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 2006年8月7日 星期一 晴
带着朋友温情、关切的问候，今天的骑行最累，也最辛苦的，但今天又是最快乐、最幸运的一天。
早晨八点半，吃完怀安特色菜——尖椒豆腐皮，美滋滋的上路了，还是继续走100国道，直奔内蒙古兴和县。不久，便进入河谷，路是一直沿山（土坡）向上爬的，给我提出了新的挑战，但已经无所畏惧了，不断挥手甩掉一头的汗，奋力地又翻过一座友一座，爬山的背面多是下坡路，所谓“先苦后甜”大概在大自然里体现得恰到好处，之前无论多苦，多难堪，多狼狈，我想越痛苦，后面的路就会好走些。
由于火热的太阳毫不保留的放着它无限的光与热，我除了不断的流汗别无选择，这样需要太多的水，由于这一段村庄相距太远，谁不急不及时，心里已经感到恐慌，双腿已经发不出力了。骑行者遇到的最大困难，就是艰难的熬过身体极限。在半山腰有几位村民买一些花红、小瓜之类的水果，先抓上两个吞下，再问大姐多少钱一斤，买了两斤，挂在车把上哼着小调又开始骑行了。不久，在半山惊现一水井，感觉生命得到了重生，这时感觉比家乡的山泉还要甜。
这边的山有些类似黄土高原，树很少，草也是枯黄的，农民种的庄稼很缺水，由于过去雨水的洗刷冲积而千沟万壑，真是有些痛心。这也给国家的退耕还林工程提出了新的挑战，种下的树缺水，主要是维护不够，成活率也不高，长势不怎么好，我个人认为应该有专人维护一定的时间，种下的树定根后再停止，这样成活率才能提高，不然也太浪费劳力了。
下午一点左右，来到兴和县，在路边的一家餐馆（名字忘了）休息就餐，大姐炒了一个青椒肉丝豆腐皮，还端上一盘湛浆黄瓜和五个花卷，量很大，狼吞虎咽的吃着刚出锅的花卷。饭后，跟大爷聊了许久，大爷说：“世代农民，没有哪代的农民由现在好，享受的优惠政策多”，看多实在啊，共产党领导下的农村将很快富裕起来。给大爷照了几张相，答应回来给他骑过过去，相信他会很高兴的，祝大爷身体健康！
下午三点半来到美梦已久的大草原，喜出望外，望不到边，有个满都海宝隆的地方，有一些蒙古包，有几位大哥正在建蒙古包，请他们拍了几张照片，畅然离开。
走不久，有几个朋友对我挥手，异常兴奋，我回应之，并向他们骑过去，惊呆了，从来没有见过这么高的自行车，他们正在进行伟大的骑行工程。我们用英文进行简单的交流，他们是来自意大利和加拿大的，已经骑行了3年到6年不等，现在骑往北京，我想我的这次青海行似乎也不足为奇了。互留联系方式，相约北京再见，教了他们一些简单的必备中文，如：“多少钱？拉面怎么卖？”，拍照留念。
祝他们旅途愉快！
8月7日晚于乌兰察布旗头道河乡英英大酒店
吃：炖羊肉 1斤 和土豆、土豆粉丝一起炖，13元
住：5元
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