[游记]上海出发到至拉萨-布达拉宫-纳木错-大昭寺-八角街旅游-自助游行.

D1、 上海－拉萨：搭乘青藏铁路列车（20：08）前往拉萨，全程运行49小时。 宿火车
D2、 全日搭乘青藏铁路专线列车，途观青藏高原雪域自然风光。 宿火车
D3、 抵达拉萨：拉萨火车站接车敬献哈达迎客，送酒店高原气候适应性休息。 宿拉萨
D4、 拉萨－林芝：翻越米拉雪山，游览西藏最美丽的湖泊，小瑞士巴松错。 宿林芝
D5、 林芝－拉萨：游览喇嘛林寺、巨柏王，欣赏尼洋河谷自然风光。 宿拉萨
D6、 拉萨：游览布达拉宫、大昭寺、八角街。晚餐安排藏餐藏歌舞表演。 宿拉萨
D7、 拉萨－日喀则：观赏羊卓雍湖，之后游览后藏重镇日喀则。 宿日喀则
D8、 日喀则—拉萨：游览扎什伦布寺，下午沿雅鲁藏布江返回拉萨。 宿拉萨
D9、 拉萨休闲自由活动一天，在拉萨市内尽情享受阳光。 宿拉萨
D10、 拉萨－上海：早餐后搭乘青藏铁路列车前往上海。 宿火车
D11、 告别古老神秘的青藏高原，途观自然风光。 宿火车
D12、 抵达上海，结束愉快的青藏高原铁路之旅。