西藏--拉萨日喀则纳木错 4人自助游记

2011-05-15lvping.com

西藏4人自助游攻略DAY 12010.7.29早上飞机上海---成都到后出租车到所住酒店，7天连锁酒店近天府广场中午在酒店对面的小吃店吃了“钵钵鸡”和担担面。下午坐车前往武侯祠游览，之后游览隔壁的锦里古街。回酒店稍作休息，晚上步行前往附近的“蜀九香”火锅吃晚饭（成都目前最火的火锅）。DAY 2 2010.7.30早上起床后坐车前往都江堰游览，门票90元。出来后，在门口吃了午饭，然后坐附近的公交前往青城山，门票90元，不推荐。（爬山太累，而且爬山途中无景色）。晚上，在“红杏酒家”吃晚饭，当地人推荐。DAY 3 2010.7.31早班飞机飞往拉萨。中午到达，有人接机，开往拉萨市的途上停车吃了路边的西瓜，甜就一个字！午饭在太阳岛附近一家菌菇山珍火锅就餐，强烈推荐，非常赞。下午先去平措康桑青年旅舍（朵森格北路48号有新楼和老楼之分，马路对面）办入住手续，标房160元左右。第一天到达会有高原反应，最好以休息为主，不要安排景点。DAY 4 2010.8.1早上先去布达拉宫旁边的售票点（白塔附近）预约门票，门票100元，需要提前一天预约时间，身份证带好。预约完在白塔对面的观景台（2月门票）拍照，之后布达拉宫广场拍照留念，然后沿北京中路一直往东走，可以到达大昭寺游览（门票45元左右）。围绕大昭寺一圈的就是著名的八角街（拉萨商业街），有很多摊位和店铺，货比三家，记得还价。下午在有名的藏医院路的雪域餐厅吃了饭，名气很大，有很多尼泊尔风味的食物，不过感觉味道一般。晚上可以去广场看布达拉宫夜景，很漂亮，一般在22点左右熄灯。DAY 52010.8.2一大早就起床前往布达拉背后的宗角禄康公园等待光照，拍摄布达拉倒影和朝景，可惜天公不作美。9点左右排队进去布达拉宫参观，不可带液体进入，宫内不可拍照。可以跟随旅行团的导游一同游览，听讲解会比较容易明白，否则自己是看不太懂这些宗教的东西的。布达拉宫内主要是各世喇嘛的灵塔等。下午坐车前往哲蚌寺，门票55元，离市区较远位于山上，交通不便，只有出租上山了，20-30左右。有时间可以一看，人少可以慢慢浏览，里面是寺庙佛堂和住家一起，可以看看当地寺庙的生活，运气好可以碰到喇嘛在辩经场辩经，可在旁观赏，虽然听不懂说什么，不过观察所问所答之人的动作表情，也不失为一种难得的体验，辩经场不需另买门票，但拍照需交15元。另，由于里面的房子大多为白墙，加上当地比较有特色的房顶、窗户和装饰，在太阳明亮的情况下出片效果也很不错。随后在门口坐出租直接开到罗布林卡，俗称拉萨的颐和园，为历代达赖喇嘛的夏宫。门票60元。整个园林并不大，花卉很多，也有亭台楼阁，推荐一看。DAY 6 2010.8.3联系熟人包了部车前往日喀则2日游，800元，在此提醒，包车比较贵，可以前往青年旅社报散团，路线景点一样，比较划算。一大早上车出发，一路风光很好，草原山峰还有青藏铁路桥，啦啦啦啦~~途径景点水葬台（无需下车，经过时看一下就行，因为就一个河边的小石台而已）羊卓雍错湖，简称羊湖（先在山头上俯瞰，湖水碧蓝幽静，绵绵悠长，像嵌在山坳中的镜子，非常漂亮，之后车子下山停在一边，可走近湖边和牦牛合影，近看湖水）某某冰川，就是停下拍拍照，远观而已。白居寺此景点已临近日喀则了，一般团是不去的，我们包车所以自主了，不过我也没进去，门票不便宜也觉得没啥好看的。晚上夜宿日喀则市内最高的建筑，同时也是吉尼斯纪录“海拔最高城市的最高建筑”—山东大厦，环境不错，三星。DAY 7 2010.8.4第二天吃完早饭出发前往位于日喀则城西的“扎什伦布寺”，也是日喀则地区最大的寺庙。门票55元。因为去的早，所以看到很多藏民拿着酥油在寺内的大殿门口等候进殿点灯，于是我们也随着众人一起浏览了各大殿。寺很大，全部走完也需2小时左右。接着上路回拉萨，一路风光还是非常好，西藏多晴天，就算有乌云和下雨，也可能车子开过去就没了，所以在路上也看到了前面晴天后面下雨的情况。由于回程特地要求司机往老路开，因为现在修建了新的公路，所以基本上车子都走新路，也就是去日喀则走的路，老路可以看到雅鲁藏布江，但是因为修路所以比较泥泞，路况很不好。看到的雅鲁藏布江虽然很雄伟，但是水是黄色的，夹带大量泥沙，并没有图片看到的那样清澈。当晚回到拉萨，不再住青年旅社，而是入住德吉中路的宾馆，环境比青年旅社好很多，标房价是400多。DAY 82010.8.5今天纯修整，时间宽裕就是好。去好好逛了圈八角街，买了很多饰品和小玩意回去送人。货比三家那是必须的，不过价钱来说也差不太多的，还价也是要稍微狠一点的，不过要懂得看人脸色，西藏人还是有点怕怕的，如果不太好说话就还是少说几句走人吧，不过大多数也都是生意人，很油滑了。在八角街旁边藏医院路的“光明甜茶馆”喝了甜茶，5毛一杯。几乎都是当地藏民，都拎着热水瓶来打，8元一桶。甜茶喝上去有点像奶茶，但味道会更清淡一点。去青年旅社报了个纳木错一日游的团，由于纳木错海拔较高且住宿都是简易房条件一般，所以实在身体不适的话还是一日游吧。当然，身体允许的情况下，还是强烈建议住一晚的，因为圣湖的日落和日出实在是此生难忘的。DAY 92010.8.6起个大早，在集合点上车去纳木错。小车都是当地藏民开的，车子小也有点挤，只能将就了。这一路不会停车，所以要自备干粮。因为车子超载一人，所以费了很多周折才避过检查站进入纳木错景区内，进入景区内的风景太赞了，歌里唱的天路大概就是这样了。下午2点才到达，那边一块平地都是用简易房搭起的餐馆，住宿房，厕所等供游人停留，环境自然不是太好。好在离湖很近，走5分钟就可以达到湖边。我们走下小山坡，第一眼望见纳木错的时候，非常震惊。这一个星期来身体所受的折磨以及一路的波折，在看到圣湖的那一刹那才终于有了不枉此行的感叹，就这一眼，觉得一切都值了，所以也是我强烈推荐要去的景点。在湖边逗留了2个小时，驱车回到拉萨，到达时也已20点多了，回到宾馆休息。DAY 10 2010.8.7早上睡到自然醒，到了西藏第8天终于开始适应了高原气候，晚上睡觉也不会头涨了疼了，也可以舒服地洗头洗澡了，今天一觉睡到12点，真心爽啊！懒洋洋地起床后，在宾馆对面吃了碗面，然后步行前往西藏博物馆，（罗布林卡对面）门票免费，液体不可带入。西藏博物馆的藏品并不多，因为据说值钱的好东西都在寺庙里啦。参观完出来继续杀到八角街shopping，在娜玛瑟德餐厅（宇拓路朵森格南路口3楼)用餐，然后继续为了八角街逛，买了大包小包地往宾馆拖。因为是最后一晚，所以特地去广场拍了布达拉宫的夜景，游人非常多，大家都抢占喷水池倒影的机位，很漂亮。DAY 11 2010.8.8恋恋不舍地惜别拉萨，重庆转机飞回上海。贴士类：交通1最方便还是直飞拉萨，预定地早机票还有折扣。2可以选择成都或重庆转机，相对来说重庆比较便宜。3拉萨贡嘎机场到拉萨市区，网上查说有民航班车，发车稳定，车票27元。4拉萨市区并不大，若住在大昭寺，即布达拉东侧区域，基本步行均可。5拉萨市区内出租车10元都可到达，会打表。近的地方三轮车3-8元不等。6到日喀则和纳木错都可以报名当地散团，青年旅社内有报名处。朵森格北路48号。纳木错一日游 120/人日喀则按照住宿标准不同而不同。生活1很多人建议去前服用红景天，其实个人觉得没有作用，看我的反应就知道了。推荐当地购买“高原康”这种药，效果较好。2初到拉萨第一天，切忌饭别吃太饱，行动情绪都请放缓，即使觉得自己没什么反应也别掉以轻心，因为人的血液有适应过程，一般8小时后或第2天会有反应，故以休息为主，确保良好状态。3建议到达那里的前2天以修整为主，或者随便逛逛。布达拉宫和哲蚌寺以及其他包车出行的行程从第3天开始，因为会需要爬山爬楼梯等，消耗氧气较多。4前几天建议不要洗澡，避免因为热气缺氧，以及感冒。5拉萨的时间虽然也按照北京时间计算，但实际上比上海晚一个小时左右。八月份的日出时间在7点10分左右，晚上天黑时间在21点左右。6因为高原，八月份上海的天气高达38°，但在拉萨仍穿长袖t恤加一件薄外套，太阳下比较热，可脱去外套，但阴影下仍然比较凉。早晚的温差比较大，特别是早上拍日出景色一定要穿厚衣才行。7高原太阳直射非常厉害，墨镜帽子还是必备，否则会很刺眼。8高原气候干燥，要多喝水，多擦补水液等。9到达拉萨，会发现携带的洗发水保养品零食都像充了气一样，那是因为气压的关系，所以一定要注意，竟然带一次性袋子装，即使拆开来飙出来也不会心疼。10如果要在纳木错住一晚，务必带好御寒衣物，那边海拔高又是山头，早上温度很低。听说拉萨市内也有租借御寒衣，价钱不知。饮食1拉萨市内首推餐馆----不知名四川餐馆。位于北京中路北边一个长途汽车站的弄堂里第一家，老板是四川人，很多驴友也是慕名而来，店很破但味道很好。识别标志是马路对面是nike专卖店。推荐菜：桑拿牛肉。2第二推荐面馆---不知名面馆。位于宇拓路百益超市旁的弄堂进去一家做早点类的面馆。里面的担担面很好吃，有放麻酱哦。3光明港琼甜茶馆---藏医院路雪域宾馆旁(近北京中路)。在当地，就像上海的星巴克一样啦，很多当地人坐在里面喝着甜茶聊着天，人非常多地方也很大，不过只要5毛钱一杯哦~自己去拿个杯子找个座位坐下来，5毛钱放桌上，会有大妈寻桌过来给你倒满拿钱走人。4娜玛瑟德餐厅----宇拓路朵森格南路口小商品楼3楼。很有当地特色的印度尼泊尔风味的餐厅，除了餐类，还有蛋糕售卖，好像是这家的特色，下次去一定要尝一下。推荐----酸萝卜牛肉其他贴士1布拉达宫旁边就有邮政局，在里面买明信片还可以加盖纪念邮戳。2八角街的小商品很多，尽量挑手工制作或者非常有特色的东西买。因为其实很多首饰、化妆盒类在上海城隍庙也能买到。送人的话，尼泊尔花瓶也不错，价格也会差很多，一般一对中等大小的100-200即可。3西藏的特产有藏红花、松茸等。大昭寺门口的商品市场以及宇拓路上药店都是卖这个的，去之前大概学习下怎样算比较好的，以免买错。松茸150元一斤即可拿下。4西藏牦牛肉也是特产，宇拓路上也有很多，比超市便宜点，可以让店主给你试吃后再买。布达拉广场