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第二天：新都桥--雅江（74KM）--理塘（146KM）--稻城（150KM）
早餐后，尽观新都桥自然风光，先后翻越高尔卡山（4219米）、剪子弯山（4659米），卡子拉山（4718米）抵世界高城理塘，品无量河畔高原野生黄鱼 ，经扎嘎神山，稻城古冰帽遗址“海子山自然保护区”，桑堆小镇抵稻城。晚餐后沐浴茹布查卡温泉。
第三天：稻城—日瓦—亚丁(130KM) 。 晨观稻城日出，游览城郊傍河自然风光，翻越波瓦山（4400米），顺赤土河谷而下，饱览杜鹃山畔原始、古朴的高山、峡谷自然风光，观飘动的经幡，转经桶。于香格里拉（日瓦）乡午餐，餐后进入人类最后一片净土，最后的香格里拉--亚丁自然保护区 ，穿行原始森林，眺望位于世界佛教二十四圣地十一位的亚丁三枯主雪山之首--仙乃日（藏语：观音菩萨，海拨6032米），至离太阳最近的村庄--亚丁村。
第四天：亚丁--冲古寺--洛绒牛场--牛奶海、五色海--稻城
早餐后，徒步或骑马沿贡嘎银沟进入真正的香格里拉。转千年玛尼堆，游览圣山环抱中的冲古寺，洛绒牛场，珍珠海等风景区，朝拜雪峰央迈勇，夏诺多吉，自身体能可及可前往牛奶海、五色海。约下午三点左右告别三座神山，返稻城，沐浴菇布查卡温泉 。
第五天：稻城--乡城（110KM）--中甸（220 KM） 。早餐后，经桑堆，翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟至乡城，午餐后从乡城出发经三区乡、然乌乡，翻越大小雪山，抵达香格里拉大峡谷，峡谷风光留影。宿：香巴拉大酒店（挂二）或中甸萨龙大酒店（挂三）两人标间
第六天：中甸一日游 。参观云南省最大的藏传寺院松赞林寺 及高原圣湖“碧塔海 ”原始森林保护区。晚上藏民家作客（自费），感受嘹亮奔放的藏族歌舞，品尝藏族风味食品——烤全羊。
第七天：中甸-丽江（200KM）。 早起在晨曦中领略浓郁的原始风情和田园风光，早餐后前往丽江，途中游览著名的虎跳峡 ，并至石鼓小镇远眺长江第一湾 景观。晚抵丽江。
第八天：丽江一日游 。游丽江玉龙雪山 一线（云杉坪、甘海子、白水河等），之后游览玉水寨 。
第九天：丽江古城。
丽江古城 四方街漫步、酒吧小坐，逛木府、玉泉公园、长水纳西民俗村等。晚可欣赏著名的“纳西古乐”或“丽水金沙”大型歌舞晚会。
第十天：丽江—泸沽湖（200KM）。 早餐后驱车前往泸沽湖，下午抵泸沽湖 ，观摩梭茶艺，品摩梭风味餐（吃猪膘肉、泸沽鱼、摩梭酒等），晚观泸沽湖夜景，可参加篝火晚会，与摩梭人一起唱歌、跳舞。
第十一天：泸沽湖-盐源（120KM）-西昌（150KM）
早乘猪槽船游里务比岛，观喇嘛庙、白塔、土司墓、海底探迷，走访摩梭母系大家庭，午餐后翻越磨盘山和小高山（3100米），前往西昌。
第十二天：西昌—石棉—成都
早餐后，经石棉、汉源、荥经至雅安，经成雅高速返成都。
跟旅行社一般是这样安排的：
详细行程：
D1：成都—都江堰市—四姑娘山（278KM） 宿：四姑娘(标准间)
早上由成都出发，沿成灌高速公路，经中国古水利工程，世界自然遗产都江堰，沿岷江峡谷逆流而上赏岷江峡谷风光，经映秀镇沿皮条河逆流而上，经全球最大的大熊猫自然保护区--卧龙镇(大熊猫馆 门票30元/人 自理)，翻越巴郎山（H：4523M），到达东方阿尔卑斯山--四姑娘山 可以自费旅游双桥沟（门票80 观光车80元观赏卧龙峡谷风光，高山草甸。观双桥沟风光，参观五色山，人参果坪，日月宝镜，猎人锋，老鹰岩，尖子山，牛心山，野人锋，阿妣山，玉兔峰，红松林等。）
D2：四姑娘山—丹巴—新都桥 宿：新都桥(2-3人间)
过红军长征会师之地达维、夹金山、墨尔多神山，大渡河源头--丹巴县城、去藏族村寨观光（如去甲居藏寨拍摄，门票30元自理）参观成群成排的独具特色藏寨风光，和丹巴藏族美女交谈，领阅丹巴独有的碉楼群、午餐后前往八美，途中可观大雪山、绵延20公里被胡跃邦主席称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区（当地人称牦牛沟）、八美草原牧区风光、八美石林；抵达塔公草原、远观雅拉神山；及为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔，几大名鼎鼎的“小大昭寺”——塔公寺（门票10元/人 自理），抵达“摄影天地”新都桥，
D3：新都桥/雅江/理塘/稻城 （354km） 宿：稻城标准间
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