[游记]西藏旅游攻略

博友看了我的《天路之旅》系列后,也想到那去看看,问我一些进藏旅游的注意事项，我本想等我的《天路之旅》完成后写篇专门攻略告诉博友们的，那既然他们都等不了，那我就不如提前完成它吧。

季节和交通工具

如果你要去西藏的话，现在不是最佳季节。我建议你明年去要好些，他们说西藏最好的季节是夏季，如时间可以安排的话就建议你那时去。我是坐火车进去的，从家动身到拉萨火车费加起来有1100元，回来是先坐火车到兰州，中铺票537元，再从兰州飞回广州的。如果你从北京去西藏就看你那边的车票价了啊。不过拉萨人都说第一次进藏还是坐火车或者汽车去好，因为是慢慢适应高原，高原反应小些。飞进去的百分之九十的人会有高原反应。我因时间关系这次只在拉萨玩了二天，花费很少，因为我弟弟在那工作，有他管我的吃住。西藏的物价不低，布达拉宫门票100元，大昭寺门票70元。我自己一人在“玛吉阿米”吃了一顿藏餐，酥油茶和藏式炒牛肉面，花费近30元。上街坐的士在市内一律10元,市内有很多人力车，每车可坐2人，开价是7元，一般3到5元就可以饱览风土人情，一定得先谈好价再上车。而且人力车夫统一着装，衣服上还有编号。坐在上面悠哉游哉，慢慢欣赏，感觉挺好！自己也省省力气，免得高原反应。

穿戴和行囊

我去的时候西藏已经能穿棉衣加羊毛衫，早晚比较冷，反正比我们广东冷多啦。弟弟朋友告诉我如果夏天去带上长袖衬衫,顶好带件毛线衣，高原气候变化无常,早晚和中午温差大得很。无论什么时候去一定要带防晒霜，并且最好带防晒超过15倍（即SPF15）的,质量好点的，我感觉西藏的阳光可以照到人的心里去，呵呵。还要带高档一点的化妆品，不要带塑管装的，一定带玻璃瓶装的，因为高原气压低，塑管装的很容易“鼓肚”，一开盖子自己往外流。我就上过一回当了。也不要带太满或者是全新的，包括牙膏都不要带全新的。全世界公认的日照和紫外线强嘛。是女生的话，最好带把防紫外线的伞，用来遮阳。实在不行，就象拉萨本地女生一样戴上面罩或是口罩。男生也要适当遮遮，象内地一样光头上街肯定是不行的，如果是夏天，西藏的太阳不用半天就可以把你晒得红一块白一块的，难看不说，火辣辣的难受啊！男生在那出门前也要擦防晒霜，至少还要戴顶帽子。切记带太阳眼镜,人家说太阳眼镜的质量好不好,经西藏的太阳一照就知道。另外，上西藏预防高原反应的药是每个人都要准备的，红景天要带，高原安提前两天开始吃，心脏不好的或者是偏胖的人要带丹参的丸和西洋参含片，还要带板蓝根和预防感冒及上呼吸道感染的药物，随时有反应随时吃，如果有感冒发烧，这在高原是很危险的。

住宿和设备等

至于住宾馆有好也有次，有驴舍和青年会舍，比较便宜。由于我这次没住宾馆在这方面我没发言权。淡季时三星级宾馆也就是100多一标间，青年会舍很便宜，几十块一个床位。去西藏一定要带上照相机、DV等数码设备，有人还带GPS导航设备。进藏列车上宣传的是希望每位进藏客人“留下脚印，带走照片”。

其他注意事项

去之前一定要把身体保护好，一定要精力

旺盛。到西藏的第一天最好不要洗澡，到那以后要尽量多吃东西,女孩子不要因为怕胖不敢吃肉类，在那能吃得下就尽管吃，不会发胖的，因为消耗量大。进到西藏的第一、二天的活动量不能太大，要多休息，给自己一个适应的过程，玩的时候要注意保护自己的体力。所以能坐车时就不要走路。还没什么高原反应时也要吃些红景天、高原安之类的保健品。最好是做个体检了再进去，因为身体是革命的本钱嘛。我没什么高原反应，我也不知道反应起来有多难受。听拉萨人讲，很多人去到西藏旅游就是到拉萨的医院游了一圈。真正的花钱买难受！呵呵。咱们最好不要那样游。