[游记]丽江-泸沽湖-香格里拉 梦幻7日自助游

出发前参考了很多前辈的攻略，游记，非常感慨前辈们不辞辛劳地把自己的心得让大家分享的精神，我也不能太自私，决定把我的游程介绍给大家。

9/28 上海—>昆明—>丽江

终于在做了很多功课后，开始了我和老公的丽江自助行。黄金周上海-》丽江的直达飞机太贵，选择了在昆明转机的路线。早上从虹桥7：45踏上了去昆明的飞机。10：45飞机到达昆明巫家坝机场。往丽江的飞机是傍晚15：30，趁中间的转机时间，在机场寄存了行李，马不停蹄地做上了出租赶往市区小逛了一下。根据机场服务处的介绍只花了17元前就到了金马碧鸡坊。先在边上的俗称昆明南京路的步行街上体验了一把昆明街景，觉得比上海的南京路漂亮，有绿化带，喷水池等。随便吃了一碗蓝藻凉粉，味道一般，因为我不怎么能吃辣。之后就去了出租车司机介绍的在金马碧鸡坊边上的“桥香圆”吃云南过桥米线。真是名不虚传，居然还有云南地方风格的民族歌舞表演。店堂里挤满了食客，等了好久才做到位子，味道也不过和来福士地下的差不多。价格15-25不等

吃完米线时间就差不多了，赶紧回机场。

到达丽江机场是16：20。做机场大巴到城内民航大厦下（15元/人），转出租去古城（10元）。转了一圈，觉得古城文昌阁边上的东坡楼客栈性价比还行就住下了，房钱和老板从160元讨价还价到120元，而且是景观房。急着想去外面逛，就定在客栈吃晚饭，听说客栈的饭还是不错的。和另外几位也是从上海去的游客拼桌一起吃了晚饭（15元/人）。饭是夹生的，菜也不好吃，四川口味，且没啥吃的，烧鸡块全是骨头没肉，开始以为是饭没煮好，可是之后每天的饭都是如此，原来是高原气压低的关系，水在75度左右就开。晚饭后在丽江古城里闲逛，虽然还未进入十一，但游客已不少，小桥流水，柳树成荫，衬着纳西风格的庭台楼阁，别有一番情趣，门面房不是酒吧饭店就是土特产店。酒吧大多建在流水两边，这样两边的酒吧到了晚上各自的客人就会站在河岸两边互相对歌，歌曲内容不限，只要是歌曲就行，最后以对不上的一方为输。

当天晚上定了第2天早上去泸沽湖的旅游巴士票（120元/人，往返）。

9/29-30 泸沽湖

早上在客栈吃了早饭：稀饭，馒头，煮鸡蛋（5元/人），8：30出发前往神秘的泸沽湖。途中到宁蒗为止都是柏油马路，路况还可以，过了宁蒗，多是石头路，车颠的很厉害，且午饭是在宁蒗吃的，颠得我吐得西里哗啦。车快到目的地时，司机问我们要不要在落水下车划船，我们一车15人全是去里格的，没人下车，他问了2次，都说没有，有个乘客随便开了个玩笑说湖里有水怪什么的，司机本来就因为不能拿划船的回扣而憋了一肚子火，这下全撒在这人身上，破口大骂说不要玷污了泸沽湖啥的，还硬要他下车。有点借题发挥的感觉。在其他乘客的极力劝说下，下午4：30终于到达了目的地泸沽湖边的里格村。泸沽湖景区门票80元/人，这晚住在湖边的国际青年旅社（100元/晚），房间很干净，虽然是一楼，却还设计了露台，有2把躺椅。特别喜欢床上大红的被子，让我想起了电影“红高粱”。放下行李，赶紧趁着还有阳光出去走走。西部的太阳都要比沿海地区晚一个多小时下山。里格村是唯一半岛形可以延伸到湖心的，所以，现在有很多游客都喜欢住里格村，能看到泸沽湖全景。在半岛的尽头爬上一高坡，可以把全景尽收眼底，湛蓝的天空飘着大朵的白云，墨绿色的湖水静静得泛着涟漪，我突然想起了不知在哪里读到过“无波的湖水才是最幽深的”的形容。此时此刻我已把日常的一切撇开，尽情享受这份宁静而深远的美景。下了高坡，坐上了住村尽头杨妈妈的猪槽船（10元/人/30分钟）。杨妈妈是在里格长大的摩挲人，在岛尽头开了家客栈，2个儿子各自有车在外面开旅游小巴，日子过得悠闲自在。帮我们划船算是她的副业，赚点零花钱。听她说湖水最深处93米，平均深度也有45米。真是很难想象这看者不算很大的湖竟是这么深不可测。

下了船，准备原路返回旅社，看到卓玛饭店门口有烤乳猪的，顿时忍不住馋水直流，问了价300元一只。觉得有点贵。继续返回徒中又有240的，马上约了同车抵达的北京夫妇，要了4分之一个，果然鲜香无比，配着烤蔬菜，蘸着当地的调料，唉，那个美啊。可惜量太少，不尽幸。本来我和老公是想要半只的，可北京夫妇说4分之一够了，害得老公回上海后还老跟我嘀咕没吃够。

晚饭后参加了篝火晚会（10元/人）。其实是跟着摩挲人一起跳舞，对歌。他们是每天都在唱，一般唱不过他们。不过气氛很火热

泸沽湖是高原湖泊，太阳一下山就变冷，晚上一定要穿外套。

PS: 称呼当地年轻男孩叫潘金哥，年轻女孩叫潘金妹，不能称先生，小姐。

第二天早上吃了面5元一碗和荞麦面滋粑6元一张，很软，很香。9：30集合准备返回丽江。可司机还气着前一天的事，就是不肯出发。说了多少好话也不顶用。耗到10：30才发车。早知道出发前还可去一个别的景点了。一路上，大家无话，徒中司机好几次10分钟以上停车，不是交私人电话费，就是买水果送朋友，总之全是私事。给全程带了点小阴影。不过事后大家都打了投诉电话，好象让这司机停了几天职。司机名字叫：王正权，提醒大家别坐他的车。

泸沽湖建议住2晚，因为即便是早上出发，到达目的地已是下午，第2天应该去参观民俗博物馆等景点。我们此次行程太紧，其他景点没去成，留了点小遗憾。

下午5点返回到丽江古城，因为本次行程一直苦于没有去束河的时间，所以一到丽江马上叫了辆出租赶往束河古镇。出租车到束河古镇大约13元左右，但可以给司机15元（不打表），让他带到入口边上的停车场，从那进可以不买门票（70元）。束河就是丽江还未商业化时的样子，比较幽静，游客也明显要少，且买东西便宜。劝大家若有安排束河行程的千万不要在丽江买纪念品，丽江有的束河都有。束河古镇的溪水是那种几乎让你窒息的清澈见底，还有束河的客栈就我所看到的几家绝对比丽江有特色，一句话：幽雅别致。可惜我去的匆匆，没有记下名字。束河的水道四通八达，水道不宽，但蛮急的，不深的水道中长长的水草随波漂动，水很凉，有冰山雪水的感觉。不象丽江的溪水懒懒散散，也不算很清。束河的酒吧装修特别温馨，灯光打得恰到好处，非常浪漫，没有丽江的那份嘈杂。

在旅行者食堂吃了晚饭，味道一般般。

因为已经在丽江订了“依然客栈”，又付了定金，所以晚上只能回丽江住，不然肯定住在束河了。环境好，客栈还漂亮。心里暗自盘算，下次来一定住束河。

10/1 丽江—》香搁里拉

我们是前一天在大水车旁的旅游集散地买的从丽江—》香格里拉的15人座旅游中巴的票。全程2天，第1天游虎跳峡，小中甸草场沿途，住香格里拉。开车时间大约5小时。第2天要从香格里拉返回丽江的，回程可游玩普达措国家森林公园，松赞林寺等景点，全程220元/人，我们因有自己的行程安排，只买了单程，120元/人。

早上8：30从丽江停车场出发。沿途先停虎跳峡的上虎跳段2小时，然后午饭1小时。

虎跳峡以“深，险，奇，绝，秀”而驰名中外，是世界最深峡谷之一。顾名思义，相传有猛虎凭江中巨石一跃而过，于是留下了虎跳石和虎跳峡的美名。金沙江的虎跳峡段是西南东北走向，左依哈巴雪山，右靠玉龙雪山，峡谷夹于2山之间，气势非凡。按每秒水流量计算为世界第4大峡谷，虎跳石横亘在峡谷中挡住了本就因宽度变窄和落差而水流湍急的江水，形成了汹涌澎湃的壮丽景观。

下午，从虎跳峡到香格里拉（中甸）之间，沿路有很多大小不一的草场（当地人称草甸），牛，羊，马等动物都很随意的散养着。司机就开始开开停停，适时让我们下车留影。注意有些草甸会收每人1元钱，以弥补因游客对草甸践踏造成的损失。我们的司机特意找了个不收钱的草甸停车让我们随意拍照留影。但是骑马，和当地藏族小孩合影，和藏敖拍照需付钱。骑马没意思，围草甸转一圈30元，考虑到后面几天有骑马的时间，就不在这浪费时间了。和小孩合影不知道，我和藏敖拍了张照，花了1元钱。从虎跳峡出来地势就开始慢慢向上倾斜往高原走了，所以，这里给我的最深刻印象是天是那么的蓝，云是那么的低，大地那么的开阔，不过当地藏民的肤色也开始逐渐变黑了。又到了一片草甸，开满了我只在旅游杂志里看到过的红红的狼毒花。最近好象还有个同名电视剧。狼毒花从春天开始开放，随着季节的不同呈现不同的颜色，秋天的狼毒花是略带紫的通红色，一蓬一蓬，从远处看红红的一片，更好看。它带微毒，神奇的是动物天生知道这不能吃，从不会去吃它。

这里介绍一下我原先一直很困惑的这个地名。为什么同一地区，有人叫香格里拉，有人叫德钦，中甸。司机给我们解释了答案。香格里拉是一个区域的名称，30 年代初，一个名叫詹姆斯.希尔顿的外国人发表了一部轰动一时的探险小说《失去的地平线》。半个多世纪以来，这部小说里描绘的那个远在东方群山之间的世外桃源--香格里拉，犹如一个魔幻的谜，吸引了无数人探索追寻...。后经研究香格里拉此语的真正源头，出自中国西南某一地区的藏族方言。研究人员在与德钦、中甸的藏族人的交谈中发现: “德钦”与“香格里拉”在藏语中的意思就是世外桃源。1997年9月，云南省政府宣布“香格里拉”就在中国南部的德钦藏族自治州。我虽然没有读过这本书，但我想每个人心中都有自己向往的香格里拉，我会去寻找属于我的香格里拉。

下午6点到达香格里拉。阳光还很充足。赶紧在香格里拉古城区找旅店。因同车游客都约好7点在古城口集合去参加藏民家访，随便在古城口第一家的藏巴拉客栈住下了。虽不豪华，但还算干净，有独立卫生间可洗澡，100元/晚。小小客栈全是木结构建成，不失当地雕花风格。晚上的藏民家访，应该说是藏民村把村里最大的建筑改成了演出大厅。按当地习俗进门前先要喝一盅青稞酒，接受献上的哈达才能上楼。金碧辉煌的装饰，沿4面墙各摆了5，6排长桌椅，中间是表演场地。我们9个人预约了一只烤全羊，外加一些当地小吃（酥油茶，青稞酒，酸奶酪，青稞滋粑，油炸麻花），最后核算130元/人。烤全羊很鲜香，特别是那个红色辣椒粉末调料也恰到好处，连我这不能吃辣的也觉得好吃，不辣。青稞酒很厉害，在当地测出是38度，在海拔低的沿海地区应该有40多度。表演全都由藏民演出，富有地方特色，有相当比重是让观众参与的节目，还是很有意思的。藏族姑娘非常漂亮。边吃，边看节目，边参与，时间过的很快，大约10：00结束，由司机统一送回客栈。

PS: 在藏区不能按我们的习惯称呼先生，小姐。先生小姐在他们那里是含贬义的，要按当地习俗，男的称呼扎西，女的称呼卓玛。不然容易产生误会。

10/2-10/3 香格里拉—》梅里雪山

10/2-10/3的行程我们和一对北京夫妇共4人包了一辆7人座的长安之星。说是7人座，因为也包括司机，所以我们4人加上行李，刚刚好，要再加2人还没地方放行李了呢。司机是藏族人：拉茸七林，人还不错。一路上，我们觉得哪里风景好想停就停。包车费从香格里拉到飞来寺往返2天共600元。我和老公第2天增加了去明永冰川，讨价还价加了我们2人150元。

早上还是8：30出发（没办法，西部的早上天亮的晚），沿途第一站是纳帕海。藏族人称湖为海，所以顾名思义是个湖泊。但纳帕海11月-5月是湿地草场，并不是湖。每年的6-10月的雨季时才变为湖泊。我们现在去正好碰上雨季刚过，湖里还是汪洋一片。碰巧当地刚收割完当年的青稞，湖边的大片田地里整齐得排着一排排的青稞架，青稞架上挂着晾晒的青稞。听拉茸介绍，青稞收割后，一定要晾在架上晒，待经几回霜打后的青稞才能酿出最醇香的青稞酒。

从丽江到梅里雪山我们一直是在蜿蜒在横断山脉里的滇藏公路（云南—西藏）走，这也是历史上有名的茶马古道，现在的滇藏公路就是在茶马古道的基础上修建而成，真难以想象1，2千年前行走在这条古老道路上的马帮们是如何翻过这崇山骏岭把云南的货物运送到物资匮乏的西藏的。滇藏公路是公路进藏的仅有3条道路之一（还有川藏公路和青藏公路）。

离开纳帕海，车逐渐进入横断山脉的盘山公路。2小时后到达以前曾是马帮们歇脚喂马的驿站—奔子栏。奔子栏很小，小到只有一条街。过去，马帮们在行走了相当长的路之后，都会在奔子栏歇脚，把马喂得饱饱的上路，因为这之后将是一段异常艰辛又长久的行程。所以奔子栏虽小，但地位不可忽视。奔子栏靠着金沙江，对岸是四川省的卡瓦镇，一江之隔，中间却没有桥，互不相通，方言也截然不同，一个是四川话，一个是云南话。在当代，奔子栏也没有丝毫改变它的地位，依然是进藏的重要歇脚地。我们也当然在奔子栏停车吃了午饭。趁着菜还没上桌，我进了马路对面的银器店，银镯子10元一个，比丽江便宜多了，心里好后悔没耐住性子已在丽江买了些银质小玩意。不过还是一口气又买了4个镯子。说好不是纯银的，反正是买着玩的无所谓。老板娘是个漂亮的白族人，嫁了个藏族老公，老公在外干活，她自己带着女儿开了这家银器店。女儿象妈妈一样漂亮，问她叫什么，她腼腆的回答你叫婷婷。

车出了奔子栏继续穿行于横断山脉中。大约1小时后到达金沙江大拐弯景点。我终于到了魂牵梦绕的地方了。多少次在网上看着别人拍的大拐弯PP，心里一直想着我也什么时候也能亲眼看看，这个愿望终于实现了。大自然真是很神奇，原先一直平坦的江面在此地突然来了个几乎180度的大转弯（几乎是调头了）。照样是啪啪得狂按一番快门喽。

离开金沙江大拐弯，继续前行2个小时车程后，我们抵达白马雪山垭口，此处是整个旅行过程中的海拔最高点，4792米。我们在这做了下短暂休息。下车时突然感到胸口有点闷，好象有东西堵着，莫非这就是高原反映，不过一会儿就好了。照样这儿和别处一样有当地住民堆的马尼堆，拉着经幡。一直以为经幡就是一些五颜六色的小方布，这次走近了才发觉其实不然，每一块小方布上都印着经文，还有佛像，也有看不懂的梵文，每块经幡印的内容都各不相同，我对佛教并没有太大兴趣，也不懂经文的内容，也只能就此做罢。之后，我们的车就一直在白马雪山中盘绕。沿途欣赏着刚开始变黄，变红的山色，非常漂亮。若再晚来2个星期应该能看到五彩缤纷的秋色了。也看到了被砍得只剩一根根已变为灰色的木桩，有时整个一大片山都是，不免觉得心痛。司机拉茸说，前几年由于当地政府的策略失败，一味地追求一时利益，砍了大片的成年木材出口，导致现在某些地方整片山的枯败，破坏了环境，但值得欣慰的是乱砍乱阀现在已经被禁止，相信以后会好起来。车之后到了梅里雪山口。山口有一类似大牌坊的建筑，表明我们将进入梅里雪山区。梅里雪山由13座山峰组成，山口建了13座白塔，代表了梅里13峰，其中最高峰卡瓦博格山峰，海拔6，740米。远看藏在层层云海中的梅里雪山，似乎真体会到了这才是神仙住的地方。突然感到周身一紧，打了个冷颤，莫非是神仙显灵，显现一下他的威严？下午4点半，车终于到了德钦县城，表明我们已经到了云南西藏交界处。到了德钦县就等于到了飞来寺。只隔15分钟左右的路程。飞来寺是一个不大的寺庙，本身名气并不大，只因为是观梅里雪山的最佳位置而出名。要看梅里日出，就一定要住飞来寺。沿公路建了很多家旅馆客栈，专供游客住宿早上观日出。房间一般窗口都尽量面对梅里雪山，早上不用出房间就可观看日出。那边的早晚温差特别大，选择房间时这应该是首选内容。我们因事先没有预约，又碰到黄金周，等我们到后，挨家去问，已经没有标房了。只能勉强入住扎西德吉的2人普间，房间非常简单，2张单人床，床单还算干净，一个放东西的矮柜，卫生间是外面公用的，没有洗澡，残的是连个电视机都没有。就这还要了我们120元/床。估计再晚连2人间都没有了，只能将就一晚了。赶紧放下行李，出了客栈是5点，太阳照在身上还是暖暖的，阳光很好。我和老公在‘季候鸟‘酒吧的露台上坐下了，这里可以把梅里13峰一览无余。我点了酸奶，老公要了啤酒，虽然我们俩都不怎么能喝酒，但对着如此壮观的梅里雪山，怎么也要豪爽一把吧。晒着暖暖的太阳，喝着啤酒，欣赏着雄伟的梅里雪山，忘记平日里繁杂的一切，什么也不要想，我似乎体会到了什么是享受的真正涵义，不知一生中还会不会有第2次。

梅里雪山虽然海拔不算最高，但是到目前为止还未被人类所征服的有数的几座雪山之一。上世纪80年代，日本京都大学和当地政府签署了攀登优先权协议，下面是转摘的相关报道；

1989年，中日联合登山队组织了首次攀登梅里雪山活动，但是最终无功而返。1991年1月中日联合登山队再次向梅里雪山主峰卡瓦博格峰发起了冲击，由于突然天降大雪，登山队被迫放弃原定的登主峰计划。在返回位于海拔5，100米的三号营地途中，登山队员因遭遇雪崩而全体遇难，其中包括6名中国队员和11名日本队员，这是世界登山史上第2大山难。

1996年，因为优先权协议马上要到期，也为了继承前者遗志，京都大学再次组织登山队第3次出击梅里雪山。但是由于复杂的气候，最终仍未能如愿，梅里雪山就象一座可望而不可及的海市蜃楼，人们只能在云雾缭绕中远远地瞻仰它的美丽。

梅里雪山的另一景是早上太阳升起时的日照金山。据说是即便是碰运气天气好，也只出现十几秒。那时山峰被太阳照射，光芒四射。要能看到的话，就意味着能交好运。很可惜，这次我们没能如愿，那晚从下半夜起就下起了大雨，持续了很长时间。

第2天早上，匆匆买了点心，就出发往明永冰川。明永冰川直接发育于卡瓦博格峰，虽然早上没能看到日照金山，但能近距离接触亿万年前的古冰川，也让我兴奋了好半天。冰川延明永山谷蜿蜒而下，冰舌一直延伸至2650米海拔处。冰川周边青山翠谷，针阔混交林，湿性常绿阔叶林原生态保存良好，代表了澜沧江干热河谷典型的多样性自然地理特征。是目前北半球海拔最低，同时又是纬度最低的冰川之一。从飞来寺到明永冰川约一个半小时车程。门票60元/人。骑马上山120元/人，平时是到半山腰后才下马，然后自己爬上山。黄金周期间骑马距离比原先缩短了一半，但价格照旧，变相涨价了。上山路还是蛮好走的，不过还是需要一些体力的，特别是最后接近冰川后的台阶一路直上，累的我们俩直喘粗气互相都没力气说话了。不过能亲眼看到如此壮观的低海拔冰川，也值了。

中午时分，从明永冰川赶回飞来寺，吃午饭，顺便接北京夫妇一起回香搁里拉。来时因为被外面的景色所吸引，也没觉得累。回程时，觉得路长了很多，好不容易又回到了香格里拉，因为已进入黄金周高峰期，古城靠外面的旅店客栈全住满了，在古城深处好不容易找到了一间标房，150元/间。名字忘了，老板是个特别矮小的福建人。福建人真是会做生意，渗透到全国各地乃至海外都小有名气了。由客栈小妹介绍去了一家在古城外叫“聚鑫圆”的牦牛火锅店，在古城出来右转，第一个十字路口左拐，再走3，4分钟路的左手边。有点远，但不枉此行，东西非常好吃。老板虽是云南人，但是属于西双版纳那边的，从热带雨林地区举家迁到了这高海拔的寒冷山区，也许是看到了这里的商机。牦牛火锅确实不错，一沙锅80元，量很多，2人吃足够。肉是牛头部的较多，因为脸颊上活肉多，不肥很香，牛百叶和舌头很嫩，还放了少量的蔬菜。当地藏民以前因气候原因，几乎不吃蔬菜，我们另外点了野山药，薄荷叶，茼蒿，生菜，每盆6元，还要了一杯老板自家的枸杞酒，一共150元。这是我此次旅行中吃得最爽的一餐。

当天下午回香格里拉时顺便在长途客运站买了第2天11点发车回丽江的票。

10/4 香格里拉—》丽江—》昆明—》上海

第2天早上趁回丽江前去香格里拉城外的松赞林寺。松赞林寺是云南省最大的佛教寺院，有小布达拉宫之称。出古城坐3路公交车直接可到，1元/人。当地人真是没有什么压力，公交司机一路上一直大声唱着当地歌曲，听不懂，但很羡慕他的状态。听昨天包车司机拉茸介绍当地的人均收入达到2000-3000/人/月，这是让我大吃一惊的。全靠畜牧业和旅游业。差点让我一念之差动了搬到香格里拉的念头。松赞林寺的围墙在大修，外面的路有点不好走，建筑也没有我想象中的那么辉煌雄伟。但是大殿里的藏传佛教气氛还是很浓的，和沿海地区的寺庙不同，常年点着酥油灯，佛像也大多是释达牟尼，不大看到观音菩萨，宣传画全是几世班阐，几世达赖喇嘛等人物。僧徒穿的是猩红色的僧袍。应该是红教吧。松赞林寺门票：30元/人。回程要赶长途巴士，叫了辆车20元到客运站。

下午3：30返回丽江，在古城“龙抄手”吃了午饭。才知道所谓龙抄手就是馄饨，四川人称龙抄手。叫了辆出租赶往丽江机场76元。回程还是和去是一样在昆明转回上海的航班。到上海虹桥机场已是晚上12点。在等出租车回家时，虽然我的心似乎还停留在绵延不断的滇藏公路上，可当老公问我下次准备去哪时，我不假思索地回答到：青海湖。可见我们都已被自助游所带来的乐趣所吸引，也许这将成为我们今后调剂生活的不可缺的一部分，也将继续寻找我心中的香格里拉。

完

(收获后的青稞地)

(泸沽湖)

(俯瞰丽江古城)

(狼毒花)