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1．西华县城——逍遥：26公里。
2．逍遥——上蔡：62公里。
3．上蔡——驻马店市：31公里。
4．驻马店市——确山：21公里。
5．确山——明港镇：40公里。
6．明港镇——信阳市：42公里。
7．信阳市——正阳县：69公里。
8．正阳县——汝南县：43公里。
9．汝南县——西华县城：115公里。
1．第一天住在驻马店市，骑行里程为120公里。如果体力尚好，最好住在确山县城。骑行里程为140公里。
2．第二天，住在信阳市。南湾水库离信阳市区8公里，当天到南湾水库游玩。
3．第三天，从信阳骑行到汝南县，住在汝南县城。
4．第四天，从汝南县骑行回西华。结束全部行程。
1．确山县107国道旁有杨靖宇纪念馆。可以顺道参观。
2．确山县107国道西15公里的竹沟镇有中原局旧址纪念馆。1938年时，新四军的彭雪枫张震等从这里出发到西华的杜岗会师，组建了新四军游击支队。有红色革命情结的人可以到竹沟看一看。但往返有30公里。看骑友的兴趣。
3．南湾湖水库。离信阳市区8公里，建在淮河最大的支流上。淮河是中国重要的地理分界线。南湾湖应该多少有些江南水乡的韵味。什么叫地理分界线？实地看一看，感受可能更明显。
4．正阳县到汝南县途中有梁山伯和祝英台的坟墓。梁山伯和祝英台的爱情是千古绝唱。现实生活中，很少再遇到生生死死坚贞不渝的爱情了。到梁山伯和祝英台的墓上看一看，对古人献上我们内心的敬佩，寄托我们精神上的追求。
5．宿鸭湖。离汝南县城7公里。亚洲最大的人工湖，景色壮丽。我和另外两个骑友曾去过，很有可观之处。
6．天中山。在汝南县城北一公里处。九州方圆时，这是天地的正中间。这也是自古就公认的天地的正中间。当然山极小，但在中国是重要的地理标志。
30元，住宿20元。四日支出200元左右。南湾湖水库可能要门票。但水库是大的自然景区，买票参观是不是有些愚蠢啊？纪念馆之外都不收门票，因此门票支出可以不计。
100到120公里的骑行路程，对相当一部分骑友大约都可以接受。也可以抽空看景观。
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