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Re:求若尔盖攻略....
相当长。确切说，这是俺的同行者做的。有些情况或许有变化。 甘 南 行 程
【4月29日】T192汉口－－兰州，17：02发车，卧铺，夜宿车上。
【4月30日】12：12至兰州，吃地道兰州拉面，打的至汽车西站，坐班车至夏河。夜6时左右至夏河，住宿，找万玛奔、周克佳。夜里可在街上逛逛，或夜游拉卜愣寺。
行
汽车西站：到达兰州后，车站广场右手边是公共汽车站，坐1路或者6路公交车到小西湖下（下车往前走，）或者七里河下（下车往回走50米），上车1元，就到汽车西站（背后是农业银行的大楼）。公交起点站在火车站出站口右约30米外的一个小停车场，只允许公交车进去停，站牌旁有一邮局，兰州大公交票价1元，有售票员。的士5元或7元，分车型。
招待所隔壁就是售票处，会有很多到临夏的司机拉客，不要理他。招待所左手院里是私人车的停车点，右手从候车厅进入的才是公家的。买第二天到夏河的依维柯车票，44/人。
住
汽车西站招待所：单人间32元，双人间19元/人，4人间14元/人，多人间11/人，有彩电，公共卫生间（不能洗澡），存包2元。浴室在马路对面的公交总站有，进门直走，右边转过圆形花池，2元/人，营业时间到晚9点。
汽车西站旁边的民委招待所（和西湖大厦是一个楼），55元/2人，一般。
水电四局招待所：从汽车站招待所往西走不到十分钟路程，很正规的国营招待所，6楼靠公路的两人间20元/人，24小时有热水，还有电视、席梦思，非常的干净、安全。
兰州大学：离火车站两站路，在盘旋路站，1招非常便宜，进门右拐不远，条件差一些；2招条件较好，标间70-90元，挺安静但离大门梢远。
航空酒店：如果想住在街面上。在飞天商场站(盘旋路站的下一站)有西北航空订票中心的，标间120元含中式早餐，离火车站3站公交，去机场的大巴也在此开，还算安全干净，交通便利。
吃
从住处往回走，50米处是马玉兰河洲包子铺，牛肉胡萝卜4毛一个，味道不是太好吃。继续向前，在一家商场左侧有小路直达滨河路，可以看到黄河母亲像，水车，羊
筏子。
公交总公司左边有鑫鼎牛拉，右边有金鼎（正宗），3元一碗，5元加两碟小菜和牛肉，味道不错。立交桥下有一个清真夜市，石锅子很有名，小的3元，大的5元，有不同口味，牛肉丸的不错，有香菇冬瓜粉丝，肉串3毛一串：）
在水电招待所对面有个小集贸市场，里面进去第一家的羊肉串非常得不错，0.3元/串，浆水面：2元/碗，晚上8点以后牛肉面店关门，集贸市场中有各种小吃，非常便宜。
出汽车西站售票厅大门左手的一餐馆(街面平房)卖的牛肉拉面不错，感觉比后来吃的马子禄总店好吃。所谓的西关什字已经没有什么象样的小吃。
玩
黄河大桥，中山桥看夜景，河对面山上的碑林寺感觉很好。路过一个有百年历史的西津东关清真寺，有一座全木结构的星月塔，跟阿訇谈谈，可以上去，运气好可以看晚祷，但是一般情况下，女人是不可以参观的。
【5月1日】劳动节清晨6时起床随藏民转经，赴对面山上看"金盆养鱼"全景。上午游拉卜楞寺，下午赴桑科草原，骑马、在牧民家中吃藏式晚餐。
行
早8：30出发，下午2：00到达夏河。依维柯当日下午返回兰州。如果错过了这班车，也可以坐到临夏的车，再转车到夏河。到拉卜楞寺需要8小时，要带吃的，路经广合县，彩林烧得正好。
夏河县城里有面的(长安或昌河)和三轮摩托，一般均为1元/人，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，去桑科小草原大约20元/车，草原深处60-80元/车，甘加120元/车(往返约4小时)，达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。当然，节日期间价格也不便宜的。如果去小草原，其实骑自行车都可以，过拉卜楞寺后过河一直向西。
桑科与甘加草原：桑科距夏河县城西南13公里，可租车或骑单车前往，单车约70－80分钟到达。甘加草原，在青海同仁线途中，有简易公路至甘加乡。可租车，亦可从拉卜楞寺坐班车至甘加，随后步行。
住
武装部招待所：三人间：15元/人，二人间：25元/人。没有淋浴，有公共浴室。
华侨饭店：出车站右转，一直向前，先看见华侨饭店，四人房15/床，2人房25/床。公共浴室洗澡。
卓玛旅社：外国人多，没什么意思。在大约1000米外，顶层能看到拉卜楞寺转经廊，20/人。
拉寺招待所：过桥以后是，3人间10元/人，不能洗澡。一路有三轮车，2元到桥头，3元到寺门。
拉卜楞宾馆：0941-7121849（建议好好洗个澡）
可在清真淋浴洗澡，都是独立小隔间，2.5元/人，大约开到晚上10：00。
吃
可以买一种加香料的面饼，有点象新疆的馕，水份很少，比较适合作干粮，即使放上十多天也不会坏。几角钱一只，很便宜，又管饱。
晚餐可以考虑桥头扎考饭店对面餐馆或拉寺餐厅，牛肉面3元，甜茶2元，不错。路上有清真烤土豆，2元/斤。
藏包好吃，卓玛旅馆附近有很多家，一般比临夏贵。
雪域餐厅，两菜一汤才30元，味道不错，特别是牛肉, 不过不知是黄牛肉还是牦牛肉。
华侨饭店的尼泊尔餐或西式餐、桥头北边的扎考饭店以及临近车站的一些东乡手抓之类的清真餐馆，价格还可以，我们4个人FB尼泊尔餐81元，一般餐馆30-40元，面一般5元/碗。没有西安清真餐馆做的好。
玩
到夏河如果是下午了，干脆直接到贡唐宝塔那边去转一转，然后第二天一早主攻拉不楞寺，中午去甘加白石崖，当然时间充裕的话，有完整1天去甘加最好-强烈推荐，桑科草原不要再去了。
拉卜楞寺：没人查门票，但如果不买票就没有导游讲解（是自愿为寺里劳动的喇嘛），门票外宾24，内宾16，没有学生票。一般游览、摄影用时半天差不多，
一般先去喜金刚学院、酥油花馆、寿僖寺、博物馆，再到措钦大殿，这里有一座释迦牟尼12岁等身象，是嘉木样一世活佛从大昭寺请回来的。还有尼泊尔传来的楠木镏金强巴佛，右手第二座面相奇特，我喜欢。如果没买门票，可以蹭听，但是最后在措钦大殿，导游要剪票送客，注意。
贡唐宝塔门票6元，位于拉卜楞寺西南角，初现见解脱大金塔由三世贡唐仓·贡曲乎丹贝仲美大师建于1805年，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。守塔喇嘛很和气，非常帅。
出来去晒佛台看全景，拉寺旁边还有一座红寺，僧众留长发，袈裟是白色镶红边。
甘加草原：可以考虑包三轮摩托车去，往返30元/人，门票15元，游白石崖与八角城。银白色的白石崖矗立在草原边沿，东西走向。八角城按空心"十"字形构筑，八角式样奇特。
去甘加白石崖，穿越草原时可能会遇上藏民收费，10元/人，讨价还价后5元/人；白石崖山洞7元/人，由山下的喇嘛收费，进去前一定要带头灯或手电，大约用时2小时，不要穿太好的衣服，尽量少带东西和包，腰围超过2尺5的建议最好别进去了，否则只能爬着出来喽，出来还是有些脏的，呵呵。
早晨6：30天还全黑，南面小山坡上看日光以极缓慢的速度一缕一缕投射向寺庙，直到整座寺庙都被笼罩，7：00。这时可以去转寺，可以看到各学院的早课，辩经和密宗法事。
拉卜楞特有的"南木特"藏戏等民族民间艺术表演。
桑科草原：去桑科草原无专车，可在汽车站租私人的三轮摩托车，包车一个下午往返大约60元，旺季稍贵。对车夫一定要说去草原深处的藏民家拜访，而不是去离县城较近的草原度假村。 去藏区，最好找个懂藏语的车夫，兼作翻译。应注意的是，去草原深处决不能租"面的"，因进草原后路况不好，"面的"去不了。
三轮摩托车出县城沿大夏河逆行45分钟即可到草原深处的藏民家。进草原后路上风光秀丽，可随时下车拍照。
藏区一般10户人家左右为一个小村，全部为泥坯房，带小院以养牦牛及马、羊等。几乎每家均有藏獒，应提防。 藏民均很纯朴，主动邀请你进家。应先向藏民租马进行骑马游草原。租马费用一般一小时20元。由藏民牵马带路全程陪同。而车夫可在藏民家等你回来。如你要求，可让车夫也走着陪你进草原，以便路上与藏民沟通。
桑科是典型的高山草甸型草原，与内蒙的大草原完全不同，内地极难见到。此地茫茫大草原，丘缓谷宽，溪流纵横，丘陵众多但坡度很缓，草皮厚且软，决无坚石，最高的山顶海拔达2500米至3000米。放马冲上山顶，太爽了！！！！如时值八月，草原上遍开黄花，加上绿草，蓝天和白云，景色美不胜收。此地空旷高远，较少有牧群，加之又为黄土高原与青藏高原的交接处，背衬青海的阿尼玛卿山脉，心高地远，恍然世外人间。 只要闭眼按快门，冲洗出来的都是佳作。
一般骑马2小时后可返回，然后一定要在藏民家喝酥油茶吃糌粑。可看藏民亲手制作的过程。酥油茶和糌粑决非想象中的无法下咽，细细品来蛮有味道。 吃完后可象征性的给藏民5至10元茶点费即可。 然后在小院中与藏民或藏獒照相，别有味道。
购物
夏河只有一条街，很多藏工艺品店，价格一般，尼泊尔纸灯笼大的24，小的15，骨制转经筒15，围巾1.5元一尺，酥油灯2元一个。
【5月2日】清早坐第一班车赴州府所在地合作，观看米拉日巴佛阁，然后坐班车赴郎木寺，夜宿郎木寺。
行
从夏河没有去郎木寺直接的车， 必须到合作转车。夏河到合作9元，到达合作后，先去汽车站买第二天去郎木寺的车票，合作到郎木寺19元半。夏河-合作的班车每半小时一趟，票价9元/人，最早是6：30发车，到合作需要2小时。可能到大公用型汽车站（绍玛饭店背后）或者是中心转盘旁的合作汽车站，现在有合作直达郎木寺的班车，不用转车，票价20元/人，早班车7：00（公用型汽车站）或8：00（合作汽车站），最晚一班车是11：00（公用型汽车站），11:50（合作汽车站）发车。只有上午有车，如果司机回来早，有时候下午有加班车，3：00和5：00有去叠部的。
从夏河到合作，车票：9元/人，差不多两个小时。一般随时都有车，到合作后，去玛曲的车在下午一般很难找到。旅游旺季从兰州来的车一般都是满的，而且不许多加人。市内出租面的1元/人。
合作：合作汽车客运站，有往甘南州内各地得班车。至夏河、玛曲、郎木寺、碌曲有班车多次。连接周围两省往青海循化、四川若尔盖也有每日定期班车始发。
玩
合作又叫羚城，中心转盘的羚羊雕塑是标志。游合作只有米拉日巴佛阁，两小时足够，问路时当地人只知道九层楼，不知道佛阁。街上有公共，是小型面包车，0.5元/人，直达佛阁脚下。
安多合作米拉日巴佛阁始建于清干隆四十二年，毁于"文革"。重建于1988年，阁内奉米拉日巴尊者。米拉日巴佛阁在全藏区仅有两座，属噶举派（白教），九层佛殿奉藏传佛教各派的开宗祖师，有一千二百七十多尊。门口小小的售票处兼卖纪念品。只有一个喇嘛值日，但是全木结构的佛阁只有一个门，必须脱鞋入内，门票10元。1个小时可以参观完毕。
吃住
如果没有赶上班车，可以住一夜，两个车站间有很多旅馆，7--12元/床，4人间，2人间20/人，一般不能洗澡，但是由于回民众多，街上有很多清真淋浴室，2元/人。商场关门很早，中心转盘有三岔口，一条到公用汽车站，一条到佛阁，另一条到一个大市场，有家吃四川分店，臊子面2元，麻辣烫素0.3元，荤1元，好吃，市场水果也不错。甘南宾馆（汽车站旁边），15元/人（三人间）。
郎木寺
行
合作到郎木寺需要6小时，经碌曲，海拔渐高，一路高山草甸，很有在路上的感觉：）车停在主路口。右边就是郎木寺宾馆，四人间15元/人，男女混居，公共浴室、卫生间，一般店主的儿子会在路口等客人，他人很好，可以给你很多信息。郎木寺镇最大的旅馆是仁青旅馆，20/人。
从夏河到郎木寺有两条路，一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，其中从阿木去乎到郎木寺都是213国道，包车司机愿意走近道省油，但路况最差，213国道相对好一点，但明显没有保养，路上也是坑坑洼洼，包车总耗时一般6个小时左右，我知道的最低费用300元/车(小面的)。另外在尕海(离郎木寺约2个多小时路程)、贡巴(离郎木寺桥头约30公里)两个小镇可以搭合作到的宇通班车，经过贡巴大概在11点到12点，一般会停车吃饭。如果乘班车，应该在夏河坐最早的班车到合作，再乘到若尔盖或叠部的班车。桥头右拐是通往郎木寺的小路，一般会有"兰驼王"小三轮拖拉机接送，从桥头到郎木寺乡还是尽量坐车，否则背着大包太累。包车一定要检查驾驶照和行车证，询问对路况的熟悉程度。
进入时：由兰州、夏河。合作，或若尔盖、阿坝等地，均有途径车，到郎木寺岔口下车，随后需步行前往约3公里，多为上坡道，背包步行非常吃力。在临近寺院时，道路边左侧山梁上是观看寺院全景的最佳位置。
离开时：如打算进入四川，可在桥头三岔路口等往若尔盖班车。郎木寺也由班车往碌曲、合作、玛曲，发车时间较早，需留意。人多也可包车，北京吉普的价格是600－800元之间。建议包车，这样途径大草原就可以请司机师傅停车拍照，郎木寺离玛曲很近，2－3小时就到了。
住
仁青宾馆：在格尔登寺售票口新开，条件十分不错，其建筑也是此地区唯一的现代建筑，十分显眼。有热水淋浴，电热毯，电视等。四人间：20元/人，二人间：30元/人，二人单独淋浴：50元/人。
住附近藏民家：如高原茶座的嘉木大妈家，20元/人，主要是洗不方便，大多家里没有自来水。4号这天人最多，招待所全满。
HOTEL：背包较多，有沐浴，住宿费15元/人，人多可讲到10元、
郎木寺宾馆：条件较好，20－25元/人。
郎木寺招待所：卫生条件较差,15元/人。
吃
有一种烤馍，当地人是非常喜欢的，外表有一层硬壳，很香很好吃。也适合作干粮。但最好多带点水，否则咽不下去。
这一天可以根据感觉留在郎木寺，或者去若尔盖，或者包车去松潘。
Lisa餐厅的炸土豆条味道不错，蛋炒饭（6元）一般，汉堡（素8元）巨大，咖啡3元/杯，著名的苹果派（8元）好大，非常甜。老外很受尊重。隔壁是一个女服务员的家，有只巨大的金黄色纯色藏獒。河对岸的白龙茶馆我更喜欢，有很多喇嘛和当地人。不管怎么说，在午后暖洋洋的阳光里，听着周围不真切的谈话声，模糊了时间和空间，很西藏的感觉。
玩
行程安排：下午到的话可以看看寺庙或红石崖，第二天早上到天葬台，从天葬台女喇嘛的白房子向下看小镇，非常特别，然后可以到大峡谷或四川那边的藏民家去，在大峡谷和天葬台之间。一般郎木寺得安排两天以上为好，值得细细品味。
早起徒步看天葬，门票15元／人，不要票10元，也可以从后山绕过去。格尔登寺门票：8元/人，学生票：5元/人。
白龙河分开两省，过桥就看见Lisa餐厅，甘肃一边的朗木寺门票5元，白塔旁边是售票处，早上8：00有辩经；四川一边的格尔底寺门票8元，3天有效，这边的寺有节假日。天葬台在郎木色赤寺后面的小山坡上，有一些经幡，地上还有可以供你展开联想的线索。格尔底寺后面有个很大的山谷，很安静，谷间突起一座扎满风马的土台，早上6：30会有回民集体在这里念经。
郎木寺其实更应该叫做"郎木寺、格尔登寺"更好，因为他们完全是连接在一起的，各有千秋，只不过郎木寺叫得响一点。其实四川的格尔登寺那边可以玩的地方更多，更为恬静，这里的人就更好了，几乎每个人都会冲着你微笑。在格尔登寺有座人身宝塔，里面装的是五世格尔登活佛，三百多年了，是个奇迹，值得一看。
【5月3日】赴玛曲草原，需自备干粮。宿牧民家中，或回郎木寺。
行
合作--玛曲车票：23.5元/人，大概5个半小时，从玛曲县城到黄河大桥三轮车来回：10元/人。但是回来的时候可以搭摩托车。
到郎木寺的车是隔日开往叠部的车，早上7：00出发，要不然就只有先坐车到尕海，在等从北面来得到郎木寺的车。
住
玛曲北侧大街的吉祥旅馆有15元，20元每个床位的两人间，在玛曲西侧大街有首曲宾馆，最便宜的36元/床，东侧大街有玛曲宾馆。
玩
黄河大桥看看就行了，继续往南行的草原还可以，景色也不错。
从玛曲出发，草原景色十分的美丽，如果自己有车那是最好的事情。因为大草原的美丽景色也只有慢慢去体味才能更喜欢，但是好象草原上的每个牧民家里都有藏獒，要去的话一定要小心。尕海的景色也不错，但是如果为此单独停留一天的话，我看不值得。从尕海到郎木寺的景色也很有特点，这里的高原、草地都是绿油油的，和西藏的绝对不同。
吃
手抓羊肉很好，又香又嫩，记得尝尝。由于县城不大，川菜、清真饭馆很多，价格适中。这里的羊肉串也是0.3元/串，羊杂2.5元/碗，里面有小肚等，还有可能是粉肠一样的东西，味道还可以。
尕海
食宿
往途中有军马场，这是惟一可解决食宿的地方，有床铺但没有正规的饭馆，吃饭是在管理员家中解决。食宿费都是看着给。
交通
最好是乘坐往玛曲方向的班车，建议先去玛曲，返回时到尕海。这样可以在途经尕海时了解更利于旅行的相关内容。如果是过路车只能在三岔路口下车，随后步行前往。从尕海海乡到尕海湖还要前行近1小时。在尕海等过路车最好提前问时间，通常上午有车。
玛曲
食宿
吉祥饭店：紧临长途汽车站乘车方便，比较方便，住宿费15元/人。街上有澡堂每次3元，有多家餐馆，冬季蔬菜很少。
交通
县城内有三轮摩托出租，可以去黄河桥，往返8公里，车费15元。
曼日玛、齐哈玛、采日玛这些地方只能包租吉普车。曼日玛要价300元，采日玛一般500元。黄河首曲离玛曲还有20余公里，同时要包车，建议最好先确定行程，然后再一次谈价。
玛曲汽车站有去往合作（每日多班）、夏河（每日两班6：30、14：30）、郎木寺等地班车。去郎木寺也可先到碌曲随后转车前往。
注意：玛曲游牧民大都生活在边远的草原牧场，很少接触外人，语言是这里最大的障碍，除了手势、微笑，还可以准备点糖果之类。
对于旅行者来说，这里并不危险，但考虑到安全，还是要少带现金，可以临时开户存入当地银行。
曼日玛、采日玛、拉秀玛、齐哈玛等地都没有任何吃饭与住宿的地方，一定要准备干粮，可自带营帐，也可借宿牧民家中。
包车最好找会汉语的藏族司机，这样便于同当地人交流。游牧民的帐房，不要轻易接近。
【5月4日】赴若尔盖
行
郎木寺——若尔盖：上午11点前到公路上拦过境中巴去若尔盖，车票价15元。
搭玛曲－叠部的过路班车到热当坝（去若尔盖、叠部的岔路口），2－3元／人；转搭合作－阿坝的班车，15元／人；到达若尔盖东边的汽车站。阿坝州最大的草原果然很壮观，路过花湖。
若尔盖－松潘178公里， 31元／人；路况很差，6：00在车站门口上车，11：00到川主寺，、13：15到达松潘东门边的车站。
住
汽车站向南转向西500米，有几个宾馆，汽车总站旁潘州宾馆，双人间25元/人，三人间15元/人，有彩电，公共卫浴。
吃
新华书店对面有广州面包房，若尔盖中学正对的柠檬美工装饰装修店边上有一家路边烧烤店做的牛肉串和土豆串非常棒。
玩
若尔盖和红原是两个牧业县。若尔盖主要拍照地点有花湖和黄河第一湾。花湖距若尔盖县城西北40公里处。此处是青藏高原最大的草原湿地，花湖仅是其中一个沼泽湖，也是我国黑颈鹤的栖憩地。
黄河第一湾在唐克乡，川青藏三省交界。
红原与若尔盖相邻，平均海拨3600。瓦切经幡群，月亮湾草原。
【5月5日】若尔盖－松潘
行
若尔盖－松潘178公里， 31元／人；路况很差，6：00在车站门口上车，11：00到川主寺，、13：15到达松潘东门边的车站。
280多公里土路，包车需要8小时，长安面包车，5座，100/人，但是也有包车200/天，包司机食宿，限制里程的。
早上8：00出发，大约1小时后到垭口（二郎山），海拔4000以上，2小时后进入若尔盖草原，一望无际。10：30到若尔盖，遇到冰雹。下午快4点到川主寺，一般。从这里开始是柏油路面了：）4：30到县汽车站。
松州古城北门楼子就在眼前，30米外是"快乐小路旅游马队"和"顺江旅游马队"的公司，牟尼沟三天来回，包吃、住、行，旺季标价80/天，淡季可以讲价到60元／天，国庆节是200/3天。马队隔壁是汽车站售票处，早5：30--晚8：00。
住
松州宾馆：在北门内30米，三人间15元／人，有彩电，公共卫浴，但是国庆期间双人普间（无独立卫生间）260/间。
达吉对面的鑫X宾馆：单人间1200元/人（外宾），我还以为看花了眼：（沿北门的路向南，餐馆很多，有2家网吧，3元／小时，很多底商的楼上都有客房，一般可以洗澡，旺季30/人。
若尔盖－130公里－川主寺－17公里－松潘
上午11点前在郎木寺坐非常拉风的敞篷拖拉机15分钟（2元）到公路上拦过境中巴去若尔盖，车票价15元，车程3小时，途中经过花湖。若尔盖住粮食招待所，19元／两人间，没有洗澡，性价极低，建议另找住处。若尔盖交通线路发达，有直达成都的班车，早上六点半发车，下午六点左右到成都，票价71元。若尔盖也有开往甘肃青海四川的临近地区的班车。
玩
若尔盖县城没什么意思，于是六个人包了一辆0.6(￥500/辆）直接去唐克，并跟司机说好第二天送我们去朗木寺。沿路可观草原景色，约2小时到唐克，看黄河九曲第一湾及日落。住索克藏寺，￥20/人。
【5月6日】松潘-成都
在松潘搭早6：00班车去成都，50/人，下午4点到茶店子。
茶店子没有直达火车北站的公交车，坐4路到沙湾（过路口，前行30米）到西站（左转，过十字路口，100米），换34路车达北站。公交开空调2元，不开1元。
成都北站预售十日内车票。
夏河-若尔盖(全程317K) 宿若尔盖
早餐后出发,沿国道213线返回,中途经国家级草原湿地花湖自然保护区,观赏黑颈鹤,骑马驰骋草原,了解游牧藏民族风俗,午餐后沐浴高原降扎温泉,晚抵若尔盖.
若尔盖－红原 宿红原
沿途欣赏草原风光,沿当年红军走过线路抵达唐克镇,游览著名的景点--九曲黄河第一湾,在瓦切赏塔林，中午品味道鲜美黄河鱼，后乘车前往麦洼寺,参观川西北最大的藏传佛教宁玛派寺院---麦洼寺(万象大慈法轮),晚抵红原县. 欣赏晚霞映照的情人岛---月亮湾景点。
红原－成都
早上从红原出发继续在龙日坝草地,领略草原游牧藏民族的风土人情，翻越长江黄河水系的分水岭---查真梁子,再翻越海拔4450米的鹧鸪山,同时欣赏鹧鸪山雄伟壮丽的美景,然后进入国内最大的红叶景区－米亚罗，用完午餐可在古尔沟泡1小时温泉。
甘肃省甘南公路总段查询：0941-8212008
临夏公路总段查询：0930-6214774
甘肃旅游局电话号码：0931-8410368、8416638-6386
兰州市旅游局：0931-8847867
夏河县旅游局：0941-7121128
甘南旅游局：0941-8213647
甘南公路交通
兰州汽车东站：0931-8417118，平凉路170号
兰州汽车西站：0931-2334393，七里河区西津东路486号
兰州市公用型汽车站：0931-8418011，平凉路147号
合作汽车站：0941-8212880
地址：甘南州人民街65号
【5月7日】成都-武汉
【5月8日】抵汉
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