[游记]转西藏游全攻略(三)

转西藏游全攻略(三)

标题：
★★★★★ 神秘圣地拉萨全攻略 ★★★★★

拉萨最IN的五大旅馆:　
八郎学旅馆

贴在旅馆留言版上的征友贴。咖啡胡子摄。

位于北京东路，是典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。八朗学旅馆在网上的名声可是响得很，那里离八角街非常近。住在这里的游客以背包客为多，每个到这里的人都把这里当这里的家，特别是“普姆”的叫着，大家打闹一团，真的是宾至如归，他的房间还算干净，价格也公道，缺点就是苍蝇太多。他是全藏式的旅馆。风格、家具都是藏式的，还自己有客房餐厅，中间天井里聚集着形形色色的旅游者，男男女女，还有很多的老外进进出出，大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片，全是自助旅游者们的启事：有约人组团出游的，有出售多余物资的，中文、英文、日文……什么都有。

特色服务：24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。

雪域宾馆

雪域宾馆在拉萨中心的大昭寺前面一条街里，站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。这是离大昭寺最近的一个旅馆，如果你喜欢大昭寺，一定不要错过这里，这里出门就是大昭寺的广场。

亚旅馆

位于拉萨北京东路100号，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。目前，该旅馆已装修一新，国内外散客入住较多。告示牌处自助旅游信息丰富。现有客房62间，床位185个，分豪华、标间和经济间，旺季时价格为35－270元，淡季时为20－200元，均可提供24小时热水服务。

特色服务：停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。

龙达觉萨旅馆

“驻藏小二”邹军林雪夫妻现在的栖身地，就在“旅行者”边上的一个院子里，三层藏式楼房，面积很小，但很舒服，便宜。很多来拉萨的朋友会投宿这里，简称“龙达”。龙达和旅行者简直像所说的“旅游配套设施”。

吉日旅馆

位于北京东路12号，是藏汉结合的著名旅馆之一。价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。标间旺季135元，淡季120元；普通间30元每床，也可70元包住一个普通间；多人间25元每床。外宾入住吉日价格略高。

特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等.

西藏旅游，如何选择住宿地:　
宾馆

对参加团队的旅游者和经济条件比较好的背包族来说，到西藏旅游一般都是住宾馆的比较多，当然，我们公司也可以为你提供定制的游程服务，你也可以选择住小型旅店或是招待所。西藏的宾馆一般比内地同级别的都要贵上不少，特别在旅游旺季的4月到10月，价格都比较贵。

旅行社作为宾馆的合作者可以拿到相对较好的价格返回给客人，因此如果选择入住宾馆的话，还是通过我们为您预订比较好些。值得大家注意的是，每年的冬季是西藏的旅游淡季，这个时候去西藏很合算（当然，不是去拉萨(图库)、日喀则(图库)以外的地方），宾馆的费用有些比旺季便宜了一半多。我们为您提供宾馆和旅店的预订服务，

旅店

住宿条件要求不高的背包族喜欢住在小旅店里，每个稍微大些地方（比如小镇、乡政府驻地甚至旅游比较发达的地区的村庄）几乎都能找到小旅店。诸如岗仁波齐神山、前往墨脱(图库)途中这一类季节性很强的地方，每年5—10月也都会有简易的客栈。

住宿价格各有不同，小旅店通常每日住宿费都在25元左右。小地方通常10-15元的散铺就可以住了。阿里(图库)地区因为生活物资缺乏，住宿价格较高，通常20—30元之间。公共淋浴室一般在旅店内或附近的街上就有。在小旅店住宿，你必须要能忍受酥油味，为了日后的行程，多喝点酥油茶习惯习惯。另外，有跳蚤也别大惊小怪，捏死一个是一个吧。

兵站和道班

凡是有公路的地方就有道班和兵站。如果是打算骑单车或徒步，不可避免会住这些地方。道班最明显的特征就是一两排平房，一个大院。院墙两边墙壁上写着有关养好公路的标语。兵站规模会大许多，建筑会显得整齐。

道班里的人很少，养着的狗大老远就冲着你嗷嗷直叫。在这儿要杯热水喝喝问题不大，还能泡碗方便面吃吃。道班的住宿条件不太好，最好还是到人民子弟兵那里住干净些，说不定还能蹭上免费晚餐或者是免费早餐。高原反应实在熬不下去了，还可以到兵站吸点氧气。

川藏线四川(图库)境内平均花费应该不超过10元，西藏境内兵站通常10—15元也可以解决了。

露营

对于喜好探险、公路旅行及徒步者通常需要露营。我们在游览纳木措的线路中也为客人提供了露营的选择，您可以在纳木措旁边看到幽蓝天空下星星满空的美丽夜景。个人旅行者若考虑露营，建议携带双层野营帐篷，轻质铝合金支架并有较宽的裙边，有裙边的帐篷作用不能小看。首先是防风作用，在风大的地方可以在上面压石块或冰块，另一方面它还有防雨效果，在扯开固定后，可以省去挖防雨槽，从而免去对高原植被的破坏，对自己来说还可以免去带一把铁锹的劳累。

考虑到安全，不要在公路两边露营。还有一些自然保护区内是不允许个人搭建帐篷的。在牧区露营，最好是在牧民家边上搭建营帐，互相有个照应，睡觉也安稳些，不过要小心人家的狗狗，不要贸然接近牧民的住处，先打了招呼再过去.

如何选择旅行社 :

各城市较大的旅行社都会推出进藏旅游的线路并组织团队，入藏后的接待工作则由西藏当地旅行社完成。因此，需选择当地信誉好的旅游公司并询问西藏接待社的状况。交纳团费时应签订旅游合同、办理保险、开具发票，如接待工作没有达到合同要求，可依此向西藏及当地旅游监查部门投诉。参加西藏旅游的特种团队，一定要详细询问所用车型、车况、营地设施、后勤补给、医疗条件、导游素质、个人自备物品、安全保障、紧急应对措施等。

如何选择住宿地:

一般根据个人经济状况和喜好决定。西藏共有星级饭店十四家，三星级(有四家)为最高水平，基础设施和服务很好，但价格不菲。7、8月份时，星级饭店的客房供不应求，如入住需提前预订。具藏式及住家特色的旅馆，如拉萨的亚旅社、八朗学旅舍、日喀则丹增旅馆等，虽条件不如星级饭店，但入住其中别有一番情趣且价格适中。

从节约费用的方面考虑，则可选择招待所、公路旁的兵站和道班。饭店等名录(含地址、电话)请见本书附录，规模较小的招待所和兵站、道班等可向当地人打听。 如在野外扎营住宿，应选择背风、靠近水源、视野开阔之处.

拉萨住宿推荐和小贴士:　
拉萨是西藏的核心，住宿条件不错，高档宾馆很多，高档的有位于北京西路和民族路交界四星级的拉萨饭店（原拉萨假日饭店，房价约900元/间）、拉萨国际大酒店、拉萨饭店（准四星），三星的有西藏大厦、湖北大厦等，二星的有日光宾馆、喜马拉雅酒店、金谷饭店、嘎吉林宾馆等。

但如果是自助旅游，只须选择市内的中档旅馆即可，双人房间30-40元/晚/人；自治区府招待所（北京中路196号）及雪域旅馆（藏医院路4号），住宿手续简便，房价约20—25元/人，有电话和热水（虽然电话只通市内、热水只限晚上1小时）。旅馆客房房门上，经常可见到驴友召人组合出游的启事，大家在随意串门聊天、互通旅游计划和心得之余，常常就此结伴出游。

当然这里也有西藏民族特色的招待所，著名的八廊学旅馆被评为“世界十大山地旅馆之一。”在这里或许没有宾馆里的豪华和舒适，但是，这里是真正具有西藏浓郁氛围的地方。

八廊学旅馆

24小时供应热水，洗澡免费。有自行车出租，上网服务，设有藏餐馆、尼玛甜茶馆。

地址：北京东路近林廓东路。

价格：单人房40元/间，普通双人房70元/间，标准双人房每房180元/间，三四人同房每位20-25元。

交通：由汽车站乘过路中巴，到北京东路朵森路交界下车，再沿北京路向东行10分钟抵达。

吉日旅馆

公共厕所，公共浴室，全天供应热水，免费洗澡洗衣，有自行车出租。

地址：北京东路105号。

价格：普通双人房30/床，三人房25元/床，标准房100元/间，相对比较干净。

交通：距离八廊学旅馆附近，北京路下车后向东行10分钟。

亚旅馆

名气很大，干净实惠，地点适中，24小时热水。设有餐厅、酒巴、网吧等，还有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，也做中餐和西餐。地址：北京东路100号。

价格：标准双人房260元/间，普通双人房60元/间，八人散铺30元/人。

小贴士：
七八月份是拉萨最具人气之时，各大宾馆、旅店经常爆满，最好事先预订好房.

藏驴钟爱的五大酒吧　:
玛吉阿米

来到拉萨,来到八角街，逛街购物不能少，远望大昭寺、尊敬“叩长头”人不能少，去玛吉阿米更不能少。

玛吉阿米,八角街东南角上很普通的一家餐馆，黄色的小二楼外表如许许多多普通藏式餐馆风格相似，但门庭上悬挂的木质雕刻却格外引人注目。那是一个少女的头像，据我们猜测她应该就是玛吉阿米,木雕很特别，简单的线条却勾勒出极有想象力的美。让人看后，总是觉得在这微笑的少女的背后肯定隐藏着什么故事，尤其是在这谜一样的城市里。

走进去才知道中西合璧的完美概念是什么，西方的简约、舒适设计风格占为主体,可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。你可以称它为酒吧，因为这里到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐,还有那几分相似于吧台的银台；你也可以当它是书吧,墙角的书架上琳琅满目的书籍可以加深你对这神秘都市的向往；你也可以当它是个艺术展览馆，毕竟那墙上、桌上，甚至随眼可见的都是些生动精致的饰物，足以让你的眼睛流连忘返；你更应该当它是餐馆，毕竟那些美食只淡淡一闻，就已然让你馋涎欲滴了。

在这不大的空间里,错落有致的摆放着一些木制餐桌,环绕在它两侧的是深蓝色碎花沙发,随意的将身体陷在里面,有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别的地方就是在它的每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情,或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。

随意的叫一份美食，在那份惊喜出现前,你应该先慰劳一下你的眼睛……

翻起桌前的留言本，肆意感受吧,在这谜一样的城市里又会有着怎样的故事呢？

总是喜欢研究人的笔迹,似乎多多少少都会从中感受到执笔人的一些性格,坚韧的人笔划中总能透出些许的力道，而娟秀的字体往往又是些多愁善感梨花待雨的林妹妹所为吧！

有的密密麻麻，写的水泄不通，先前的字迹还可以看懂，到后来几乎已是乱作一团了，可以看得出是一气呵成,给予表达的故事或心情也一定很感人；有的宛如一袭春水徐徐道来,细致和温柔的禁不住让人联想究竟是怎样的女孩可以这样的动人；有的则是简单的为朋友留下了祝福,有的道出不为人知的暗恋；有的则更有豪情,让人想起金庸笔下的大侠,那一番慷慨激昂似乎刚刚劫富济贫，为民除害……

“你在天堂还好吗？……”

“上天给了我们相遇的机会,又无情的将你带走……你的梦想实现了，你可以永远安睡在珠峰这美人的脚下…”

原来,原来……

“……你安心的睡吧,她很坚强，我们都很佩服,虽然咱们只相识了一个月，但你们之间的爱情仍让我们都感动，放心吧，我们会照顾她的……”

“……一个月,认识你这么够意思的朋友，值了……”

“……唉,羡慕你啊，一个月就可以追到一个爱你一生一世的女孩……”

“……我们来看你了，没错,每年我们都会来看你，知道你想我们了……”

……

这是一组祭文，是几个爱好登山的青年人再次登上这片土地时留下的，已经没有任何言语可以形容看到这片文字时心灵的触动了，恍惚间,几个朝气十足的青年人身着登山服,有说有笑的向珠峰前行，其中有一对男女相互扶持着，突然，悲剧就这样发生了……

美食摆到了面前却没了食欲,总是这样，沉浸在别人的故事里出不来,匆匆的吃过了饭，眼前的登山服却还在摇晃不已，有些抑郁，偶然间抬头发现大厅右侧的角落有一屡阳光斜斜的射了进来,走过去果然是“峰回路转” ，原来这里有一段木制梯子,看上去“年龄”应该蛮大的，伴着吱吱的声音一路向上，果然又是另一番天地：八角街熙熙攘攘的人群，虔诚的藏民,各地观光的游客,远处起伏的山脉，天空飘浮的白云,还有那微微的清风，暖暖的阳光……幸福感就这么简单的来了。远处山峰的积雪在阳光下闪耀着美丽的光芒，刹那间,刚刚的抑郁不再有了，明白了那群青年人,明白了那对恋人,明白了大自然的美,即使用生命来交换又未尝不可，毕竟经过了，开始羡慕了，羡慕那份随意与生命的追求……

回到了大厅里,笑容变得灿烂了许多，重新品尝起美食，的确多了很多味道……真是感谢这家餐厅的主人啊。是玛吉阿米吗？玛吉阿米又是谁呢？

看来在拉萨没有故事的地方还真是不多：

仓央嘉措，是西藏第六世达赖喇嘛，但他与众不同的地方是，他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖,更是一位才华横溢的浪漫主义诗人。据说我们现在所在的餐厅就是仓央嘉措曾经下榻过的地方。相传他曾在这里与一位月亮般娇美的女子不期而遇,于是写下了“在那东方高高的山尖\每当升起明月皎颜\那玛吉阿米的笑脸\会冉冉浮现在心田。”诗中的“玛吉阿米” ，意为圣洁母亲、纯洁少女、未嫁姑娘,或可引伸为美丽的遗梦……

一九九七年七月，一个叫泽郎王清的西藏人将这儿改为了餐厅,自此她的名声伴随着醉人的酥油茶就飘向了每一个对西藏着迷的人的心里……

岗拉梅朵

拉萨的酒吧与内地相同，拥有美女、美食和美酒；还有一点不同，那里盛产“拉萨情绪”，到过“岗拉梅朵”的人深有体会。

岗拉梅朵是拉萨八角街旁边的一个酒吧。隔着一条马路，在度尼亚餐厅斜对面,它的门牌上用藏、汉、英三种文字写着“冈拉梅朵酒吧”的字样，“岗拉梅朵”是藏语，意为雪莲花。这家酒吧是一位在藏工作的汉族美术家开办的。餐厅经理是一位来自大连的二十四岁女孩。

岗拉梅朵酒吧四周墙上挂满了西藏题材的油画、水彩画作品，这些作品是拉萨地区专业、业余美术工作者的作品。它们作为对外销售的商品，放在这里，一旦销出，酒吧可以在这幅画的买卖中获得一定比例的收入。作为文化人的餐厅老板不仅利用酒吧空间做绘画作品的生意，而且打算开办唐卡画室和纹身业务。看来,冈拉梅朵酒吧老板把自己的经营业务定位在西藏文化上，这种经营理念曾经有许多人有过，但他们没去做或者没做成，而冈拉梅朵酒吧不仅做了，而且做得有声有色，有头有尾，成为地道的文化酒吧。

旅行者吧

由著名“驻藏小二”邹军林雪夫妻开办,曾经是几年来“藏飘儿”们喝酒聚会的窝点，数年来英超德甲世界杯转播指定看点。这里面积比较小,装不下很多人,所以也就二三十人就能把这里搞到人声鼎沸。后来这里甚至有了另外一个名字叫“小二那儿”。你给一资深藏飘儿打电话问他在哪儿鬼混呢,他会说——“小二那儿”。

酒吧有2间屋，门口有一个3级的台阶，两旁是木制的扶手，比较古朴，上方就是大大的几个字，旅行者，真的是龙飞凤舞，狂劲有力。旅行者比较有名的就是牛肉咖喱饭和藏餐，当然,还得提提他的青稞酒，值得一喝。旅行者的服务生几乎全是藏族本地的小姑娘,说起中文来总是有些拗口,还好，在这里沟通不需要什么语言，眼神就行了。一进旅行者，最抢眼的就是挂在2层门槛上牛头标本后的两件红红的体恤,还有一个木制的招贴栏,它的座位和椅子都是那种甜茶馆的造型和布置，椅子全部是连通的，桌上随便的铺着横条的布幅，散乱的放着几个木制的杯子。旅行者的灯光比较暗，而且弥漫着一种青稞酒的香味。

背包客餐吧

背包客餐吧就在北京中路，八郎学出门后走十几米便可见到。这是由两个非常喜爱西藏的内地人开的，一个叫陆非，一个叫王勇,他们因为太喜爱西藏了，所以在西藏停留的时候开了这么一个餐吧，为背包客提供方便和服务。背包客餐吧的特色菜是藏式牛肉饼，两块牛肉饼加上汤，一套8元，真的很不错。酸奶,5元一碗，用纯牦牛奶现做，这可都是餐吧一绝，来这儿的驴友，很少有谁不吃的。特别推荐一下这里的鸡丝炒面(饭)，炒得很好吃。

这个餐吧还有一个蛮特殊的项目，就是招收义工，若哪个呆在拉萨的驴友有时间又没有事情可做,可以毛遂自荐到餐吧打工，管一日两餐，无工资，但是可以随意的晒太阳和在餐吧上网并且可以陪客人闲聊，而且最主要的一点，在餐吧竟然可以自己做饭吃,他们提供场地和材料，每天就帮着招呼客人，收拾地方,没有事情就晒太阳发呆写心情日记,听各地驴子海阔天空的瞎聊，这对于驴友来讲吸引太大了。

在背包客吧里有一个吉他和手鼓，还有很多照片，更重要的也挂了一些体恤和留言本让你即兴发挥，很随意。餐吧的主人王勇是个一高兴就请人喝啤酒的人,所以餐吧经常亏本经营，正是因为餐吧的两个主人都是性情中人,所以有好些驴子是他们的朋友,总是有回头客。

DUNYA酒吧

每个来到拉萨的外国朋友都知道DUNYA，或许因为这个名字的意思就是“整个世界”，而这里的主人FRED夫妇和他们的朋友克瑞斯也真的走遍了全世界，最后，他们停在了拉萨，北京东路，开了这家属于“世界”的酒吧。

选址在北京东路亚旅馆旁边，推倒了原来的旧房子,新建起了有藏式特色也有西方风格的二层楼。铁艺椅子是从成都专门订作的，很多装饰品是从尼泊尔运来的，每件事情都亲力亲为，一心想把这里建成梦想中的模样。

这个酒吧从服务员、厨师到老板全是老外。留着长头发、大胡子的荷兰老板对装修很有一套，菜也得到很多人的称赞,他那儿的西餐味最正宗.

游藏区不可不买的十件纪念品　:
1.珠宝首饰


2.牛骨饰品


3.藏刀


4.面具


5.唐卡


6.氆氇


7.藏毯


8.藏香


9.藏药


10.宗教纪念品
异的气氛。而与之有关的工艺纪念品，如：转经筒、石刻经版、石刻佛像等，更是给人以神秘凝重的感觉，可以说是西藏悠久宗教历史的象征。

:
1．糌粑：藏族的主食。实际上就是青稞炒面。
2．酥油茶 ：由砖茶熬制成的浓汁，在与酥油、盐混合搅拌并加热后而成的一种饮料。
3．青稞酒：青稞酒色泽橙黄，味道酸甜，酒精成分很低。
4．风干肉：西藏非常有特色的一

西藏旅游可采购的纪念品：地毯、金银器、藏刀、藏香、藏药　

西藏的民族手工业有着悠久的历史，种类繁多，风格独特，地毯、氆氇、藏腰刀、藏装、藏帽、卡垫、木碗、陶器以及首饰等装饰品都是国内外旅游者热购的纪念品。

西藏地毯主要是仿古毯，相传有600年的历史。西藏地毯织法独特，色泽鲜艳和谐，毯面柔软细腻，洗涤不褪色，经久耐用，加之具有浓厚民族色彩的图案花纹，所以也有很高的欣赏收藏价值。

氆氇是藏语音译，实为手工织成的毛呢，有黑、红、绿等多种颜色，是做服装、鞋帽的主要材料，结实耐用，保暖性好。

金银器也是西藏传统的工艺品。金银器大体分为装饰品如手镯、戒指、项链、头饰等；一类是生活用品，如酒壶、酒杯、勺、筷、碗等。技艺精湛的手艺人可在银器上做出各种图案，成凤虎狮，维妙维肖。

西藏的项链种类很多，有金、银、绿松石、骨头、木头、石头等各种质地，古朴自然，因是纯手工制作，故很少有重样的。

藏刀则以加工精细，刀刃锋利，风格独特而被国内外旅游者所喜爱。

藏香也是一种很好的旅游纪念品，藏族人朝佛、驱邪、举行宗教活动时都用它。市场上出售的藏香种类繁多，其中“果乐聂阿香”最为名贵。藏时香味淳厚，放到衣柜里，不仅衣物飘香，而且还防蛀，一些有特别成分的藏香可以防治传染病、流行病等。

许多旅游者还对藏药有兴趣。藏族人民在与自然和各种疾病进行斗争中，形成了独具特色的藏医药学体系，藏医药学至少有2000多年的历史，许多藏药对心血管病，肿瘤等疾病有较好的疗效，“珍珠七十”、“勿末之七”(嘉齐敦巴)、“治番十五”(阿卡久阿)、“高山雪莲”、“红景天”、“麝香”等都是名贵藏药。这些藏药在一般药店或旅游商