[游记]五一甘南川北之行

装备：35L以上的包(根据个人需求决定)，小腰包，冲锋衣，抓绒衣，其他换洗衣服若干，冲锋裤，快干裤，抓绒睡袋。药品：晕车药、红景天、头疼药、肠胃药、板蓝根、消严药、眼药水、滴鼻液、创口贴等等。个人用品：个人洗漱用品，水壶，湿纸巾，防晒霜必备SPF30 PA+++最好，太阳眼镜，雨衣或雨伞，手电或头灯，塑料袋若干（装脏衣服用的、放买的水果等等），零食若干（巧克力、牛肉干、压缩饼干）。还有重要的是自己的行程、返程机票、纸笔（记账和写明信片）这些最好装在一个防水袋里。

最好再带一些糖，可以给当地的小孩子。

D1(4月29日)北京－成都 16：35出发

多带FB物资火车上FB。

D2(4月30日)成都 18：37到

火车上随便吃点，晚上到成都FB。

宿：梦之旅青年旅舍或龙堂（标间150元/间；7人间，估计是45元/床位）

D3(5月1日)成都

继续在成都FB，可去成都转转，或者找间茶楼发呆。成都市区景点，小吃，锦里等

宿：梦之旅青年旅舍

D4(5月2日)成都－红原（约450公里）

早6点出发成都-米亚罗-鹧鸪山隧道-刷经寺-长江黄河分水岭查真梁子-月亮湾-红原

早晨从成都出发---沿岷江逆流而上、观岷江峡谷风光、领略藏羌风情，经米亚罗穿越鹧鸪山隧道；过刷经寺，穿越长江黄河分水岭---查真粱子，感悟“才饮长江水，又食黄河鱼”的美妙情怀；到达月亮湾披上高原绚丽吉祥的晚霞抵达红军长征走过的草原—红原.

去月亮湾，距红原10公里，万象大慈法轮林，距红原30公里

宿：红原

D4(5月3日)红原－唐克（68KM）—黄河第一湾8KM（红原-唐克约68km，唐克－黄河第一湾8km，草原，柏油路面，路况好，70分钟左右车程）－花湖－朗木寺（总长约210KM）

早起，赶往九曲黄河第一湾看日出，早餐干粮，河边发呆，采景，骑马。（出唐克北行8公里后，沿索克藏寺旁边的木头栈道爬至最高点可观黄河九曲第一弯全貌。请一定攀登到顶，每升高一米所看到的景象都不相同。）

午餐后前往花湖（选美中国之最美的湿地），3点左右到达花湖，看心情决定停留时间，傍晚到达朗木寺。这段为草原风光，包车比较自由，时间安排也比较宽松。
宿：朗木寺（推荐：秀峰宾馆；萨娜宾馆：0941－6671062，Sana（朗木寺萨娜宾馆），Sana屋里、屋外和床铺都干净地令人惊喜。这个家庭旅馆的床位也不贵，这个季节每位30元，老板杨进才更是憨厚、老实，他的卖点是“朗木寺最舒适、最实惠的宾馆”；达仓郎木宾馆：0941－6671338，13893915888，13239651666，20元/人）