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1：高原反应
这个因人而异，跟几何好坏没啥关系，当然最好在进藏前半月或10天先服用红景天，这个在各大城市有胶囊卖，50元左右。临时服用的作用不大。在西宁有液体的卖20元。
严重建议先服用，别以为仗着自己身体好，不服，到时进藏时跟狗哥一样趴着就搞笑了。而且先行服用至少心理上有个作用。到高原后如果还要服高原反应的药，建议服用高原宁。此外50浓度的葡萄糖注射液对于补充氧份和能量有用，建议在格尔木带上，二元/盒。别以为它便宜就不好用。
2：气候
在七八月间，拉萨、山南、纳木错、江孜、日喀则、定日、珠峰大本营、樟木口岸温度都在5度以上，因此衣服你只需穿个加绒冲锋衣、一毛衣、一内衣就足够了。其中拉萨、山南、日喀则、江孜、樟木口岸温度都在十多度以上。不用担心天气的味道。下雨一般也只是晚上下下，白天就停了。
3：边防证
去墨脱、亚东、定日、聂拉木、阿里普兰、下察隅需边防证，最好在家乡就办好，因为家里是免费的，在边防证上填上以上几地即可，如果你到了西藏才想办，也可以。在拉萨据说会比较麻烦点，现提供在日喀则办的情况，周一至周五先去日喀则旅游局交5元填表盖章后，到日喀则边际支队交10元押金，盖单即可，10元押金可回来时可退。如果去尼泊尔注意看了，边防证的有效期是多久的，因为有时是开10天的。以前拿签证就可以不用边防证了，可我们到聂拉木时当地的边防小战土说前些日子收到通知日后去樟木口岸一律要有边防证。此外边防证也可以到新定日县再办。
4：防晒
西藏的温度虽不高，但紫外线非常的强，如果你不是在海边天天晒太阳，那你到了西藏如果不擦防晒霜，一定会脱皮的，除非你是晚上活动的。防晒霜需防晒指数30+的。帽子也备下吧，墨镜亦可备下，因为阳光强，如果不戴，阳光下久了，眼会干，流泪，不过几天后也就适应了。
5：装备
进藏后你肯定会见到在个个背着带钢架的负重包、一身冲锋衣、冲锋裤、甚至还有快干衣裤、脚上穿着徒步鞋或登山鞋。实际情况是：如果你选择全程包车或不准备长距离徒步，或去鸟不拉屎的地方，以上装备多半用不上。特别是有些人竟然背着几千元的背包，可没见他背个
几分钟，穿着几千元的冲锋衣裤，上千元的徒步鞋，可他连绒步寺到大本营都是马车上去的，俺就纳闷了，他整这些到底干什么呢，后来俺终于弄明白了，原来他们是想告诉大家俺是出来玩的，看俺穿的你就知道了。
装备俺觉得：如果是全程包车，就带上冬天的衣服就成了。如果不准备野外长距离徒步，一般情况下，旅游鞋就可以了。可能有人觉得本人站着说话不腰疼。但如果你有，就穿上带上吧，毕竟有时候好的装备还是比我们穷驴背囊要好得多。
以上我告诉你这些，并不是告诉你我有多牛B，而是告诉你，其实只要你愿意，你也可以，装备也不需要多好，因为真正的户外俺们还没接触到，俺们即使徒步，这些线路都是很成熟的，有吃有喝。能用到以上那些好装备的俺估计 雅鲁藏布江大峡谷可能用到。
当然俺是因为穷啊，不舍得买那些东西，因此在这废话多多，哈哈！
6：关于西藏洗澡问题
书店很多攻略告诉你，西藏很多地方洗不了澡，由于没人更新，以致目前还有人问那不洗澡多难受啊，就像当初在贴我的计划时，有人竟问怎么没见安排洗澡啊，俺当时那个郁闷啊，
难道什么时间洗澡都要写出来吗？在西藏拉萨、当雄、日喀则、山南、江孜、定日、樟木口岸，林芝八一镇、波密、然乌、八宿、帮达、左贡、德钦都能洗澡。即使你住的招待所没有洗澡了，外面也有公共淋浴室，收费除拉萨外5元基本搞定。
8：关于宗教、政治问题
建议不要在当地人面前谈些敏感的问题，以免造成双方的不愉快，如果谈到，请不要试图说服对方，或跟对方反着说。
9：网吧
西藏拉萨|、日喀则、泽当、八一镇、八宿、左贡等地都有网吧。基本都是3元/小时
10：包车注意事项
A 包车时一定要和司机说清楚你们的要求， 比如说清付钱的时间，分几次付，如果对方的原因不能准时到达该如何等等，最后能订个书面合同。
B还有如果你是招集者并找车，找车前勿必找同行者收一部分压金，因此曾经发生过找好车后，有人又不去的情况。
C如果是别人找的车，而你是后面入伙的，请一定要和对方说清楚你的想法，别到时因为车是对方找的，一切要由对方安排的事发生。曾经有位大爷遭遇这事，玩的很不愉快。因此有可能的话，同行包车人之间也有口头合同之类的，先小人后君子会少很多麻烦的。
11．食品
在西藏不管是不是 去野外，随包带点吃的东西吧，因为有时行车太久，难免肚子饿，
如果不幸塌方堵住了，也不会饿，哈哈•！
12： 关于徒步，登山的一点点经验介绍
登山最后能走之字形，这样省不少力气，也安全些。
徒步时尽量不要在靠山的一边行走，因为有时会掉石头， 砸到就爽了， 如果另一边是悬崖， 那就离崖边一米左右行走，这 应该是个安全距离。
13：如果在西藏租自行车
注意一定要选个座位软的，不然像俺左边屁股骑完， 右边屁股骑完，结果二边屁股都痛
作者：罗布家庭旅馆 回复日期：2007-7-6 14:30:15 以下为大家提供西藏国家级景点的门票价格参考
布达拉宫 国家级 拉萨 100 RMB
罗布林卡 国家级 拉萨 60 RMB 公园门票每张10元。大门3元；各殿堂共7元
大昭寺 国家级 拉萨 60 RMB
色拉寺 国家级 拉萨 45 RMB
甘丹寺 国家级 拉萨 40 RMB
哲蚌寺 国家级 拉萨 45 RMB
小昭寺 国家级 拉萨 20 RMB
扎什伦布寺 国家级 日喀则 55 RMB
萨迦寺 国家级 日喀则 45 RMB
夏鲁寺 国家级 日喀则 40 RMB
白居寺 国家级 日喀则 40 RMB
宗山抗英遗址 国家级 日喀则 30 RMB
卓玛拉康 国家级 日喀则 20 RMB
曲德寺 国家级 日喀则 20 RMB
大唐天竺使出铭 国家级 日喀则 15 RMB
桑耶寺 国家级 山南 40 RMB
昌珠寺 国家级 山南 35 RMB
藏王墓 国家级 山南 30 RMB
扎唐寺 国家级 山南 25 RMB
朗赛林庄园 国家级 山南 20 RMB
拉加里王宫 国家级 山南 20 RMB
吉如拉康 国家级 山南 20 RMB
桑喀古托寺 国家级 山南 20 RMB
吉堆吐蕃墓群 国家级 山南 20 RMB
列山墓地 国家级 林芝 20 RMB
古格王国遗址 国家级 阿里 50 RMB
托林寺 国家级 阿里 35 RMB
科迦寺 国家级 阿里 30 RMB
卡若遗址 国家级 昌都 25 RMB
作者：罗布家庭旅馆 回复日期：2007-7-7 10:18:25 景点推荐;
拉姆纳错,藏语意为,圣母湖.面积2平方公里左右,位于西藏山南地区加查县境内.站在海拔5100米的雪峰上俯瞰,圣湖周围峻峰环抱,圣湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之下.圣湖,在西藏家喻户晓,神秘而又神圣.
作者：罗布家庭旅馆 回复日期：2007-7-7 10:35:15 下面为大家介绍个人游经验:
<1>拉萨--当雄;坐拉萨到那曲的班车;票价.44元.当雄到纳木措可包面包车俩人以上150元来回.第二天回当雄付钱,在那木措住帐逄15-20元/人,吃藏面5元/人.
当雄--拉萨;回拉萨坐金杯车30元,然后去日喀侧.
拉萨--日喀侧;坐大车50元,小轿车80左右,住日喀侧<30-50>可洗澡,
日喀侧--白坝;坐日喀侧到定日的车在白坝下车,白坝拦过路车去珠峰来回车费<300>元,然后拦车去樟木单价150元,住宿20元,吃要坎价.
樟木--拉萨;拦顺路车200-300元,<丰田4500>.
以上费用比随团可便宜一半.
作者：罗布家庭旅馆 回复日期：2007-7-8 10:19:54 景点推荐;
色季拉山位于林芝县以东,属念青唐古拉山脉,是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭,为川藏公路所跨越.
色季拉最出名的便是那满山满眼的杜鹃花了.色季拉山的杜鹃花面积大,品种多,盛开期间气势浩大,景色极为壮观.全世界的杜鹃花约有850种,我国约有460种,其中西藏就有170种,占世界杜鹃花品种的5分之1.林芝县色季拉山区域里,海拔2900米至5300米范围内密布杜鹃花,以直线距离测算,面积达1000多平方公里,品种达25个之多.
作者：罗布家庭旅馆 回复日期：2007-7-8 10:22:33 下面为大家介绍拉萨郊县几个景点;
景点介绍;扎耶巴寺地处拉萨东北20公里左右的拉日宁布.这是一处由奇锋.怪石.草地.洞窟和寺庙组成的藏传佛教圣地,不仅历史悠久,灵地众多,而且风景奇绝,是绝佳的旅游圣地.
交通; 早上7;00左右在大昭寺广场坐中巴车,车费来回20元左右.
景点介绍;热堆寺位于曲水县聂当乡境内, 是前藏六大黄教寺 庙之一,在信教群众中有很大的影响力,其分寺卓玛拉康<度母殿>为印度传教士久吉班旦.阿底峡在此传教时修建的住所.
交通; 在东郊客运站坐中巴车,每人10元.
景点介绍;雄色寺位于曲水县才纳乡境内,沿途自然景观优美,寺庙依山而建,春.夏.秋季节灌木从生,更显其雄伟.
公元1181年由色尼多旦创建该寺,是西藏最大的尼姑寺庙,在国内外有较大的影响力,曾有多位国内外学者到此进行学术研究.
该寺历史遗留下的主要有前世活佛高僧的修行洞,现仍有部分僧尼在此修行,是西藏为数不多的仍有僧闭关修行的寺庙之一.
同时的雄色寺旅游还可顺道参观萨玛托寺,该寺位于该乡协荣村,公元9世纪由吉热仁布创建,寺庙主建筑大多为历史遗留下来,散布在半山峭壁的平坦处,依山而建,气势磅礴,巧夺天工,集中反映了当时西藏的社会生产力状况和藏族人民的勤劳智.
交通; 在拉萨东郊客运站坐中巴的曲水县,每人10元.
景色介绍;纳木错湖位于拉萨西北约100公里处的当雄县境内,湖面海拔4718米,是世界上海拔最高的大湖,面积1940平方公里,
纳木错湖水清澈,风景秀丽,和雪白的山峰相映,成群的细磷鱼和无磷鱼在湖中游来游去．夏季，湖边浅滩和湖中的岩岛上，飞舞着成群的野鸭．鱼鹅和鸳鸯．是游牧民人放牧的天然牧场．
交通； 在拉萨东郊客运站坐面包车，每人30元，一天一班，也可租车，来回路费1000元．
景点介绍；甘丹寺坐落在距拉萨40公里达孜县境内，于明永乐7年，＜1409年＞由藏传佛教格鲁派＜黄教＞创始人宗喀巴兴建，为格鲁派第一座寺院，宗喀巴的法座继承人．历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺中，该寺为全国重点文物保护单位，与哲蚌寺．色拉寺合称：三大寺．
交通； 在东郊客运站坐中巴，一天一班，每人10元．每日早晨7点在大昭寺广场也有车，门票每人35元．
景点介绍；楚布寺位于拉萨以西60公里楚布河上游堆龙县境内，海拔4300米，楚布寺是藏传佛教葛玛葛举派在西藏的主寺，开山至今已有800年的历史．
交通；大昭寺西往南200米坐车，早晨7--8点发车，每人15元，可在拉萨租车200--300左右，门票每人40．
景点介绍；松赞干布出生地位于墨竹工卡县甲玛乡，甲玛赤康村又是萨加王朝时期西藏30万户长驻地和霍而贵族遗址，村内还保留着贵族庄园特有的建筑形式--古围墙．古佛．古寺庙等都烘托着该村的历史文化和气息．
交通； 在东郊客运站坐面包车，每人15元，门票免．
景点介绍；热振寺在拉萨东北林周县，是西藏自治区重点文物护保单位．该寺位于山腰，附近古柏苍白，
交通；在东郊客运站坐面包车，每人15元，门票每人30元．
景点介绍；聂当大佛高约9米，盘腿而坐．据说，该石佛是11世纪的古印度大师呵底峡在西藏期间于山壁上雕刻的，另传，被元世祖忽必烈拜为国师的八思巴，从北京返回萨加寺时路过这里，随身携带的释加尼佛像说起话来；＜我不走了，就留在此地＞，于是便有了这尊大佛．
交通；在东郊客运站坐大巴，每人10元．
景点介绍；羊八井每天早晨，由于气温较底，地热田一带总弥漫着白色雾气，地热田产生的巨大蒸汽团从湖面冒起，如人间仙境．如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面，十分壮观美丽，这里的温泉水含大量流化茎，对多种慢性疾病都有治疗作用．羊八井温泉是一个露天的游泳池，在它的周围远远的可以看见雪山，在这样的环境下洗温泉，实在是一种享受．
交通； 在东郊客运站坐中巴车，每人15元．
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