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 青藏公路(2006年8月) 從西甯到西藏一般走109國道，就是人們常說的青藏公路。
青藏公路是幾條進藏公路中最寒冷的一條。青海西甯至格爾木段，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脫土山等高山，跨越大水河、香日德河、蓋克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流，計長782公裏。
從青海省第二大城市格爾木市出發，翻越四座大山-昆侖山（4700米）、風火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨過三條大河，通天河、沱沱河和楚瑪爾河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公裏。穿過藏北羌塘草原，在西藏自治區首府拉薩市與川藏公路彙合。
青藏公路全長1160公裏，爲國家二級公路幹線，路基寬10米，坡度小于7。青藏公路是世界上首例在高寒凍土區全部鋪設黑色等級路面的公路，被稱爲“世界屋脊上的蘇伊士運河”，擔負着80的進藏物資的運輸。全線平均海拔在4000米以上。行徑在青藏線上，那莽莽逶迤的昆侖，浩瀚無邊的草原，會使您訇然震撼，心旌搖蕩，一種自然升騰而又超越自我的感受，必将伴随着您的旅途悠久而長遠。
雖然海拔高，但高原面系古老的湖盆地貌類型，起伏平緩，适用于各種車輛。
-交通指南
由青海入藏，可先乘車從西甯到格爾木。格爾木距拉薩約1100公裏，車程約24小時。多數入藏的車輛都由格爾木啓程，每天青海柴達木運輸公司和西藏客運公司均有數班客車（國産車、進口豪華車和卧鋪車）發往拉薩。西藏駐格爾木運輸站也有許多前往拉薩的貨車，可由此搭乘便車，價格與司機面議。蘭州至拉薩開通旅遊專線（國産豪華卧鋪車），專車途徑塔爾寺、日月山、青海湖、格爾木鹽湖、唐古拉山口、格拉丹東、沱沱河、那曲及當雄草原、納木錯、羊八井等景區景點。
-注意事項
1、在格爾木可以買一些水果和面包作幹糧，還必須備好礦泉水。初次進藏，高原反應肯定會有，一路上會吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時候水果真是好東西。
2、必須随身備好如下藥品：感冒藥、止瀉藥、消炎藥、創可貼。你必須記住：感冒并不可怕，并不如傳說中的感冒很可能死亡，但要及時吃藥控制。
3、在格爾木乘車，最好乘國營的卧鋪車，在火車站對面有。每天下午四點發車，上鋪170元，下鋪180元。私人車130~140元，但較危險。卧鋪車上的毯子很髒，你開始一定不會去蓋，但到了傍晚天涼了，也就由不得你了。
4、停車時一定要去上一趟廁所，不管有沒有排瀉欲，因爲下一個停車點可能是四、五個小時以後。停車點大都根本沒有廁所，就地解決對于男士不是難事，可是真到了急處，女士也不能例外，這是我親眼所見。
5、五道梁和唐古拉山口路段海拔較高且氣候嚴寒多雨雪，
6、應備足防寒衣物，
7、途徑唐古拉山口時如下車休息，應該避免劇烈活動。
-食宿
沿途各地有運輸站食堂和街頭餐館可用餐，但飯菜味道不佳。住宿條件較差，最好自備睡袋。
-進入西藏後還可以到尼泊爾
1、青海湖一日遊，返西甯住（舍棄看日出）。
2、上午遊塔爾寺，下午火車往格爾木，宿火車上。
3、抵格爾木，稍事休整補給；坐格爾木開拉薩的班車，宿車上。
4、抵拉薩。根據身體情況決定是否休整一天。
5、布達拉，八角街，大昭寺。
6、 哲蚌寺，色拉寺，羅布林卡。
7、後藏，珠峰，樟木線
羊卓雍湖-江孜（白居寺，炮台）-日喀則（拉什倫布寺）-薩枷（薩枷寺）-拉孜-定日-絨布寺-登山大本營-定日-樟木一路住宿随遇而安。
8、樟木-加德滿都，宿Kathmandu Guest House。
9、加德滿都市内，帕坦(Patan)的皇宮寺廟，宿同上
10、加德滿都坐車到波卡拉（Pokhara），住Lakeside區費娃（Phewa）湖邊旅館。
11、安娜普娜（Annapurna）trekking（漫步喜馬拉雅山區）。
12、波卡拉回加德滿都，休整。
13、搭車到Dhulikhel，逛逛附近村莊田園；下午上山到Nagarkot那加闊高山平台賞喜馬拉雅山脈。在那加闊過夜，看喜馬拉雅山脈夕陽，日出。宿Guest
House。
14、返回加德滿都，途中經巴克塔布（Bhaktapur）遊覽杜兒巴廣場（Durbar
Square）及陶器市場。
15、加德滿都飛拉薩，休整。
16、藏北納木錯，羊八井，宿納木錯Tashi Dor寺。
17、山南。拉薩-桑耶寺-澤當（亞隆河谷）-Mindroling寺-拉薩。住宿澤當。
18、拉薩飛成都，品嘗成都小吃。 附：送上一首音乐曲子“走岔了的爱”，想聽就在頁面左下方的播放器上選取。
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