亩。游客可沿四方街西侧小河步行前往木府，10分钟即可到达。木府是以前土司居住的庭院,进到里面看它的豪华气势和宽大感觉像是一个小皇宫,虽然是地震后重建的，但基本是原貌重建，有免费的讲解，可以听听，了解了当地的历史，才能去品味丽江的神韵。

★ 木府门票45元，不查古城维护费。木府占地面积不小，如果希望了解当地人文文化的，可以进去看看。

文昌宫是看古城全景的好位置，而且还不要门票，早上早点起可以来这里看日出。一路从四方街走到文昌宫，确实是看全景的好点，不过同样也是人多。想拍古城全景不一定到木王府，可以去文昌宫门口拍，效果相当不错。

万古楼位于丽江县城狮子山顶，总高度30多米，是中国木结构建筑第一楼。可从四方街沿翻越狮子山的石阶步行攀登至万古楼，30分钟即可到达，这样可以一边攀登，一边观景。万古楼可以看到古城全景和玉龙雪山，往下走到一半时有个观景台，那里有10元一杯的鲜扎果汁，坐在那边喝边看古城全景很惬意。

★ 万古楼门票15元，不查古城维护费。这个楼座落在狮子山上，共有三个门，从其中一个门下去可以到木府（门口有售木府门票）。万古楼游客不多，五层楼内部都是卖东西和烧香的，感觉不好。在景区内的观景台和万古楼五楼拍摄丽江全景和玉龙雪山。

黑龙潭是又名玉泉公园，公园不大，两三个小时就看完了。公园的景色很美，超出一般公园的妙想，湖水很静，且是一泊活泉，股股地从地下涌出，吐着汽泡，很是可爱。在黑龙潭桥上仰望玉龙雪山是拍摄雪山的绝美地点。建议游客从大研四方街步行前往景区，15分钟即可到达。黑龙潭晚上9点关门，看夜景要把握好时间。

★ 黑龙潭免费，但需要出示古城维护费和身份证。公园很大，有很多当地人在里面游玩和发呆（当地人免费）。进门后经过一座廊桥后，有个观景台，这里是拍摄玉龙倒影的最佳地点，很多旅游团都在这里拍照留念，但是有风的时候水面会起涟漪，就拍不到倒影了。黑龙潭潭水很清，水中有很多黑色的鱼，有时间的话可以多逛逛，感觉象一个大公园。黑龙潭离古城并不远，离大水车大概两站路，从古城可以乘坐4路车到达黑龙潭门口。

② 束河古镇（已经取消门票）――九鼎龙潭――白沙古镇（10元）――白沙壁画（30元）

束河古镇位于丽江以北8公里外，又称龙泉村。建筑风格和丽江古城差不多，但气质却完全不同。这里没有丽江古城太商业化的气息，更没有奇怪的极端的中西文化的结合。

★ 束河古镇规划得不错，但有些地方还没有建设完成，部分区域还留有菜地。束河古镇的面积不大，人气不如大研古镇，非主要街道游客很少，但是吃东西的地方比较多，很休闲地逛完古镇大约需要半天时间。

束河古镇从丽江出租车15元可到，时间大约需要20分钟；新城丽客隆超市边上坐小面包车可去束河，2元/人，坐满就走。骑自行车大约30～40分钟到达。骑车沿福慧路（人民政府所在地）西行，在香格里大道交叉处（十字路口，有红绿灯）右转，沿大道（正对玉龙雪山）骑钟楼向左转，行250米左右，在丽江监狱对面，龙江花园酒店前有一绿色路牌，上书“开文、荣华、龙泉寺”，右转，沿油路而行约4公里，即到束河古镇。束河不大，基本上1个小时就可以逛完。

★ 在丽客隆超市（新森龙酒店对面的那个）边上并没有找到小面包车，不过玉河广场附近也有个丽客隆，可能那里有。我们是乘坐11路公交车去的，11路公交车在新森龙酒店和玉河广场附近都有停靠站，问下当地人就知道了，坐到束河岔路口站下车，往西（即下车面对玉龙雪山的左手方向）沿路步行500米左右即到。返程时可在马路对过的车站坐车。也可在古镇门口乘坐小面包车回去。

★ 束河古镇的门票确实已经取消了（但是客栈或导游可能仍会告诉你需要买票，难道是消息不灵通？），而且也不检查古城维护费。快到达束河古镇时，有一些当地人会骗你束河古镇需要买门票，并出示相应的门票以证明他们的说法（我们没有细看，可能是用以前的门票来糊弄你），并询问你需不需要带路进古镇，只收10元/人，不用搭理他们就可以了。

九鼎龙潭又称“龙泉”。泉水清澈，游鱼可数，潭深近10米，但清澈见底。

★ 九鼎龙潭位于古镇的最深处，是整个古镇的水源地，潭水好像并不深，但很清澈。

白沙古镇位于丽江县城以北约8公里，北临玉龙雪山。从丽江县城打车前往，来回费用约40元。也可乘6路公交车，至白沙路口下车，车费2元，然后步行前往。白沙古镇也有四方街，比较小，也很脏，失望至极。

白沙壁画为宗教体裁，现存壁画并不多，给人的感觉很一般，有些粗糙，且多已涣灭不可辨，是一个不值得浪费时间和金钱的景点。当地人的民风也不是很淳朴，去玩一定要步步为营！

③ 玉龙雪山（门票80元、大索道往返150元、冰川公园环保车20元；0888-5162140）→甘海子→白水河→蓝月谷→云杉坪（小索道往返55元、环保车20元）→牦牛坪（中索道往返60元、环保车20元）→玉柱擎天（40元）→玉水寨（50元）

玉龙雪山位于丽江古城北15公里，由12座雪峰组成，主峰扇子陡海拔5596米。玉龙雪山海拔较高，紫外线很强烈，容易晒伤，去前一定要做好防晒准备，除了防晒霜，太阳帽和墨镜都很有必要。租羽绒服等坐上环保车到3356米的索道站或4506米的索道站再租，一来省却了拎在手里的力气，二来山上也更便宜一些（20元）。还可以带上手套、帽子。

大玉龙景区通票（190元），包括玉龙雪山、玉水寨、东巴谷、玉柱擎天景区、东巴万神园、东巴王国、玉峰寺。只去雪山就不要买套票，套票就是一路上那些人造景点的门票和雪山门票，你就单买雪山门票、索道票就可以了。对了上雪山还得买古城维护费。

玉龙雪山门票（80元），包括玉龙雪山、甘海子、白水河、云杉坪、牦牛坪、大具虎跳峡。

玉龙雪山可乘公交车7路车，乘车地点在出“玉河广场”（大水车）的左边向“红太阳广场”的方向，注意半路有个假车站，真车站在“粮食局”里面，8:30准时发车，9:15达到景区大门（购买门票）。景区大门继续车程15分钟后到达游客接待中心（购买大索道票、冰川公园环保车票）。环保大巴从游客接待中心开往冰川公园大索道下部站（购买换乘的大索道票），车程20分钟左右。

★ 我们去的时候已经是下午了，7路车当天已停止运营，向红太阳酒店的人了解，7路车从7:30至13:00，每隔30分钟左右发一班，车型为普通中巴（好像是19座），票价10元。如果有人拼车的话，价格和坐7路车差不错，我们最后是拼车去的。如果找不到人拼车，又要节省开支，可以考虑坐这个车去。

★ 游客接待中心购买的环保车票包括了游客接待中心至大索道下索道站的往返环保车票（白色大巴）和游客接待中心至白水河、蓝月谷、云杉坪和牦牛坪的往返环保车票（绿色大巴）。因此，只要购买一次20元的环保车票，就可以在景区内任意乘坐环保车前往各个景点。

玉龙雪山也可以在古路湾宾馆门口乘索道公司的快递巴士直接到达大索道售票点山；也可通过客栈包车（一天费用是80～120元）。包车的话，司机只能送到甘海子和《映像丽江》舞台附近的停车场，要和司机说好在几号停车场等，不然出来满难找的。从雪山下来，也可在路边等7路车回古城。

玉龙雪山有三条索道：冰川公园大索道，全长3公里，六人密封吊篮式，从海拔3356米上升到海拔4506米踏到雪上，长2900多米单程，号称亚洲最高的索道，约40分钟；牦牛坪中索道，全长1.2公里，双人吊篮式，上达高度是海拔3500米，单程需20分钟，能近看雪山；云杉坪小索道，全长1公里，双人吊篮式，上达高度是3000米，单程只需10分钟，能远望雪山。只有大索道能到达冰川公园。云杉坪和牦牛坪都是较矮的山，没有积雪，只能远观雪山，还有体验牧场风光。三条索道的顺序为：甘海子（即大索道）――白水河――云杉坪索道――牦牛坪索道，几个地方之间有环保车来回接送的，古城门口就有专门买大索道票的，就在大水车阿拉丁旅游公司旁边。

★ 古城北门的玉河广场有出售大索道门票的地方，但不能打折，也没有专线车可供乘坐。大索道乘坐时间约为20分钟。云杉坪小索道为6人封闭吊篮，运行时间约10分钟。

索道上山（要早些去，要不要排几个小时的队！上午10点到达景点，正赶上周末，好不容易买到票并加上编号，被告之要等3小时左右才能坐上环保车，而后还要排队1小时才能坐上缆车！）：坐大索道前先坐了十来分钟的大巴，都是盘山路。到达缆车站的时候，海拔已经是3336米了。缆车很小，可以坐6人。缆车沿着山体几乎是直上直下的，两边都是陡峭的山崖，有恐高的最好靠前坐。才走了十多分钟吧，就上升到4506米，这个过程中，最后不断咀嚼口香糖，可以防止气压变化引起的耳压变化。下了索道，就能看见雪了。从这里再往山上，还有一段木做的楼梯呈“之”字型的往上通往高处。边走边拍照，我们到达了游客能到达的最高点，4680米，有种大地在我脚下的感觉。当然，这不是玉龙雪山的最高点，再往上就要专业登山人员才能到达了。

★ 淡季大索道不用排队，我们大约9:30到达，稍微排下队（小于5分钟）就能乘坐了。缆车运行的海拔高度虽然很高，但是离地的相对高度并不高，感觉尚不如大理的感通索道，一点都不害怕，呵呵。索道下来后为4506米（这里有出售氧气，还有一个茶餐厅供大家休息进餐），从此处上去有一段木质栈道，可以到达最高处4680米。途中不断有提示牌显示目前的海拔高度，让你随时掌握自己的进程。山上日照非常强烈，气温不低，只是风有些大。身体正常的年轻人不需要氧气和羽绒服就可以登顶，只需要注意别逞强，多休息，匀速前进即可。虽然整个栈道海拔只提升了174米，但由于地处海拔很高，运动很耗体力，因此上下往返大概需要1个多小时。

甘海子位于玉龙雪山东麓，是一个天然的大牧场，海拔3100米，属高山草甸，三面环山，从这里欣赏玉龙雪山，别有一番景致。甘海子建有直上玉龙雪山冰川附近的大索道，游客可乘缆车到雪原去观赏万年古雪、冰塔林奇观。印象丽江（190元，提早一天让客栈带买，可以便宜到170元）是张艺谋导演指导的大型演出，每天上午10:30及下午1:30各演出一场，演出时间一个半小时，地点就在玉龙雪山下，网上口碑不错。外景舞台很是雄伟壮观，演员阵容强大（据说本地的年轻人都上这来当演员啦，而在古城里工作的都是外来人口），场面很震撼，特别是音乐，尤其的煽情，让俺眼泪鼻涕是一大把！从甘海子的游客接待中心步行到3号停车场，这里有发往云杉坪和牦牛坪的环保大巴车（20元），云杉坪距离较近。

白水河位于甘海子以北约5公里，一直往东，在不远处与黑水河交汇（因水下的卵石黑色层多得名），便成了黑白水河。在玉龙雪山景区内，从云杉坪索道处往下步行几百米便到了白水河，在河边可以随意搭乘小巴到大索道处，只需2元。从大索道处可以坐免费巴士往周围的白水河及蓝月谷游玩。

★ 大索道与其他景点不在一条线上，游览完冰川公园后，必须乘环保车（白色）返回游客接待中心。再乘坐环保车（绿色）前往其他景点。由于云杉坪和牦牛坪基本相同，而牦牛坪比较远，因此我们去了云杉坪和附近的白水河、蓝月谷景区。需要注意的是，从游客接待中心出发的绿色环保车只能选择到达蓝月谷或云杉坪，从蓝月谷下车后，该停车场只有返回游客接待中心的环保车，要前往云杉坪只能步行前往（好在并不远，不超过1公里就到了）。我们选择的是在蓝月谷下车，游览蓝月谷后步行上坡至云杉坪下索道站，当然，也可以反过来游览。

蓝月谷位于白水河下游，非常迷人，共有三个湖，站在湖水边，远处的被白雪覆盖的山峰在云雾中若影若现，蓝绿相间的湖面上，几棵树顽强地成长着，咋一看，湖水有如几寨沟海子般美丽，问了环保车司机，说是此处有小九寨之称。蓝月谷不长，可自行徒步前往，也可乘电瓶车。这里十足是个小九寨,高山湖波、钙化池、小瀑布、林木，映衬雪山，很美很静谧，虽然曾赴九寨，如此的美景当前依然打动心扉。

★ 蓝月谷景区非常漂亮，与九寨沟的海子相似，水色五彩缤纷。上下水位落差行程类似与白水台的景观。

从总体上说，牦牛坪能近看雪山，云杉坪能远望雪山。云杉坪海拔低，雪山就在眼前，很壮观，扇子徒就在眼前。牦牛坪海拔高，与雪山半腰齐平，看雪山就不那么壮观了，但云杉坪本身的景观不如牦牛坪，牦牛坪可以看到高山草场，野花，十分迷人。如果是单看雪山还是从云杉坪上。

云杉坪是玉龙雪山主峰扇子陡半山腰的一个高山草甸，海拔3240米，像一片隐藏在原始云杉林中的小牧场。从古城前往云杉坪可乘7路中巴车直达；也可以走栈道至云杉坪，或乘坐缆车。云杉坪这个景点不是很吸引人的，有些人去后可能有点失望，但在云杉坪上看雪山比在山下看效果要好多了，所以坐索道上山看雪山是值得的。一般旅行社都会安排这条线路。从云杉坪索道下部站，大巴不是直接开回游客接待中心，而是在蓝月谷旁边的车场转乘景区环保大巴。所以游览完云杉坪之后，还没有到换乘大索道门票的时间可以先不急上车，在蓝月谷游览。

★ 云杉坪索道下索道站为2900多米，上索道站为3200多米。索道票可以在下索道站购买。经历过冰川公园后，在这里就如履平地了。我们下索道后，选择步行游览，整个步行栈道类似于羽毛球拍，即部分线路往返是相同的，只是在到达云杉坪时，栈道为环形，绕云杉坪一周，然后再原路返回索道站。环形栈道的地方，是拍摄雪山的最佳地点。

牦牛坪与云杉坪有着相似的风格，是一个新开发的旅游景点，二者中选其一即可。古城牦牛坪索道公司有专车前往。云杉坪是一处四周参天云杉环绕的平坦的大草坪。牦牛坪是一处呈斜坡状的大草坪。两个“坪”中都铺筑有供游客行走的木栈道，以免游人直接踩踏草坪。牦牛坪很大，多化点时间还可以到处逛逛，还可以租骡马骑。牦牛坪上没看到牦牛，但是风景很美，一望无际的草坪，还有一个寺院，

玉柱擎天位于玉湖村（玉龙第一村），海拔2800米左右，玉湖倒影为玉龙雪山十二影之首。清朝的一个官员在这里写下几个字，当地人就把这里“圈”起来，不过有个湖泊很漂亮，里面的三文鱼还很贵呢！味道肯定不错。

玉水寨是纳西族中部地区的东巴圣地，是丽江古城的溯源。玉水寨不在玉龙景区，回程时司机会开过去。有神泉之称的“神龙三叠水”，还有近千年历史的苍天古树--五角枫树，不过这里最有名的还要数虹鳟鱼，虹鳟鱼为生长在玉龙冰水中的鱼。

④ 拉市海（30元）

拉市海就是位于丽江城西8公里处的这样一个高原湖泊，也是丽江县境内最大的湖泊，每年都有很多越冬的水鸟，当地村民集资办了马场。拉市海真正的入口好像叫“拉市海国际湿地公园”，而且在从主路向公园入口小路拐弯的地方应该有个非常醒目的大牌子。拉市海周围的村子现在都把湖边的地圈了起来做马场，你如果不骑马，划船。他们不让你走到湖边去。

拉市海可以选择水面泛舟及骑马上山，寻找拉市海水的源头，在山上的骑马来回需三个小时左右，费用为160～280元，如果骑马的话就不另收门票，骑马有多条线路可选。参考价格：拉市海＋束河游玩 220元/人，包括古城到拉市海、拉市海到束河的包车、骑马（3个多小时）、划船、农家乐午饭（5菜1汤）（与珊瑚居老板是朋友）。

湖的一边是山一边是草原，骑马的一路上风景都好美。湖底长满了草，有些还开了小白花，在湖里还有野鸭在水面上游弋觅食。骑马戴手套还是有必要的，不是防水泡，而是防晒伤。路上很泥泞，脚上可以套上塑料袋，防止鞋子弄脏。骑马需要翻过几个山头来到拉市海水源头，体验N年前茶马古道商人的辛劳，到达拉市海水源头后，再原路返还，全程估计3个多小时。

拉市海骑马先是从马场沿着田间小道至拉市海湖面，坐当地人撑的铁皮船环湖拍照，拉市海不大，但还是挺空旷的，四面环山，景色也不错。下船上马，接下来的行程是骑马上山，山就在拉市海对面，中饭是马场提供的，就是充饥而已，不能有很高要求。建议以后去骑马的朋友能不背包就不要背，骑马很颠，这时背包和你做着不同频率的震荡，很难受的。

⑤ 虎跳峡（50元，包括上虎跳和中虎跳）→长江第一湾→上虎跳→中虎跳

虎跳峡是世界著名的大峡谷，分上、中、下三段。江水在玉龙、哈巴两座雪山的挟持下奔流向前。公路左边是玉龙雪山，右边是哈巴雪山，公路旁陡峭的峡谷下就是蜿蜒的金沙江水。

在丽江客运中心站，每天有1班车发往虎跳峡。也可以包车前往，4人包车往返约240～400元。一定要提前和师傅讲好，必须让他把你送到景区任何地方，因为有的司机包车价格只带你到景区门口，而里面又要你另外租车。古城到长江第一湾80公里（车程约1小时），再到虎跳峡50公里（车程1小时），路况较好。从虎跳峡直去中甸，路程约100公里。上虎跳入口处有行李寄存。

由丽江经拉市海往香格里拉方向，到了石鼓镇和香格里拉的分叉路口，右边是去香格里拉的路，而左边的路就通往石鼓镇，长江第一弯观景台就在那里。在距离石鼓镇还有600米的地方，有很明显的标志写着“长江第一弯”――右手边是通往香格里拉的路，沿这条路前行3～4公里，也有一个所谓的“长江第一弯观景台”，但站在这里什么也看不到――因为在距离石鼓镇还有5公里的地方，有一个收费站（10元），这个费用应该由司机来付的，司机当然不愿意，有时就把客人带到往香格里拉方向的“观景台”。所以想要看“长江第一弯”，一定要提前和司机讲清楚，要到石鼓镇去。但在这个位置，因为高度不够，还不能领略到它的全貌。看全景，必须登到在它后面的一座小山上去，在标有“长江第一弯”的标志牌左边前行30～40米的地方有一条简易小路通往山顶。走这条路要收费，无论多少人，只要是一个团队，就收 30元。从路口到山顶往返4公里左右，由于路况不是很好，需2小时。

★ 我们去的长江第一湾观景台是由丽江前往香格里拉路上的那个，有十分钟拍照时间。从那个角度，是拍不全第一弯的，只能拍到一半，只能将就看看了。

上虎跳：一般旅游者或旅游团来虎跳峡多半游览的是上虎跳。进虎跳峡镇后往右不远就到了景点售票处，这里距离上虎跳景区还有9公里。如果不愿意走路，可租用在“景区门口往丽江方向五十米左右公路两边”停靠的旅游车进入景区，往返60元/辆。外来车辆也可以直接进，除了门票没有附加费用。上虎跳的路都是木板做的台阶路，还是很好走的。返回的路程有另一条石阶路可走，就是稍微陡峭一些，不过感觉路程更近。整个上虎跳游览时间在1.5小时，这个速度不算快，当中有大量的拍照、发呆时间。上虎跳的主要看点是虎跳石，这里是整个虎跳峡较窄的地方，两岸相隔30多米，但不是虎跳峡的最窄处，最窄处在中虎跳的“一线天”，两岸间距离只有20多米。

★ 虎跳峡有丽江和香格里拉两处观景点，以金沙江为分隔，看得到过不去。我们跟的阿拉丁的纯玩团，去的是香格里拉一侧的虎跳峡观景点。这个景点有70分钟时间可供游玩，我们只用了30分钟就游完了（包括拍照和发呆）。下去的路是木栈道，两边有扶手，还是很安全的。下到江边后，拍完照再从另一条石阶路返回，这个路两边没有扶手，但台阶比较高，有点累。也可以从木栈道返回，我们没有尝试，时间应该差不多。两条路的分岔点在书写有“中甸虎跳峡”的石碑附近。

★ 淡季的时候，上虎跳峡停车场的旅游车辆并不多，如果自己来的话，游完虎跳峡再前往香格里拉搭车可能有些困难。

虎跳峡其实有一条半路，一条路是指连接白水台和桥头的公路（低路），越野吉普车可以勉强通过（中虎跳徒步车辆由此进入），在夏秋两季经常塌方；另外的半条路是因为它的起点其实在中虎跳中峡旅馆附近分出的叉路（高路），向上爬升垂直高度约200米后与公路平行，终点在桥头，中间经过“本地湾”和“28道拐”。徒步的话，建议走“高路”，可以俯瞰虎跳峡，视野比在公路边看要好很多。并且，上虎跳至下虎跳间的公路有两段路很难走，不仅路况极差，而且随时会有巨石滚落，或在雨季爆发泥石流，非常危险。徒步走“高路”反而是安全的。走高路的，可以在标有“11公里处”或“14公里处”的两条小路下行至上虎跳景点（很少有人这么做），大部分是在高路走到红色箭头标有通往“Tian!’S客栈”的小路下至“Tian!’S客栈”，后穿过客栈的院子，就到公路上。走“高路”必须从这条小路下到公路上，因为前面没路可走了，这里已是高路的结束。

中虎跳：虽然虎跳石在上虎跳，但是景色却是中虎跳最好。从上虎跳峡到中虎跳峡约16公里，公路高差很大，路况也差了并很狭窄了，会车时只能是停车让路，并有好几处塌方路段我们的车经过时紧贴着路边峭壁，大约40分钟到达张老师客栈的停车场。前往中虎跳必须换乘当地车辆，桥头镇－中虎跳峡张老师客栈往返20元。

沿张老师家所修的小路一直可下到江边。走这条路过路费10元，但如果住宿在他家，就不用交买路钱了。还有一点注意，沿这条路下到江边继续徒步中虎跳，前行，必须经过一个叫“大深沟”的地方，过这里也要再交费5元/人。所谓的“大深沟”是“大深沟瀑布”从山上落下，在这里汇入金沙江，所以，这段没有路，必须越过“大深沟瀑布”汇入金沙江的小河，天梯客栈老板就在河上搭了一座桥，5元钱就是过桥费。站在桥上，也是观看瀑布的最佳位置了。如果只徒步中虎跳，可以让司机沿公路送你至三条小路的任何一条，徒步后返回公路，司机会在约定的地方接你。张老师客栈下天梯上三小时左右。

先要从公路下到1800多米深的峡谷下面，才能看到气势磅礴的中虎跳，途中会经过张老师收费处（10元）。下到了峡底，有一大块石头专门供游客拍照。站在石头上，离长江很近，眼前的长江在奔腾，水流抨击在石头上不断溅起白色的浪花，由于落差的原因，水流特别急促，形成一个个浪旋，发出震耳的声响。返程时可从天梯那条路回到公路上（要交买路钱15元），这样就不走回头路。途径长江第一厕，附近有一块徒步虎跳峡的行者们自己立的碑，上书中英文“中虎跳峡”和“The Middle Tiger Leaping Gore”。天梯是两段角度90度，固定在山壁上一人宽的钢筋梯子，两根钢筋分立两边作为扶手，而台阶也是钢筋，大概有个十几米长，没有想象中的可怕，攀登起来难度不高。徒步时间约为三个小时。

在中虎跳地段，江中有很多石头，在枯水期，有些游人喜欢攀到上面拍照。现在这些石头已经被当地人瓜分了，很多石头都有专人把守，要上去拍照就得交钱，标明十元，谈价后可以付五元。建议不要去，据可靠消息，曾经有人为了拍照从这掉下去了。

走徒步线路，最好找个熟悉路况的导游，各个客栈里都有（最便宜的是在中虎跳的山白脸客栈找导游。因为在这里，你只要将徒步中虎跳一线的四个需交过路费的钱一并交给导游，让他去打点，是不用在另交导游费的。可是在其它地方找导游，费用一个游人起价30元，每多一个人加10元，而且四个需交过路费的地方费用照交不误，一分没得少。很多客栈的导游要价更高，起价70～80元的也不稀奇）。因为，滚石或泥石流经常是在一些特定的路段发生的，请导游的目的是，他知道，哪里容易出现这些状况，在江边，他也知道，哪里可以去，而那块石头会有隐患。

逛街

① 要吃当地特色的东西，比较推荐到新城去吃，比如说七星街的火腿鸡，草墩罗非鱼，象山市场的腊排骨（还有三里园烤鸭和太安洋芋鸡），都是当地人非常喜欢的东西。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场（可买水果和特产）和木府附近的天雨流芳（商铺比较其中），新城就在七星街的华都商贸城里。

如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份KFC。

★ 草墩罗非鱼位于七星街西面与其垂直的一条小巷子里，从七星街就能看到大大的招牌。罗非鱼（据说是非洲鲫鱼）10元/斤，锅底需要单点，鱼并没有去头去尾切片，基本是整条放入锅内，味道一般。注意汤要烧开了才能吃，我们吃了冷的，拉肚子了。

② 象山市场腊排骨火锅：古城口打的7块钱，或古城出门坐车9路象山市场下车进门50米路北，在那条小路上拐弯第一家，有很长的蓝色招牌“钰洁小吃”（注意李鬼“钰瑛腊排骨”），墙上挂满腊排骨。象山市场就是一个菜市场、腊排骨火锅只不过是市内的排挡。腊排骨60一份，砂锅装的，看上去满满的，其实下面都是蔬菜。从古城打车到象山市场7元。有网友反映此处服务不好，环境一般，比较腻。

★ 现在的象山市场已经全是腊排骨摊位了，钰洁小吃店招牌是绿色的，只需要按名字找就对了，并没有重名的摊位。腊排骨不分小中大锅，你坐下后，就给你上一锅（60元），其他火锅菜肴需要自己到前台拿取，最后一起结帐，我们点了2份蔬菜（5元/份），1大碗米饭（5元），共75元。味道还可以，价格并不便宜，不如野山药乌鸡火锅性价比高。

★ 丽江的土豆不错，忠义市场门口小摊的土豆串（1元/2串）和象山市场门口小摊的土豆饼（1元/个）味道都很好，值得推荐。

③ 子非鱼餐厅：古城五一街文华巷57号。老板是一位健谈的东北小伙，最拿手的当然是东北菜，最大特点分量足.老板如是说“基本保证在古城最便宜，基本保证就餐环境最干净，基本保证客人能吃饱”。在这家东北人开的饭店里吃了丽江烤鱼、一盅土鸡汤、蒜茸炒海菜花、蒸饺和王老吉，两个人花去78元。

★ 位置比较偏僻，我们去的时候人很少，只有我们两个吃饭，性价比较高，80元左右4个菜，吃饱吃好。店里有一条大白熊和一个吉娃娃，怕狗的要当心，不过都挺温顺可爱。

④ 热河野山药乌鸡火锅：总店在七星街，分店位于古城南门的广场一角。吃之前先喝碗汤，它的汤味道很好，火锅用本地乌鸡和山药一起炖。锅底里的火腿乌骨鸡实在太好吃，可加份，涮蔬菜，人均30元。火锅用本地乌鸡和山药一起炖好，火腿美味。味道非常好！所有的蔬菜都可以加在火锅中煮。比腊排骨好吃，点的小锅48，基本都吃完了，汤也鲜。结账57。

★ 店面就位于古城南门停车场最靠近祥云路的地方，从祥云路过去的话，一眼就能看到。店里的椅子只有平时的一半高，象过家家的，呵呵，挺有意思的。他家的蔬菜基本都是3元、荤菜基本都是7元。我们点了最有名的野山药乌鸡火锅（小锅），还要了一份青菜和土豆，一份糯米酥。一共只有60元。两个人吃得好饱，小锅里面的内容也不少，鸡块、山药一大堆，火腿倒是不多，汤本身就很鲜美，配上特有的调料，味道非常好，值得一试！

⑤ 大石桥小吃店：新大街四方街5号。普通黄豆面3元（要早上才能有得吃），我们四人每人点了一份4元的火腿黄豆面。再来一盘松茸50元，松茸可是名贵食用菌，比其他饭店便宜点。有人将“大石桥小吃”店里的黄豆面说得是天上有地下无。个人感觉：汤底酸酸的辣辣的，挺开胃；里面的炸黄豆挺松脆，有口感；面就一般化了。还可尝试东巴烤鱼，个人觉得跟豆豉鱼味道差不多。

★ 我们去的时候大石桥小吃恰逢丧事，关门停业了。只能在木府附近的一品香吃黄豆面，5元/碗。黄豆面就是将烧熟的黄豆放入汤面中，面是细面，汤的味道不如苏州汤面。

⑥ 丽江粑粑：有咸的甜的，还有水焖粑粑是没有味道的，可以当成饭来吃。正宗的一家在关门口下行约五十米处；木府下去的那家七星粑粑，甜味的好吃。

鸡豆凉粉：较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。

★ 我们是在束河古镇吃的，5元/份（3块），加了很多调料，味道类似煎素鸡，外脆里嫩，味道一般。

牦牛肉：味道很好，可以砍价到25元左右一斤。可以买一些放在包包里当零食吃，特别顶饿。

川味面馆：从四方街顺着七一街走，大约50多米处。喜欢吃辣吃面条的朋友可以去他们家吃。麻辣面，抄手，酸辣粉很好吃，也不贵，5，6块一碗。生意很好，店很小，就四张桌子，有时候要等位子。

纳西烧豆腐：推荐四方街农行对面那间。

⑦ 束河古镇有家叫“东北饺子王”的饭店还不错，就位于古镇大门进去第一块牌匾附近。我们的中饭就在那里解决，点了一斤饺子20元（40个）、一份纳西烤肉20元，味道还不错，老板娘是重庆人，服务态度也很好。

⑧ 在南门外，新森龙酒店的一层，有一个专门卖云南特产的超市――“云游天下”。他们自己号称没有比这更便宜的特产了，如果找到更便宜的愿意赔多少多少，我虽然没验证过，不过我带回北京的特产全是在那买的，很全，也确实不贵，建议大家可以临走之前去那一趟，一次买够了就可以打道回府了。事实证明，回来之后，亲戚朋友们对这些东西反应都很好。对了，住忆栈的话，在云游天下购物大部分可以打九折。

★ 云游天下主要是经营土特产的，很多客栈都有联系卡，在它那里购物可以打折，如果需要购买特产，可以逛逛；而对面的丽客隆超市则是类似于家乐福、沃尔玛的购物中心（虽然规模小很多），里面各种商品都有，面向当地居民，价格比较实惠，需要补充物资的可以去那里看看。

★ 文化广场东面临街也有家叫“云游天下”的超市，规模比丽客隆要小，不卖土特产，只卖一般食品，价格很便宜，和丽客隆不相上下（有些甚至更便宜），如果顺路的话可以去看看（我们住的是橡树园客栈，就在客栈出口附近）。

⑨ 四方街上有很多家纳西古乐演奏团体，但一定要听宣科主持的，除了这家古乐会以老人演奏老乐器为卖点外，宣科的主持也会让你大开眼界。纳西古乐会 A票100元、B票80元、C票50元（当天买，没有座位）。

注意事项

① 丽江古城北门热闹，但是住北门附近想早点睡觉是不可能的。南门一带要安静很多。南门的缺点是离四方街远，步行过去要十五分钟以上。不过在南门外的马路边可以搭一块钱一个人的车到北门大水车，车程十分钟以内。

光义街光碧巷与新城的祥和路口附近居住比较方便，走到客运站只要2分钟，而客运站这里又有好多公交车，如1、4、8、11等，2站路到七星街，3站路到百货大楼，11路车还可以直接去束河古镇。步行至“天雨流芳”约5分钟，步行至四方街约10～15 分钟。

② 防晒功夫一定要做足，那里的紫外线可不是一般的厉害啊，防晒霜度数一定不能低于30，那边天气白天很热早晚比较凉，要准备长袖衣服，但是不用毛衣也不用太厚的外套，记得去雪山和虎跳峡要穿长袖衫，要带帽子

③ 在古城里有很多散客旅游接待中心，不要怕麻烦，一定要找多几间，因为每间接待中心的价格都不同。

④ 如果方便可以带上密封水杯，早上在客栈装好一杯水就可以不用担心喝水的问题，而且轻便密封。

⑤ 对付丽江街头众多的包车党，比较有效的拒绝方式是告诉她们：“我昨天已经去过了。”她们就会转头离开，此法屡试不爽。