[游记]西藏自助游攻略

七月准备入藏，梦想了很久的地方，终于可以踏上那片净土了。下面是辛苦了很久筹划的攻略（现在终于体会到去柬埔寨那次，小鱼塘主的艰辛了，而我那次的自助行，不过是跟在她屁股后面转悠罢了，再次向塘主致敬），希望同行的驴友仔细看看，也欢迎各位大虾拍转！不过，计划始终是计划，行程可以随时调整，也可视身体状况取消。

青藏线攻略：

D1: 广州白云机场——青海西宁 宿：西宁

下午：塔尔寺（门票30元）西宁市西门体育馆东侧院内（可在火车站乘1路公交车到西门站下车，然后向西步行约半站地即可到达，每天都有多趟中巴开往湟中县汽车站，票价5元，然后步行15分钟即到塔尔寺。寺前停车场乘中巴8元回体育馆。）游塔尔寺，一般半天时间就差不多了。

D2：青海湖

西宁--青海湖，长途车票价为19.30元，行时约为5小时左右，每天只有两班车次，即分别为早8：30；9：00。西宁开往鸟岛方向，路程为276公里，票价：30.30元。另外，如果从青海湖附近包车去鸟岛，费用约为50元/车。

晚上火车或第二天早上火车赴拉萨。

D3：拉萨 休息，适应高原。晚上可适当散步。

宿：八朗学旅馆（Banakshol Hotel)电话：0891-6323829；吉日旅馆（Kirey Hotel)电话：0891-6323462；亚宾馆（Yak Hotel）电话：0891-6323496；雪域宾馆（Snowland Hotel）电话：0891-6323687。推荐八朗学和亚宾馆。普通1-4人间两者价格差不多，但亚的卫生条件要好；标准间八朗学价格上有明显优势；八朗学提供免费洗衣服务；两者均提供免费寄存物品服务，要记得把你所有物品捆绑在一起寄存。
D4：拉萨

9：00-12：00：布达拉宫 开放时间：09：00-12：30 15：00-18：00（每天）

门票40元，若去金顶参观10元，文物展览室10元。

参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。

1.宫殿较高，上下要慢行。
2.殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
3.殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
4.布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。

12：30-13：00：去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。

14：00-16：00：大昭寺 早07：00-12：00 15：00-18：30；门票25元

参观须1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝费的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。
1角的零钱，要么别理他们，赶快走开，否则你将有很多痛苦的体验。

16：30-17：30：药王山崖画：转经路上的一个景点，全天开放，无中巴路过，打的方便，这里石刻崖画很有特色，体力好可登上山顶一览拉萨市容，这里也是拍摄布达拉宫全景绝佳位置。

17：30-19：30：八角街

从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。
19：30-20：30：在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。

D5: 拉萨
9：30-12：30：哲蚌寺 早08：00开放至下午18：30；门票30元

参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元/人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。

14：30-16：00：罗布林卡 09：30-18：30；门票25元
1个半小时， 2路车经过，3路车要走一段路（从哲蚌寺可直接乘中巴到），此景点可观性不大，若时间紧可放弃。星期天或重要节日去，门票2元。因为节假日，本地人逛林卡的较多。

16：30-18：00：出来后走到对面的博物馆参观。

19：00-21：00：在西郊夜市享用各种风味小吃。


1．出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
2．中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
3．三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

1．西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）
2．藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
3．尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）

1．藏式风味：位于北京东路吉日旅馆的"疯牛藏餐"和布达拉宫西端的"雪神宫藏餐"地道特色。
2．尼泊尔风味：位于藏医院路4号，大昭寺广场北边的"雪域餐厅"环境优雅，味道不错。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味为主，也有特色小吃，如"玉包子"等。
4．咖啡厅：位于大昭寺广场边的"八廓咖啡厅"和八角街上的"玛吉阿米"有各种别致的饮品和西餐，很有情调，而且里面均设有网吧。
5．娱乐：夜总会集中在西郊，藏式的朗玛歌舞厅各处都有。江苏路的顶峰迪吧特别值得一去。

1．银行：中行、农行、建行网点都很多，但无工商银行，牡丹卡不能使用。
2．邮局：布达拉宫东侧的邮电大楼，寄信、寄包裹均很方便。
3．书店：百货大楼对面的新华书店，有关西藏的书籍、名信片、邮票等较全。

D6：拉萨－巴松错－林芝八一镇 宿：八一镇（470公里，柏油马路，8小时）

早出发，沿尼洋河东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。拉萨--林芝公路，同时又是318国道中川藏公路的拉萨段，也是川藏路路面最好的一段之一，所谓的西藏江南就是这一段。
交通：拉萨-八一(林芝） 08:30　 153元

D7：八一镇－鲁朗林海－南迦巴瓦峰－雅鲁藏布大峡谷中心码头－八一镇 宿:八一镇

早餐后从八一镇出发前往鲁朗。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；远观世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力还在于集壮丽与秀美于一身只是一个方面，与绕山而行的雅鲁臧布江所造就的天下第一奇观；赴以世界上最深的峡谷－－雅鲁藏布江大峡谷著称于世。

D8：拉萨——泽当 宿：泽当 （240公里，柏油马路）

拉萨－泽当交通：除汽车站班车外，货车多集中在东大街，可直接与司机联络及议价，这是搭便车剩钱的捷径。

住宿：泽当住宿集中在东路，住宿费用由￥10的散铺至￥200多的房间都有。

市内交通：泽当的市区很狭小，平常在市区都以步行为主，无长途汽车，市内亦有的士，但价钱较贵。

桑耶寺 开放放时间：09：00-16：00；门票：￥25；参观需2—3小时

建于公元779年，是西藏第一座佛寺。
3小时。便可从泽当坐车到桑耶渡口，票价都是￥27，渡口距离泽当约30公里。下车后乘机动船横渡雅鲁藏布江，费用￥4-5。上岸后可坐货车到桑耶寺门口，价钱为每人￥3。这里的船家及司机有时会多要钱，上车和上船前应问清楚收费。离开时，可循原路折返桑耶渡口，在路边等候来往拉萨或泽当的便车及长途汽车。

D9：泽当——雍布拉康——昌珠寺——拉萨 宿：拉萨

雍布拉康 开放时间：由早到晚

位于泽当县南端，离昌珠寺10公里远，此乃西藏第一所宫殿

交通：最方便是包机动三轮车前往，往返车资约￥40，回程可叫司机停昌珠寺，但一定要事先说好，免得司机临时加价。

昌珠寺 09：00-16：00；参观需1小时30分；门票：￥15；

寺内共有6个宫殿，围绕昌珠寺，占地不多，但收藏不少文物，值得一看。

交通：乃东路有中巴，昌珠寺为终站，每位￥2。坐机动三轮车前往，每车约￥10。坐拖拉车一般收￥5，乃东路距离昌珠寺6公里，步行约一小时。

参观后返回泽当镇，下午搭乘班车返回拉萨（约6小时车程）。

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