[游记]尼泊尔除了徒步，值得玩的活动---溪降

溪降

沿着瀑布下降。在尼泊尔，The Last Resort，人人都可以玩的活动！

装备只用带一双运动鞋，换的衣服

大概3个小时，在瀑布中玩耍！

两个人以上就可以在The Last Resort预定溪降活动，一天或者两天的溪降。第一天溪降适合初学者，但也很具

有挑战性：7个连续的瀑布，最小的7米，最高的45米，下降的总高度是145米。不要被这个数字给吓到了！！

两名户外教练，一个在瀑布上面，一个在瀑布下面。在活动开始前，利用两个小型的瀑布（2米 和7迷）进行学

习。

上面的教练帮你系好下降器，双手握住绳索，教练将你慢慢的放下，你只用将腿90度的站在悬崖壁上，双

脚分开，慢慢向下移动，因为流水的关系，悬崖壁满是青苔，超级滑。下面的教练拉住绳子，如果你在瀑布上

摔跤的滑，下面的教练拉紧绳子，你就会悬在瀑布中！

经过两个小瀑布的练习，现在就需要你自己将自己放下！同样，双脚90度站在岩壁上，重心放在腰上。如果习

惯用右手，右手带上手套，放在身后，把后面绳子向上啦，再松一松，脚步向下！ 如果是左手，反之。

开始的时候我没有掌握到技巧，好几次被悬吊在瀑布中，水流刷刷的冲击我的头盔！这是时候教练会告诉你，

手脚并用，推悬崖，回到90度站到崖壁上的姿势。

茂密的树林里，只有沿瀑布下降一条路！ 我坐在瀑布下面，享受着阳光的温暖，瀑布的水真的很冷，看着其他

的队员悬在瀑布中，真希望这样的时光永远不要结束。

如果第一天的溪降考核合格，就可以去第二天的溪降，更高的瀑布群（最高75米），水流更大，需要跳入瀑布

下的水潭！（必须会游泳）

除了The Last Resort还有borderland和chhingu 公司提供溪降活动。在the last reosrt，和其他活动及住宿

一起打包，比较划算，比如蹦极，摇摆你还可以参加，山地车，徒步。。。。 或者什么也不做 在度假村休息

也是很好的选择

(溪降 教练)

(the last resort的第一天溪降)

(其实溪降很容易，而且下降不用力)