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D1：晚9：00 358次火车（硬座74，卧铺140元）或1390次，火车上养足精神；
D2：晨6：30分到安康。出火车站往左走300米，坐2路车进城，雷神殿汽车站下。车站内存包后，附近小巷子吃陕西特色早餐：肉夹馍 蒸面 凉粉 搅团 菜豆腐 浆耙粥 浆水面鱼 酸菜拌汤 杂粮稀饭 芝麻炕炕馍 芝麻炕炕酥饼 浆水两掺湖涂面等，一一品尝； 饭后在安康古城内游荡：清真寺等人文景观。（不推荐去香溪洞，没有重庆南山漂亮） 中午继续美食之旅，推荐菜品： 紫阳蒸盒子 岚皋荷渣 白河肉糕 旬阳莲菜合子 肉末炒粉条 宫廷浆耙糕 榨辣子炒腊肉 软饼炒腊肉 豆腐乳蒸腊肉 川烧汉江红尾鱼 酸辣豆腐干 干豇豆炒腊肉 干土豆片炒腊肉 豆腐干炒腊肉 酸菜豆牙魔芋丝 素锅贴 羊肉饼 肥牛扒金针 羊肉泡 联庆酱牛肉 一品牛掌 羊杂火锅
生炒羊肚 酸辣羊头破 涮羊肉 苜蓿蒸羊肉 豆豉羊排 清雅一品锅
根据人数包车去县河，车行县河边不能走之后，徒步县河到达山峡中游泳、耍水，扎营；晚上在河边篝火腐败。特别提示：请司机带你们到正宗张氏稠酒去买10斤稠酒进山（10斤18元）。
D3：早晨睡到自然醒，包车沿汉江而上，一个小时车程，在赢湖上游湖岸边扎营。钓鱼、继续腐败。
提示：要联系好第2天到正阳的车。
D4：晨起，坐车到平利县正阳乡（郭师傅 13991527484），或联系安运司车站的车，要求送到正阳乡上4公里处的八仙街。40元/人，车程5个小时。到八仙街，联系龙洞河村的书记覃长喜，找人带路去山中观赏未开发的彩虹瀑布（高度58米）。
徒步，找拖拉机将包拉到沈家坪，40元/车，这一段沿途风景比较漂亮，徒步3小时。小溪边扎营，溪流中有许多小娃娃鱼、天河鱼。 D
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