[游记]骑游西藏攻略

骑游西藏攻略

骑行川藏南线线路计划书快程：

D1: 成都→邛崃（81 km）

D2：邛崃→雅安→天权县（110km）

D3：天权→县新沟→二郎山→泸定（108km）

D4：泸定→康定（50km）

D5：康定→折多山口→新都桥（75km）

D6：新都桥→高尔士山→雅江（72km）

D7：雅江→尖子弯山→135兵站（66km）

D8：135兵站→卡子拉山→理塘（70km）

D9：理塘→283道班（78km）

D10：238道班→海子山→巴塘（125km）

D11：巴塘→金沙江大桥→温泉山庄（44km）

D12：温泉山庄→海通兵站→芒康（60km）

D13：芒康→竹卡→登巴（83km）

D14：登巴→荣许兵站→东达拉山口→左贡（77km）

D15：左贡→帮达（105km）

D16：帮达→业拉山（怒江山）→65道班（61km）

D17：65道班→吉达乡（78km）

D18：吉达乡→安久拉山口→乌然镇（52km）

D19：乌然→波密（130km）

D20：波密→通麦（90km）

D21：通麦→鲁朗（71km）

D22：鲁朗→八一（74km）

D23：八一→工布达江（130km）

D24：工布达江→松多（97km）

D25：松多→米拉山→墨竹工卡（107km）

D26：墨竹工→卡拉萨（68公里km）

成都（512m）→20km→双流→25km→新津→36km→邛崃→50km→名山→20km→雅安（601m）→15km→飞仙桥镇→12km→始阳镇→11km→天权县→53km→新沟（1450m）→18km→二郎山隧道（2182m）（长4176米）→30km→泸定（1330m）→25km→瓦斯镇→25km→康定（2700m）→37km→折多山口（4298m）→39km→新都桥（3300m）→25km→高尔士山口（4412m）→47km→雅江县（2600m）→31km→尖子弯山口（4619m）→35km→一三五兵站→15km→卡子拉山口（4718m）→55km→里塘县（4700m）→78km→二八三道班→7km→海子山（4690m）→118km→巴塘（2580m）→32km→金沙江→12km→温泉山庄→35km→海通兵站→18km→宗拉山口（4170m）→7km→芒康（3850m）→10km→拉乌山（4380m）→35km→竹卡兵站（2600m）→25km→觉巴山口（3930m）→13km→登巴（3470）→13km→容许兵站（4100m）→35km→东达拉山口（5100m）→39km→左贡（3800m）→55→老左贡→50km→帮达兵站（4120m）→14km→业拉山口（4618m）→43km→怒江桥→38km→八宿（3280m）→35km→吉达乡→30km→安久拉山口（4618m）→27km→然乌（3960m）→52km→中坝（3320m）→36km→松宗镇（3030m）→40km→波密（2750m）→40km→仁乡→50km→通麦（2000m）→14km→排龙→25km→东久→30km→鲁朗（3500）→24km→色季拉山口（4728m）→33km→林芝→19km→八一镇（3000m）→127km→工布达江→97km→松多→23km→米拉山口（5020m）→84km→墨竹工卡→68km→拉萨

慢程

D1：成都(512)－93km->邛崃卧龙镇(569)

D2：邛崃卧龙镇(569)-63km->雅安(601)

D3：雅安(601)-37km->天全-53km->新沟(1450) [90km]

D4：新沟(1450)-25KM->二郎山隧道(2170)-25KM->泸定(1330) [50km]

D5：泸定(1330)-24km->瓦斯-25km->康定(2480) [49km]

D6：康定(2480)-30km->折多山口(4270)-30km->新都桥(3460) [60km]

D7：新都桥(3460)-20km->高尔寺山口(4270)-50km->雅江(2600) [70km] 高尔寺山口标高 4412米

D8：雅江(2600)-30km->尖子弯山口(4450)-20km->119道班(4210) [50km]

D9：119道班(4210)-35km->雅江雷达站(4400) []

D10：雷达站(4400)-9.38km->山口(4330)-12.1km->山口(4370)-24km->山口(4330)-13.5km-> 理塘兵站(3960) [59km]

D11：理塘兵站(4000)-74km->海子山脚-8km->海子山口(4690)-18km->义墩兵站(3280) [100km]

D12：义墩(3280)-25km->拉拉山脚-10km->拉拉山口-35km->巴塘(2580) [70km]

D13：巴塘(2580)-32km->金沙江大桥-48km->海通(3530)-18km->中巴拉山口(4170)-7km->芒 康(3850) [105km]（注：此段分两天走：巴塘——四道班70公里；四道班——芒康35公里）

D14：芒康(3850)-12.16km->拉乌山口(4380)-33km->竹卡(2660) [45km]

D15：竹卡(2660)-24.44km->觉巴山口(3930)-13km->登巴(3470)-13km->荣许兵站(4100) [50km]

D16：荣许兵站(4100)-24.5km->东达山(5100)-32km->左贡(3800) [56km]

D17：左贡(3800)-105km->邦达(4120) []

D18：邦达(4120)-13.5km->业拉山口(4670)-21km->嘎玛沟-22km->怒江桥-18km->瓦达[74km]

D19：瓦达-20km->八宿(3280) []

D20：八宿(3280)-60km->仲沙[]

D21：仲沙-7.5km->安久拉山口(4460)-27km->然乌(3960) [35km]

D22：然乌(3960)-53km->中坝兵站(3320) []

D23：中坝兵站(3320)-36km->松宗(3030)-40km->波密(2750) [76km]

D24： 波密-90km>通麦

D25： 通麦-37km>东久

D26： 东久-38.5km>色季拉生态站

D27： 生态站-61.5km>八一

D28： 八一-127km>工布江达

D29： 工布江达-96km>松多

D30： 松多-110km>墨竹工卡

D31： 墨竹工卡-68km>拉萨

成都(512)－93km->邛崃卧龙镇(569) -63km->雅安(601) -37km->天全-53km->新沟(1450) -25KM->二郎山隧道(2170)-25KM->泸定(1330) -24km->瓦斯-25km->康定(2480) -30km->折多山口(4270)-30km->新都桥(3460) -20km->高尔寺山口(4270)-50km->雅江(2600) -30km->尖子弯山口(4450)-20km->119道班(4210) -35km->雅江雷达站(4400) -9.38km->山口(4330)-12.1km->山口(4370)-24km->山口(4330)-13.5km->理塘兵站(3960) -74km->海子山脚-8km->海子山口(4690)-18km->义墩兵站(3280) -25km->拉拉山脚-10km->拉拉山口-35km->巴塘(2580) -32km->金沙江大桥-48km->海通(3530)-18km->中巴拉山口(4170)-7km->芒 康(3850) -12.16km->拉乌山口(4380)-33km->竹卡(2660) -24.44km->觉巴山口(3930)-13km->登巴(3470)-13km->荣许兵站(4100) -24.5km->东达拉山(5100)-32km->左贡(3800) -105km->邦达(4120) -13.5km->业拉山口(4670)-21km->嘎玛沟-22km->怒江桥-18km->瓦达-20KM>八宿(3280) -60km->仲沙->安久拉山口(4460)-27km->然乌(3960) -53km->中坝兵站(3320) -36km->松宗(3030)-40km->波密(2750) ->通麦-37KM>东久-38.5km->色季拉生态站-61.5km->八一-127km->工布江达-96km->松多->墨竹工卡-68km->拉萨

川藏南线沿途路况

川藏南线沿途路况

D1：成都----雅安（156km）成都至邛崃以平路为主。出邛崃上一大坡到达卧龙镇，之后是起伏的丘陵，总体为缓上，也有坡度较大的短上坡，名山之前有5公里的长陡下坡，进入名山县后有些上下坡，名山到雅安基本是平路。雅安小城依山临江,食宿无忧。

D2：雅安----新沟（81km）出雅安之后沿青衣江而上，路面起伏较大，多为上下坡，经飞仙桥镇和始阳镇到达天全，天全至新沟以上坡为主。

D3：新沟----泸定（54km）过新沟开始爬二郎山，25公里左右上坡至二郎山隧道(全长4176米)，注意隧道两侧有沟。出隧道后一路下坡至甘孜，但路况较差，以土路和碎石路为主，多塌方。

D4：泸定----康定（48km）此段路况较差，出泸定后沿大渡河向上，到瓦斯23km以平路和缓上为主，后25km沿折多河上行，坡度大，路况差。

D5：康定----新都桥（84km）出康定是柏油路，坡度较大，16公里后有一道班，可补充水，前33km是爬折多山(海拔4298米)，海拔上升1800m，下山39公里，路况较好 。

D6：新都桥----雅江（71km）全程为柏油路，前27km翻高尔寺山(海拔4412米)，路况较差，后44km海拔降1700m，是很陡的下坡。

D7：雅江----119道班（54km）出雅江后一路上坡，前32km翻尖子弯山(海拔4659米)，下山22公里到达119道班。

D8：119道班----理塘（95km）13公里起伏路可到135兵站，兵站距卡子拉山口15公里，基本是5-8公里的起伏路，直到理塘，理塘前山口上坡路较长，间断的上坡路累计长达40公里。

D9：理塘----义墩兵站（112km）前74km是很平的柏油路，轻松到达283道班，道班过后不久四川境内的柏油路宣告结束，沿途是并不宽阔的理塘草原，而且少有人烟。上海子山顶8km，路不很陡，可骑行。下山18km海拔降1300m，都是土石路，很颠簸，需捏闸谨慎下山。

D10：义墩兵站----巴塘（77km）土路，雨季道路泥泞，有的地方需涉水过河。25km缓下坡后有两条路，一条是10公里上拉拉山，一条沿河走，上山的路要近13km。然后都是下坡。

D11：巴塘----海通兵站（86km）巴塘至金沙江大桥是缓下坡，土路比较窄，路况较差，过金沙江数公里路段为塌方易发区，从金沙江大桥前进12公里，上坡，是位于宗拉山脚下的温泉山庄，温泉山庄到海通兵站35公里，土路质量较好。

D12：海通兵站----芒康（44km），海通兵站以后开始翻山，距宗拉山口18公里，随后是7km下坡到岔路至芒康，上下山都有持续的柏油路。

D13：芒康----竹卡（53km）全是土路，前12km翻拉乌山口(海拔4538米)，后33km全是下坡，海拔降1700m，公路沿澜沧江行进后下坡较陡，下面是景色壮观的大峡谷，坡底为竹卡兵站。

D14：竹卡----荣许（54km）前26km翻觉巴山(海拔3908米)，下山13公里至登巴后，继续上坡10km至荣许，路况较好，沿途可见典型的高山峡谷地貌--澜沧江峡谷。

D15：荣许----左贡（62km）土路为主，前24km继续翻东达拉山，下山39km至左贡。东达拉山是川藏南线最高的山口，海拔5100m，攀爬时相当吃力。下山路况较好，将近左贡有8km的柏油路。

D16：左贡----邦达（114km）基本是平路，前68km柏油路，后46km典型的尘土路，路况很差。缓上坡为主。

D17：邦达----瓦达（75km）土路，前14km上坡翻业拉山(海拔4617米)，路况较好，此后43km下坡至怒江桥，路窄弯多，有怒江山72道弯一说，接近180度的大拐弯就有50多个。而且怒江山也以泥石流著名，雨后泥泞难行，下山后前行3公里是65道班。此处又名噶通沟，多山体滑坡和塌方，离开65道班便可到达怒江桥，前行13公里便可骑上柏油路，距65道班40公里为巴宿。

D18：瓦达----吉达(临时修路道班)（98km）巴宿至安久拉山口68公里，山口前30公里是吉达乡，路况还好，多泥石流，应快速通过。

D19：吉达----然乌（35km）大多为土路，翻安久拉山口(海拔4319米)，随后27km下坡到然乌。

D20：然乌----波密（129km）路况不错，缓下坡。沿途是安目错和帕隆藏布，大部分路在林区穿行，然乌至中坝52公里，中坝之后路况较好，出中坝一直下坡36公里后到达松宗镇，路面变成高等级柏油路，40公里下坡到波密

D21：波密—— 通麦（90km）缓下坡，前40km至古乡柏油路，后50km土路路况较好，接近通麦变为起伏路，路况不好，都是滑坡后留下的烂路,近通麦10公里处道路极差，其中有臭名昭著的102坍方多发区，应倍加小心，谨慎的同时要快速通过。

D22：通麦----鲁朗（75km）出通麦不远是通麦大桥，通麦前行14公里是排龙，此路段是著名的高危地段，通麦天险结束处至排龙3公里，排龙至东久25公里，全为土路上坡，东久至鲁朗是30公里的土路，坡度逐渐加大，鲁朗是较大镇，食宿都很方便。

D23：鲁朗----八一（72km）从鲁朗至色季拉山口全长24公里，下山路破烂不堪，可能发生泥石流，不可多作停留，从山口到林芝33公里，再骑行19公里到达八一。

D24：八一 ----工布江达（127km）柏油路，起伏路，一直沿尼洋河骑行。

D25：工布江达----松多（96km）上下坡，上坡为主，工布出来10公里左右是柏油路，然后10公里左右是砂石路，砂石路至金达结束，然后至松多的70多公里都是柏油路。松多是工布至米拉山口之间唯一有食宿条件的小镇。

D26：松多----墨竹工卡（110km）24km缓上坡，柏油路，上坡至川藏南线第二高山米拉山口(海拔5030米)。下坡27km至日多，都是柏油路。日多至墨竹工卡59km。

D27：墨竹工卡----拉萨（68km）平坦的柏油公路。过拉萨林业检查站开始，一路远远地就可以望到雄伟的布达拉宫的金顶。

装备清单

自行车类:#多用螺丝刀[1],#套筒扳手[1],#内六角扳手[1],胶水[1],砂纸[1],#钳子[1],气筒[1],铁丝[1],(#活口扳手)

备件:内胎[2],刹车皮[2],#拉线[2},橡胶绑带[2],气门心[2],螺丝,链条[1].气筒不要忘记了哦。

生活类:#毛巾,#洗头膏,#宝宝霜,#针线.(防晒霜,唇膏,水壶)

衣帽类:帽子,雨衣.(袜子)

食物类:压缩饼干,盐,口香糖(刷牙)

贵重物品:身份证,学生证,储蓄卡,#照相机,#手表,#自行车,#望远镜,#单放机,#胶卷[10],#背包50L(睡袋,帐篷)

药品:藿香正气水[1],创可贴[10],云南白药,黄连素[1],风油精[1],金霉素眼膏[1],氟派酸[2],乙酰螺旋酶素[1],纱布[1],阿斯匹林[1],去痛片[1].对去痛片过敏者请勿用泻利停以类的止泻药。

(金施尔康,泻立停,润舒,棉球).

其他:#地图[2],#笔记本[2],#笔[2],#个人照片[3],#塑料袋[3],#刀[1],#手电筒[1],#打火机[1],墨镜,#绳子[1],塑料布[1],#电池[5],(饭盒).

#:表示以有.[]表示数量.()表示选配

通讯器材用特殊含意由自己定。

头盔：由高强度塑料制成，里衬压缩泡沫塑料，上有散热孔。骑车时如果不幸摔倒，可保护头部不受重伤。

骑行服：紧身，由特殊材料制成。可保证快速骑行时不被风吹起影响速度，尤其可防止大腿内侧磨伤。

骑行鞋：鞋底由一个凹进的小槽，与车上脚踏板的小槽吻合，快速骑行时脚与脚踏板的小槽吻合，快速骑行时脚与脚踏板不脱离，便于用力。

骑行手套：主要起到防滑的作用。但在这里提醒您，自行车运动唯一的弊病就是对手有一定损伤。

骑行镜：挡光、防晒