[游记]泡在云南半个月的精华游记（昆明和大理）

昆明

交通

① 航空

昆明巫家坝机场位于市区东南，距离昆明市中心5公里，距火车站仅3公里。

从昆明机场到市区有民航班车往返，约需20分钟，价格为15～20元；52、67、78、103路公交车也途经机场，为无人售票车，票价1元，到昆明市中心可以坐52路，到城郊坐103路；打车到达市区的参考价格为20元，需时20分钟左右，不过出租汽车在机场的停车费2元需要由乘客负担。

★ 出租车比较规范，我们22:35到达，基本无停留直接上出租（出租车上客处就在到达厅门口），从机场至东风广场为18元。机场外广场上的52路公交车（机场－大观楼）很方便，可以到达东风广场（市政府站）、南屏街（护国桥站）、大观商业城（小西门站）等中心区域，车型为加长金龙，班次很多。从到达大厅到公交车站，步行大概10分钟。

② 铁路

昆明火车站位（即南窑火车站）位于市区环南路附近，离市中心不过2公里。乘坐23、68、80路公交车可到火车站，票价1元。每天都有到大理的火车。火车站的售票点设在南江宾馆后面的昆石路19号。

从火车站要到市中心可坐2路1元无人售票车在正义路站下车，可逛金马碧鸡坊和景星街花鸟市场、西南商业文化一条街，旁边还有家乐福超市；坐到小西门站下车可逛翠湖。

昆明－大理：N818/N819 09:30－18:1278（硬卧下）

N802/N803 21:05－05:0593（硬卧下）

N806/N807 21:43－06:0878（硬卧下）

N810/N811 22:15－07:2793（硬卧下）136（软卧下）

N814/N815 23:00－08:0178（硬卧下）

★ 火车基本都被当地旅行团包了，要早去买；可加价20～40从旅行社购买。海外国际旅行社0871-3184261；铁旅关上火车票点:0871-6297889、6297887，通过代购的方式，需要收取10元的手续费。

★ 淡季车票非常好买，卧铺车票根本卖不完。我们去的时候是星期五，上午去都可以买到2个下铺铺位。N810为双层卧铺车，上下层车体均采用上下两层铺位（一般卧铺车为上中下三层），但是我们买的1号和2号是位于上车门入口处，是一个传统的三层卧铺位，较为压抑。

③ 公路

几个主要的客运站如东菊客运站、南窑客运站、西苑客运站的班车比较多，车况比较好

⑴ 昆明汽车客运站（即南窑汽车站）：北京路25号（从昆明火车站出来直走5分钟就到了南窑汽车站）。从这里出发有通达省内各地的汽车，普通车和豪华车都有。车站管理较好，是旅游者的首选。

昆明－大理：距离387公里，两地有高速公路连接。7:00～19:00，30分钟一班，沃尔沃客车，122元；宇通客车，94元，约4小时可到下关市。南窑汽车站分俩种一个是普通的一种是省高快，后者贵一点快一点。

昆明－石林：路程86公里，40元/人，往返。人满发车，需要等待，途中进一个店。回昆明最晚一班19:00。有网友反映此处并没有到石林的车，这种车在对面的中北汽车客运站有，不正规。

⑵ 火车站长途客运站（在火车站出口东面）

昆明－石林（九乡）：推荐在此坐昆明石林旅行社有限公司（0871-7711266）的专线直达班车，行程100分钟，7:50～19:00，24元，回昆明7:00～18:00。车型为金龙。至九乡也可在此乘坐。

★ 车票在火车站东面的铁路大厦1楼售票点购买，25元＋1元保险，购票后在旁边的停车场上车，准点发车，中途基本不停靠拉客，车型为金龙。从7:30开始发车，30～40分钟一班。从石林返回时在下车地点附近的售票处购票上车。由于此条线路知晓人数不多，昆明前往石林时乘客只有6人，回程时则基本坐满。

⑶ 省旅高快客运站（云南旅游汽车客运站），关上路民航路663号。主要发往大理、丽江、香格里拉、玉溪、曲靖等各州的首府。车站管理非常好，班车都走高速，车况最为豪华，是旅游者的首选。

昆明－大理：8:00～15:00，60分钟一班，350公里，5小时，大宇客车，116 元/人。

⑷ 东部客运站：位于昆明金马寺。可前往九乡。

④ 市内交通

⑴ 公交：绝大部分公交车实行无人售票制，前门上车，后门下车（当地人十分守规矩，来不得半点变通），票价1元。双层公共汽车也为1元。公交车站比较集中，一个区域所有的公交车都在同一个站点，马路对面就是反方向的车辆，十分好找。

★ 昆明的大部分公交车都很干净整洁（包括外观和内部），部分线路采用较高档的申沃客车。但公交站台设置不人性化，在路中间（和人行道之间隔着两条机动车道），乘坐公交车必须跨越两条车道，比较惊险。

⑵ 出租：昆明出租车起步价为8元/3公里，之后每公里1.8元，另外额外加收1元的燃油附加费。所有出租车行驶超过10公里后要加收50％的费用。昆明并不大，打车无论是从东到西，从北到南，最多也就二十几元钱。

★ 昆明的出租车都有一只明显的动物图案和一个号码，一个动物代表了一个车队。如果东西落在车上，记住是什么动物的话，找起来会方便一些。

★ 出租车价格不贵，若时间匆忙，打车是个不错的选择。参考价格：大观楼→海埂公园（东门）22元；海埂公园（西门）→龙门索道（下索道站）28元（包括从高峣至龙门索道5元的道路通行费）。

住宿

① 如家昆明东风广场店：北京路445号，0871-3138588。

★ 位置很好（北京路东风东路口），旁边就是东风广场。前行500米左右为南屏路步行街。目前在搞活动，40元购买会员卡可享受房价8折优惠。大床房135元（折后），房间很小，隔音效果一般，但非常干净整齐，卫生间干湿分离；商务大床房152元（折后），房间比较大，位置很好，正对东风广场。员工态度很好，看到客人都会停下来主动打招呼问候，感觉比较温馨，房间比较紧张，最好提前预订。

② 7天连锁步行街店：南屏步行街综合大楼壹号楼8-10层7，0871-8157588，大床房149元

③ 云上四季昆明百大店：东风西路99号，0871-3624991，大床房238元单早

景点

① 昆明世博园（100元；14：00之后50～70元）→金殿风景区（15元）

世博园位于昆明东北郊，距昆明市区约6公里，与金殿公园依山相伴。公交有7、10、69、71路。

世界园艺博览园主要由5个展馆、6个专题展园、34个国内展园和33个国际展园组成。其中，大温室里集中了各种不同气候条件下的植物，是了解植物世界的绝好去处。若要细致游览需5－6小时。园内有提供餐饮服务的摊点和餐厅，可以就近吃午饭，不过价格稍高，也可以提前自备食物。

世博园内的建筑都挺现代的，中国馆世界馆什么的里面都是卖各地的纪念品和展品。第一个展区是主题特色园，其中还见到了最大的南瓜和冬瓜，差不多有一个人那么大；第二展区是世界园，每一个国家都弄了块地，把自己国家最有代表性的建筑或者地方特色用园林的形式展示出来；第三个展区是中国园，每个省份都出一个园。

进园后有人说全部游览下来17公里，会叫你坐电动车浏览，电动车费＋导游费＝180元，贵！找个单独的导游(50元，可以砍价)带着你参观，能少走回头路，到终点站花10元/人，坐返乘的电动车回到门口。

游览完可在园内乘缆车（15元/人）或登山上到金殿公园，一睹中国第三大铜殿的风采。

金殿公园位于鸣凤山上。因大殿用黄铜铸成，阳光照耀下，光芒四射，故而得名“金殿”。金殿景区内自然风光优美。小径穿林而过，苍翠树木遮天蔽日，阳光由书页之间的缝隙洒下，呈于地上斑驳可见。路途静谧，偶有鸟鸣。挺不错的去处，尤其是杜鹃园，美仑美奂的各色杜鹃，别处无从得见啊！

② 西山风景区（30元、龙门30）→云南民族村（70元）→海埂公园（8元）→大观楼（10元、登大观楼2元）

西山风景区可在云南饭店（艺术剧院）乘专线旅游车和中巴车，或乘5路公共汽车到昆明城西的梁家河再转乘6路公交车在高峣下车。从高峣至公园管理处这一段步行上山的距离最少也有3公里，而且两边风景一般，可转乘中巴车可分别到达华亭寺、太华寺和龙门。公园内小火车10元/人，路线为公园管理处――朝天桥。

★ 在市区西面的梁家河车场（地图上就是这个名字，昆明的车场相当于公交总站）对面，有中巴车（19座宇通，据说是私人承包，统一运营的）来往于市区和公园管理处（龙门索道下索道站）之间，5元/人。我们是游览完龙门景区后回程时发现这趟车的，坐满即开，非常方便。从梁家河车场附近可坐101路公交至翠湖公园继续游玩。

龙门是西山胜境的精华所在，龙门至索道站（龙门景区――聂耳墓）的小索道25元/次，在索道到龙门入口的那段路边，全部都是卖很有民族特色的小东西的摊子，而且全部都超级便宜。索道是开放式的，2人的座位，所有的东西一定要放到包里去，不然东西掉到山下就伤神了。在上面看风景和拍滇池的照片都不错的，觉得这段索道还是物有所值的，大概乘坐15分钟左右。

★ 从梁家河车场坐中巴车或打车可到公园管理处，专线旅游车和6路公交车只能到高峣，高峣至公园管理处大概有5公里左右的盘山路，中间会经过太华寺，香火很盛。这段路路况很好，有不少当地人选择步行上山，两地间有很多小面包车接送。公园管理处附近可乘坐龙门索道上山，单程25元/人；也可以继续步行或乘电瓶车（5元/人）1.5公里左右至龙门景区售票处（在此买票30元/人）。为了节省体力，我们选择坐索道上山，步行下山。下索道后，有两条下山路，一条是经龙门景区下山（山上也有售票处，坐索道上山的在这里购票），多为游客所走；另一条是经小石林萧山，不需要购票，多为当地人所走。龙门景区景色不错，贴山而建，可远眺滇池，部分山路是先人手工凿成的，险峻异常，值得一看。

中午乘高空缆车（40元/人，聂耳墓――滇池民族村），索道是全封闭的，一部车最多六人。缆车会从西山，顺山而下，经过滇池，最后到达民族村，记得当中经过一个索道下站，缆车会自动开门，但这个时候不要下，等第二次缆车开门再下。缆车全程也大概是15分钟。从这个索道站下来，附近有海埂公园和民族村，有兴趣的朋友可以去看看。

★ 海埂公园西门（民族村西门）出去就是高空缆车，可以乘坐至西山的公园管理处（龙门索道下索道站附近），我们去的时候正好缆车维护，无法乘坐。附近可以乘坐94路车前往西山，不过只到高峣。我们选择了打车前往西山，可以开到公园管理处，28元。

云南民族村以自然村落式的民族民居建筑为主。现在已经开放了傣族、白族、纳西族等14个村寨和一个摩梭之家。园内分时段有民族歌舞和大象表演，要看的话需留意演出时间。正门有脚踏车出租，可节省大量行走时间。里面的东西有点模式化了，还是不能比拟各个民族真正特色的生活的。五点基本上都关门了，不看表演节目的话去根本没有意思。

海埂东起海埂村，西至西山脚，全长5公里，将整个滇池一分为二，埂南为滇池，埂北为草海。公园南面连接碧波浩瀚的滇池，有2.5公里长的海岸线；西面是连接海埂公园至西山龙门的索道，仅一水相隔，遥呼相应；东面紧邻高尔夫球场和国家体育训练基地；北面“云南民族村紧紧相邻。

★ 海埂公园的北面是民族村，看不到草海，南面是滇池。一般可坐车到公园正门（东门），开始步行游览（公园内车也可以进入），至西门结束，大约30分钟可游玩。这里也可以喂红嘴鸥（面包1元），但数量不如大观楼的多，水质也不好。

海埂公园是游览滇池的最佳点，可以乘游船。虽然现在滇池水质污染较重，但远看一望无际，还是非常漂亮的。这里是昆明市民休闲的好去处，湖畔可以看到很多人垂钓。公园内的桉树长的非常漂亮，高大。还有滇池观鱼、石船等。

★ 公园内的桉树很粗很大，非常漂亮，可以多多拍照留影。游船基本没人乘坐，滇池水质太差了，靠近岸边的地方都是绿色的（蓝藻）。

大观楼位于滇池北岸，与西山森林公园隔水向望。整个景区占地面积还算大，大观园内最有特色的是大观楼和楼前吴三桂为讨好陈圆圆修建的湖景，活脱脱一个小西湖。大观楼临水而建，楼高三层，始建于康熙年间。以楼前的180字的长联得名，是世界上最长的对联。从民族村去了大观楼，这段路坐公交车要转车，不是很方便，打车参考价38元，大概需要20分钟。

★ 乘坐52路公交可到大观楼（终点站），班次频繁，很方便。大观楼其实就是一个大公园，我们去的早（9点左右），里面有很多晨练的人。公园内水面面积很大，湖面上都是成群的红嘴鸥，个人感觉，在这里喂红嘴鸥（爆米花2元）和拍照比海埂公园（滇池水质不好）和翠湖公园（人太多）感觉更舒服。大观楼前面的水面上也有个“三潭映月”景观，可以拍照。

★ 公园内“楼外楼”附近码头有游船乘坐，可以前往海埂公园（还有其他线路，感觉比较贵），不过需要乘坐的人较多才开。我们去的时候没什么人，而且乘船价格也不便宜（40元/人），最后选择打车前往海埂公园，22元，30分钟左右，感觉还是打车性价比高，

傍晚再乘车（4、24、44、73）返回市区。或乘出租车返回市区，大约15元左右可到。

③ 石林（140元）→乃古石林

乘电瓶车（每人20元）游览石林，大概两个小时。也可请女导游，40元/团，可以少走回头路。

石林景区分大石林和小石林两部分，进门是大片的小石林，往深处走才是我们通常图片上见到的大石林。以“阿诗玛”、“石林胜境”、“千钧一发”、“凤凰梳翅”等景点为胜。小石林是与大石林相邻的另一片景区，石峰显得分散一些，但也有其特色，这些石峰大多分布在绿草地上，比较有名的如“阿诗玛”、“母子偕游”、“南海观紧”、 “老翁漫游”、“苏武牧羊”、“万年灵芝”等。一般团队带进来的，最多就小石林和莲花池转一圈，就算是逛完了。大石林景区虽不很大，但很深，沿着它的游览路径，一路高高低低，爬上爬下的倒也不省力，最低处，每日日照时间不足一小时。兜玩景区，大约需要2～3个小时。

★ 石林景区分为大石林景区、小石林景区、步哨山景区和李子园景区。游客主要集中在小石林和大石林。小石林主要景点为阿诗玛，地势平坦，面积小，不会迷路；大石林主要景点为石屏风、石林胜景、望峰亭、剑峰池、双鸟渡食、象距石台，旅行团基本集中在此，其他景点比较幽深；李子园景区主要景点为骆驼骑象、母子携游、千年灵芝，此处游人较少；步哨山景区无主要景点，但这里的石头比较有特色，上部为白色，远看象雪山，适合拍摄。

看了很多功略，都说要请个导游，于是我们也请了一个，事实上，请导游确实有必要，之前我还不太明白为什么说石林里面容易迷路，进去后才知道，有大片的地方就像迷宫一样，差不多的石头，差不多的路，指示标志很少，所以在时间不是宽裕到可以随便走的情况下，真的还是需要导游的。石林的景色就不说了，感觉门票虽然贵，但还是物有所值的。整个一圈游览大概是2.5小时，

一般游人去的石林叫李子菁石林，李子菁石林里又分大石林和小石林，大小石林就是一路之隔，著名的阿诗玛石头在小石林。游览需要大约3个小时。距李子菁石林13公里还有一个乃古石林，又叫黑石林，和李子菁石林的风格完全不同。乃古石林里的石头是黝黑色的，粗犷古朴，值得一去。

★ 石林景区已开发得很完善，像一个怪石嶙峋的大公园。石林景区的导游官方报价为60元，可适当还价。我们没有请导游，自己按照景区图游玩也能搞定。如果胆子小，可以不前往主要景点以外的次要景点，某些次要景点所在位置非常幽深，人迹罕至。

④ 九乡（90元；索道30元；上下山骑马20～40元）

九乡风景区距宜良县城40公里，距路南石林20多公里，距省城昆明90公里。已开放的景域有：荫翠峡、惊魂峡、雄狮厅、神女宫、雌雄瀑、神田、林荫寨、蝙蝠洞、九乡旅游索道

可在从昆明的东部金马客运站坐车到宜良，车票15元，1个小时即可到达。从宜良到九乡景区车票8元，1小时左右可到；或在昆明火车站或茶苑宾馆附近有中巴车直接到达九乡风景区，往返票价每人约40元，走告诉，车程约2小时；或包车前往450～500。从九乡景区没有直接返昆明的车，要到宜良转，汽车最晚是18:30；火车最晚21:10（6081次，22:38到昆明）。

去九乡建议不要跟团走，基本上都是购物团；但自己走也不是很好的选择，太花时间，整个路上时间来回要6个小时；最好的办法还是找几个人，包车去九乡、石林，一天搞定2个景点，

要想进入溶洞首先要乘坐峡谷观光电梯，登乘观光电梯（电梯不须买票），可舒适快捷地直入游览景点，免去300级台阶的攀爬之苦，同时节约了时间。下到谷底，要坐船游览一段荫翠峡，该峡只有开发600米，两侧陡峭，泛舟其中，天如一线；上岸后从观光电梯右面的路来到了惊魂峡，峡长700米，是目前国内所发现的最为壮观的地下大峡谷，峡底到洞顶将近百米，峡中最窄处仅只三、四米宽；走了一段路，来到了雄狮大厅，总面积15000平方米，为世界上最大的地下广场大厅；走出雄狮厅又走进神女宫，神女宫为典型的喀斯特地下风光代表，其中的钟乳石形态各异；出神女宫过架在山涧上的“攀虹桥”，只见桥底涧旁的石壁上被水流冲出一个圆洞形的石窝，这就是“神田”所在的溶洞，九乡神田体量庞大，其中最大的一块，面积有数百平方米，最大深度为3～4米。

九乡和之前去过的溶洞完全不同，地下河和瀑布蛮壮观的。超极美丽的溶洞，别的溶洞可以说是大巫见小巫，见识过九乡之后，别的溶洞可以不去了。个人认为是昆明最值得去参观的景点，比石林还要精彩得多。

⑤ 市内景点：景星花鸟市场、尚义花市、翠湖公园（免费）、云南大学、圆通寺（4元）、云南陆军讲武堂（20）

景星花鸟市场在景星街（正义街附近），市场大楼里一楼卖水族和鱼，二楼是珠宝玉器，三楼是各种旅游纪念品，强烈建议你上三楼去看看，上面有很多和云南接壤国家的小物品在卖，最让我喜欢的是三楼的那家卖尼泊尔饰品的小店。

尚义街花市在市区东风广场附近，现已拆除。建议去东站附近岔街花市（苏宁电器旁）或者是机场2～3公里处的佳盟花市（日新中路银苑小区旁）。这2个花市距离市区较近，原来的尚义花市的商贩有好些是搬到上述地方继续经营，虽然价格要比斗南花市要贵，但是要方便好多啊，毕竟斗南花市距离市区大约20多公里，自己去不划算。参考价格：普通玫瑰2元/束20支（开价八元）、香槟玫瑰2.5/束、黑玫瑰5元/束、满天星5元/斤（一斤好大一束）。.

翠湖中阮堤和唐堤将翠湖分成五片景区，里面的风景还是不错的，有些微缩西湖的感觉。每年冬天（11月上旬开始）都有大量的红嘴鸥从西伯利亚飞来过冬，场面甚为壮观。翠湖公园乘1路公共汽车在云南大学站下车，或乘101路在翠湖下车，也可乘5路、23路、4路等公共汽车在小西门站下车步行前往

★ 我们去的那天是元旦，感受只有一个字：挤！像逛庙会或城隍庙，很多小吃和摊贩，非常热闹（人挤人啊！）。红嘴鸥都在中间的一个湖面上（找半天才找到，其他湖区一只红嘴鸥都没有，都是游船），密密麻麻，湖边都是投放后来不及吃的面包，感觉挺乱的。

云南大学的校园就在翠湖旁边。这儿也是抗战期间著名的西南联大所在地，校园里面有明代贡院的旧址，始建于明代的低矮二层小楼藏在绿树中；一路之隔、1924建成的会泽楼则是昆明最早的西式建筑之一，廊柱间颇有法式风格，现在已是云大的行政楼。

★ 云南大学位于翠湖公园北门附近，老建筑都位于进大门后的山坡上，有时间可以看看。校园内很宁静，生态保护较好，还能看到小松鼠！

圆通寺位于昆明市区内的圆通街，是现在昆明市内最大的寺院，有我国内地目前独一无二的一座上座部佛教佛殿――铜佛殿。

云南陆军讲武堂位于昆明城区翠湖的西侧，是我国较早的军事院校之一，部分教官是孙中山领导的同盟会会员，讲武堂成为当时云南革命力量的重要据点。黄色的外墙，很有特点，对爱好摄影的人来说，是不错的景点。

★ 讲武堂位于翠湖公园西门附近。我们的时候讲武堂正在维修，里面的展品已转移，只能看看建筑外观。

美食

① 携程官方：过桥米线、野生菌、汽锅鸡都是到了昆明非尝不可的。

若想品尝地道的云南菜，可以去后街巷的“1910火车南站”以及其隔壁的“上河会馆”，这两处的云南美食味道纯正，口感十分地道。此外，北大门食府的汽锅鸡以及昆都的傣族风味菜也都很有特色。

若想品尝昆明的风味小吃，顺成街、景新街、新迎小区周边，味道都不错，价格也十分便宜；市内西南商业大厦附近是大多昆明人常去的品尝小吃的地点，味道正宗；宝善街的美食城内小吃种类丰富，价位偏中，非常适合自助游的人群。

② 过桥米线

百年老店建新园（位于金马碧鸡舫）：推荐冷米线。一楼堂坐，主要是当地人吃，8元10元的米线都有；二楼雅座，主要是游客，25元一套米线，鸡汤原汁的还配有小菜（另外还有40元一套的，多了几样小菜）。米线味道不错，不过感觉不值25元，可能是我们期待值太高了吧。

★ 建新园总店位于宝善街上（南屏街以南与其平行的一条小路），对面就是祥云街小吃城（门开在祥云街上，祥云街是金鸡碧马坊正对的三市街以东与其平行的一条小路）。建新园总店一楼主要是当地人吃，二楼主要是游客，有8元、12元、25元三种，我们选择的是12元的，感觉已经很丰富了。建新园在火车站东面还有一家分店，那里的土鸡米线（5元）感觉比总店的12元套餐更好吃，特别是汤很鲜。祥云街小吃城感觉不是很规范，环境比较混乱。

人民路侨香园米线（很多，连锁的）：10～80元的过桥米线套餐，正宗的都是烫着吃的。20元套餐的就有汽锅鸡。

万丰小锅米线（总店：潘家湾131号；一分店：大观路8号（大观电影院旁）；二分店：东风西路167号（金穗酒店对面））：当地人推荐，他们说比上述几家好吃。推荐小锅米线，5/碗。

③ 一棵印老房子餐馆（昆明老房子），网上好评如潮，也有有反映菜比较咸。

东风西路吉祥巷18号，0871-3644555/3644689。从金马碧鸡坊对着的那条路走下去，走到跟南屏步行街交界处，绕到中国银行后面，就是了。

招牌菜是天麻汽锅鸡，汽锅鸡名不虚传，野山鸡用汽锅闷十几个小时而成，原汤原汁全在里面，好吃的不得了。此外，瓦盏鸡珍、景颇小辣鸡、菌菇炒饵块、酸汤鱼都是非常具有滇味特色的菜，那个什么牦牛肉就不怎么样人均消费大概在50元左右。

★ 位于东风西路以北，中国银行以东的小巷子里（没路牌，进去后才看到是吉祥巷，让人想起《神探狄仁杰3》的红姑），门面很小，里面挺大。招牌菜汽锅鸡（菜名是“地道汽锅鸡”）48元，砂锅比想象的要小，味道还不错；炭烧肉和杂菌饵块也是点评网上推荐的菜，也很好。不过千万别点瓦片烤豆腐（好像是这个名字），样子挺好看，一块瓦片上放着十几块豆腐，可是那豆腐是没有加任何调料的，难吃啊，我们一致推选它是2008年最难吃的一道菜！

④ 祥云街是小吃汇集处，地处昆明的市中心，在昆明百货大楼附近。

这个片区的美食以风味小吃为主，南强街和祥云美食城中，包容了几十家滇味小吃。昆明许多传统的老牌小吃店都在这里开了门面，包括南来盛越南小吃、建新园过桥米线等等。这里有昆明最著名的云平罐罐米线、罐罐脑花。有一家叫“庆云街老牌烧烤”的到是相当的不错，这个店有很悠久的历史了。

南强街口的南强卤面卖了几十年，生意爆好。这里的火锅以上九河火锅最为著名，它的火锅卖了七八年，以包浆豆腐最好吃，近来搬迁了新店，环境上有了很大的进步。

另外，还有胖子火锅比较出名，它在这个片区开了3家店，以便宜实惠取胜．每天都有大量的年轻人光顾。

新近开的样云会馆、霭若春生意非常好，老昆明家常菜倍受欢迎。

⑤ 菌子火锅：白云路上的峰谷野生菌火锅是您的首选其次是关上关兴路野生菌（宝海公园对面）一条街，那里有数十家菌火锅，首选白云路的理由是价格适中。

关上菌火锅一条街在昆明非常出名，几乎人人都知道。我们原本想去楼下介绍的“老字号”（2个人100元左右），但是到了门口发现有旅行团在那里，心有戚戚焉。我们到一家滇菌王的去吃了，这是一家连锁店，在这条路上就有两家。而且好多当地人都去那里吃，生意好的不得了。我们点了一个土鸡锅底（小），48元，里面大概有差不多大半只鸡。松茸58元，鲜鸡棕48元。里面就菌贵点，其他的素菜才3块一份。如果四个人去的话二百块钱就能搞定了，很值的一尝。

⑥ 买普洱茶可去沃尔玛，据说普洱茶只对昆明沃尔玛进行专供的。里面的茶是各大茶厂专供沃尔玛销售的，质量有保证。

★ 市中心的沃尔玛位于大观商业城中，家乐福位于南屏路步行街上，沃尔玛里的东西普遍比家乐福便宜（人真的很多，要做好准备）。沃尔玛的普洱茶质量的确比家乐福要好。

注意事项

① 云南游最大的问题是交通，丽江和香格里拉均无火车，也没有高速公路。

② 昆明地处高原，紫外线非常强烈，建议备好防晒用品（一定要高倍数，紫外线好强）。昆明日夜温差较大，一件防风保暖的外套是很必要的；秋冬出行昆明需要准备防寒的衣物。昆明下午5点多了，阳光还是很强烈，像是上海下午2点多的感觉，云南的白天可以延续到晚上8点多，时间一下子被拉长了

③ 在昆明购买散装食品或水果时，很多情况下卖家所说的1斤是指1公斤，但是也有部分商品是以1市斤为单位来卖的，如果不能确定，购买之前最好确认清楚。

大理

交通

① 铁路

⑴ 火车到达：大理火车站坐8路车到可大理古城，1.5元无人售票，终点在古城西门。

★ 8路车就位于火车站出站口前方，出站前行50米就可以看到，40分钟可以到达终点站。

⑵ 汽车到达：长途车站门口坐2路转4路车可到大理古城――2路为无人售票，上车1元，到制药厂换乘4路，有人售票，到大理古城博爱路路口1.5元。半个多小时可到达大理古城。

★ 大理火车站附近很多出租车揽客所说的3块钱到大理，是到新城即下关，而不是大理古城。下关至大理古城出租车一般不打表，议价25～40元，可多人拼车。

★ 现在的大理其实是大理县和下关市合并而来的，政府机关、车站医院学校之类都在下关市区，这儿可没什么好玩的，真正大理古城其实还在17公里之外。

② 公路

⑴ 大理客运站古城发车处：位于大理古城内，有开往昆明、丽江等地的长途车。

大理－丽江：

中巴车（19座）：7：00～19：00，30分钟一班，行程3.5小时，票价38.5元

沃尔沃大巴：8:30、8:50、13:30、13:50、14:30、15:30、17:30和19:20，行程3小时，票价62元

宇通（30座）：10：00、13:30、18:10，行程3小时，票价45元

大理－昆明：

宇通（30座）：9:10和13:30，行程4～5小时，票价85元，至南窖汽车站

省旅游汽车公司：8:30、10:30、13:30、14:30、15:30、17:30和19:30，票价126元，下关坐车（有免费车接送），至昆明官上云南省旅游汽车客运站（离机场近）

★ 洋人街口的金花酒店可以买到飞机、汽车、火车票，特别方便。

★ 我们在苍山索道售票中心购买的沃尔沃大巴车票为60元（票面62元），可自行挑选座位。大巴8:30从下关出发，8:50到达古城西门上客，代售点有车从客栈免费接到上客处。我们乘坐的为同一档次的尼奥普兰大巴。12:10到达丽江旅游客运站（长水路纳西大酒店旁）。

⑵ 大理客运总站：位于下关建设路21号（民生购物广场对面）。是大理最大的长途汽车客运站，有发往昆明、丽江等地的长途客车。

③ 市内交通

⑴ 出租：出租车起步价为5元/3公里，之后1.4元/公里。桑塔纳起步价为6元/3公里，之后1.6元/公里。

★ 从下关到大理机场、大理古城以及一些景区的出租车经常不打表，需要讨价还价。

⑵ 自行车：大理古城博爱路红山茶宾馆旁就有自行车出租，租金是10－12元/天，需要押金。

★ 在博爱路和人民路交叉的口子上有骑行大理单车俱乐部，可向老板咨询当地骑行的路线和注意事项。俱乐部有各种自行车出租，从10块一天的到30块一天的都有。车况最好的的GIANT ARK旅行车30元/天（路上基本没有修车的）。骑车游览注意遮阳。

⑶ 包车：

从大理古城去喜洲和周城外加带去三塔和蝴蝶泉外面看看，然后去洱海，最后返回，40元/天，张明，13577889980。

段师傅的车可以是包车，也可以是包门票一日游，景点包括仓山，洱海，喜洲，周城，三塔由于门票很贵而且不值得，是不包的，但是段师傅可以送我们到门口拍照。段师傅在网上是名人，坐过他车的游客回去后都对他赞不绝口，13899543970。

后来证实这个妇女是个很好的人，大家要记住她的名字哦，邹付勇，电话是13577298482/13887202416。她家包车一天50元，事后证明这是个非常明智的选择。

住宿

① 相思旅舍：古城南门文献路85号。电话：0872-2680688、13987225994、13608824339。208、301大床房120元，无空调、有浴霸。古镇网优惠券，可省10元/天。

★ 旅舍的2楼餐厅和3楼观景平台作得很有特色，甚至超过了旅舍的客房内部设施。我们住的是301大床房，房间主色调是粉红色，比较温馨，适合情侣。洗澡用的是木桶，可以在木桶中泡澡或淋浴。泡澡比较舒服，但水有点小，淋浴时水会溅出（洗澡区域采用的是浴帘而非玻璃），如果不开窗的话会造成室内湿气较大。免费早餐是皮蛋瘦肉粥，从8:00开始供应，味道还不错，但胃口大的人可能吃不饱，呵呵。

② 风情大理客栈：位于古城南门外文献路81号，距离著名的南门古城楼100米。电话：0872-2699761；13508821508；13577293330。客栈联系人：马先生、杨先生。标间100元、大床房120元。古镇网优惠券，可省10元/天。

③ 大理恒升花园酒店：位于古城南门外绿玉路3号，离古城南门大概150米。被中国古镇网评价为大理最物超所值的酒店。电话：0872-2680288；2440986；13887219211（24小时服务）。客栈联系人：代培兴。大床房75元，无空调、有电热毯。古镇网优惠券，可省10元/天。

大理火车站乘8路公交到终点站苍山门（西门）转附2路、19路、4路中巴车等到（南门博爱路口车站）下车往右绿玉桥前行直走30米；下关客运中心，乘4路和小中巴车等到（南门博爱路口）车站下车往前绿玉桥直走30米。

★ 大理旅游的景点门票和车票可通过客栈老板代买。苍山索道往返80元，客栈代买65元（包车费）；洱海游船150元，客栈代买100元包单送（酒店到码头）。客栈虽然不在大理古城里，但是住他的店省心，很多事都能替你办了，买去丽江的省旅高快大巴，他给你订好，车来客栈门口接。

折扣参考：洱海游船（洱海公园）142元，打9折；洱海游船（才村码头）150元，打 6折；

　　 三塔公园121元，打8.5折；蝴蝶泉公园60元，打8折；感通索道80元，打7折；

　　 苍山索道：60元，打7折；喜洲白族民居50元，打6折。

景点

① 苍山（30元、感通索道单程40元、来回80元）→珍珑棋局→清碧溪→玉带云游路→七龙女池

苍山，又名点苍山，最高峰海拔4000多米。经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之最。在苍山顶上，有着不少高山冰碛湖泊，湖泊四周是遮天蔽日的原始森林。

骑马：可以在古镇上租马上山，费用约55元（包括上下山，比丽江便宜很多）。骑马还可以随时拍照，最重要的是不必走一段相当长的上坡路去索道站，而且马夫会带你从小路上山，不用买门票。马夫直接牵马到宾馆，然后走公路到感通寺那里的小路再走山路到清碧溪，来回至少4个小时！想想后来在丽江，拉什海骑个马动辄两三百的，这里实在是太划算了！而且完全是我自己控制马。马夫教我怎么控制马，一开始马还不怎么配合，后来就得心应手了，想快就快想慢就慢想停就停。在公路上马走得很慢，我还感觉很不爽，想让马快点，但是马夫说这个是专门爬山的小种马，如果走太快等会儿上山就上不去了。

缆车：苍山有两条索道，分别是靠近古城的小索道和靠近新城的大索道。建议坐感通索道（也称大索道，是箱体式全封闭的）上去，走完全程再从另一边坐苍山索道（小索道）下来，就差不多把整个苍山的风景都看一遍了。苍山索道终点在崇圣寺三塔附近。古城内有公交车（4路车）或出租可到苍山脚下（感通寺）。在古城内缆车票买比较便宜，在洋人街和主干道的交界处有一家苍山索道售票中心（差不多这个名字），感通索道来回50元一人，另外20元车费可以送我们去索道入口。大理风一直很大，为了安全起见，索道经常会停开。缆车看出去风景超级好，单程差不多20分钟。

★ 古城内有很多地方代卖门票或车票，非常方便，可比较后选择购买。我们选择的苍山索道售票中心位于洋人街和复兴路路口，门面开在洋人街北侧（复兴路以西）。在那里购买的感通索道往返车票为60元，门票30元不打折，自行前往不负责接送；第二日洱海游船（洱海公园出发的正规游船，含上岛门票和三道茶表演）为120元（原价142元），有车到客栈门口接。

★ 去苍山索道可以坐出租车（20元左右），也可以在古城内乘坐4路车，我们是先去三塔拍照，拍完后在三塔乘坐下关至三塔的专线车前往，都是在观音塘下车。下车后可乘小面包车（路边很多）上到索道站（2元左右），或步行前往，4公里左右上坡路，我们走了约40分钟（路边没有什么景色）。回来时，可在索道站包坐小面包车（很多拉客）回到古城，20元。

感通索道的终点位于清碧溪，清碧溪位于苍山圣应峰和马龙峰之间，是苍山十八溪中风光最美的一溪。下索道后，首先到的是珍珑棋局，一个大大的象棋盘，每一个棋子的直径大概都有1米还要多，两侧有立着帅、将两字的石椅。但这个棋局并不是天龙八部拍摄用到的，天龙八部里面用到的是围棋。继续向上走就到了清碧溪，溪水真的非常清澈，大概因此得名的吧。瀑布下来的水聚成一个清澈见底的碧潭。是我见过的最清的水。苍山的景致还是很不错的，人也不多。索道附近的景点花不了多少时间，一般旅行团的活动范围也就在这里。

★ 淡季感通索道游玩人数不多，感通索道到站后，附近景点有清碧溪和珍珑棋局，游玩约半小时。此处可走玉带云游路，据索道站人员介绍，现在走这条路的人很少了。主要是路上景点太少，景色重复。

从清碧溪下来，就开始走玉带云游路游览苍山大峡谷了。玉带云游路是一条专为步行者设计的游路，位于苍山半山腰海拔2600米处，北起小岑峰，南止圣应峰，途经六座山峰，五条溪流，如玉带般串连起苍山的美景。路修得很好，宽2米，全长10.5公里，全都是平坦的路，稍稍有些上下坡。终点是中和寺苍山索道（小索道、敞开式），可以步行也可索道下山，下山的路上还能看见天龙八部影视城。路上的风景很美，可以远眺洱海，也可以望到积雪的山顶，白墙灰瓦的大理民居散落在苍山洱海间的平原上，映衬着高原的蓝天和白云，视野很开阔。路上不时能看见小溪流下，一点也不觉得枯燥。把云游路走完约4.5个小时左右，如果是大索道上大索道下的话，到七龙女池就往回走，大概来回也要4小时。玉带云路很长，山路上很少遇见人，很安静。从七龙女池向北至中和寺苍山索道的约五公里的路程极是考验人的毅力与体力，明明眼见前方的路已到尽头，却又峰回路转向山中延伸而去，似乎无休无止。

七龙女池是玉带云游路的第一个景点，距清碧溪4.5公里。七龙女池位于黑龙溪的中部，在深邃飞流的黑龙溪涧中，从下至上有天然的七个清泉水池，每个水池的西侧飞瀑跌滑而下，就如洁白的轻纱挂在壁上，给人有一种虚幻神秘的感觉，池中水清见底，周围是青山白石妆点，入水池间犹入洞天仙境。平心而论，七龙女池还是可以的，至少它是由七个高低错落的水潭连成一体，并且水确实很清，一幅不食人间烟火的样子。上七龙女池有两条路，我们跟着前面几个小孩走错了路，走了一条很险的路。上到四龙女池就很难走了。重新走大路上去，大路可以走到六龙女池，一路水都很清。

② 洱海（游船142元）→观音阁（20元）→南昭风情岛→小普陀（5元）→金梭岛（3元）

洱海是一个高原湖泊，呈狭长形，南北长40公里，面积约240平方公里。在洱海最南端的团山，有一座洱海公园（免费），是观赏苍山洱海景色的好处所。

⑴ 洱海码头：位于下关，从下关到洱海码头，可乘6路车。145元/人

正规的洱海游船就是一条线路: 洱海码头――小普陀岛――南诏风情岛――洱海码头（游船不会停靠喜洲），每天清晨8:30和13:30两个出发时间。建议提前一天购票，以便第二天早晨可以直接上船。乘坐“杜鹃号”小型游轮，随船可游览观音阁、小普陀、南诏风情岛；乘坐 “苍山号”大型游轮，在洱海上乘风破浪的感觉非常舒服，除了各景点外，船上安排的三道茶表演也很精彩。船上室内的座位都是要付钱买的，室外的座位随便坐，需要注意防晒。游船开四个小时。至喜洲洱源码头下船。

★ 我们在苍山索道售票中心购买的洱海游船（洱海公园出发的正规游船，含小普陀、南诏岛上岛门票和三道茶表演）票价为120元（原价142元）。洱海码头的游船8:30从下关的洱海公园码头出发，9:30停靠古城附近的下丰呈码头上客。在大理古城代售点购买船票的游客可以选择在以上两个码头之一上船（代售点会安排车接送）。游船全程约4个小时，终点是喜洲附近的洱源码头。

★ 三道茶表演从9:30全部游客上完后才开始，因此不必担心会错过。演员还是比较投入的，值得一看。

⑵ 才村码头：位于古城，从古城去洱海很方便，步行即可到，也可乘2路公交车到才村码头（终点站）。

这里的游船票价为100元/人，但到下午游人少时可试试谈价，一般能谈到8折；如果找检票口的船老大谈，运气好的话也许能谈到6折。游洱海时，船停2个岛，上岛后的其它景点另收门票。

因为才村码头是私人承包，自己买票是150元每人，相当不值得。找个当地妇女砍价，或者在才村码头找个也行，每人70-80元即可。如果时间充裕，想玩的痛快，可直接去下关，300元左右游一整天洱海。

小普陀是一个非常非常小的岛，大概逛一圈也用不了十分钟。岛上的观音阁是仿古建筑，没必要去看。岛上全是卖小鱼小虾烧烤的摊贩，有三块和五块两种，分量不同。一定要买那种活蹦乱跳现炸的小虾，那种烤好的鱼放在那里很有可能就是不新鲜的。

金梭岛是为白族聚居的一个小岛，上面都是土生土长的白族人，可上去转一下顺便解决午餐，不过吃前一定问好价格。

南诏风情岛上景色不错，不过导游说其实一草一木都是人工移植上去的，这里也叫金岛，因为花了很多钱建造的，岛上有一尊很大的汉白玉观音像。

★ 我们乘坐的“苍山号”游船在小普陀停靠15分钟、南诏岛停靠45分钟。小普陀真的很小（比我们的船还小），所以时间足够，岛上都是卖烧烤的，山麻雀、海螺肉、小鱼均为2元一串、大鱼10元3串，；南诏岛比较大，岛上风景不错，可以拍照留影的地方很多，因此需要抓紧时间，上船前会进行广播和鸣号，过时不候噢。

③ 崇圣寺三塔（门票122元，不能上塔；景区门口电车15元）

三塔位于大理以北1.5千米苍山应乐峰下，背靠苍山，面临洱海，三塔由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之态。大理古城至崇圣寺三塔可步行，只需半个小时；也可乘马车，参考价位每人4元，可坐10人左右；还可乘坐至蝴蝶泉的巴士在中途下车，票价1元。步行的话，出古城北门后，向西走上滇藏公路。过了桃溪桥不远，在公路西侧一个不起眼的小胡同就是三塔倒影公园，这里只出售120元的崇圣寺三塔联票，并不单独售票。出了公园向北走约一公里，就到了崇圣寺三塔。

三塔所在的崇圣寺早已损毁，现在都是些新建的建筑，号称崇圣寺三宝的之一的巨钟毁于清代，雨铜观音毁于十年动乱，现在只有孤零零的三塔而已。进门那个电瓶车尤其没有必要坐，自己步行逛逛（约需要45分钟到1小时），可能感觉还稍微好一点。如果要照三塔可在下山的缆车上照，或者就骑车去东边的田地里照，从苍山上向下拍也不错。

★ 目前的三塔景区为2005年重建，配置相当豪华，因此门票也很贵。我们没有进去，在外面拍照留念即可（停车场附近拍照比较好，大门处拍照会被门挡住），至于如何豪华，可在售票处附近的卫生间体验一下，呵呵。

★ 大理古城西门外还有一座造型与三塔相似的弘胜寺一塔，晚上灯光亮起时非常漂亮，也可以拍摄留影（可以在傍晚时，从古城墙上拍过去，非常漂亮）。

④ 喜洲民居（通票50元，包括门票、导游费、三道茶费）→周城、蝴蝶泉（60）

喜洲位于大理古城以北18千米处，东临洱海，西枕苍山，喜洲是重要的白族聚居的城镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。从布局上看是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。在最早南诏迁移过来洱海周围之前，这里就是白族先民“河蛮”的聚居地了，后来南诏还在此处建都，大理古城还是迁移以后的都城。

从古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停，票价5～8元；也可在大理租辆自行车骑车去喜洲（距古城13公里）看看，一路上15公里地势都很平坦，没什么骑行强度，村子的建筑比古城有趣。

喜洲的白族民居“严家大院”，院子小，内容不少，看看也可。喜洲古城值得一看，但是三道茶表演个人觉得没有多大意思，表演实在太差了，那几个姑娘小伙子很不敬业，不负责且态度很随便。大院是个不错的白族大户人家的样子，就是商业气氛太浓。一幢很小的房子，逛一圈也就15、20分钟，门票居然要50元。而且看得出应该应该是一个私人性质的景点。然后在里面就让我们看了一场20分钟的白族特色表演，最后就是像其他旅游景点一样的品茶，然后让你们买茶。50元的门票绝对不值！喜洲粑粑值得品尝。

★ 从周城前往喜洲的中巴车3元/位，路边招手即可，走的是老路，中间经过一条乡间小路才能走到大丽路（大丽路东侧即为喜洲古镇）。喜洲靠近大丽路的部分白族民居已经修缮完成，比较有特色，而往里面走基本上就是当地人生活的地方，严家大院就在其中，我们认为，这里的民居不如大理古城内的有特色，不值得一游。出来后到大丽路上，看到前往下关或古城的中巴车招手上车即可，5元/位（车很多，不必担心回不去）。

★ 从大理古城骑车前往喜洲，走的是大丽路，离洱海尚有一段距离，看不到风景，而且和机动车混行，加之日晒强烈，因此不推荐骑车前往。

工作人员告诉我们一个他们本地人去的景点――海舌（沧海上的舌头），还不用门票。可以在喜洲叫三轮去，一个人5元，本地人还价3元也可以。一路风光好，油菜花都开了，再后头就可以看到洱海，远比我们之前在洱海泛舟时的景色要美。

离开喜洲3公里左右就是周城，周城有两个闻名，一个是蝴蝶泉，还有就是扎染了。蝴蝶泉公园就在村口，不过现在泉水已经干涸、蝴蝶也已经因为农药几乎绝迹了。不过门口的那2棵硕大的许愿树可以一看。扎染很漂亮也挺便宜，参考价：桌布10～30元（1平米），衣服20～50元，普通绣花鞋20元，头巾、纱巾5～8块钱。

周城可以买茶，那里的玫瑰确实是我买过的最好的玫瑰花茶，讲价50元/两罐。

★ 从洱源码头下船后，沿门口大路直行约2公里就是蝴蝶泉。码头附近有码头、小面包等多种交通工具可选择，我们是乘坐马车前往，3元/人。

★ 蝴蝶泉在门口拍拍照就可以了，门口两侧的两棵大树还是很上镜的。蝴蝶泉景区附近有很多卖扎染的小店，但这里还没到周城，旅游车一般停靠此地购物吃饭。真正的周城要沿蝴蝶泉景区门口南北走向的马路朝南前行进1公里左右，那里是周城最热闹的一个集市（其实很小，相当于一个菜市场）。虽然周城以扎染闻名，在这个集市上是没有店面出售扎染的，只有当地人会询问你是否需要参观购买，并带你前往附近的一些小作坊内购买（这里扎染的价格比蝴蝶泉便宜，但是种类不是很多，似乎当地人并不擅长经商）。至于其他驴友提到的玫瑰花茶，我们只在集市上看到一个摊位出售散装的，最好的是3元/两，不过这里的玫瑰花茶质量不太好，一遍水之后花瓣已经无色了，而且没有香气，推荐在昆明的超市里购买大玫瑰花茶，很香。

⑤ 南诏德化碑（8元）

南诏德化碑位于苍山下的太和村西面的南诏太和城遗址内，当年太和城的国门外。此碑立于唐大历元年（公元766年），碑高3.97米，宽2.46米，经过千百年的风风雨雨，碑文现仅存八百余字，被誉为“云南第一大碑”。

游客可从下关或大理古城乘中巴前往，票价2元。

⑥ 大理古城

古城共四座城门，分别为北门、南门、苍山门（西门）和洱海门（东门）。其中北南西门均有城楼，东门仅有一座牌楼，南门可以登城楼游览（2元）。

古城内南北向复兴路步行街、东西向人民路和洋人街比较繁华，游人多集中于此。

古城规划还不错，设置多处水景，如五华楼附近、水景街和复兴路沿路线，且为活水，相当有氛围。

逛街

① 大理最好的餐厅大部分都集中在古城中，要品尝大理美食可前往古城中的护国路（洋人街）。其中以拥有白族“三道茶”及藏族“酥油茶”而驰名海内外的太白楼堪称代表，来这里饮茶的外国人很多。大理的特色菜有砂锅鱼、木瓜鸡、酱爆螺肉。大理著名的雕梅可以买一点在路上吃防晕车，店面比较大的有杨记和赵记。试吃后发觉赵记的比较好吃。

★ 我们是在赵记买的，15元/斤，感觉一般，这个看个人口味了。价格方面，赵记是其他的贵，其他我们看到的一般为2元/袋。

② 早饭：去洋人街找个小铺买烤洱块，只有早上有，咸甜都有，推荐咸味的。梅子井酒家旁边菜场一进口处有一家卖豌豆做的糊糊和冻冻，很好吃，当地人很多买，不过要早去，大概过了10点就全部卖完了。

午饭：再回首凉鸡米线（只有中午卖，下午六点后就关门了），在人民路上，铺面很小，但非常有名，都是本地人在吃，问当地人都知道，离著名的梅子井酒家很近。

梅子井酒家：网上有褒有贬，我们决定还是去试试，毕竟是老字号了。点了木瓜炒鸡，梅子鱼，洱块，一个蔬菜。味道还过得去，鸡没有益恒的好吃。价格稍贵一点。梅子酒可以试吃的，甜甜的挺好喝，

益恒饭店（大理古城人民路120号）：白族风格饭馆（三坊一照壁建筑），在梅子井对面，内部环境很整齐。可以喝青梅酒，吃鲫鱼沙锅。他家的酸辣鱼、木瓜鸡味道很好，不是太辣，但是鱼刺很多，要小心。特色菜有砂锅鱼20元/锅、酸菜鱼、酱爆螺肉、炒鸡枞菌等。

苍洱春（大理古城人民路84号）：菜好吃价格也便宜，老板人很实在。雕梅扣肉（13）、洱海砂锅鱼（28小份）、香辣肥肠（15）、清炒黄牛肝菌（12）、烤乳扇（6）、炝螺肉（15元）、海菜芋头汤（8元）。

晚饭：天黑了以后，洋人街有一条街有很多家卖烤串的。喝大理的“风花雪月”啤酒，最好吃的串有：蘑菇，鲫鱼，羊肉，还有大理的卷粉、烤串和洱块等。

★ 我们在益恒饭店吃了2次，苍洱春吃了1次。尝试了木瓜鸡、酸菜鱼、砂锅鱼、酱爆螺肉、砂锅豆腐和清炒松茸菌。益恒位于复兴路以东，店面比较大；苍洱春位于复兴路以西，门面比较小，其中益恒的木瓜鸡、砂锅鱼不错，苍洱春的酱爆螺肉、砂锅豆腐和清炒松茸菌不错。而且价格上，苍洱春更具有优势。

★ 梅子酒是用老白干和梅子酿制的，酒精度较高（30几度），2元/杯（2两），我们没敢尝试、怕喝醉了。

③ 喜洲粑粑，又叫破酥。是麦面发的，用精油分层，每层撒上葱花、花椒、食盐，然后加上火腿丁、肉丁和油渣，刷上香油放进扁的炭火炉拷出来的，味道很香脆，一个就够我的午饭了。

★ 我们在喜洲买了两个，有甜的和咸的，3元一个，味道很好，比较管饱。

④ 乳扇：是一种牛乳制品，圆片的。一共有两种吃法，一种是烤，一种是炸，炸的不好吃。烤乳扇绝对是美味！拿圆片放在火上烤，然后涂上桂花蜜或者玫瑰密，裹在一根棍子上烤着吃，超级美味哦！

⑤ 三道茶：白族特色。一共有三道，分别是苦茶、甜茶、回味茶。象征着白族人对人生的思考：先苦后甜再回味。一定要一道道的喝，顺序不能错，才能体会到白族人的人生思考。我觉得味道都挺好的哈！苦茶虽然苦，回味很好，甜茶很香很甜哦！至于回味茶，我觉得一种姜茶的味道，不是很喜欢

★ 如果乘坐的是洱海码头出发的游船，三道茶表演在船上就能看到，不必专门参观表演。

④ 绣花鞋的话不要在个人家买古城里就有，而且可以讲价，但是大家一定要分清楚手工绣的和机器绣的，机器绣的我们在步行街上一家店买的才35块钱，之后我们到丽江一样的鞋他们买一百多都是便宜的。要买纪念品可在大理买，比丽江便宜一半

注意事项

① 大理昼夜温差有些大，下雨后更明显，最低可能到10度的样子，最好带件厚点的外套。海拔1900左右，应该没有什么明显的高原反应。雨季天气变化比较大，建议带好雨具。

② 红景天，就是原生态的植物，我买的一包8元，100g/袋。服用也很方便，就像泡茶一样，没有特殊的怪味，比起动辄几十元的红景天胶囊，感觉经济实惠。而且效果也不错。事实证明好好喝的人都没有事。红景天要提前10天开始吃，可以防高反，