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[游记]韩国料理菜式制作方法全攻略

2008-06-25    baidu.com

九折阪

也称为白面卷,是由分成9份的餐具传下来的名字。是把蔬菜、肉、木耳、鸡蛋等8种食物包在面煎饼上吃的饮食,味好色美。或者不放在 九折阪上,而将各种材料配色放在面煎饼上包起来,切成适中的长度也可以。

* 香菇含有丰富的无机物,并晒在阳光下可增加维生素D。维生素D能提高肠内钙和磷的吸收率,健壮骨和牙齿,对成长期儿童和孕妇特别好。

材料:
* 面煎饼:面粉1杯,盐0.5小勺,水1.25杯
* 牛:牛肉120g,干香菇(中)5个,黄瓜(中)2个,胡萝卜100g,石耳15g,绿豆芽或竹笋150g,鸡蛋3个,松子粉2大勺,胡椒面、食用油、香油 适量
* 肉佐料酱:酱油2大勺,白糖1大勺,捣好的葱2大勺,捣好的蒜1大勺,香油、芝麻各2小勺,胡椒面 少量
* 芥茉酱:芥茉松子粉2大勺,水1大勺,醋1大勺,白糖1大勺。
* 醋酱:酱油3大勺,醋1.5大勺,水1大

做法:
(1)把牛肉切成丝,香菇泡在水里除楹割薄后切成丝,并用肉佐料酱拌匀。
(2)黄瓜切成4cm大小的块,去皮切成丝后用盐腌一会儿除水份,并放油炒出来。
(3)绿豆芽去头尾用盐腌一下,以香油和盐拌后炒出来。或者用竹笋时,把罐头里的竹笋放在开水里捞取后,用油炒出来。
(4)石耳泡在温水里用手洗净里面的藓苔,并切成丝。
(5)鸡蛋分蛋清、蛋黄放点盐沏好,煎出来后切成4cm大小的丝。

转自:http://hi.baidu.com/xiaoyaohongshao/blog/item/8d54edd34dcc18dca8ec9a15.html165阅读

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